زيت نباتي شائع يقلل نوبات القولون العصبي
تاريخ النشر: 1st, February 2026 GMT
كشفت تقارير صحية حديثة عن دور زيت نباتي شائع في التخفيف من أعراض القولون العصبي، خاصة نوبات الانتفاخ والتقلصات وعدم الارتياح بعد الأكل، وأوضحت الدراسات أن زيت النعناع يُعد من أكثر الزيوت الطبيعية التي أظهرت نتائج إيجابية عند استخدامه بشكل منتظم ومدروس.
. خالد منتصر ينتقد هاني مهنا ما علاقة شادية وفاتن حمامة؟
وبحسب الأبحاث، فإن المركبات النشطة في زيت النعناع تساعد على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ما يقلل من التشنجات المعوية ويخفف الإحساس بالألم. كما أشارت التقارير إلى أن الزيت يساهم في تقليل الغازات وتحسين حركة الأمعاء لدى المصابين بالقولون العصبي.
وأوضحت الدراسات أن الاستفادة من زيت النعناع ترتبط بطريقة الاستخدام، حيث يُفضل تناوله في صورة كبسولات مخصصة أو استخدامه بجرعات صغيرة جدًا، لتجنب تهيج المعدة أو ارتجاع المريء. وحذرت التقارير من الاستخدام العشوائي أو المباشر للزيت المركز دون تخفيف.
كما أكدت الأبحاث أن زيت النعناع لا يُعد علاجًا نهائيًا للقولون العصبي، لكنه وسيلة داعمة تقلل من حدة الأعراض عند دمجه مع نظام غذائي متوازن، وتجنب الأطعمة المحفزة مثل الدهون الثقيلة والمشروبات الغازية.
ونصحت التقارير بضرورة مراقبة استجابة الجسم عند استخدام الزيوت الطبيعية، والتوقف فورًا في حال ظهور أي أعراض غير معتادة. كما شددت على أهمية إدارة التوتر، نظرًا لارتباط الحالة النفسية بشكل مباشر بتهيج القولون.
وأكد الباحثون أن الاتجاه نحو الحلول الطبيعية المدروسة قد يساهم في تحسين جودة حياة مرضى القولون العصبي، بشرط الاعتدال والالتزام بالاستخدام الآمن.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القولون القولون العصبى أعراض القولون العصبي زيت النعناع الزيوت الطبيعية القولون العصبی زیت النعناع
إقرأ أيضاً:
إبراهيم عبد الجواد يثير الجدل بشأن أهداف منتخب مصر.. تفاصيل
أثار الإعلامي إبراهيم عبد الجواد الجدل بتساؤل عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، حول هوية صاحب أول أهداف منتخب مصر حال تأهله إلى كأس العالم.
منتخب مصروكتب عبد الجواد: "أول أهداف الفراعنة في المونديال سيكون بأقدام؟".
يترقب عشاق الكرة المصرية انطلاق مشوار منتخب مصر في بطولة كأس العالم 2026، التي تستضيفها الولايات المتحدة الأمريكية وكندا والمكسيك، حيث يدخل الفراعنة المنافسات بطموحات كبيرة لتحقيق نتائج إيجابية والعبور إلى الأدوار التالية.
وأوقعت قرعة المونديال المنتخب الوطني في المجموعة السابعة، إلى جانب منتخبات بلجيكا وإيران ونيوزيلندا، ليخوض ثلاث مواجهات قوية وحاسمة في الدور الأول من البطولة.
حسام حسن يعلن قائمة الفراعنة للمونديالاستقر الجهاز الفني لمنتخب مصر الأول لكرة القدم بقيادة حسام حسن على القائمة النهائية المشاركة في كأس العالم 2026، والتي تضم 26 لاعبًا في مختلف المراكز.
وضمت قائمة منتخب مصر المشاركة في كأس العالم 2026 اللاعبين:
محمد الشناويمصطفى شوبيرالمهدي سليمانمحمد علاءمحمد هانيطارق علاءحمدي فتحيرامي ربيعةياسر إبراهيمحسام عبد المجيدمحمد عبد المنعمأحمد فتوحكريم حافظمروان عطيةمهند لاشيننبيل عماد دونجامحمود صابرأحمد سيد زيزوإمام عاشورمصطفى عبد الرؤوف "زيكو"محمود حسن تريزيجيهإبراهيم عادلهيثم حسنمحمد صلاحعمر مرموشحمزة عبد الكريمفيما شهدت القائمة استبعاد اللاعب أقطاي عبد الله من القائمة النهائية التي أعلنها الجهاز الفني بقيادة حسام حسن.
جدول مباريات منتخب مصر في المجموعة السابعةيبدأ المنتخب المصري مشواره في البطولة بمواجهة أحد أبرز منتخبات أوروبا، قبل أن يلتقي نيوزيلندا ثم يختتم مرحلة المجموعات بمباراة إيران.
مصر وبلجيكايفتتح الفراعنة مبارياتهم في كأس العالم بمواجهة منتخب بلجيكا يوم 15 يونيو، وتنطلق المباراة في تمام الساعة العاشرة مساءً بتوقيت القاهرة.
مصر ونيوزيلندايخوض منتخب مصر ثاني مبارياته أمام نيوزيلندا، حيث تقام المباراة فجر يوم 22 يونيو في تمام الساعة الرابعة صباحًا بتوقيت القاهرة.
مصر وإيرانويختتم المنتخب الوطني منافسات دور المجموعات بمواجهة منتخب إيران يوم 27 يونيو، في لقاء ينطلق عند الساعة السادسة صباحًا بتوقيت القاهرة.
مجموعة مصر في مونديال 2026أسفرت قرعة كأس العالم 2026 عن وجود منتخب مصر في المجموعة السابعة التي تضم:
منتخب مصرمنتخب بلجيكامنتخب إيرانمنتخب نيوزيلنداوتقام البطولة للمرة الأولى بمشاركة 48 منتخبًا، في نسخة تاريخية تستضيفها ثلاث دول هي الولايات المتحدة الأمريكية وكندا والمكسيك، ما يجعلها الأكبر في تاريخ كأس العالم منذ انطلاقها.
ويسعى منتخب مصر إلى استغلال حالة الاستقرار الفني التي يعيشها الفريق، بالإضافة إلى الخبرات الكبيرة التي يمتلكها عدد من نجومه، من أجل تحقيق نتائج قوية خلال منافسات دور المجموعات والمنافسة على بطاقة التأهل للدور التالي.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران