سمك فيليه بالليمون والثوم| صحية ولذيذة
تاريخ النشر: 13th, February 2026 GMT
وصفة صحية وسريعة لعشاق المأكولات البحرية، تتميز بنكهة الليمون الطازجة والثوم الذي يعطي طبقة غنية من الطعم للسمك.
المكونات
4 شرائح فيليه سمك
2 فص ثوم مفروم
عصير ليمونة واحدة
ملح وفلفل أسود
2 ملعقة زيت زيتون
طريقة التحضير
يُتبل السمك بالملح والفلفل وعصير الليمون والثوم ويُترك لمدة 15 دقيقة.
يُسخن الزيت في مقلاة ويُطهى السمك على نار متوسطة لمدة 3–4 دقائق لكل جانب حتى ينضج.
يُقدّم مع شرائح ليمون وخضار مشوية أو أرز أبيض.
المصدر
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيليه سمك فيليه فيليه بالليمون سمك فيليه بالليمون
إقرأ أيضاً:
تركيا تمدد مهام قواتها في الصومال لعامين إضافيين
أنقرة (زمان التركية) – أقر البرلمان تمديد مهام القوات التركية في الصومال لمدة عامين إضافيين اعتبارا من 27 يوليو/ تموز من العام الجاري، بناء على طلب رئاسي.
وشددت المذكرة الرئاسية المرسلة إلى البرلمان على أهمية أمن واستقرار الصومال بالنسبة للأمن الإقليمي.
وأشارت المذكرة الرئاسية إلى مواصلة تركيا التعاون مع الصومال في المجالات السياسية والاقتصادية والأمنية منذ عام 2011 ودعم تركيا لأنشطة تدريب وتعزيز قدرات قوات الأمن الصومالية.
وأضافت المذكرة أن الحكومة الصومالية طلبت الدعم من تركيا لمواجهة الإرهاب والتهريب والصيد غير القانوني والقرصنة البحرية والتهديدات الأمنية الأخرى.
وبموجب المذكرة، فإن عناصر القوات التركية ستواصل دعم أنشطة ضمان الأمن الصومالي لمدة عامين إضافيين في إطار قرارات مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة والاتفاقيات المبرمة بين البلدين.
وقد تشمل المهمة مناطق النفوذ البحري الصومالي.
هذا ووجهت أحزاب المعارضة انتقادات للمذكرة استنادا على أسباب مختلفة خلال النقاشات التي شهدتها الجمعية العمومية، بينما شدد نواب حزبي العدالة والتنمية والحركة القومية على أهمية الخطوة لأهداف تركيا المتعلقة بالأمن والسياسة الخارجية.
Tags: البرلمان التركيالتعاون التركي الصوماليالعلاقات بين تركيا والصومالالقوات التركية في الصومال
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية