وصفة مضمونة للحصول علي وزن زائد في إسبوع بطريقة آمنة بدون أضرار

مقادير الوصفة
4 ملاعق كبيرة جوز هند
2 ملعقة كبيرة حلبة مطحونة
2 ملعقة كبيرة سمسم
سكر بودرة حسب الرغبة
شوكولاتة مذوبة في حمام مائي

طريقة العمل
تقلب جميع المقادير مع الشوكولاتة
تشكل كرات متساوية الحجم
تترك بالثلاجة لتبرد
يتم تناول حبة بعد كل وجبة

.

المصدر: صحيفة البلاد

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل التورتة في المنزل زي المحترفين

تُعد التورتة من أشهر الحلويات في المناسبات وأعياد الميلاد، وتحضيرها في المنزل أسهل مما تتخيلي إذا اتّبعتي الخطوات الصحيحة. إليك الوصفة الكاملة:

???? أولًا: مقادير عمل كيكة التورتة (الكيك الإسفنجي)مقادير مقاس 24 سم:

6 بيضات بدرجة حرارة الغرفة

1 كوب سكر ناعم

1 كوب دقيق منخول

1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر

1 ملعقة صغيرة فانيليا

رشة ملح

¼ كوب زيت (اختياري لزيادة الطراوة)

2 ملعقة كبيرة ماء دافئ

????????‍???? طريقة التحضير خطوة بخطوة1️⃣ تجهيز الفرن

سخّني الفرن على درجة 180.

جهّزي صينية مقاس 24 وادهنيها بزبدة أو ورقة زبدة.

2️⃣ خفق البيض

في وعاء كبير، اخفقي البيض مع السكر والفانيليا لمدة 7–10 دقائق حتى يصبح الخليط هشًّا وفاتح اللون (هذه أهم خطوة لنجاح التورتة).

3️⃣ إضافة الدقيق

اخلطي الدقيق مع البيكنج بودر والملح.

أضيفي الخليط الجاف بالتدريج على خليط البيض باستخدام ملعقة خشب أو سباتولا مع التقليب برفق من الأسفل للأعلى (حتى لا يهبط الهواء).

4️⃣ إضافة الزيت والماء

أضيفي الزيت والماء وقلّبي برفق.

5️⃣ الخَبز

اسكبي الخليط في الصينية.

اخبزي 30–35 دقيقة حتى تنضج.

لا تفتحي الفرن قبل مرور 25 دقيقة.

6️⃣ تبريد الكيك

اتركي الكيكة تبرد تمامًا قبل التقطيع والحشو.

???? ثانيًا: طريقة عمل الكريمة للتزيين (كريمة الفانيليا)مقادير الكريمة:

2 كوب كريمة خفق باردة

½ كوب سكر بودرة

1 ملعقة صغيرة فانيليا

يمكن إضافة: كريمة بودرة – كريم شانتيه – حسب الرغبة

الطريقة:

اخفقي الكريمة مع السكر والفانيليا حتى تصبح قوامها كريمي وثابت.

ضعيها في الثلاجة 15 دقيقة قبل التزيين.

???? ثالثًا: حشو التورتة

يمكنك استخدام:

مربى الفراولة

قطع فاكهة (فراولة – خوخ – مانجو)

شوكولاتة مذابة

كريمة

كاسترد

???? رابعًا: تزيين التورتة

قطّعي الكيكة إلى طبقتين أو 3 طبقات.

اسقي الطبقات بقليل من السيرب الخفيف أو العصير.

ادهني كل طبقة بالكريمة والحشو.

غطي الكيكة بالكامل بالكريمة.

زيّني بالفاكهة أو الشوكولاتة أو خطوط الكريمة حسب ذوقك.

???? أفكار تزيين سهلة للمبتدئين

تزيين بالكريمة فقط

إضافة رشة شوكولاتة مبشورة

وضع فراولة كاملة فوق الوجه

عمل خطوط من صوص الشوكولاتة

???? نصائح مهمة لنجاح التورتة

البيض يجب أن يكون في حرارة الغرفة.

غربلة الدقيق تمنحك كيكة هشة.

الخفق الجيد للبيض هو سر نجاح الكيك الإسفنجي.

لا تفتحي الفرن أثناء الخبز.

اتركي الكيكة تبرد قبل التزيين.

مقالات مشابهة

  • عبد العاطي يعرب عن تطلعه لزيادة الاستثمارات الفرنسية في مصر
  • السعال المزمن.. أثر جانبي جديد محتمل لأدوية إنقاص الوزن والسكري
  • طريقة عمل التورتة في المنزل زي المحترفين
  • أطباء يكتشفون سبب لزيادة خطر أمراض القلب والسكر عند كبار السن
  • اكتشاف سبب لزيادة خطر أمراض القلب والسكري عند كبار السن
  • وصفة من كأس العرب 2025.. طريقة عمل المنسف الأردني والدولمة العراقي
  • شوربة البروكلي بالكريمة.. وصفة مغذية تساعد على الدفء في الشتاء
  • كانيلوني اللحم المفروم الدايت| وصفة شهية وصحية
  • الدجاج الهندي الأحمر.. حضريها في دقائق
  • تعزيز التعاون الدوائي بين مصر والصين.. مباحثات موسعة لزيادة الاستثمار ونقل التكنولوجيا في قطاع المستلزمات الطبية