نقص فيتامين د.. خلل شائع يؤثر على العظام والمناعة
تاريخ النشر: 11th, February 2026 GMT
فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة الجسم، ورغم سهولة الحصول عليه من أشعة الشمس، يعاني عدد كبير من الأشخاص من نقصه دون الانتباه إلى خطورة ذلك على المدى الطويل.
يلعب فيتامين د دورًا محوريًا في امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام والأسنان، كما يساهم في دعم جهاز المناعة وتنظيم الحالة المزاجية.
ويؤدي نقصه إلى آلام العظام والمفاصل، وضعف العضلات، وزيادة خطر الكسور، خاصة لدى كبار السن.
ولا تتوقف تأثيراته عند ذلك، إذ تشير دراسات إلى ارتباط نقص فيتامين د بضعف المناعة، وزيادة الإصابة بالعدوى، وارتفاع معدلات الاكتئاب وتقلب المزاج.
وتشمل أسباب النقص قلة التعرض لأشعة الشمس، وسوء التغذية، وارتداء الملابس التي تمنع وصول الشمس، إضافة إلى بعض الأمراض المزمنة.
يعتمد التشخيص على تحليل الدم، بينما يشمل العلاج تناول مكملات فيتامين د بجرعات يحددها الطبيب، إلى جانب تحسين نمط الحياة وزيادة التعرض الآمن لأشعة الشمس، ويُعد الاكتشاف المبكر للنقص عاملًا أساسيًا لتجنب المضاعفات.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين د فیتامین د
إقرأ أيضاً:
صبا مبارك بين دعم الآخرين ومواجهة مصير مجهول في "ورد على فل وياسمين"
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تواصل الفنانة صبا مبارك، خلال أحداث الحلقة الرابعة من مسلسل "ورد على فل وياسمين"، مساندة من حولها في أزماتهم، بينما تقترب هي من مواجهة الحقيقة الأصعب في حياتها.
أحداث الحلقة الرابعةبدأت الأحداث مع حصول "إلهام" على فرصة عمل جديدة براتب كبير، لتبدو متحمسة لبداية مختلفة قد تساعدها على تحسين ظروفها المعيشية وفتح صفحة جديدة في حياتها.
إلا أن انشغالها بمستقبلها لم يمنعها من الوقوف إلى جانب أسرتها، إذ توجهت إلى خالها طالبة منه استقبال العريس القادم من دبي للتقدم إلى شقيقتها داخل منزله، بعدما رأت أن منزلهم المتواضع قد يترك انطباعًا غير مناسب. ورغم إحراج خالها لها في البداية، نجحت بكلماتها المؤثرة في تذكيره بأنهم لا يملكون سواه، ليوافق في النهاية على مساعدتهم.
واستمرت إلهام في لعب دور السند لمن حولها، عندما تدخلت للدفاع عن زميلتها في العمل بعد تخلي والد طفلها عنها ورفضه تحمل المسؤولية. ولم تتردد في مواجهته ومطالبته بالتصرف كرجل والزواج منها، قبل أن يتحول الموقف إلى لحظة انفعال شديدة، خاصة مع تعرضها لنزيف مفاجئ من الأنف في مشهد حمل الكثير من الدلالات بعد الكشف السابق عن إصابتها باللوكيميا.
وفي المقابل، وجد الدكتور طارق (أحمد عبد الوهاب) نفسه أمام معضلة صعبة بعدما أصبح يعرف حقيقة مرض إلهام، بينما لا تزال هي تجهل الأمر. ولعدم قدرته على مصارحتها بالحقيقة، أخبرها بأنها تعاني من أنيميا فقط، قبل أن يحجز لها موعدًا لدى طبيب أورام متخصص.
واختتمت الحلقة بلقاء جمعهما أمام عيادة الطبيب، في مشهد حمل قدرًا من الترقب، وكشف أن اهتمام طارق بإلهام أصبح يتجاوز حدود المصادفة التي جمعتهما في البداية.
أبطال مسلسل ورد على فل وياسمينتدور أحداث مسلسل "ورد على فل وياسمين" في إطار درامي اجتماعي، حول قصة حب غير متوقعة تنشأ بين شخصيتين تنتميان إلى عالمين مختلفين تمامًا.
المسلسل من بطولة الفنانين: صبا مبارك، وأحمد عبد الوهاب، وفدوى عابد، ومن إخراج محمود عبد التواب، وتأليف وائل حمدي وعمرو سمير عاطف.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو