ملتقى علمي: الصيام داعم للصحة وليس بديلًا عن العلاج الطبي

عُقد الملتقى العلمي الثاني لمعهد بحوث الصناعات الغذائية والتغذية والمعهد القومي للتغذية، بالتعاون مع مؤسسة الإغاثة والطوارئ، بعنوان: "الصيام في رمضان: رؤية علمية للتغذية الآمنة والصحية"، تحت رعاية الدكتور ممدوح معوض، رئيس المركز القومي للبحوث، والدكتور محمد مصطفى عبد الغفار، رئيس هيئة المستشفيات والمعاهد التعليمية، وبحضور نخبة من القيادات العلمية والخبراء.

ترأس الملتقى الدكتورة منال محمد رمضان، عميد معهد بحوث الصناعات الغذائية بالمركز، والدكتورة علا شوقي، عميد المعهد القومي للتغذية، ومحمود الشريف، المدير التنفيذي لمؤسسة الإغاثة والطوارئ.

وخلص الملتقى إلى مجموعة من التوصيات الجوهرية التي تؤكد أن الصيام فرصة مثالية لتعزيز وظائف المناعة وتحسين الصحة الإدراكية والمزاجية عند الالتزام بنمط حياة متوازن، مشددًا على أن الصيام داعم للصحة وليس بديلاً عن العلاج الطبي، مما يستوجب ضرورة الاستشارة الطبية المسبقة لأصحاب الأمراض المزمنة والالتزام بالأدوية، مع الإفطار الفوري عند ظهور أعراض الإجهاد أو الدوخة.

وفيما يخص العادات الغذائية، أوصى الخبراء بضرورة البدء بالإفطار على التمر والماء والحساء الدافئ لتهيئة الجهاز الهضمي، مع تقسيم الوجبة والحرص على توازنها لتشمل الخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة، والابتعاد عن المقليات والسكريات المفرطة.

كما تم التأكيد على أهمية تأخير السحور لضمان استقرار سكر الدم من خلال الكربوهيدرات المعقدة والألياف، مع ضرورة شرب كميات كافية من الماء (2-3 لترات)، وتجنب المشروبات الصناعية والجفاف الناتج عن التعرض للشمس. واختُتم الملتقى بتوجيهات حول سلامة الغذاء، تدعو إلى الالتزام بالتخزين السليم للحبوب والتمور للوقاية من السموم الفطرية، والاعتماد على طرق الطهي الصحية كالشوي والسلق، واستبدال المنكهات الصناعية بالتوابل الطبيعية المضادة للأكسدة، مؤكدًا أن الوعي الغذائي والنشاط البدني والنوم الكافي هي الركائز الأساسية لتحويل الصيام إلى تجربة وقائية وعلاجية متكاملة ترفع جودة حياة الفرد.

اقرأ أيضًا:

الأرصاد تكشف طقس الأسبوع حتى 28 فبراير وأمطار وانخفاض الحرارة

الصحة: فحص 4.6 مليون شاب وفتاة ضمن مبادرة "المقبلين على الزواج"

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

معهد بحوث الصناعات الغذائية الصيام العلاج الطبي أخبار ذات صلة ليس جوعًا فقط.. رمضان عبدالمعز: الصيام "مدرسة" عملية لتربية الروح والجوارح أخبار هل يجوز تأخير العادة الشهرية بالأدوية لصيام رمضان كاملًا؟.. أمينة الفتوى أخبار خبير تغذية يقدم روشتة غذائية صحية للصائمين في رمضان أخبار

فيديو قد يعجبك

أحدث الموضوعات

دراما و تليفزيون تركي آل الشيخ ينشر صورة نادرة للهضبة وعمرو مصطفى وحمادة إسماعيل أخبار المحافظات منحة التموين الجديدة.. كيف تتأكد من استحقاقك وأماكن الصرف والسلع المتاحة؟ أخبار مصر حالة الطقس السيىء.. "تغير المناخ" يوجه نصائح للمزارعين شئون عربية و دولية الأفضل منذ 2014.. جواز السفر المصري يقفز 5 مراكز عالميًا جنة الصائم أحمد كريمة: من حق الزوج الزواج بثانية دون إعلام الأولى 4 عوامل تحدد صيام مريض الأورام في رمضان نشرة التوك شو| المفتي يحسم الجدل بشأن الرسائل المكتوبة لمقامات آل البيت أخبار مصر ملتقى علمي: الصيام داعم للصحة وليس بديلًا عن العلاج الطبي منذ 26 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر كامل الوزير يتفقد ورش إيرماس لعمرة وصيانة جرارات السكك الحديدية منذ 37 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر الأرصاد تحذر من أمطار متفاوتة على القاهرة والمدن الساحلية منذ 46 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر بدء اجتماع لجنة الصحة لبحث تحديات الدواء ونواقص الأدوية منذ 48 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر سؤال برلماني بشأن استراتيجية الحكومة لرفع المعاشات تماشيًا مع التضخم منذ 1 ساعة قراءة المزيد أخبار مصر قراءة المزيد المزيد

إعلان

أخبار

المزيد مدارس "تطوير التعليم" يبحث تعميم مشروع "الرعاية المستمرة" شئون عربية و دولية فوضى عارمة وتفجيرات.. ماذا يحدث في المكسيك؟ (صور- فيديو) أخبار المحافظات "إحنا مش من الفيوم".. التعليم: لا صحة لجهل الطالبات بموعد العيد القومي أخبار مصر كامل الوزير يتفقد ورش إيرماس لعمرة وصيانة جرارات السكك الحديدية أخبار المحافظات بالصور- محمود متولي لاعب الأهلي السابق يشيع جنازة والده من مسقط رأسه بالدقهلية

إعلان

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

من نحن اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

الذهب يعكس اتجاهه ويرتفع بمنتصف تعاملات اليوم في مصر رسميا.. تخفيض 50% من رسوم تراخيص المحال العامة بالقاهرة: كيف تستفيد؟ موجة التقلبات الجوية.. نصائح عاجلة من "تغير المناخ" للمزارعين محامية أسماء جلال تكشف مفاجأة عن كواليس مشاركتها في "رامز ليفل الوحش" 20

القاهرة - مصر

20 13 الرطوبة: 36% الرياح: غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي من نحن إتصل بنا إحجز إعلانك سياسة الخصوصية خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

المصدر: مصراوي