طنين الأذن.. علامة على نقص هذه الفيتامينات
تاريخ النشر: 13th, February 2026 GMT
طنين الأذن من الأعراض المزعجة التي تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يشعر المصاب برنين أو أزيز مستمر دون وجود مصدر خارجي، وعلى الرغم من ربط الكثيرين للطنين بالتقدم في العمر أو التعرض للضوضاء، تشير دراسات حديثة إلى أنه قد يكون أحيانًا علامة تحذيرية لنقص فيتامينات ومعادن أساسية للجهاز العصبي والسمعي.
أسباب غير متوقعة
يشير الأطباء إلى أن نقص فيتامين B12 يعد سببًا شائعًا لطنين الأذن، خاصة عند حدوث أعراض مصاحبة مثل الدوخة، ضعف التركيز، أو التنميل في الأطراف، وتجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى تفاقم الحالة وتحولها إلى مزمنة.
فيتامين B12 وصحة الأعصاب
يلعب فيتامين B12 دورًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء وصحة الأعصاب، قد يؤثر نقصه على الإشارات العصبية المرتبطة بالسمع، ما يزيد احتمال حدوث الطنين، خصوصًا لدى كبار السن، النباتيين، والأشخاص الذين يعانون من صعوبات في امتصاص الغذاء.
فيتامين D والمغنيسيوم.. عناصر مهمة
لا يقتصر التأثير على B12، فالنقص في فيتامين D والمغنيسيوم قد يسهم أيضًا في اضطرابات السمع، ففيتامين D يحافظ على صحة العظام الدقيقة في الأذن الداخلية، بينما يساعد المغنيسيوم في تنظيم تدفق الدم إلى الأذن، مما يقلل من احتمالية حدوث الطنين.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يُنصح بمراجعة الطبيب إذا استمر الطنين لأكثر من عدة أيام، أو كان مصحوبًا بصداع أو فقدان سمع ملحوظ، تكشف الفحوص المخبرية البسيطة أي نقص في الفيتامينات، مما يسمح بالعلاج المبكر وتفادي المضاعفات.
الوقاية تبدأ بالتغذية السليمة
يعتمد الوقاية على نظام غذائي متوازن يشمل اللحوم، الأسماك، البيض، منتجات الألبان، والخضروات الورقية، ويوصي الطبيب بالمكملات الغذائية عند الحاجة، مع ضرورة الالتزام بالجرعات الصحيحة تحت إشراف طبي.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: طنين الأذن أسباب طنين الأذن علاج طنين الأذن
إقرأ أيضاً:
نيسان تكشف النقاب عن ليف نيسمو 2027.. بهذه الأسعار
كشفت نيسان النقاب عن النسخة الجديدة من ليف نيسمو موديل 2027 في السوق الياباني، لتضيف طابعًا رياضيًا إلى واحدة من أشهر سياراتها الكهربائية.
ويأتي هذا الإصدار لتقديم نسخ أكثر تركيزًا على الأداء، مع الاحتفاظ بالمزايا التي اشتهرت بها ليف منذ ظهورها كواحدة من أوائل السيارات الكهربائية الإنتاجية.
محرك وأداء نيسان ليف نيسمو 2027تطرح نيسان ليف نيسمو 2027 بأكثر من فئة، وتعتمد النسخة الأولى على محرك كهربائي يولد قوة تبلغ 174 حصانًا، مع عزم دوران يصل إلى 345 نيوتن متر، وتستفيد من بطارية بسعة 52 كيلوواط ساعة، ويبلغ الوزن الإجمالي لهذه الفئة 1820 كجم.
وتأتي الفئة الأعلى بمحرك كهربائي أكثر قوة يستطيع أن ينتج قوة قدرها 214 حصانًا، مع عزم دوران يبلغ 355 نيوتن متر، وتعتمد على بطارية أكبر بسعة 75 كيلوواط ساعة، وهو ما يمنحها قدرات أفضل على مستوى الأداء ومدى القيادة مقارنة بالإصدار الأساسي.
تصميم نيسان ليف نيسمو 2027جاءت نيسان ليف نيسمو 2027 بمجموعة من العناصر الخارجية التي تمنح السيارة مظهرًا أكثر رياضية، فقد زودت السيارة بإطارات Michelin Pilot Sport 5 بقياس 235 على 45 مع جنوط Enkei قياس 19 بوصة، وهي تجهيزات تستهدف تحسين الثبات إلى جانب المظهر الرياضي.
كما حصلت السيارة على جناح خلفي رياضي، إلى جانب مجموعة من اللمسات الانسيابية التي تسهم في تحسين تدفق الهواء حول الهيكل، بما يساعد على تعزيز الكفاءة الديناميكية وتقليل مقاومة الهواء، مع منح السيارة مظهرًا أكثر تميزًا مقارنة بالإصدارات التقليدية من ليف.
طرحت نيسان السيارة في السوق الياباني بثلاث فئات تختلف من حيث التجهيزات، حيث يبدأ سعر الفئة الأولى من 6,601,100 ين ياباني، وهو ما يعادل نحو 40,500 دولار أمريكي.
ويصل سعر الفئة الثانية إلى 6,952,000 ين ياباني، بما يعادل نحو 42,600 دولار أمريكي، في حين تأتي الفئة الثالثة بسعر 7,227,000 ين ياباني، أي ما يقارب 44,300 دولار أمريكي.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية