بمشاركة 18 فريق.. مستقبل وطن بورسعيد يجري قرعة الدورة الرمضانية
تاريخ النشر: 22nd, February 2026 GMT
أقامت أمانة الرياضة بحزب مستقبل وطن بمحافظة بورسعيد، قرعة الدورة الرمضانية لكرة القدم، وسط أجواء من التنظيم والالتزام، وبمشاركة 18 فريقاً من مختلف أندية المحافظة.
وجرت مراسم القرعة بحضور أمين الرياضة الأستاذ محمد ياسين، حيث تم تقسيم الفرق إلى أربع مجموعات وفقاً للائحة المنظمة للبطولة، بما يحقق مبدأ تكافؤ الفرص بين جميع الفرق المشاركة، ويضمن منافسات قوية بين الشباب خلال الشهر الكريم.
وخلال كلمته، نقل محمد ياسين تحيات وتقدير أمين عام المحافظة النائب عادل اللمعي، مؤكداً دعمه الكامل لكافة الفعاليات الرياضية التي تستهدف تنمية روح الانتماء وتعزيز الترابط بين الشباب، ومشدداً على أهمية التحلي بالروح الرياضية والالتزام بالقيم الأخلاقية داخل وخارج الملعب.
وأوضح الأستاذ محمد النوساني أن تنظيم مثل هذه الفعاليات يعكس الدور المجتمعي للحزب وحرصه على التواصل مع الشباب في مختلف المناطق، موضحاً أن الرياضة تمثل وسيلة مهمة لتعزيز القيم الإيجابية والانضباط والعمل الجماعي، إلى جانب إتاحة الفرصة أمام الشباب لقضاء أوقات مفيدة خلال شهر رمضان المبارك.
وأكد النائب عادل اللمعي أن الحزب يولي اهتماماً كبيراً بالشباب والرياضة، باعتبارهما أحد الركائز الأساسية لبناء المجتمع، مشيراً إلى أن هذه الدورات الرمضانية تسهم في اكتشاف المواهب وتنمية قدرات الشباب، وخلق حالة من التلاحم بين أبناء المحافظة، بما يدعم جهود الدولة في رعاية النشء وإعداد أجيال قادرة على تحمل المسؤولية.
ومن المقرر أن تنطلق فعاليات الدورة الرمضانية يوم الاثنين المقبل على ملعب نادي المريخ، في تمام الساعة الواحدة والنصف ظهراً، بإقامة أربع مباريات ضمن منافسات الجولة الأولى، وسط استعدادات تنظيمية لضمان خروج البطولة بالشكل اللائق باسم الحزب والمشاركين.
المصدر
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بورسعيد مستقبل وطن رمضان المبارك الدورة الرمضانية الدورة الرمضانیة مستقبل وطن
إقرأ أيضاً:
الممنوع والمسموح .. كل ما تريد معرفته عن الرياضة وسرطان الرئة
تلعب الرياضة دور كبير فى الحفاظ على صحة الإنسان ولكن لمرضى الرئة وضع خاص خاصة المصابين بالسرطان.
ووفقا لما ذكره موقع "webmd " نكشف لكم كل ما يهم مرضى سرطان الرئة عن ممارسة الرياضة.
يمكنك الاستمرار
قد يؤثر تشخيص الإصابة بسرطان الرئة على شعورك أثناء ممارسة الرياضة و قد تشعر بضيق في التنفس بشكل أسرع، وتشعر بالتعب بعد أنشطة كانت تمنحك الطاقة سابقًا.
يُمكن أن يُسبب سرطان الرئة وحده السعال، وضيق التنفس ، والإرهاق كما يُمكن أن تُفاقم العلاجات الكيميائية ، والمناعية ، والإشعاعية هذه الأعراض، وتُفقدك الشهية، وتُسبب ضعفًا في العضلات لكن هذه الأعراض لا تعني بالضرورة التوقف عن ممارسة الرياضة فالتغييرات البسيطة والتعديلات البسيطة يُمكن أن تُساعدك على البقاء نشيطًا، وهذا بدوره يُمكن أن يُساهم في تحسين أعراض السرطان وآثاره الجانبية.
سواء كنت من رواد الصالات الرياضية أو لم تمارس الرياضة قط، فإن النشاط البدني جزء أساسي من علاج سرطان الرئة وتشير الأبحاث إلى أن التمارين الرياضية تزيد من القوة والقدرة على التحمل، وتقلل من المشكلات النفسية كالقلق كما ثبت أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن جودة الحياة من خلال الحد من الآثار الجانبية ومضاعفات العلاج وقد تشعر بتحسن في التنفس، وتشير بعض الدراسات إلى أن التمارين الرياضية قد تُساعد جهازك المناعي على مكافحة السرطان عن طريق تقليل الالتهاب .
الركض مع سرطان الرئة
يستطيع معظم مرضى سرطان الرئة البدء أو الاستمرار في ممارسة نوع من الجري، ولكن لا يُشترط الالتزام بالسرعة. من النصائح المفيدة أثناء الجري استخدام اختبار الكلام: إذا لم تستطع التحدث بجمل قصيرة، فأنت تُجهد نفسك أكثر من اللازم. يُمكنك التناوب بين الجري والمشي على أرض مستوية، والقيام بجلسات تدريب أقصر، مما يُساعدك على الالتزام ببرنامجك التدريبي. كما يُساعدك تخصيص أيام راحة بين جلسات الجري على التخطيط لعودة آمنة إلى الجري أثناء فترة العلاج.
رفع الأثقال مع الإصابة بسرطان الرئة
يقول الأطباء إنه كلما قلت كتلة العضلات قبل بدء علاج السرطان، زادت احتمالية ظهور الآثار الجانبية والتسمم. بل إن امتلاك كتلة عضلية جيدة قد يُحسّن من فرص الشفاء، إذ يُعدّ ضمور العضلات مسؤولاً عن 20% على الأقل من وفيات السرطان. يُمكن لتمارين رفع الأثقال أن تحمي من انخفاض كتلة العضلات. اتبع نهجًا شاملاً للجسم مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. استخدم أوزانًا أخف وكرر التمارين أكثر لإجهاد العضلات دون الشعور بضيق التنفس. يُمكنك أيضًا استخدام وزن جسمك في تمارين مثل القرفصاء والضغط وتمارين البطن.
اليوغا والبيلاتس
يُعدّ كلٌّ من اليوغا والبيلاتس خيارين ممتازين للتمارين منخفضة التأثير، إذ يركزان على بناء القوة والمرونة من خلال الوضعيات والتنفس. ويُقدّم كلا النوعين من التمارين فوائد لمرضى السرطان، مثل تحسين المزاج، وتقليل التوتر، وتحسين جودة الحياة. كما تُساعد اليوغا في التخفيف من بعض الآثار الجانبية، كاضطرابات النوم، وفقدان الشهية، والغثيان والقيء بينما تُساعد البيلاتس في تخفيف الألم. ويُمكن استخدام أدوات مثل المكعبات والحصائر والأحزمة لجعل التمارين أكثر راحة وأمانًا
يُعدّ التدريب المتقطع عالي الكثافة ( HIIT ) تمرينًا كارديو شاقًا حتى للأشخاص غير المصابين بالسرطان بمجرد تشخيصك، قد يكون التركيز في تمارين HIIT ("الاستمرار حتى الشعور بضيق التنفس") مُرهقًا للغاية. استشر طبيبك قبل البدء أو الاستمرار في برنامج HIIT. إذا سمح لك الطبيب بذلك، استبدل الجهد المُفرط بما يناسب قدرتك الشخصية في ذلك اليوم و يُمكنك تقليل عدد التكرارات، وزيادة فترات الراحة، واستخدام حركات أقل إجهادًا - مثل المشي بدلًا من تمارين القفز - لتحسين أدائك.
نادي الأسير الفلسطيني: ارتفاع عدد الأسيرات إلى 89 داخل السجون الصهيونية