طريقة عمل الخشاف بالمكسرات بطريقة سهلة ولذيذة في رمضان
تاريخ النشر: 21st, February 2026 GMT
الخشاف من أشهر المشروبات الرمضانية التي تضيف طاقة وترطيب للجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، ويعتبر الخشاف بالمكسرات خيارًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والسعرات الصحية التي يحتاجها الصائم.
نقدم لك طريقة عمل الخشاف بالمكسرات خطوة بخطوة بطريقة سهلة وسريعة لتقدميه على سفرة الإفطار أو كوجبة خفيفة بين الإفطار والسحور، للشيف حفصة الحافظ.
نقع الفواكه المجففة
ضعي المشمش، القراصيا، التمر والزبيب في وعاء عميق مع الماء لمدة ساعة على الأقل لتلين الفواكه وتصبح سهلة المضغ.
تصفية الماء وإضافة المكسرات
بعد النقع، يمكن تصفية القليل من الماء أو استخدامه كله حسب الرغبة، ثم أضيفي المكسرات المجروشة مثل اللوز، عين الجمل، والفستق.
تحلية الخشاف
أضيفي عسل النحل حسب الذوق وحركي جيدًا حتى يذوب العسل في المشروب.
تقديم الخشاف
يسكب الخشاف في أكواب تقديم، ويمكن تزيينه برشة قرفة على الوجه لإضافة نكهة ورائحة شهية.
نصائح للحصول على خشاف مثالي
اختيار الفواكه والمكسرات الطازجة: كلما كانت المكونات ذات جودة أعلى، كلما كان الطعم ألذ والفائدة الغذائية أكبر.
عدم غلي المكسرات: للحفاظ على قيمتها الغذائية، يفضل إضافتها بعد نقع الفواكه مباشرة دون غلي.
التحلية الطبيعية أفضل: العسل يمنح طعمًا حلوًا طبيعيًا ويضيف فوائد صحية مقارنة بالسكر الأبيض.
تقديم بارد أو دافئ: يمكن تقديم الخشاف باردًا بعد تبريده في الثلاجة، أو دافئًا حسب رغبتك.
فوائد الخشاف بالمكسرات للصائميعيد الطاقة بسرعة بعد ساعات طويلة من الصيامغني بالألياف التي تساعد على الهضم وتمنح شعورًا بالشبعالمكسرات تمد الجسم بالدهون الصحية والبروتين والمعادن مثل المغنيسيوم والحديدالفواكه المجففة تحتوي على فيتامينات طبيعية ضرورية لتعويض الجسم عن نقص بعض العناصر أثناء النهار
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الخشاف طريقة عمل الخشاف حظک الیوم السبت 7 فبرایر 2026
إقرأ أيضاً:
أسعار السجائر في مصر اليوم الثلاثاء 2 يونيو 2026
استقرت أسعار السجائر اليوم في الأسواق المحلية دون تسجيل أي زيادات جديدة، وسط متابعة مستمرة من المستهلكين لمعرفة أحدث الأسعار الرسمية لمختلف الأنواع المحلية والمستوردة، خاصة مع اهتمام شريحة كبيرة من المواطنين بتطورات أسعار منتجات التبغ خلال الفترة الحالية.
أسعار السجائر اليوموخلال السطور التالية، تستعرض «الأسبوع» للمتابعين والقراء كل ما يخص أسعار السجائر المحلية والمستوردة اليوم 2 يونيو 2026 في مصر:
أسعار السجائر المحلية اليوم الثلاثاء في مصرحافظت أسعار السجائر المحلية التابعة للشركة الشرقية للدخان على استقرارها عند مستوى 48 جنيهًا للعبوة لعدد من الأصناف الأكثر تداولًا في السوق المصري.
وجاءت أبرز الأسعار على النحو التالي:
ـ سجل سعر كليوباترا كينج سايز نحو 48 جنيهًا
ـ سجل سعر كليوباترا سوفت كوين نحو 48 جنيهًا
ـ سجل سعر كليوباترا بوكس نحو 48 جنيهًا
ـ سجل سعر كليوباترا بلاك ليبول نحو 48 جنيهًا
ـ سجل سعر كليوباترا سوبر نحو 48 جنيهًا
ـ سجل سعر بوسطن وبلومنت نحو 48 جنيهًا
ـ سجل سعر مونديال بجميع أنواعه نحو 48 جنيهًا
ـ سجل سعر مونديال سويتش منتول وبلو بيري نحو 48 جنيهًا
ـ سجل سعر مونديال أحمر أصفر سيلفر نحو 48 جنيهًا
ـ سجل سعر ماتوسيان نحو 48 جنيهًا
أسعار السجائر المستوردةواستقرت أسعار السجائر المستوردة عند مستوياتها الأخيرة دون تغييرات ملحوظة، حيث جاءت كالتالي:
ـ بلغ سعر عبوة ميريت نحو 111 جنيهًا.
ـ بلغ سعر عبوة مارلبورو نحو 102 جنيه.
ـ بلغ سعر عبوة مارلبورو كرافتد نحو 79 جنيها.
ـ بلغ سعر عبوة إل آند إم نحو 82 جنيها.
ـ بلغ سعر عبوة دافيدوف نحو 102 جنيه.
ـ بلغ سعر عبوة ونستون نحو بين 65 و73 جنيهًا حسب النوع.
أسعار التبغ المسخن اليومـ وصلت أسعار التبغ المُسخن «HEETS Selections» بأنواعها إلى 82 جنيهًا في مصر.
ـ وصلت أسعار التبغ المُسخن «HEETS Dimensions» بأنواعها إلى 69 جنيهًا للعبوة.
ـ بينما بلغ سعر التبغ المُسخن «TEREA» بأنواعها نحو 87 جنيهًا للعبوة.
استقرار أسعار السجائريعكس استقرار أسعار السجائر، استمرار الرقابة على الأسواق وتطبيق التسعير الرسمي من قبل الشركات المنتجة، إلى جانب جهود الجهات المعنية في ضبط الأسواق ومنع أي محاولات لرفع الأسعار خارج الإطار المعلن.
ويأتي هذا الاستقرار في ظل ثبات نسبي في حركة الإمدادات الخاصة بالتبغ الخام ومستلزمات الإنتاج، إلى جانب انتظام منظومة التوزيع الرسمية التي تحدد الأسعار النهائية للمستهلك، ما ساهم في الحد من أي تغيرات مفاجئة داخل السوق خلال الفترة الحالية.
اقرأ أيضا«محلي ومستورد».. أسعار السجائر اليوم السبت 23 مايو 2026
أسعار السجائر اليوم الاثنين 1 يونيو 2026.. بوكس وسوبر بكام؟
رسميًا.. أسعار السجائر اليوم الخميس 7 مايو 2026 للمستهلك
السفارة السعودية في لبنان احتفلت بـيوم التأسيس