لو بتعمل دايت.. متوسط السعرات الحرارية في حلوى المولد النبوي
تاريخ النشر: 25th, September 2023 GMT
تعتبر حلوى المولد النبوي الشريف، هي أهم مظاهر احتفالاتنا بمولد النبي محمد صلى الله عليه وسلم، ولكن الإفراط في تناولها يؤثر على صحة الجسم بالسلب نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات والدهون.
وتستعرض «الأسبوع» متوسط السعرات الحرارية في حلوى المولد، خلال هذا التقرير.
السعرات الحرارية في حلاوة المولدتعرف على السعرات الحرارية لبعض أنواع حلوى المولد وذلك لكل 100 جرام طبقًا لجداول تحليل الأطعمة للمعهد القومي للتغذية خلال السطور التالية:
ـ الحمصية: 100 جرام يحتوي على 387 سعرا حراريا.
ـ السمسمية: 100 جرام يحتوي على 619 سعرا حراريا.
ـ الفولية: 100 جرام يحتوي على 444 سعرا حراريا.
ـ الملبن: 100 جرام يحتوي على 382 سعرا حراريا.
حلوى المولد النبويـ النوجا: 100 جرام يحتوي على 298 سعرا حراريا.
ـ اللديدة: 100 جرام يحتوي على 526 سعرا حراريا.
ـ الفستقية: 100 جرام يحتوي على 630 سعرا حراريا.
ـ اللوزية: 100 جرام يحتوي على 650 سعرا حراريا.
ـ البندقية: 100 جرام يحتوي على 571 سعرا حراريا.
نصائح عند تناول حلوى المولد- يجب الحذر عند تناول حلوى المولد، والحفاظ على تناول كمية لا تتجاوز 50 جراما في اليوم.
- احتساب سعرات حلوى المولد من الاحتياجات اليومية للطاقة للجسم، وهي 2000 سعر حراري يوميًا متوسط احتياج الشخص البالغ.
- الاهتمام بتناول بعض الأطعمة والمشروبات المفيدة مثل: الخضروات الورقية الخضراء، القرفة، الشاي الأخضر، وكميات كافية من السوائل.
- شراء حلوى المولد من منافذ البيع الموثوق فيها، لضمان جودة صناعتها وصلاحيتها على أن تكون مغلفة ومدون عليها كافة البيانات.
- ممارسة الرياضة كالمشي وذلك لحرق السعرات الحرارية التي ربما اكتسبها الجسم من تناول الحلوى في هذا اليوم.
- غسل الأسنان جيدًا بعد تناول الحلوى للمحافظة على سلامتها.
- يحظر تناول حلاوة المولد للمرضى المصابين بالسكري والقلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين والنقرس.
خبير تغذية يفجر مفاجأة: حلوى المولد مفيدة لمرضى السكر والضغط
وزير التموين: طرح حلوى المولد النبوي بالمجمعات الاستهلاكية بتخفيضات 25%
«تخفيضات تتراوح من 20 إلى 25%».. أسعار حلوى المولد في منافذ وزارة التموين
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: المولد النبوي الشريف حلاوة المولد حلوى المولد حلوى المولد النبوي الشريف السعرات الحراریة حلوى المولد
إقرأ أيضاً:
مظلات المسجد النبوي.. تحفة هندسية تجمع الإبداع المعماري والدقة التقنية
تُعد مظلات المسجد النبوي إحدى أبرز التحف الهندسية في الحرم الشريف، إذ تمثل مزيجًا فريدًا من الإبداع المعماري والدقة التقنية؛ لتوفر للزوار بيئة مريحة وآمنة خلال مختلف فصول السنة.
وتتميز هذه المظلات بضخامتها وأناقة تصميمها، إذ يصل وزن الواحدة منها إلى نحو 40 طنًا، فيما يبلغ ارتفاعها بين 14 و15 مترًا، لتغطي مساحات واسعة من ساحات المسجد في مشهد بصري مهيب، وبأبعاد هندسية دقيقة تبلغ 25.5 × 25.5 مترًا تضمن أعلى مستويات التظليل.
ولا تقتصر أعمال هذه المظلات على التظليل فحسب، بل تُسهم أيضًا في الحماية من الأمطار من خلال تصميم هندسي يسمح بتصريف المياه بكفاءة عالية ومنع تساقطها على المصلين، مما يجعل الساحات مهيأة للاستخدام في الظروف المناخية المختلفة، سواء في الأيام الحارة أو الممطرة.
وتعتمد المظلات على نظام تشغيل إلكتروني متطور يمكّن من فتحها وإغلاقها بانسيابية عالية، ضمن منظومة هندسية تراعي أعلى معايير الجودة والسلامة، وتوفر تجربة عبادة مريحة لملايين الزوار.
ويعد هذا الإنجاز الهندسي الفريد أيقونة عالمية في العمارة الإسلامية الحديثة، وتجسيدًا لاهتمام المملكة بتطوير الحرمين الشريفين وتسخير التقنية لخدمة المصلين والزوار على مدار العام.
المسجد النبويالحرم الشريفمظلات المسجد النبويقد يعجبك أيضاًNo stories found.
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة