مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان
تاريخ النشر: 21st, January 2026 GMT
مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان، حيث تلجأ معظم النساء في رمضان إلى تناول مشروبات وأعشاب تساعد على تؤخر نزول الدورة الشهرية بشكل طبيعي خلال شهر رمضان، وهناك الكثير من المشروبات المتاحة في المطبخ والآمنة، ومن بين هذه المشروبات:
اقرأ ايضاًفيما يلي بعض المشروبات التي تساعد في تأخر الدورة الشهرية في رمضان:
عصير الليمونمن طريقة تؤخير الدورة الشهرية بالليمون وذلك بسبب أنه كثير الحموضة، قد يكون تناول عصير الليمون في شهر رمضان مفيدًا جداً بسبب احتوائه على فيتامين C وأيضاً المواد المضادة للأكسدة الأخرى التي قد تخفف من الالتهابات وايضاً تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، ويساعد عصير الليمون قبل الدورة في تخفيف الآلام والتقليل من المشاكل التي تصاحب الدورة الشهرية.
يساعد شرب خل التفاح في تؤخير الدورة الشهرية، وله دور فعال جداً في تخفيف آلام الدورة مثل الانتفاخ وذلك عن طريق خلط ملعقة حجم كبير أو صغير من خل التفاح في كوب من الماء وشربها قبل النوم فهي من الطرق الطبيعية التي تأخر الدورة الشهرية.
مشروب الجيلاتينمشروب الجيلاتين يعتبر من المشروبات التي تؤخر الدورة الشهرية وهو مادة مستخرجة من الكولاجين وذلك عن طريق مزج كيس واحد فقط من الجيلاتين ووضعه في كوب من الماء الدافئ، وحفظه مدة 5 دقائق تقريباً ثم شربها.
شوربة العدستعتبر شوربة العدس من مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان لكن يجب تناولها قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية قد يؤخرها.
شرب البقدونسيعتبر البقدونس من المشروبات التي تؤخر الدورة الشهرية وذلك عن طريق تقطيع أوراق البقدونس ووضعها في كوب من الماء على النار لمدة لا تقل عن 20 دقيقة تقريباً حتى تصل إلى مرحلة الغليان على درجة حرارة هادئة، ويتم تصفية الماء ثم إضافة ملعقة حجم صغير من العسل إلى الخليط، ويفضل تناول كوب أو كوبين من البقدونس بشكل يومي.
القرفةالقرفة من الأعشاب المهمة والمفيدة والمطلوبة والتي تعمل على تؤخر الدورة الشهرية، وذلك عن طريق أخذ كوب من الماء ووضعه في قدر وأضف إليه أعواد القرفة. ثم نقعها في نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة تقريبا. صفي الشاي واشربه قبل موعدك بأسبوع.
تمر هنديتمر هندي من المشروبات الرمضانية المرغوبة والتي يساعد على ضبط الهرمونات وذلك من خلال شربه طازجًا ليس بايت قبل نزول الدورة الشهرية بأسبوع، فهو يساعد على تؤخير الدورة الشهرية عن طريق اخذ 15 جرام من بذور التمر الهندي ووضعه في 270 ملي جرام من الماء لمدة 10 دقائق تقريباً ثم تُصفىة البذور ويُضاف إليه الملح والسكر، ويجب أن يترك بالثلاجة ويتم شربه بشكل يومي لتؤجيل الدورة الشهرية عدة أيام.
أكل يمنع نزول الدورة الشهريةالخيارالليمونخل التفاحفيتامين سيالعدس الأسودالجيلاتينالتمارين الرياضية القويةالباباياالبطيخ أكل يمنع نزول الدورة الشهريةالخيارالليمونخل التفاحفيتامين سيالعدس الأسودالجيلاتينالتمارين الرياضية القويةالباباياالبطيخكيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوبهناك بعض الطرق تساعد على تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، وأهمها:
عدم انتظام ساعات النوم.الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الخضروات الورقية الخضراء والفواكه في تحسين الصحة وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية.التمارين الرياضية القوية والمتعبةالإجهاد والتوتر النفسيالإفراط في تناول الأعشاب مثل القرفة والزنجبيل.دعاء لتأخير الدورة الشهرية في رمضانفيما يلي أدعية لتأخير الدورة الشهرية في رمضان:
اللهم يا رب إني استودعتك قلبي فلا تدع فيه شيئًا يغضبك.
اللهم يا رب يا مُقلب القلوب ثبت قلبي على دينك وطاعتك.
اللهم يا مُصرف القلوب صرف قلبي على طاعتك.
اللهم يا مُقلب القلوب والأبصار، ثبت قلبي على دينك.
اللهم يا رب يا مُصرف القلوب صرف قلبي على طاعتك.
اللهم يا رب يا مُقلب القلوب ثبت قلبي على طاعتك.
لا يوجد طريقة مضمونة لتأخير الدورة الشهرية بنسبة 100% لتأخير الدورة الشهرية ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن أن تكون فعالة نوعاً ما، وهي:
استخدام حبوب منع الحمل لتأخير الدورة الشهرية.تناول منشطات البروجستيرون من قبل الطبيب من أجل تؤخير الدورة الشهرية.استخدام حبوب الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون لتأخير الدورة الشهرية.منع نزول الدورة الشهرية بالأعشابلا يوجد دليل علمي قوي يثبت فعالية الأعشاب في منع نزول الدورة الشهرية، لكن يمكن أن يكون هناك أعشاتب تساعد على التخفيف من حدة وغزارة الدورة الشهرية مثل الزنجبيل، الشومر، اليانسون، الكمون، القرفة.
تجربتي في تأخير الدورة طبيعيًايختلف التجارب في تأخير الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، وهناك بعض الأشخاص قد يجدون أن بعض العوامل الطبيعية مثل التغذية والتمارين الرياضية ومستويات الضغط النفسي يمكن أن تؤثر على دورة الحيض.
من الطبيعي أن يتأخر الدورة في بعض الحالات بسبب القلق والتوتر والتغيرات الهرمونية في الجسم وذلك نتيجة الطقس، التغييرات الغذائية أو التمرينات الرياضية المكثفة أو غيرها من العوامل النفسية والبيئية.
كلمات دالة:مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضانالدورة الشهريةرمضانالليموندعاء لتأخير الدورة الشهرية في رمضانكيفية تأخير الدورة الشهرية للعزباء© 2000 - 2026 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان الدورة الشهرية رمضان الليمون لتأخیر الدورة الشهریة نزول الدورة الشهریة من المشروبات وذلک عن طریق کوب من الماء اللهم یا رب قلبی على
إقرأ أيضاً:
حزب الوعي: مؤتمر العمل الدولي فرصة لتعزيز الحوار وتطوير الحماية الاجتماعية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تتابع لجنة العمل بحزب الوعي باهتمام بالغ انطلاق أعمال الدورة (114) لمؤتمر العمل الدولي بجنيف، التي بدأت أعمالها الاثنين الأول من يونيو 2026، في وقت يشهد فيه العالم تحديات غير مسبوقة تمس مستقبل العمل والعدالة الاجتماعية والحماية الاجتماعية وحقوق العمال، في ظل التحولات الاقتصادية والتكنولوجية المتسارعة.
وترحب اللجنة بالاهتمام الذي توليه هذه الدورة لقضايا الحوار الاجتماعي والثلاثية والعمل اللائق في اقتصاد المنصات الرقمية والمساواة في عالم العمل، باعتبارها قضايا تمس بصورة مباشرة حاضر ومستقبل أسواق العمل في مختلف دول العالم، ومنها مصر.
كما تؤكد اللجنة أن بناء توافقات حقيقية بين الحكومات وأصحاب الأعمال والعمال يظل الطريق الأكثر استدامة لتحقيق التنمية الاقتصادية والاستقرار الاجتماعي.
دعم وتعزيز آليات الحوار الاجتماعي في مصروتتابع اللجنة باهتمام مشاركة الوفد المصري في أعمال المؤتمر، وتدعو إلى الاستفادة من فاعلياته وتوصياته في دعم وتعزيز آليات الحوار الاجتماعي في مصر، والاطلاع على الخبرات والتجارب والحلول الفنية من أجل:
● تطوير مظلة الحماية الاجتماعية، وسياسات التشغيل والتدريب.
● تحسين أوضاع العمالة غير المنتظمة، وتقنين أفضل لعمالة المنصات والاقتصاد الرقمي.
● استمرار جهود تحقيق بيئة عمل آمنة وداعمة للمرأة العاملة.
● تأكيد الحضور المصري المميز على المستوى الدولي.
كما تعرب اللجنة عن تقديرها لاستمرار رعاية المجموعة العربية بقيادة مصر للأوضاع الإنسانية والعمالية في الأراضي الفلسطينية المحتلة، وهو ما تجلى في كلمة حسن رداد، وزير العمل المصري، في جلسة الافتتاح، وفي الاجتماعات التحضيرية التي سبقت انطلاق جلسات المؤتمر، سعيًا للحفاظ على مكتسبات الدورة السابقة المتمثلة في التصويت لصالح منح دولة فلسطين صفة مراقب في أعمال المؤتمر.
وستواصل اللجنة متابعة فاعليات المؤتمر طوال فترة انعقاده، والمشاركة بالرأي والدعم لكل ما يعزز بيئة العمل الإيجابية لقوة العمل المصرية.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران