اهتمام في برشلونة بصيام لامين يامال لشهر رمضان
تاريخ النشر: 19th, February 2026 GMT
كشفت تقارير صحفية إسبانية عن نظام جديد سيتبعه لامين يامال نجم فريق برشلونة الإسباني خلال الصيام في شهر رمضان.
وأوضحت صحيفة سبورت الإسبانية أن لامين يامال سيتبع إرشادات غذائية خاصة للحفاظ على مستواه خلال شهر رمضان.
وأكملت الصحيفة: يامال سيخوض 4 أسابيع بدون طعام وشراب وهي الفترة التي يفرضها عليه دينه لنمو روحه وتقوية ذهنه.
ووفقا لصحيفة آس الإسبانية فإن الجهاز الطبي للنادي الكتالوني وضع برنامجًا غذائيًا خاصًا للنجم الصاعد، من أجل ضمان الحفاظ على لياقته البدنية وعدم تأثر مستواه الفني خلال فترة الصيام، خاصة في ظل ضغط المباريات الحاسم هذا الموسم.
وأشار إلى النظام الغذائي يتضمن تناول وجبات متوازنة بين الإفطار والسحور لضمان إمداده بالطاقة، تجنب الإفراط في الطعام، خاصة الوجبات الدسمة التي قد تؤثر على النوم والاستشفاء، الابتعاد عن الأطعمة التي تضر بالأداء الرياضي، التركيز على شرب كميات كافية من المياه لتعويض السوائل، باعتباره العنصر الأهم في الحفاظ على الجاهزية البدنية.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: لامين يامال برشلونة الدوري الإسباني فريق برشلونة نادي برشلونة لامین یامال
إقرأ أيضاً:
بعد تقارير عن انهيار العلاقة مع برشلونة.. دي يونغ يكسر صمته برسالة توضيح
(CNN) – ردّ لاعب الوسط الهولندي لنادي برشلونة فرينكي دي يونج على التقارير التي تحدثت عن "انهيار" العلاقة بينه وبين ناديه، و"فقدان الثقة" به من جانب المدرب الألماني هانسي فليك، شارحًا تفاصيل ما حدث معه بعد إصابته خلال كأس العالم 2026.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية