«الإمارات الصحية» تنظم مبادرات لتعـزيز الوعـي الصحي في رمضان
تاريخ النشر: 23rd, February 2026 GMT
سامي عبد الرؤوف (دبي)
نظمت مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية، مجموعة من الفعاليات والمبادرات مجتمعية لتعزيز الوعي الصحي بشهر رمضان، مشيرة إلى أن الشهر الفضيل وقت مثالي لتحقيق فوائد عظيمة للجسم من الناحية الصحية المثبتة علمياً. وتشمل هذه المبادرات، مبادرة «البدائل الصحية في رمضان» التي أقيمت في هيئة المنطقة الحرة لمطار الشارقة الدولي، وهدفت إلى تعريف الموظفين بخيارات غذائية صحية بديلة للأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، وتشجيعهم على تبني سلوكيات غذائية متوازنة خلال الشهر الفضيل.
كما تضمّنت المبادرات، فعالية «دليلك الغذائي في رمضان» لكبار المواطنين التي استضافها مجلس الوصل، وركّزت على التوعية بالاحتياجات الغذائية الخاصة بكبار المواطنين، وأهمية تنظيم الوجبات، والالتزام بالإرشادات الصحية للحفاظ على مستويات السكر وضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية.
وكذلك نظمت المؤسسة ورشة «العادات الصحية في رمضان» بالتعاون مع جمعية النهضة النسائية في دبي، واستهدفت السيدات وربات الأسر، حيث تناولت أُسس التخطيط الصحي للوجبات، وأهمية تعزيز السلوكيات الغذائية السليمة داخل الأسرة خلال الشهر الكريم.
وضمن حملتها التوعوية لشهر رمضان، قدمت المؤسسة مجموعة من الإرشادات الصحية. كما أكدت المؤسسة أهمية استشارة الطبيب لمرضى الأمراض المزمنة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، قبل الصيام أو تعديل الجرعات الدوائية، لضمان صيام آمن وصحي.
ساعات
ونصحت بتجنب السهر ليلاً والاعتماد على النوم أثناء النهار فقط لأن ذلك قد يخل بساعة الجسم البيولوجية، مؤكدة أهمية النوم مبكراً بعد صلاة التراويح قدر الإمكان أو ما لا يقل عن 4 ساعات قبل الاستيقاظ للسحور والحرص على أخذ قيلولة قصيرة لمدة 20 إلى 30 دقيقة أثناء النهار للحفاظ على الطاقة.
المصدر
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: جمعية النهضة النسائية رمضان مؤسسة الإمارات للخدمات الصحية الشارقة مطار الشارقة الدولي دبي فی رمضان
إقرأ أيضاً:
ترامب يعلن حضوره حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض الشهر المقبل
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الثلاثاء، أنه سيحضر حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض الذي أعيدت جدولته الشهر المقبل، قائلًا إن قرار إعادة تنظيم الحدث يمثل دليلًا على القوة والصمود بعد أن أدى هجوم مسلح إلى إنهاء الحفل الذي عقد في 25 أبريل الماضي.
وكتب ترامب -عبر منصته (تروث سوشيال)- "في بادرة تدل على القوة والثبات، أُعلن للتو أن حفل عشاء مراسلي البيت الأبيض، الذي انتهى بشكل عنيف ومفاجئ في 25 أبريل، سيُعاد تحديد موعده ليُقام في 24 يوليو".
وتابع "يُعد هذا الإعلان أمرًا إيجابيًا للغاية، حيث لا يمكننا السماح للمختلين عقليًا بتغيير أسلوب حياتنا، أو حتى تغيير مواعيدنا".
وأضاف ترامب أن رئيسة رابطة مراسلي البيت الأبيض ويجيا جيانج طلبت منه أن يحضر الحفل ويلقي كلمة، مؤكدًا أنه وافق على ذلك.
وأشار ترامب إلى أنه من المثير للاهتمام أن مكان الحفل سيكون فندق والدورف أستوريا في شارع بنسلفانيا، وهو مبنى وقاعة قام ببنائهما.
محللون يشرحون دلالات الظهور الدولي الأول لوزير الدفاع الأفغاني بموسكو