محمد بركات: معتمد جمال نجح في رهان مباراة بتروجت.. وأوافق على سياسة التدوير بين الحراس
تاريخ النشر: 30th, January 2026 GMT
أكد محمد بركات، نجم الكرة المصرية السابق، أن المدير الفني لنادي الزمالك، معتمد جمال، خاض مباراة بتروجت برهانًا بتواجد عدد من اللاعبين الأساسيين على دكة البدلاء، ونجح في تنفيذ خطته بنجاح، معتمدًا على لاعبين آخرين.
وقال بركات، خلال استضافته في برنامج "يا مساء الأنوار" الذي يقدمه الإعلامي مدحت شلبي والمذاع عبر قناة MBC مصر 2: "الكابتن معتمد جمال رهان بتواجد شيكو بانزا وخوان بيزيرا على دكة البدلاء والاعتماد على لاعبين آخرين، ونجح في ذلك".
وأضاف بركات أن معتمد جمال ربما كان يخطط لهذا الأسلوب استعدادًا للقاء المصري البورسعيدي القادم في بطولة الكونفدرالية، نظرًا لأهميته في مشوار الفريق القاري.
وأشاد محمد بركات بمستوى محمد إسماعيل الذي أصبح لاعبًا متعدد الأدوار، قادرًا على اللعب في مركزي قلب الدفاع ونصف الملعب، والزمالك بالرغم من الغيابات والإصابات استطاع تحقيق الفوز عن جدارة واستحقاق.
وعن سياسة التدوير في مركز حراسة المرمى، قال بركات: "ما يحدث مع محمد عواد ومحمد صبحي في الزمالك مشابه لما يحدث مع محمد الشناوي ومصطفى شوبير في الأهلي، ولو سألتني عن الحارس الأول للأهلي سأقول الشناوي، رغم أن مصطفى شوبير يقدم أداءً قويًا عند مشاركته، بالنسبة للزمالك، مادام عواد وصبحي جاهزين ويقدمان مستوى جيدًا، فسأستمر في سياسة التدوير بين الثنائي".
المصدر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الأهلي الدوري المصري الزمالك بركات محمد بركات معتمد جمال معتمد جمال
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث عند شرب الشاي الأخضر يوميا لمدة أسبوعين؟
يحتوي الشاي الأخضر على كمية قليلة من الكافيين بالإضافة إلى مادة الثيانين، والتي يمكن أن تحسن التركيز دون الشعور بالتوتر الشديد المصاحب للقهوة.
إذا كنت من ممارسي الرياضة أو مبتدئًا فيها، فلا شك أنك سمعتَ أن إضافة الشاي الأخضر إلى نظامك الغذائي أمرٌ ضروري. بالنسبة للكثيرين، يُعدّ بدء يومهم بكوب من الشاي الأخضر طقسًا صحيًا بسيطًا. لكن فوائد هذا المشروب للجسم قد تتجاوز مجرد الانتعاش.
يُعدّ الشاي الأخضر غنياً بمضادات الأكسدة القوية ومركبات مفيدة أخرى، ولطالما ارتبط بتحسين الصحة العامة. ويمكن أن يؤثر تناوله بانتظام إيجاباً على عملية التمثيل الغذائي، ووظائف الدماغ، وحتى صحة الكبد.
نشر الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد الحاصل على تدريب من جامعتي هارفارد وستانفورد، مقطع فيديو على إنستغرام يشرح فيه كيف أن تناول كوب أو كوبين من الشاي الأخضر يوميًا لمدة 14 يومًا فقط قد يُحدث تغييرات طفيفة ولكنها ذات دلالة في الجسم. وكتب في التعليق: "هذا ما يحدث عند شرب الشاي الأخضر يوميًا لمدة 14 يومًا. عادة صحية أم مجرد موضة مبالغ فيها؟"
ذكر في المقطع أن الكبد من أوائل الأعضاء التي يمكن أن تستفيد بشكل كبير من الشاي الأخضر. وقال: "يحتوي الشاي الأخضر على الكاتيكينات، مثل مركب EGCG، وهي مضادات أكسدة ترتبط بانخفاض التهاب الكبد وتحسين صحة التمثيل الغذائي". تعمل هذه المضادات للأكسدة على مكافحة الإجهاد التأكسدي، المرتبط بالعديد من المشاكل الصحية.
يُعزز تناول الشاي الأخضر عملية الأيض ويُحسّن حساسية الأنسولين. وأوضح الطبيب قائلاً: "يمكن تحسين عملية الأيض لديك. إذ تُساعد مركبات الشاي الأخضر على دعم استقلاب الدهون وحساسية الأنسولين".
أشار الدكتور سيثي في الفيديو إلى تأثير ملحوظ آخر، وهو تحسين التركيز واليقظة الذهنية. فعلى عكس القهوة، يحتوي الشاي الأخضر على كمية أقل من الكافيين وحمض أميني يُسمى الثيانين. ووفقًا له، فإن هذا المزيج يُساعد على زيادة التركيز وتوفير طاقة هادئة ومستقرة. وأضاف: "يحصل دماغك على تحفيز لطيف. يحتوي الشاي الأخضر على كمية قليلة من الكافيين بالإضافة إلى الثيانين، مما يُحسّن التركيز دون الشعور بالتوتر الشديد الذي يُصيب البعض عند تناول القهوة".
على الرغم من فوائده الصحية العديدة، نصح الطبيب بتناول كوب إلى ثلاثة أكواب فقط من الشاي الأخضر يوميًا، واصفًا إياه بأنه "عادة بسيطة وصحية". إلا أنه حذر من تناول الشاي الأخضر المركز، موضحًا: "تجنبوا مستخلصات الشاي الأخضر عالية التركيز، والتي ترتبط بحالات نادرة من تلف خلايا الكبد".
المصدر: ndtv
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو