مختص: تناول كميات ماء كبيرة قبل صلاة الفجر استعدادًا للصيام مفيد جدًا
تاريخ النشر: 17th, February 2026 GMT
قال الدكتور مشوح المشوح المختص بالغذاء، وأمين عام الجمعية السعودية للغذاء سابقاً، إن تناول كميات كبيرة من الماء قبل صلاة الفجر استعدادًا للصيام مفيد جدًا.
ونصح المشوح، خلال لقائه ببرنامج "يا هلا" المذاع على قناة روتانا خليجية، بشرب الماء بين المغرب والسحور بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، لأن الماء مهم جدا للعمليات الحيوية في الجسم.
وتابع، أن شرب الماء مفيد في جميع أوقات الإفطار؛ لأن الصيام يحتاج الماء وحال عدم شرب الماء يؤدي ذلك إلى تداعيات وزيادة الأملاح.
تناول كميات كبيرة من الماء قبل صلاة الفجر استعدادًا للصيام مفيد جدًا، وينصح بين المغرب والسحور بشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا.
د. مشوح المشوح pic.twitter.com/5r8QKyD9U9
المصدر
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أخبار السعودية السحور آخر أخبار السعودية من الماء
إقرأ أيضاً:
جمال شعبان : الإجهاد الحراري وضربة الشمس قد تصيبك بمنزلك
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لـ معهد القلب القومي، أنه يطالب المواطنين في ظل الارتفاع في درجات الحرارة بارتداء ملابس قطنية أو كتان، وذلك لتجنب التعرض للإجهاد الحراري.
وأضاف، خلال برنامجه «قلبك مع جمال شعبان»، أن الكثيرين لا يستطيعون شراء ملابس كاملة من القطن أو الكتان، لذلك يمكن أن تكون الملابس الداخلية على الأقل مصنوعة من القطن.
ولفت إلى أن القطن يمتص العرق ويجعل الجسم أكثر راحة ويقلل الإحساس بحرارة الجو، مشيرًا إلى أن الشخص قد يُصاب بضربة شمس أو إجهاد حراري حتى وهو داخل المنزل.
وأشار إلى ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه خلال هذه الفترة مع ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدًا أهمية اهتمام كل أسرة بالأطفال وكبار السن، لأنهم لا يطلبون الماء بشكل مستمر.
نقص المياهوتابع أن نقص المياه في الجسم قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، وقد يتسبب في اضطراب كهرباء القلب، مؤكدًا أن على كل شخص تناول نحو 8 أكواب من الماء يوميًا.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو