نجيب ساويرس: الهجوم اليومي دليل نجاحي.. والشتيمة سلاح الضعفاء
تاريخ النشر: 19th, February 2026 GMT
قال رجل الأعمال نجيب ساويرس إن تعرضه للهجوم والانتقاد بشكل يومي أصبح جزءًا طبيعيًا من مسيرته، معتبرًا أن غياب الهجوم قد يكون مؤشرًا مقلقًا.
التعرض للانتقاداتوأكد أنه إذا لم يتعرض للانتقاد أو الهجوم عشرات المرات يوميًا، يشعر بأن هناك شيئًا غير طبيعي، لأن الشخص صاحب المواقف الواضحة يكون دائمًا تحت دائرة الضوء.
وأوضح خلال لقائه مع الإعلامية لميس الحديدي في برنامج «رحلة المليار» على قناة قناة النهار، أن النجاحات الكبرى التي حققها، مثل تجربة موبينيل، صاحبتها موجات من النقد والهجوم، وهو ما يعتبره أمرًا متوقعًا لأي شخصية مؤثرة تتبنى مواقف صريحة.
وأشار ساويرس إلى نشاطه على منصة تويتر، حيث يتابعه ملايين المستخدمين، لافتًا إلى أنه يميز بوضوح بين النقد الموضوعي والسباب الشخصي.
الحجة والمنطقوأكد أنه لا ينزعج من النقد أبدًا، بل يرحب به طالما كان قائمًا على الحجة والمنطق، لكنه لا يتسامح مع الإهانات، موضحًا أنه يقوم بحظر من يتجاوز حدود الأدب.
وشدد على أن الشتيمة ليست وسيلة أصحاب الحجة، بل تعكس ضعفًا، بينما القوي يواجه الرأي بالرأي والحجة بالحجة، مؤكدًا أن احترام الاختلاف هو الأساس، حتى في أشد لحظات الجدل.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: نجيب ساويرس شركات نجيب ساويرس أزمة نجيب ساويرس نجیب ساویرس
إقرأ أيضاً:
دراسة : ساعة ونصف من هذه التمارين يوميًا ضرورية لحماية القلب
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة لمدة 80 إلى 90 دقيقة يوميًا قد تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية بشكل أكبر من التوصيات الحالية.
التمارين اليومية الطويلة تعزز صحة القلبوكشفت دراسة حديثة نُشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي أن ممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين 80 و90 دقيقة يوميًا قد تكون ضرورية لتحقيق فوائد أكبر لصحة القلب، مقارنة بالتوصيات الحالية التي تنصح بـ150 دقيقة فقط أسبوعيًا.
ووفقًا لما نقلته صحيفة dailymail، فإن الباحثين أكدوا أن مستويات النشاط البدني الأعلى ارتبطت بانخفاض ملحوظ في خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب.
واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 17 ألف شخص من المشاركين في قاعدة بيانات UK Biobank، بمتوسط عمر بلغ 57 عامًا، حيث تم تتبع نشاطهم البدني باستخدام أجهزة تُرتدى على المعصم لقياس مستويات الحركة وكفاءة القلب والرئتين.
وقام الباحثون بقياس معدل “VO2 max”، وهو مؤشر يُستخدم لتقييم مدى كفاءة الجسم في استخدام الأكسجين أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين التزموا بالتوصيات التقليدية بممارسة 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط البدني كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة تتراوح بين 8 و9%.
ولكن المفاجأة كانت أن المشاركين الذين مارسوا الرياضة لمدة تتراوح بين 560 و610 دقائق أسبوعيًا، أي ما يعادل نحو ساعة ونصف يوميًا، انخفض لديهم خطر الإصابة بالمشكلات القلبية بنسبة وصلت إلى 30%.
وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الأقل لياقة بدنية يحتاجون إلى وقت أطول من التمارين للحصول على نفس الفوائد الصحية مقارنة بالأشخاص الأكثر نشاطًا.
فعلى سبيل المثال، احتاج أصحاب اللياقة المنخفضة إلى حوالي 370 دقيقة أسبوعيًا من التمارين متوسطة إلى عالية الشدة لتقليل خطر أمراض القلب بنسبة 20%، بينما احتاج الأشخاص الأكثر لياقة إلى 340 دقيقة فقط لتحقيق النتيجة نفسها.
ورغم أن الدراسة تُعد “رصدية”، ما يعني أنها لا تُثبت بشكل قاطع أن التمارين هي السبب المباشر في تقليل أمراض القلب، فإن الباحثين يرون أن النتائج قد تدفع إلى إعادة النظر في فكرة “خطة واحدة تناسب الجميع” فيما يتعلق بالنشاط البدني.
وفي المقابل، لا تزال هيئة الخدمات الصحية البريطانية NHS توصي بممارسة 150 دقيقة أسبوعيًا من التمارين متوسطة الشدة، مع التأكيد على أن أي نشاط بدني أفضل من عدم ممارسة الرياضة.
المشي السريع
ركوب الدراجات
الرقص
التنس الزوجي
جز العشب
التنزه الجبلي
أمثلة على التمارين عالية الشدة
الجري
السباحة
صعود السلالم
كرة القدم والرياضات القتالية
تمارين الأيروبيك
نط الحبل
المؤسسة الأمنية الإسرائيلية تطلب ميزانيات ضخمة تحسباً لمواجهة مع إيران