مي كساب لـ «الأسبوع»: لن أعتزل الغناء
تاريخ النشر: 9th, February 2026 GMT
نجمة متميزة، صنعت لنفسها مكانة كبيرة عند الجمهور فى مصر والوطن العربي من خلال أعمالها الغنائية و أدوارها الفنية المختلفة التى تقدمها ومنها، «الفرح، بوبوس، كباريه، جعفر العمدة، العتاولة، اللعبة، 365 يوم سعادة، حلم عزيز، خليج نعمة، وتامر وشوقية» وغيرها.
«الأسبوع» التقت الفنانة مي كساب فى حوار خاص، تحدثت خلاله عن مسلسلها الجديد «نون النسوة» بموسم رمضان 2026، وتفاصيل شخصية «شريفة» التى تقدمها خلال المسلسل، والسر الذى جذبها للمشاركة فى العمل، وأجواء التصوير، والمفاجآت الجديدة التى يقدمها مسلسل «اللعبة» للجمهور فى الجزء الخامس، وسبب إصرارها على عدم الابتعاد عن الغناء، وكواليس فيلمها الجديد «مؤلف ومخرج وحرامي» الذى يعرض حاليًا بدور العرض، ونوعية الأدوار التى ترغب فى تقديمها للجمهور خلال الفترة القادمة.
سعيدة جدًا بالتجربة دي، لأنها مختلفة وفيها أبعاد إنسانية وفنية حقيقية والمسلسل قائم على شخصيات نسائية قوية، وكل واحدة ليها حكايتها.
- ماذا عن دورك فى المسلسل؟أجسد شخصية «شريفة»، وهي استايلست لنجمة كبيرة تجسدها الفنانة سيمون، ونفسها تبقى فنانة مشهورة. الشخصية فيها طموح، وفيها صراعات داخلية، وفيها مفاجآت، خصوصًا إن في «تويست»، أو تحول، في منتصف الأحداث قد يسعد به الجمهور.
- ما الذى جذبك للمشاركة فى «نون النسوة؟النص أولًا. وأكتر حاجة شدتني هي بناء الشخصية والتفاصيل المكتوبة بدقة. ووجود إبراهيم فخر كمشرف عام خلى كل حاجة "متظبطة"، والمجهود اللي اتبذل في السيناريو واضح جدًا.
- ماذا عن كواليس التصوير؟الكواليس كلها حب، وأغلب الفريق إخواتي وأصحابي واشتغلنا مع بعض قبل كده، زي "سيمون وهبة مجدي ومحمد جمعة". كمان في ناس جديدة كسبتهم كإخوات جداد، وده مخليني حاسة براحة كبيرة. أنا متفرغة تمامًا للمسلسل ومش بصور أي حاجة تانية جنبه.
- هل مشاركتك فى «دراما رمضان» لها طابع خاص؟
أكيد.دراما رمضان لها نكهة مختلفة، لأن الجمهور بيكون متجمع قدام الشاشة، وبيتابع يوميًا، وده بيحملنا مسؤولية أكبر. لكن في نفس الوقت، دراما خارج رمضان بقت ليها أهمية كبيرة، وبتدي مساحة أوسع للتجريب.
- ماذا يحمل الجزء الخامس من مسلسل «اللعبة»؟الجزء الخامس مختلف ولطيف ومليان مفاجآت. بذلنا مجهود كبير جدًا، وإن شاء الله نكون عند حسن ظن الجمهور اللي بيحب المسلسل وبيتابعه من أول جزء.
- ما سر استمرار نجاح «اللعبة»؟الروح. لأن العمل معمول بحب، والكيميا بين فريق العمل حقيقية. كمان الشخصيات بقت قريبة من الناس، وده سر الاستمرار.
- ماذا عن فيلمك الجديد «مؤلف ومخرج وحرامي» الذى يعرض حاليا بدور العرض؟
تجربة مهمة جدًا بالنسبة لي، لأنه يمثل عودتي للسينما بعد غياب استمر سنوات. لما قريت السيناريو لأول مرة حسيته مختلف وفيه روح خفيفة ولطيفة، وشخصيتي فيه جديدة عليّ، وده كان سبب حماسي الأساسي.
- تجسدين في الفيلم شخصية «منى» الكوافيرة.. كيف كانت استعداداتك لهذا الدور؟شخصية "منى" كوافيرة فاتحة صالون في بيتها وبتحاول تساعد جوزها السيناريست الطموح، وسط مواقف كوميدية كتير، التحضير للدور أخد وقت ومجهود، خصوصًا إني حبيت أكون واقعية جدًا في التفاصيل، استعنت بكوافيرة علشان تعلمني استخدام الأدوات، إزاي أمسك المكواة، وإزاي أتعامل مع الشعر بشكل صحيح، لكن في نفس الوقت رفضت أقلد حد بعينه. أنا بحب أقدم الشخصية بروحي وبطريقتي.
- هذا الفيلم يجمعك بالفنان أحمد فتحي فى تعاون متكرر.. ما رأيك فى التعاون بينكما؟«فتحي» أخ وصديق قبل ما يكون زميل، اشتغلنا مع بعض في أفلام كتير وأجزاء سابقة من «اللعبة»، ووصلنا لمرحلة إن التفاهم بينا بقى تلقائي، الكيميا دي نعمة كبيرة لأي عمل، خصوصًا في الكوميديا.
- وصفتِ الكوميديا سابقا بأنها من أصعب الفنون.. لماذا؟لأن الضحك مش سهل، ومش أي «إفيه» يضحك الناس، الكوميديا محتاجة إيقاع وحس وتوقيت، وكمان لازم يكون فيها رسالة أو حالة إنسانية، وأحاول دايمًا أقدم كوميديا تخلي الناس تضحك وفي نفس الوقت تحس بحاجة حلوة.
- هل انشغالك بالتمثيل يعني انك تخليت عن الغناء؟الغناء جزء مني، و"مش هسيبه"، أنا بحب الغنا وبعتبره مساحة تانية للتعبير. طرحت مؤخرًا أغنية «هتعيشوا من غير رجالة إزاي» مع أوكا، وكان التفاعل عليها جميل جدًا.
- كيف ترين تجربة الغناء مع أوكا؟تجربة مريحة جدًا، لأن بينا تفاهم كبير، الناس حست بالعفوية والروح اللي في الأغنية، وده أسعدني.
- وقدمتِ أيضًا أغنية دعائية لفيلمك؟بالفعل، أغنية «موجوعة منك» دعائية لفيلم «مؤلف ومخرج وحرامي»، ودي حاجة بحبها، إني أكون جزء من العمل تمثيلًا وغناءً.
- هل تبحثين عن نوعية معينة من الأدوار في المرحلة المقبلة؟أبحث دائما عن الاختلاف والتحدي، ولا أحب أن أكرر نفسي، وبحب أتعلم من كل تجربة.
- كيف تصفين علاقتك بزملائك في الوسط الفني؟الحمد لله علاقتي جيدة بالجميع. بحب الشغل في جو محترم وفيه تعاون، والوسط الفني محتاج دايمًا دعم متبادل، لأن الشغل مش سهل.
اقرأ أيضاًمحمد سامي: شرف ليا مشاركة النجمة الكبيرة يسرا في بطولة «قلب شمس»
في مسلسل «مناعة».. ميمي جمال تاجرة مخدرات
دليل كامل لمسلسلات رمضان 2026.. كل النجوم والأعمال المنتظرة
المصدر
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: مي كساب دراما رمضان الفنانة مي كساب مسلسل نون النسوة مسلسلات رمضان 2026 موسم رمضان 2026 دراما رمضان 2026
إقرأ أيضاً:
التوابل ليست مجرد نكهات وفوائدها لصحة الجسم كبيرة
قال باحثون إن التوابل الشائعة في المطبخ، بدءا من القرفة والكركم وصولا إلى الفلفل الأسود والزعتر، قد تُقدّم فوائد تتجاوز مجرد إضافة النكهة، إذ يُمكن أن تؤثر على مستوى السكر في الدم، والالتهابات، ووظائف الدماغ، وحتى ميكروبيوم الأمعاء.
استعرض الباحثون الدراسات المنشورة، بحسب موقع "نيوز ميديكال" ولا سيما تلك التي أُجريت في مركز التغذية البشرية بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (UCLA)، لدراسة تأثير التوابل والأعشاب على صحة الإنسان.
الأعشاب والتوابل
استُخدمت الأعشاب والتوابل في جميع أنحاء العالم لقرون، ومعظمها من دول البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط وآسيا، ويعود تاريخها إلى مصر وروما القديمتين. تشمل استخداماتها الأساسية تحسين نكهة الطعام، والعمل كمواد حافظة، وتوفير فوائد طبية.
تُستخرج الأعشاب من الأوراق والزهور الطازجة، بينما تُستخرج التوابل من الجذور أو البذور أو اللحاء أو السيقان أو الثمار أو البراعم، وعادة ما تكون مجففة. تُضفي الأعشاب نكهاتٍ رقيقة ومنعشة، وغالبا ما تُضاف في نهاية الطهي أو تُستخدم نيئة. أما التوابل، فتتميز بنكهاتٍ أقوى وأكثر تركيزا، وتُستخدم في جميع مراحل الطهي، بالإضافة إلى استخدامها في التتبيلات والصلصات.
وتوصي العديد من الإرشادات الغذائية الوطنية باستخدام التوابل لتقليل استهلاك الصوديوم. فعلى سبيل المثال، يقترح نظام داش الغذائي، التابع للمعاهد الوطنية للصحة، استبدال الملح بالتوابل والأعشاب للمساعدة في خفض ضغط الدم.
وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأشخاص الذين يستمتعون بالأطعمة الحارة يميلون إلى استهلاك كميات أقل من الملح، كما أن ضغط دمهم يكون أقل.
وقد تُساعد المركبات البوليفينولية الموجودة في الأعشاب والتوابل على تقليل الإجهاد التأكسدي، الذي ينتج عن زيادة الجذور الحرة، ويُساهم في الشيخوخة وأمراض مثل السرطان واضطرابات التمثيل الغذائي. فيما تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في التوابل، مثل الأحماض الفينولية والفلافونويدات وغيرها من المستقلبات الثانوية، على معادلة الجذور الحرة، وقد تُساعد في الحماية من التلف التأكسدي المرتبط بالأمراض المزمنة.
وبين عامي 2010 و2024، أُجريت ثماني تجارب سريرية على البشر و12 تجربة مخبرية في مركز التغذية البشرية بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس. شملت هذه الدراسات تدخلات باستخدام أعشاب وتوابل منفردة، بالإضافة إلى خلطات التوابل. تم تحديد جميع المقالات ذات الصلة من خلال مراجعة يدوية للمراجع والبحث في قاعدة بيانات PubMed حول التأثيرات الصحية لكل واحد من الأعشاب أو التوابل.
وفيما يلي الفوائد الصحية للتوابل الشائعة وآليات عملها:
القرفة
أظهرت تجربتان سريريتان في مركز التغذية البشرية بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن تناول مكملات القرفة يُقلل من مستويات الأنسولين والجلوكاجون بعد تناول الطعام لدى المشاركين ذوي الوزن الطبيعي والمشاركين الذين يعانون من زيادة الوزن/السمنة. كما ارتبط تناول القرفة بانخفاض متوسط مستويات الجلوكوز وتغيرات ملحوظة في تكوين الميكروبيوم المعوي مقارنة بالدواء الوهمي. مع ذلك، عانى بعض المشاركين أيضا من ارتفاعات عابرة في نسبة الجلوكوز في الدم في أوقات معينة، مما يُسلط الضوء على تعقيد التأثيرات الأيضية للقرفة. تُضيف هذه النتائج إلى أدلة أوسع نطاقا تُشير إلى أن القرفة قد تُساعد في الحفاظ على تنظيم سكر الدم بشكل صحي لدى كلٍ من الأفراد الأصحاء ومرضى السكري من النوع الثاني.
إضافة إلى تأثيراتها على سكر الدم، قد تُوفر القرفة حماية ضد التهابات الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. كما أنها تُظهر خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة، وواقية للكبد، وواقية للأعصاب. تشمل الآليات البيولوجية الكامنة وراء هذه الفوائد تعديل التعبير الجيني الالتهابي، وتثبيط الإنزيمات الالتهابية، وتعديل مسارات الإشارات الخلوية المختلفة المتعلقة بالتمثيل الغذائي، وحساسية الأنسولين، والدفاع الخلوي. يُعتقد أن سينامالدهيد، وهو مُركب نشط رئيسي في القرفة، يلعب دورا محوريا في هذه التأثيرات الوقائية.
الفلفل الأحمر
يحفز الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار عملية توليد الحرارة، ولكنه قد يُسبب آثارا جانبية خطيرة في الجهاز الهضمي عند تناوله بجرعات فعالة. يحتوي الفلفل الأحمر الحلو CH-19 غير الحار على كابسيويدات مثل ثنائي هيدروكابسيات (DCT)، والتي قد تُوفر فوائد أيضية مماثلة دون هذه الآثار الجانبية. يُنشط ثنائي هيدروكابسيات مستقبلات TRPV1 في الأمعاء، مما يُحفز الجهاز العصبي الودي، ويُحتمل أن يزيد من توليد الحرارة واستقلاب الدهون. قد تُساعد مستخلصات الفلفل الحلو CH-19 على زيادة توليد الحرارة، واستهلاك الأكسجين، ونشاط الجهاز العصبي الودي، ودعم فقدان الوزن.
وجدت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس عام 2010 أنه بينما فقد جميع المشاركين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة والذين اتبعوا نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية وزنا، إلا أن المجموعة التي تناولت 9 ملغ من ثنائي هيدروكابسيات فقط هي التي أظهرت زيادة ملحوظة في استهلاك الطاقة بعد الوجبات. قد يُعزز ثنائي هيدروكابسيات توليد الحرارة وأكسدة الدهون. ومع ذلك، وجدت دراسات أحدث أن ثنائي هيدروكابسيات لم يُؤثر بشكل كبير على استهلاك الطاقة أو أكسدة الدهون أثناء التمرين أو في حالة الراحة، على الرغم من ملاحظة تأثير حراري طفيف عند دمج المجموعات.
الكركم
أظهرت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس عام 2014 أن الجمع بين الأركتيجينين، وإيبيغالوكاتشين غالات(EGCG)، والكركمين يعزز التأثيرات المضادة للسرطان في خلايا سرطان البروستاتا والثدي مقارنة بأي مركب منفرد. وقد أدى هذا المزيج إلى زيادة موت الخلايا السرطانية وكبح أكبر للمسارات المحفزة للسرطان. وفي دراسة أخرى أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس عام 2018، أدى تناول مكملات الكركمين يوميا على مدى 18 شهرا، بصيغة متاحة بيولوجيا، إلى تحسين الذاكرة والانتباه والمزاج لدى كبار السن، مع إظهار تغيرات في التصوير قد تكون مرتبطة بتراكم الأميلويد والتاو.
وتشير أبحاث إضافية إلى أن الكركمين يخفف آلام الركبة لدى مرضى التهاب المفاصل، ويحسن مستويات الكوليسترول لدى مرضى متلازمة التمثيل الغذائي عن طريق زيادة مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) وخفض مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL). وعلى المستوى الآلي، يعمل الكركمين كمضاد أكسدة قوي، حيث يُعادل الجذور الحرة ويعزز إنزيمات مضادات الأكسدة في الجسم. كما أنه يثبط مسارات الالتهاب الرئيسية ويعزز موت الخلايا السرطانية عن طريق تحفيز توقف دورة الخلية والاستماتة الخلوية.
خلطات التوابل
أظهرت الدراسات المخبرية والسريرية أن خلطات التوابل، بما في ذلك الفلفل الأسود، والفلفل الحار، والقرفة، والزنجبيل، والزعتر، وإكليل الجبل، والكركم، غنية بالبوليفينولات التي تعزز نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة، مثل بكتيريا اللاكتوباسيلس والبيفيدوباكتيريا، بينما تثبط نمو بعض البكتيريا الممرضة المحتملة.
وتؤكد الأبحاث التي أجرتها جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس هذه النتائج، حيث أظهرت أن إضافة التوابل الغنية بالبوليفينولات إلى اللحوم قبل الطهي يقلل بشكل ملحوظ من مؤشرات بيروكسيد الدهون، كما يتضح من انخفاض تركيزات مالونديالدهيد (MDA). كما تساعد بوليفينولات التوابل على تقليل مؤشرات الإجهاد التأكسدي وتحسين وظيفة البطانة الوعائية.
ومن الجدير بالذكر أن النشاط المضاد للأكسدة يختلف باختلاف التوابل وطرق التحضير؛ فعلى سبيل المثال، يُظهر الزعتر أعلى قدرة مضادة للأكسدة. ويحتفظ الكركمين الموجود في الكركم بفعاليته بعد الطهي، وعند مزجه بالفلفل الأسود، وتتعزز فعاليته في الحد من بيروكسدة الدهون أثناء الطهي، على الرغم من أن البيبيرين وحده لا يمتلك خصائص مضادة للأكسدة.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو