اهتمام في برشلونة بصيام لامين يامال لشهر رمضان
تاريخ النشر: 19th, February 2026 GMT
كشفت تقارير صحفية إسبانية عن نظام جديد سيتبعه لامين يامال نجم فريق برشلونة الإسباني خلال الصيام في شهر رمضان.
وأوضحت صحيفة سبورت الإسبانية أن لامين يامال سيتبع إرشادات غذائية خاصة للحفاظ على مستواه خلال شهر رمضان.
وأكملت الصحيفة: يامال سيخوض 4 أسابيع بدون طعام وشراب وهي الفترة التي يفرضها عليه دينه لنمو روحه وتقوية ذهنه.
ووفقا لصحيفة آس الإسبانية فإن الجهاز الطبي للنادي الكتالوني وضع برنامجًا غذائيًا خاصًا للنجم الصاعد، من أجل ضمان الحفاظ على لياقته البدنية وعدم تأثر مستواه الفني خلال فترة الصيام، خاصة في ظل ضغط المباريات الحاسم هذا الموسم.
وأشار إلى النظام الغذائي يتضمن تناول وجبات متوازنة بين الإفطار والسحور لضمان إمداده بالطاقة، تجنب الإفراط في الطعام، خاصة الوجبات الدسمة التي قد تؤثر على النوم والاستشفاء، الابتعاد عن الأطعمة التي تضر بالأداء الرياضي، التركيز على شرب كميات كافية من المياه لتعويض السوائل، باعتباره العنصر الأهم في الحفاظ على الجاهزية البدنية.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: لامين يامال برشلونة الدوري الإسباني فريق برشلونة نادي برشلونة لامین یامال
إقرأ أيضاً:
موعد صرف معاش تكافل وكرامة يونيو 2026
يتزايد اهتمام المواطنين بمتابعة موعد صرف معاش تكافل وكرامة لشهر يونيو 2026، بالتزامن مع اقتراب موعد صرف الدعم النقدي المخصص للملايين من الأسر المستفيدة على مستوى الجمهورية.
ويعد البرنامج أحد أبرز برامج الحماية الاجتماعية التي تنفذها الدولة لدعم الفئات الأكثر احتياجا وتحسين مستوى معيشتها في مواجهة الأعباء الاقتصادية.
موعد صرف معاش تكافل وكرامةويواصل برنامج تكافل وكرامة دوره في توفير الدعم النقدي للأسر المستحقة، ضمن استراتيجية الدولة لتعزيز شبكات الأمان الاجتماعي وتوسيع مظلة الحماية للفئات الأولى بالرعاية، بما يسهم في تحسين جودة الحياة وتحقيق قدر أكبر من الاستقرار المعيشي للمستفيدين.
من المقرر أن تبدأ وزارة التضامن الاجتماعي صرف معاش تكافل وكرامة لشهر يونيو 2026 اعتبارا من يوم 15 يونيو، من خلال المنافذ المعتمدة المنتشرة في مختلف المحافظات، بما يضمن سهولة حصول المستفيدين على مستحقاتهم المالية وتقليل الزحام أثناء عمليات الصرف.
ويترقب المستفيدون موعد إيداع المستحقات الشهرية للاستفادة من الدعم المقدم، الذي يمثل مصدرا أساسيا لمساندة العديد من الأسر في تلبية احتياجاتها المعيشية اليومية.
يستهدف البرنامج مجموعة من الفئات الأكثر احتياجا للدعم الاجتماعي، وتشمل:
الأشخاص ذوي الإعاقة وفقا للتقارير الطبية المعتمدة.
الأطفال الأيتام وأبناء الأسر غير المستقرة اجتماعيا.
المرأة المعيلة، بما في ذلك الأرملة والمطلقة والمهجورة وزوجة النزيل.
كبار السن ممن تجاوزوا 65 عاما.
الأسر الأولى بالرعاية والأسر محدودة الدخل.
ويهدف البرنامج إلى توفير مظلة حماية اجتماعية تضمن وصول الدعم إلى مستحقيه وتحقيق العدالة الاجتماعية من خلال توجيه المساعدات النقدية للفئات الأكثر احتياجا.
أتاحت وزارة التضامن الاجتماعي خدمة الاستعلام الإلكتروني عن حالة المعاش، من خلال اتباع الخطوات التالية:
الدخول إلى الموقع الرسمي لوزارة التضامن الاجتماعي.
اختيار خدمة برنامج تكافل وكرامة.
إدخال الاسم الرباعي للمستفيد.
تحديد الشهر المراد الاستعلام عنه.
تسجيل رقم الهاتف المرتبط بالبيانات.
الضغط على زر الاستعلام.
الاطلاع على تفاصيل حالة المعاش وبيانات الاستحقاق.
وتوفر هذه الخدمة وسيلة سهلة وسريعة لمتابعة موقف المعاش دون الحاجة إلى زيارة مقار الجهات المختصة.
حددت وزارة التضامن الاجتماعي عددا من الشروط الواجب توافرها للاستفادة من البرنامج، من أبرزها:
أن يكون المتقدم من ذوي الإعاقة أو المصابين بأمراض مزمنة وفق الضوابط المعتمدة.
انتظام الأطفال المقيدين بالمدارس بنسبة حضور لا تقل عن 80%.
عدم عمل رب الأسرة أو الزوجة في وظيفة حكومية.
ألا يقل عمر المتقدم في بعض الفئات المستحقة عن 65 عاما.
عدم امتلاك أصول أو ممتلكات ذات قيمة مرتفعة، مثل الأراضي الزراعية أو العقارات أو السيارات.
وتسهم هذه الضوابط في ضمان وصول الدعم إلى الفئات المستحقة وفقا للمعايير التي حددتها الوزارة.
يعد برنامج تكافل وكرامة أحد أهم برامج الدعم النقدي في مصر، حيث يوفر مساعدات مالية منتظمة للمستفيدين بما يساعد على تخفيف الأعباء الاقتصادية وتحسين مستوى المعيشة للأسر الأولى بالرعاية.
كما يمثل البرنامج ركيزة أساسية في منظومة الحماية الاجتماعية، من خلال دعم الفئات الأكثر احتياجا وتعزيز جهود الدولة في تحقيق التنمية الاجتماعية ورفع مستوى المعيشة للمواطنين في مختلف المحافظات.
الإمارات تسرّع بناء خط أنابيب نفط لتعزيز قدرتها على تجاوز هرمز