نقص فيتامين د.. خلل شائع يؤثر على العظام والمناعة
تاريخ النشر: 11th, February 2026 GMT
فيتامين د من العناصر الأساسية لصحة الجسم، ورغم سهولة الحصول عليه من أشعة الشمس، يعاني عدد كبير من الأشخاص من نقصه دون الانتباه إلى خطورة ذلك على المدى الطويل.
يلعب فيتامين د دورًا محوريًا في امتصاص الكالسيوم والحفاظ على صحة العظام والأسنان، كما يساهم في دعم جهاز المناعة وتنظيم الحالة المزاجية.
ويؤدي نقصه إلى آلام العظام والمفاصل، وضعف العضلات، وزيادة خطر الكسور، خاصة لدى كبار السن.
ولا تتوقف تأثيراته عند ذلك، إذ تشير دراسات إلى ارتباط نقص فيتامين د بضعف المناعة، وزيادة الإصابة بالعدوى، وارتفاع معدلات الاكتئاب وتقلب المزاج.
وتشمل أسباب النقص قلة التعرض لأشعة الشمس، وسوء التغذية، وارتداء الملابس التي تمنع وصول الشمس، إضافة إلى بعض الأمراض المزمنة.
يعتمد التشخيص على تحليل الدم، بينما يشمل العلاج تناول مكملات فيتامين د بجرعات يحددها الطبيب، إلى جانب تحسين نمط الحياة وزيادة التعرض الآمن لأشعة الشمس، ويُعد الاكتشاف المبكر للنقص عاملًا أساسيًا لتجنب المضاعفات.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين د فیتامین د
إقرأ أيضاً:
مي سليم زوجة محمد ثروت وتجمعهما قضية ميراث في مسلسل "عيلة تعمل عمايل"
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تواصل النجمة مي سليم تصوير أحداث مسلسلها الجديد "عائلة تعمل عمايل" داخل العاصمة السورية دمشق، استعدادًا لعرضه خلال الفترة المقبلة، في عمل اجتماعي كوميدي مكون من 15 حلقة، يجمع نخبة من نجوم مصر وسوريا في تجربة فنية مشتركة، حيث وتخوض مي سليم من خلال العمل تجربة جديدة تمزج بين الكوميديا والدراما الاجتماعية.
وتجسد مي سليم خلال أحداث المسلسل شخصية سيدة مصرية متزوجة من الفنان محمد ثروت، لتدخل معه في سلسلة من المواقف والمفارقات الطريفة التي تشكل محور الأحداث، وتبدأ الأحداث مع سفر الزوجين إلى سوريا من أجل إنهاء إجراءات تتعلق بقضية ميراث، إلا أن رحلتهما لا تسير كما خططا لها، إذ يجدان نفسيهما وسط العديد من المواقف الكوميدية والمفاجآت التي تجمعهما بباقي شخصيات العمل.
"عيلة تعمل عمايل" مسلسل كوميدي اجتماعي مصري سوري مشترك، تدور أحداثه حول عائلة مصرية تسافر إلى دمشق للمطالبة بحقها في ميراث داخل منزل عربي قديم، لتكتشف أن المنزل تقيم فيه عائلة سورية، ما يفتح الباب أمام سلسلة من المواقف الكوميدية والصراعات الطريفة التي تعكس اختلاف العادات والثقافات واللهجات بين الشعبين.
ويشارك في بطولة المسلسل من مصر محمد ثروت ومي سليم، ومن سوريا آندريه سكاف، ونظلي الرواس، وناهد الحلبي، وعبير شمس الدين، بالإضافة إلى مشاركة عدد من ضيوف الشرف من البلدين، حيث سيُشارك نحو 12 فنانًا مصريًا كضيف شرف، والعمل من إنتاج المنتج المصري محمد الشريف، وتأليف الكاتب لؤي اللوري، وإخراج المخرج السوري صفوان مصطفى نعمو.
يذكر أنّ مي سليم شاركت في موسم دراما رمضان 2026، من خلال مسلسل "روج أسود"، حيث جسدت من خلاله شخصية ريم، وهي فتاة بسيطة تعيش مع والدتها وتعاني من ظروف معيشية صعبة، تتعرض للخداع والغدر من زوجها الذي يسرق كليتها، ويتركها لتعيش بعد ذلك مأساة كبيرة، حيث تستند هذه الأحداث إلى قصة حقيقية وقعت بالفعل.
مسلسل "روج أسود" بطولة رانيا يوسف، مي سليم، داليا مصطفى، لقاء الخميسي، فرح الزاهد، أحمد فهيم، كريم العمري، عابد عناني، أحمد جمال سعيد، محمد الدسوقي، كريم صبحي، برلنتي فؤاد، إلى جانب عدد آخر من الفنانين، والمسلسل من تأليف أيمن سليم، وإخراج محمد عبد الرحمن حماق وقد عُرض في 30 حلقة خلال شهر رمضان.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية