زي العربية.. طريقة عمل الفول لسحور رمضان
تاريخ النشر: 17th, February 2026 GMT
يعد الفول المدمس من الاكلات الأساسية التى تقدم فى سحور رمضان حيث أنه غني بالألياف والبروتين النباتي والعديد من العناصر الغذائية التى تساعد المسلمين على صيام ساعات طويلة دون الشعور بالجوع أو الهبوط أو الدوخة.
نعرض لكم طريقة عمل الفول المدمس فى المنزل لسحور رمضان من خلال خطوات الشيف نجلاء الشرشابي مقدمة برنامج على قد الايد على قناة سي بي سي سفرة.
نصف كيلو فول منقوع مصفى
نصف كيلو فول مدشوش
نصف كوب عدس أصفر
ماء بصلة قطع
1 ثمرة طماطم
1 ثمرة جزر
1 فص ثوم
1 ملعقة كبيرة كركم
طريقة عمل الفول المدمس
اغسلي الفول والفول المدشوش والعدس جيدا ثم صفيهم وضعيهم فى القدرة مع الملح والبصل والثوم وقطع الطماطم والكركم والجزر.
أضيفي الماء واعصري الليمون على الفول ثم غطى القدرة وضعيها على نار هادئة لمدة تتراوح بين 4 إلى 5 ساعة مع متابعتها من الحين للأخر وتزويدها بالماء الساخن عندما يقل حتى يتكمل نضج الفول ويقدم عند الحاجة.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفول طريقة عمل الفول نجلاء الشرشابي الشيف نجلاء الشرشابي سحور رمضان رمضان طريقة عمل الفول المدمس الفول المدمس طریقة عمل الفول الفول المدمس
إقرأ أيضاً:
السيسي يجدد موقف مصر الثابت الرافض للاعتداء على الدول العربية
القاهرة (الاتحاد)
أخبار ذات صلةجدد الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي موقف مصر الثابت، الرافض لأي اعتداء على الدول العربية، وذلك في كلمة ألقاها بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو.
وطالب السيسي جميع الأطراف المعنية، بـ«الكف عن استخدام القوة، وضبط النفس، ووقف التصعيد، والعودة إلى طاولة المفاوضات، إعلاء لقيمة السلام، وصوناً لحقوق الشعوب».
ودعا السيسي دول العالم، إلى «بذل كل جهد لوقف الحروب والصراعات، خاصة في منطقة الشرق الأوسط، والتصدي للنزعات التخريبية، الرامية إلى استمرار الكراهية، وسفك الدماء والدمار». وشدد على «ضرورة عدم توقف المساعي الجادة الحثيثة، لتحقيق سلام عادل، يضمن الاستقرار والازدهار لكل الشعوب فالعالم يتسع للجميع».
وأضاف: «التاريخ أثبت أن العنف، لا يجلب إلا المزيد من العنف، ونتيجته المعروفة، هي الخراب والدمار».
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية