نصائح مهمة لمرضى السكر ومتى يجب الإفطار فورًا خلال شهر رمضان
تاريخ النشر: 7th, February 2026 GMT
يحرص كثير من مرضى السكري على صيام شهر رمضان، لكن الصيام قد يشكل تحديًا صحيًا إذا لم يتم بشكل مدروس.
هل يستطيع مريض السكري الصيام؟ووفقًا لموقع International Diabetes Federation، فإن الالتزام بنصائح غذائية وطبية محددة يساعد مرضى السكري على الصيام بأمان وتقليل مخاطر انخفاض أو ارتفاع السكر في الدم.
. دراسة تكشف مفاجأة
وتشير الهيئات الطبية العالمية إلى أن قرار الصيام يجب أن يتم بعد استشارة الطبيب، خاصة لمرضى السكري من النوع الأول، أو المصابين بمضاعفات مزمنة.
نصائح أساسية لمرضى السكري أثناء الصيامأما مرضى السكري من النوع الثاني، فيمكن لبعضهم الصيام مع الالتزام بالإرشادات الصحية، ومن أبرز النصائح لمرضى السكري أثناء الصيام:
ـ استشارة الطبيب قبل رمضان:
تعديل جرعات الإنسولين أو أدوية السكري
تقييم مستوى السكر التراكمي
تحديد مدى أمان الصيام لكل حالة
ـ عدم تخطي وجبة السحور:
السحور يقلل خطر انخفاض السكر
يُفضل تأخيره قدر الإمكان
اختيار أطعمة بطيئة الامتصاص
ـ اختيار أطعمة صحية في الإفطار:
ينصح الخبراء بالتركيز على:
الحبوب الكاملة
الخضروات الطازجة
البروتينات قليلة الدهون
التقليل من الحلويات والمقليات
ـ مراقبة مستوى السكر بانتظام:
قياس السكر لا يُفطر
يجب القياس قبل الإفطار، وبعده بساعتين
التوقف عن الصيام فورًا في حالة الهبوط أو الارتفاع الشديد
ـ شرب كميات كافية من الماء:
توزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور
تجنب العصائر المحلاة والمشروبات السكرية
ـ تجنب المجهود البدني الشاق:
ممارسة نشاط خفيف بعد الإفطار
تجنب التمارين القوية أثناء ساعات الصيام.
ويوصي الأطباء بالإفطار فورًا في الحالات التالية:
ـ انخفاض السكر أقل من 70 ملغ/دل
ـ ارتفاع السكر أكثر من 300 ملغ/دل
ـ الشعور بدوخة شديدة أو تعرق أو تشوش
وتشدد المؤسسات الطبية العالمية على أن الصيام ليس إلزاميًا طبيًا إذا كان يشكل خطرًا على صحة مريض السكري، وأن الحفاظ على الصحة مقدم على الصيام.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مرضى السكري في رمضان صيام مرضى السكر نصائح لمرضى السكري إفطار مريض السكر تنظيم السكر في رمضان لمرضى السکری مرضى السکری لمرضى السکر مرضى السکر
إقرأ أيضاً:
البورصة السلعية المصرية تناقش الإجراءات التنفيذية لتداول السكر
عقدت البورصة السلعية – مصر اليوم ورشة عمل موسعة بمقرها الرئيسي، بمشاركة جميع الشركات المنتجة للسكر في مصر، وذلك للتوافق على الإجراءات التنفيذية الخاصة ببدء تداول سلعة السكر عبر منصة البورصة السلعية.
ياتى ذلك في إطار توجيهات الدكتور شريف فاروق، وزير التموين والتجارة الداخلية، بشأن تنظيم وحوكمة تداول سلعة السكر في السوق المصري من خلال منصة البورصة السلعية – مصر، واستكمالًا للاجتماع الذي عُقد بمقر وزارة التموين والتجارة الداخلية بتاريخ 20 مايو 2026 لاستعراض الآليات التنفيذية المقترحة لتداول السلعة.
وترأس الاجتماع الدكتور زكريا حمزة، الرئيس التنفيذي والعضو المنتدب للبورصة السلعية – مصر، بحضور ممثلي شركات إنتاج السكر، حيث تم استعراض مختلف الجوانب الفنية والتنظيمية والتشغيلية المرتبطة بعمليات التداول، ومناقشة الآليات المقترحة لضمان تنفيذ التداولات بكفاءة وشفافية.
وخلال الاجتماع، تم الاتفاق على الآلية التنفيذية المقترحة لتداول السكر عبر منصة البورصة السلعية، بما يضمن تحقيق أعلى درجات الشفافية والانضباط في عمليات التداول والتسعير، مع الأخذ في الاعتبار كافة الملاحظات والمقترحات التي تقدمت بها الشركات المنتجة، بما يسهم في تحقيق التوافق الكامل بين جميع الأطراف المعنية قبل بدء التنفيذ الفعلي للتداولات.
وأكد الدكتور زكريا حمزة جاهزية البنية التكنولوجية ونظام التداول الإلكتروني بالبورصة السلعية لتنفيذ مزايدات وتداولات سلعة السكر بكفاءة عالية، مشيرًا إلى أن المنصة توفر بيئة تداول إلكترونية متطورة تتيح تنفيذ العمليات بسهولة ومرونة من أي مكان داخل جمهورية مصر العربية، بما يعزز من كفاءة السوق ويرفع مستويات الشفافية والإفصاح.
وأضاف أن إدراج سلعة السكر للتداول عبر منصة البورصة السلعية يأتي في إطار دعم جهود الدولة لتطوير الأسواق وتنظيم تداول السلع الاستراتيجية، بما يسهم في تحقيق التوازن بين أطراف المنظومة المختلفة وتعزيز كفاءة سلاسل الإمداد.
ومن جانبهم، أشاد ممثلو شركات السكر المشاركون في ورشة العمل بمنظومة البورصة السلعية وما توفره من آليات حديثة ومنظمة للتداول، مؤكدين أن تطبيق تداول السكر من خلال المنصة سيسهم في تعزيز الشفافية وتنظيم السوق وتحقيق التوازن السعري، بما ينعكس إيجابًا على استقرار السوق وتوافر السلعة ووصولها إلى المستهلك النهائي بأسعار عادلة.
وفي ختام الاجتماع، تم الاتفاق على استكمال الإجراءات التنفيذية اللازمة تمهيدًا لإطلاق أولى جلسات تداول السكر عبر منصة البورصة السلعية خلال الفترة المقبلة، بما يمثل خطوة جديدة نحو تطوير آليات تداول السلع الاستراتيجية في السوق المصري وفق أحدث النظم والمعايير الحديثة.
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران