2025-12-14@07:00:30 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2372
«فی طرق»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أقدم مستوطنون يهود، اليوم الثلاثاء، على شق طرق استيطانية في بلدة دير دبوان شرق رام الله.وأشارت وكالة الأنباء الفلسطينية "وفا" إلى أن جرافات المستعمرين أقدمت على شق طرق في أراضي البلدة.اقرأ أيضاً.. صحافة أمريكا تُبرز دور مصر في إنهاء مُعاناة غزةاقرأ أيضاً.. قاضي قضاة فلسطين: مصر أفشلت مُخطط تهجير شعبنا المتحدث باسم الخارجية القطرية: ننتظر رد إسرائيل على مُقترح الهدنة أستاذ تاريخ حديث: «مشروع إسرائيل الكبرى» خطة صهيونية تستند لمزاعم دينية مفبركة وتتعرض بلدة دير دبوان والبلدات المجاورة لاقتحامات متكررة من المستعمرين، بحماية قوات الاحتلال، يتخللها إطلاق الرصاص الحي صوب المواطنين والاعتداء على ممتلكاتهم.وأقدمت قوات الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الثلاثاء، على اعتقال شاب من مدينة طولكرم تزامنا مع استمرار العدوان على المدينة ومخيميها "طولكرم ونور شمس" لليوم الـ205 على...
خرج متظاهرون، الأحد، إلى الشوارع في كل أنحاء إسرائيل، مطالبين بإنهاء الحرب، وإبرام اتفاق لإعادة الرهائن المحتجزين في قطاع غزة، في حين تتحضّر إسرائيل لعملية عسكرية جديدة للسيطرة على مدينة غزة. إضراب عام في إسرائيل ومظاهرات بمئات المواقع للمطالبة بصفقة تبادل وإنهاء الحرب بغزة سموتريتش: المظاهرات تعرض أمن إسرائيل للخطر وتخدم حماس وجاءت الاحتجاجات بعد أكثر من أسبوع من موافقة المجلس الأمني في إسرائيل على خطط للسيطرة على مدينة غزة ومخيمات للاجئين، في ظل حرب مُدمِّرة وحصار مستمرَّين منذ 22 شهراً.وفي ميدان الرهائن في تل أبيب، الذي أصبح رمزاً للاحتجاجات خلال الحرب، رُفع مساء السبت علم إسرائيلي ضخم وصور للرهائن المحتجزين في قطاع غزة.وأغلق المتظاهرون طرقاً رئيسية في المدينة، من بينها الطريق السريع الذي يربط تل أبيب بالقدس،...
أعلنت الشرطة الإسرائيلية، إغلاق 4 طرق رئيسية بسبب إضراب واسع في إسرائيل، حسبما أفادت قناة "القاهرة الإخبارية"، في خبر عاجل.وأفادت تقارير إعلامية إسرائيلية بأن الوسطاء – تحديدًا مصر وقطر والولايات المتحدة – بصدد تقديم إطار جديد لصفقة جزئية تهدف إلى إبرام هدنة مؤقتة في غزة، تزامنًا مع تصاعد التوتر العسكري والسياسي. وبحسب "إسرائيل هيوم"، فقد بُذلت جهود مؤخراً لتشكيل مقترح وسطي يتيح إنهاء الحرب تدريجيًا، من خلال وقف مؤقت لإطلاق النار والاستجابة لبعض المطالب الإنسانية، دون تعارض مباشر مع المطالب الإسرائيلية الأخرى إسرائيل أمام مأزق عسكري .. احتلال غزة بالقوات النظامية أم بحشد الاحتياط؟مظاهرات وإضرابات شاملة في إسرائيل غدًا للمطالبة بالإفراج عن الأسرى وإنهاء الحربويأتي هذا الجهد الدبلوماسي في وقتٍ تواجه فيه إسرائيل ضغوطًا متزايدة من الداخل؛ حيث يرى كبار المسؤولين، ومن...
علاج الأنيميا ورفع نسبة الحديد في الجسم، يعتمد أولًا على معرفة السبب، لكن في أغلب الحالات (خصوصًا أنيميا نقص الحديد) يكون الهدف هو تعويض الحديد وتحسين امتصاصه. إليك خطة شاملة:1. الغذاء الغني بالحديديوجد نوعان من الحديد:حديد هيمي (يمتصه الجسم بسهولة) → موجود في اللحوم الحمراء، الكبدة، الدواجن، الأسماك (خصوصًا السردين والتونة).حديد غير هيمي (امتصاصه أقل لكن مفيد) موجود في العدس، الفاصوليا، السبانخ، الجرجير، البقدونس، البنجر، والمكسرات.نصيحة: تناول فيتامين C مع الوجبة (عصير برتقال، ليمون، فلفل ألوان) لأنه يزيد امتصاص الحديد.2. تجنب ما يقلل امتصاص الحديدالشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة (انتظر ساعتين على الأقل).الأطعمة الغنية بالكالسيوم أو الألبان مع الوجبة الغنية بالحديد (يفضل الفصل بينهم بساعتين).المشروبات الغازية.3. المكملات الغذائيةإذا كانت النسبة منخفضة جدًا، قد تحتاج لمكملات حديد (حبوب أو شراب) بوصف...
أعلنت هيئة الطرق والمواصلات في الشارقة، عن تنفيذ مشروع جديد للطرق في منطقة الصجعة الصناعية، يتضمن إنشاء شبكة من الطرق المفردة بطول إجمالي يبلغ 4.6 كم، بهدف تعزيز كفاءة البنية التحتية وتسهيل الحركة المرورية في المنطقة.وأكد سعادة المهندس يوسف خميس العثمني، رئيس الهيئة، أن المشروع يسهم في دعم التنمية العمرانية والصناعية التي تشهدها المنطقة ويستجيب لتوجهات حكومة الشارقة في تطوير البنى التحتية الحديثة، لاستيعاب النمو الاقتصادي والاستثماري خلال السنوات القادمة.وقال المهندس سليمان عبدالرحمن الهاجري، مدير الهيئة لشؤون الطرق، إن المشروع يربط منطقة الصجعة بالطريق الرئيسي المزدوج من جهة التقاطع رقم 8 على طريق الذيد. أخبار ذات صلة فريق الإنقاذ الإماراتي يواصل عمليات إطفاء حرائق الغابات في ألبانيا الإمارات تؤكد التزامها بتسريع الاستثمارات في المياه بأفريقيا المصدر: وام
ترشيد الكهرباء.. بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد خلال هذه الآونة، ارتفعت مؤشرات البحث من قِبل المواطنين عن خطوات ترشيد استهلاك الكهرباء خلال فصل الصيف. طرق ترشيد الكهرباء يستعرض «الأسبوع»، لمتابعيه وزواره، طرق ترشيد الكهرباء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، على مدار اليوم من هنـــــــــا. طرق ترشيد فاتورة الكهرباء - تفادي وضع الأطعمة الساخنة في الثلاجة مباشرة. - أن يتم إزالة الثلج المتراكم على جدران الثلاجة من الداخل. - يفضل فصل الكهرباء فَور شحن العداد لمدة ساعتين لتقليل سعة الاستهلاك. - يجب فصل جميع الأجهزة الكهربائية من القابس عند شحن العداد عدا بعض المصابيح الصغيرة. - كما يجب تنظيف الظهر الشبكي وأنابيب التبريد الخاصة بالثلاجة للحد من التحميل الوهمي على الكهرباء. - يجب تقليل...
تعتبر نباتات حديقة المنزل في فصل الصيف هي القلب النابض للمساحات الخارجية، مما تمنح المكان ألوان زاهية تنبض بالحياة، تفوح منها روائح عطرة، لتخلق أجواء منعشة للمنزل ومريحة تضفي لمسة جمالية آسرة.اقرأ ايضاًنصائح مهمة للسلامة أثناء موجات الحرطرق لحماية نباتات الحديقة في موجة الحرتحتاج حديقة المنزل في الصيف لعناية خاصة حتى تبقى خضراء ومزهرة رغم الحرارة العالية، فيما يلي مجموعة طرق لحماية نباتات الحديقة خلال موجة الحر، مع نصائح بسيطة تساعد النباتات على الصمود دون ذبول:ريّ النباتات في الصباح الباكر أو قبل الغروب من أجل تقليل التبخر.تجنّب الري وقت الظهيرة لأن حرارة الشمس قد تسبب صدمة للجذور.يفضل وضع طبقة من القش، نشارة الخشب، أو الأوراق الجافة حول قاعدة النبات ليحافظ على برودة التربة ويقلل فقدان الرطوبة.استخدم أقمشة بيضاء خفيفة أو...
أعربت إيران عن قلقها من أن فتح الممرات الإقليمية في القوقاز بموجب اتفاق السلام بين أرمينيا وأذربيجان قد يؤدي إلى تغييرات جيوسياسية تمس مصالحها في مجال المواصلات، مؤكدة ضرورة احترام سيادة الدول ووحدة أراضيها. اعلان أبدت إيران مخاوفها إزاء التطورات الأخيرة في منطقة القوقاز، محذرة من أن فتح الممرات الإقليمية بموجب اتفاق السلام بين أرمينيا وأذربيجان، يجب ألا يؤدي إلى تغييرات في الوضع الجيوسياسي أو يعيق وصول إيران إلى طرق المواصلات الأخرى، مع التأكيد على ضرورة المراعاة الكاملة لاحترام السيادة الوطنية ووحدة وسلامة أراضي الدول. ملاحظات إيرانية بشأن الممرات في القوقاز وقالت طهران إن وزير الخارجية عباس عراقتشي أجرى اتصالًا هاتفيًا مع نظيره الأرميني أرارات ميروزيان، استعرض خلاله الأخير التطورات الأخيرة، ولا سيما اتفاقية السلام الموقعة مع أذربيجان، إلى...
سلط موقع "أوبتا" المتخصص في إحصائيات كرة القدم، مع انطلاق منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز موسم (2025 - 2026) هذا الأسبوع، الضوء على مانشستر يونايتد والتحديات التي تواجه مشروع إعادة بناء الفريق، الذي كان موسم (2024 - 2025) هو الأسوأ لها في تاريخ النادي في البريمييرليج، حيث جمع 42 نقطة فقط، وهو أحد أدنى المعدلات منذ موسم (1973 - 1974) حين هبط الفريق للدرجة الثانية، ولم يسجل الفريق سوى 44 هدفًا في الدوري، وهو عدد ضئيل يعكس ضعفًا هجوميًا كبيرًا، مع خسارة نهائي الدوري الأوروبي مما أضاف خيبة أمل إضافية، رغم أن الفوز على توتنهام في النهائي لم يكن ليغير كثيرًا من آمال الموسم. ويبدأ يونايتد الموسم الحالي بدون المشاركة في البطولات الأوروبية لأول مرة منذ موسم (2014 - 2015)، وهو...
2025-08-12najwaسابق إدارة الإعلام والاتصال في وزارة الدفاع لـ سانا: ردّت وحدات الجيش العربي السوري، وضمن قواعد الاشتباك، على مصادر النيران، وأفشلت عملية التسلل، وأجبرت القوات المتقدمة نحو موقع تل ماعز على الانسحاب إلى مواقعها الأصلية انظر ايضاًإدارة الإعلام والاتصال في وزارة الدفاع لـ سانا: ردّت وحدات الجيش العربي السوري، وضمن قواعد الاشتباك، على مصادر النيران، وأفشلت عملية التسلل، وأجبرت القوات المتقدمة نحو موقع تل ماعز على الانسحاب إلى مواقعها الأصليةآخر الأخبار 2025-08-12إدارة الإعلام والاتصال في وزارة الدفاع لـ سانا: يأتي هذا التصعيد الجديد في وقتٍ تستمر فيه قوات “قسد” باستهداف مواقع انتشار الجيش في منطقتي منبج ودير حافر بشكلٍ دائم، كما تقوم بالتوازي مع ذلك، بإغلاق بعض طرق مدينة حلب أمام الأهالي بشكلٍ متقطع وشبه يومي، انطلاقاً من مواقع سيطرتها...
تسمى حالة ضعف الدورة الدموية في الساقين "مرض الشرايين الطرفية" أو PAD، وتختلف أعراضها من شخص لآخر نسبيا، لكن هناك بعض العلامات والأعراض المشتركة مثل وجود ألم في إحدى الساقين وعدم التئام الجروح. مؤشرات تدل على ضعف أو خمول الدورة الدموية في الساقين..1- عدم الجلوس طوال اليوم:الجلوس طوال اليوم يمكن أن يقلل من تدفق الدورة الدموية إلى الجزء السفلي من الجسم، كما يمكن أن يزيد من خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية مثل السمنة والسكري وأمراض القلب.2- التوقف عن التدخين:النيكوتين الموجود في السجائر ومنتجات التبغ يمكن أن يضر الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي PAD الذي تظهر العديد من أعراضه في الساقين، كما يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.3- التحكم في ضغط الدم:ارتفاع ضغط الدم يتسبب في...
الشارقة (الاتحاد) أخبار ذات صلة محافظ شمال سيناء لـ«الاتحاد»: الإمارات في مقدمة الدول الداعمة للقضية الفلسطينية «السلامة الغذائية» تغلق منشأة «المخبز المصري» بأبوظبي نفّذت هيئة الطرق والمواصلات في الشارقة مشروعاً متكاملاً لتطوير حزمة من الطرق الحيوية في منطقتي البطائح الصناعية والتجارية، بإجمالي أطوال بلغ نحو 7.4 كيلومتر، وذلك ضمن خطة الهيئة الرامية إلى تعزيز البنية التحتية في المناطق الحيوية، وتهيئة بيئة عمرانية واستثمارية متكاملة تخدم متطلبات الحاضر وتستشرف احتياجات المستقبل.ويقع المشروع الجديد في منطقة البطائح على جانبي طريق البطائح - الفاية، إذ تقع المنطقة التجارية الجهة الشرقية من الطريق، بينما تقع المنطقة الصناعية على الجهة الغربية، ما يجعل من المشروع محوراً مهماً لربط المنطقتين ببعضهما بعضاً من جهة، وربطهما أيضاً بالطريق الرئيس من جهة أخرى، ما يسهل عملية...
أعلنت الهيئة العامة للطرق تطبيق ابتكار طبقة الخرسانة الإسمنتية المدموكة بالرصاصات في مسار الشاحنات لأول مرة، بوصفه حلًا مبتكرًا يستجيب لطبيعة الأحمال المرورية العالية على الطرق اللوجستية. وتأتي هذه الخطوة ضمن جهود الهيئة لرفع كفاءة البنية التحتية ودعم التوجهات الوطنية لتطوير القطاع اللوجستي.أخبار متعلقة "فلكية جدة": اكتمال قمر صفر بدرًا في وضح نهار السبت المقبلاستطلاع لـ "اليوم": السوشيال ميديا والتقليد الأعمى أبرز أسباب رفع تكاليف الزواجوأوضحت "هيئة الطرق" في بيان لها، أن هذا الابتكار يعتمد أساليب حديثة في تصميم الطبقات الإنشائية، إذ يوفر مستوى عالميًّا من القوة والمتانة، ويقاوم التشوهات الناتجة عن مرور الشاحنات الثقيلة؛ ما يعزز كفاءة الطرق ويطيل عمرها التشغيلي، ويقلل التكاليف التشغيلية والصيانة المتكررة.خيار مثالي للمشاريع المستقبليةوأشارت الهيئة إلى أن الابتكار فعّال من حيث التكلفة والجدوى الاقتصادية، ما...
دمشق-سانافي إطار الجهود الحكومية المستمرة لتطوير البنية التحتية لقطاع النقل، عقد وزير النقل الدكتور يعرب بدر اجتماعاً تنسيقياً مع محافظ إدلب محمد عبد الرحمن، تم خلاله مناقشة الخطة الشاملة لتحسين شبكة الطرق والجسور في المحافظة.وأكد الدكتور بدر خلال الاجتماع الذي عقد في مبنى الوزارة بدمشق، أن وزارة النقل وضعت بالتعاون مع المؤسسة العامة للمواصلات الطرقية خطة متكاملة لإعداد الدراسات والكشوفات الفنية، وترشيح المشاريع ذات الأولوية في التنفيذ، مع تجهيز كتاب بالمقترحات اللازمة للانطلاق بالعمل وفق الإمكانيات المتاحة.وأشار وزير النقل إلى التركيز على إصلاح البنية التحتية المتضررة، وتقدير التكلفة الإجمالية للمشاريع، مع الاهتمام بتأمين الطرق من خلال تركيب العاكسات والمحددات المرورية، وصيانة الجسور المتضررة وتأهيلها بما يضمن سلامة التنقل.من جهته، شدد محافظ إدلب على أهمية قطاع النقل في دعم الاستثمار والتنمية...
العُمانية: بدأت محافظة شمال الشرقية تنفيذ مشاريع رصف طرق الربط في عدد من قرى ولاية إبراء، بطول إجمالي يبلغ 24.255 كيلومتر، وبتكلفة تتجاوز 6 ملايين و167 ألف ريال عُماني، ضمن خطة مشاريع الطرق الداخلية وطرق الربط بالمحافظة لعام 2025م.وأوضح المهندس منذر بن صالح اليزيدي رئيس قسم المشاريع ببلدية شمال الشرقية أن المشروع الأول يشمل رصف طرق الربط ضمن الحزمة الأولى لمسافة 6.605 كيلومتر، ويخدم قرى «كدير»، و«جديا»، و«جفر غراب»، و«الغبيرة»، بتكلفة بلغت مليونيْن و60 ألفًا و916 ريالًا عُمانيًّا، فيما يتضمن المشروع الثاني رصف الطريق الرابط بين قريتي «كدير» و«المار» بمسافة 9.120 كيلومتر، وبتكلفة قدرها مليونان و82 ألفًا و737 ريالًا عُمانيًّا.وبيّن أن المشروع الثالث يشمل رصف الطريق الرابط بين قرى «المار»، و«فرعة»، و«سيح حيم»، بطول 8.530 كيلومتر، وبتكلفة بلغت مليونيْن و24...
كتب- محمد أبو بكر: هنأ قداسة البابا تواضروس الثاني آباء وأبناء الكنيسة بمناسبة صوم السيدة العذراء مريم والدة الإله، الذي يبدأ غدًا الخميس، وفقًا لترتيب الكنيسة القبطية الأرثوذكسية. جاء ذلك قبل بدء عظته في اجتماع الأربعاء الأسبوعي الذي عقده مساء اليوم في كنيسة القديس الأنبا أنطونيوس بالمقر البابوي بالقاهرة. وقال قداسته في تهنئته: "أهنئكم ببداية صوم العذراء الصوم المحبب في كنيستنا، وهو آخر أصوام السنة الكنيسة، وفيه نتبارى في طرق تأديته، فهناك من يصوم من أول الشهر أي قبل الصوم بأسبوع، وهناك من يصوم بماء وملح، ومن يعتمد في الصوم على منتجات الأرض فقط، دون ماء، ومن يقوم بالصوم لساعات طويلة، وهكذا." وأضاف: "صوم السيدة العذراء مأخوذ من أديرة الراهبات، اللاتي كن يصمن هذا الصوم، ولأننا شعب يحب الصوم، انتقل...
بعد مرور 667 يومًا على اندلاع الحرب في قطاع غزة ، تواجه إسرائيل مأزقًا استراتيجيًا حادًا بين مواصلة العمليات العسكرية، والانتقال إلى مسار سياسي، وسط خلافات متصاعدة بين القيادة العسكرية والقيادة السياسية. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة معاريف، فإن رئيس الأركان الإسرائيلي، الجنرال إيال زامير، يسعى منذ أيام لعقد اجتماع للكابينت الأمني بهدف عرض خطط مستقبلية للقتال في غزة، إلا أن رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو يعارض عقد الجلسة، مما يمنع المصادقة على هذه الخطط أو حتى مناقشتها. مصادر أمنية عبّرت عن استيائها من غياب الوضوح في مواقف القيادة السياسية، مؤكدة أنها نقلت صورة واضحة عن الوضع الميداني في إطار عملية "عربات غدعون"، وأن الوقت قد حان لاتخاذ قرارات سياسية حاسمة. وقال مصدر أمني:"أوضحنا للقيادة السياسية تداعيات استمرار القتال على جاهزية الجيش،...
3 طرق محفوفة بالفُتات .. رحلة أسرة للحصول على طعام في غزة
كشفت توصيات وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) عن طرق فعالة وآمنة للتخلص من هذه الآفة المزعجة، والحفاظ على جودة العدس، الفاصوليا، الحمص، وغيرها من البقوليات لفترات طويلة، ووفقا لما نشر في موقع FoodSafety، وتضمنت النصائح ما يلي:فوائد غير متوقعة لتناول البطاطا الحلوة .. كنز صحي خارقاشربيه على الريق .. منقوع بذور الشيا بالليمون سر الصحة والرشاقة في كوب واحدـ التجميد للقضاء على البيض:ينصح بتجميد البقوليات بعد الشراء مباشرة لمدة من 4 إلى 7 أيام، لقتل أي بيض أو يرقات غير مرئية للسوس.ـ التحميص الخفيف:يمكن تسخين البقوليات في فرن على درجة حرارة 60 إلى 70 مئوية لمدة 15 دقيقة، ما يساعد على قتل السوس دون التأثير على الطعم أو الفوائد الغذائية.طرق فعالة للتخلص من السوس داخل البقوليات في الصيفـ التخزين في أوعية...
مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة والتعرض المباشر لأشعة الشمس، تزداد فرص الإصابة بعدد من الأمراض الجلدية المزعجة التي تؤثر على راحة الفرد ومظهره الخارجي، خاصة في المناطق الحارة والمزدحمة.الأمراض الجلدية في فصل الصيفوكشفت تقارير طبية منشورة على مواقع Healthline، Mayo Clinic، وAmerican Academy of Dermatology، عن قائمة بأكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في فصل الصيف، وأفضل طرق الوقاية والعلاج، وتشمل ما يلي:مفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروطأطعمة خارقة تعيد شباب البشرة.. 10مصادر طبيعية تعزز إنتاج الكولاجينـ حروق الشمس (Sunburn):الأسباب: التعرض الطويل لأشعة الشمس دون حماية.الأعراض: احمرار، ألم، تقشر الجلد، وأحيانًا تورم أو بثور.العلاج: كمادات باردة، كريمات الألوفيرا أو الهيدروكورتيزون، شرب الماء بكثرة.الوقاية: استخدام واقي شمس (SPF 30+) وتجديده كل ساعتين.حروق الشمسـ الطفح الحراري...
حذرت القائمة بأعمال رئيس بعثة الأمم المتحدة لدعم اتفاق الحديدة (أونمها) ماري ياماشيتا، من استمرار تهديد الألغام والمخلفات الحربية واسع النطاق في الحديدة، التي زرعتها مليشيا الحوثي.وذكرت، أنه يعد أحد أخطر المخاطر التي تواجه المدنيين في المنطقة.وقالت ماري، في إحاطة فيديو نشرتها البعثة الأممية، إن الطرقات والمزارع والمنازل تحولت إلى مناطق خطرة وحقول موت، تعرض حياة العائلات التي تسعى لإعادة بناء حياتها للخطر المستمر، مشيرة إلى أن مديريات حيس، الدريهمي، التحيتا، الحالي، الحوك، والخوخة، هي الأكثر تضرراً بسبب الألغام التي زرعتها مليشيا الحوثي.وأكدت المسؤولة الأممية أن المجتمعات المحلية تعيش تحت تهديد يومي من هذه المتفجرات، "الأطفال في طريقهم إلى المدارس، والمزارعون أثناء عملهم في حقولهم، والنازحون العائدون إلى منازلهم، جميعهم يواجهون خطر الموت في كل لحظة".
تعد الحلبة من أكثر الأعشاب المفيدة في إنقاص الوزن بشكل طبيعي إذا تم استخدامها بشكل صحيح لأن تناولها بطرق خاطئة قد يحدث نتائج عكسية.وصفات الحلبة لإنقاص الوزن ووفقا لما جاء في موقع timesofindia نكشف لكم اغرب 7 طرق لاستخدام الحلبة في إنقاص الوزن.الحلبة والكركم امزج مسحوق الحلبة مع الكركم واستخدمه كتوابل للأطباق و خصائص الكركم المضادة للالتهابات تُكمّل فوائد الحلبة في إنقاص الوزن.رش الحلبة على الاكل اطحن بذور الحلبة حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا وأضفها إلى السلطات والأطباق المختلفة و العصائر أو الزبادي.يُضفي مسحوق الحلبة نكهةً مميزةً على الأطباق، كما يُساعد على إنقاص الوزن بفضل محتواه من الألياف.شوربة الحلبةيمكن تناول هذا الحساء منخفض السعرات الحرارية وعالي الألياف كوجبة مغذية ومغذية لفقدان الوزن.الحلبة والشاي الأخضرامزج بذور الحلبة مع الشاي الأخضر للحصول على مشروب فعال لإنقاص...
(CNN)-- قال رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو إن الأمم المتحدة تختلق "الكذب" بشأن طرق المساعدات الإنسانية داخل غزة.وفي زيارة لقاعدة رامون الجوية جنوبي إسرائيل، قال نتنياهو: "نحن نتقدم في القتال والتفاوض... وليكن الأمر واضحًا - سنحقق هدفنا. سنقضي على حماس".وأضاف: "في كل طريق نختاره، سنحتاج إلى الاستمرار في السماح بدخول الحد الأدنى من الإمدادات الإنسانية. لقد فعلنا ذلك حتى الآن". وزعم نتنياهو أن "الأمم المتحدة تختلق ذريعة وكذب بشأن إسرائيل. تقول: 'لن يسمحوا بدخول الإمدادات الإنسانية'. نحن نسمح لهم بالدخول".وفي إشارة إلى الهدنة التكتيكية التي أعلنها الجيش الإسرائيلي، الأحد، والتي تشمل تحديد طرق المساعدات عبر أجزاء من غزة، قال نتنياهو: "هناك طرق آمنة. لطالما كانت موجودة، لكنها اليوم أصبحت رسمية. لا مزيد من الأعذار".
يعاني الكثير في فصل الصيف من التعرق الشديد والذي يحتاج إلي علاج، ولذلك نقدم إليك أبرز طرق علاج التعرق المفرط في الصيف، والتي تشمل خيارات طبيعية وطبية فعالة:ماسك طبيعي يهدّئ بشرتك بعد عناء يوم حارماسك سحري لتفتيح البشرة بعد المصيف في أسبوع أولاً: تغييرات في نمط الحياة1. الاستحمام اليومي: استخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا للحفاظ على جفاف ونظافة الجلد.2. الملابس القطنية الفاتحة: تجنب الأقمشة الصناعية وارتدِ ملابس واسعة تساعد على تهوية الجسم.3. مزيل العرق المناسب: اختَر مضادًا للتعرق يحتوي على أملاح الألومنيوم، ويفضّل وضعه ليلاً قبل النوم.4. تجنب الأطعمة المحفزة للتعرق: مثل الأطعمة الحارة، الكافيين، والوجبات الدهنية.5. شرب كميات كافية من الماء: يساعد على تنظيم حرارة الجسم.- ثانياً: علاجات منزلية طبيعيةخل التفاح: يوضع على مناطق التعرق ليلًا (بقطنة صغيرة) ويُغسل صباحًا، يُقلل...
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو اضطراب شائع في الدم يؤثر على خلايا الدم الحمراء، إنه الشكل الأكثر شيوعا من فقر الدم، يحدث ذلك عندما يكون هناك نقص في الحديد في الدم، وعادة ما يكون ذلك بسبب النزيف.عندما لا يكون لديك ما يكفي من الحديد، لا يستطيع نخاع العظام صنع الهيموجلوبين، وهو الجزيء الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين في دمك. وعندما لا يكون لديك ما يكفي من الهيموجلوبين، لا يستطيع دمك حمل الأكسجين في جميع أنحاء جسمك.نتيجة لذلك، قد تشعر بالتعب. قد تلاحظ بشرة شاحبة وبرودة اليدين والقدمين، يمكن أن يجعلك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد تشعر بالدوار أو الدوار. في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب ألما في الصدر وسرعة ضربات القلب وضيق التنفس.5 أطعمة...
تركيا ـ أعلنت المديرية العامة للطرق السريعة في تركيا إغلاق عدد من الطرق أمام حركة المرور، اعتبارًا من صباح الخميس 24 يوليو/تموز 2025، وذلك بسبب الانهيارات الأرضية، وأعمال بناء السدود، وأعمال الطرق، إضافة إلى حرائق الغابات في بعض المناطق.وأوضحت السلطات أن هذه الإغلاقات مؤقتة، وستستمر لفترات متفاوتة بحسب تطورات الأوضاع الميدانية. وتأتي هذه الإجراءات في إطار الحفاظ على سلامة المواطنين وضمان سلاسة أعمال الصيانة والإنشاء.أبرز الطرق المغلقة اليوم:وفق البيان الرسمي الصادر عن المديرية العامة للطرق السريعة، إليكم قائمة الطرق التي تم إغلاقها حتى الآن: اقرأ أيضا عملية مفاجئة في إسطنبول.. كشف شبكة خطيرة والقبض على مشتبهين! الخميس 24 يوليو 2025مرسين – سيليفكي (موت – كيروباسي) السبب: انهيار أرضي المسافة المغلقة: الكيلومتر 26 إلى 27غازي باشا – أنامور السبب: انهيار...
شهدت الحالة المرورية، صباح اليوم الخميس، سيولة مرورية متحركة بمحافظتي القاهرة والجيزة، تزامنًا مع العطلة الرسمية بمناسبة ذكري ثورة 23 يوليو، وذلك وسط انتشار أمني بكافة الطرق لتأمين رحلات المواطنين ومنع حدوث تكدسات مرورية. وانتظمت حركة المرور بأعلى محاور محافظة الجيزة وبحي الدقي وحي العجوزة، مرورًا بشارع جامعة الدول العربية، وشارع السودان، ونزلة الدائري اتجاه الصعيد وبمحور صفط اتجاه الجيزة والنيل السياحي، الهرم، البحر الأعظم وبالمريوطية مرورا بمنطقة فيصل وبشارع ترسا وبشوارع الجيزة. انتظام مروري وانسابت حركة سير السيارات أعلى مناطق كورنيش النيل، متجها إلى مناطق حلوان والملك الصالح، وبمنطقة عين شمس وسرايا القبة مرورا بكوبري القبة وحمامات القبة، وبالطريق الزراعي أمام القادم من مدينة بنها وفى طريقه إلى ميدان المؤسسة ومدينة الفسطاط. كما ظهرت سيولة مرورية بأعلى الطريق الدائري...
النحاس هو معدن لامع وجميل، يستخدم بكثرة في أواني، الزينة، التحف، وحتى في بعض المجوهرات، لكن مع الوقت يتأكسد ويتغير لونه، مما يتطلب تنظيف وتلميع دوري، ومؤخراً أصبح النحاس من الاكسسوارات المنزلية الضرورية في كل منزل مما تضفي جمالها على المنزل، وتحتاج إلى التنظيف المستمر، ومن الصعب على ربة المنزل تنظيفها بشكل دقيق، لكن ما هو الحل الأكثر فاعلية وأقل مجهود؟ تعرفوا في هذا المقال على كيفية تنظيف النحاس وتلميعه في المنزل:طرق فعالة لتنظيف وتلميع النحاس في المنزلفيما يلي نستعرض لكم مجموعة من الطرق الفعالة والرائعة لتنظيف وتلميع النحاس في المنزل بمكونات طبيعية ودون عناء:الخل والملح له تأثير رائع على النحاس مما يمنع تأكسده ويمنح الخل بريق مميز، والطريقة هي قومي بخلط الخل مع الملح مع بعضهم البعض مع التدليك المستمر...
صراحة نيوز- يشهد العالم حاليًا موجات حرارة شديدة وغير مسبوقة نتيجة التغير المناخي، وهو ما يهدد حياة ملايين الأشخاص ويضع ضغطًا هائلًا على شبكات الكهرباء حول العالم. ومع هذا الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، تزداد الحاجة إلى التبريد، خاصة عبر تشغيل أجهزة التكييف. وتشير التقديرات إلى أن أنظمة تكييف الهواء تستهلك نحو خُمس الكهرباء المستخدمة في المباني حول العالم، أي ما يعادل 10% من إجمالي استهلاك الطاقة الكهربائية عالميًا. وهنا يبرز تساؤل مهم: كيف يمكننا الحفاظ على برودة منازلنا وأجسامنا، مع تقليل استهلاك الكهرباء وتخفيف فاتورتها؟ إليك بعض النصائح العملية: 1- استخدم المراوح بدلًا من المكيفاتتُعد مراوح السقف خيارًا اقتصاديًا وفعالًا لتبريد الغرف، حيث تستهلك طاقة أقل بكثير من أجهزة التكييف. تعمل هذه المراوح على تحسين توزيع الهواء، مما يمنح إحساسًا...
كشف إسلام الجزار، المتحدث الرسمي باسم جهاز حماية المستهلك، عن تلقي الجهاز نحو 33 ألف شكوى خلال العام الماضي، تتعلق بالتجارة الإلكترونية، معظمها ضد صفحات مجهولة الهوية على مواقع التواصل الاجتماعي.وأكد الجزار، خلال لقائه ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" عبر قناة CBC، أن هذه الصفحات لا تخضع لأي رقابة قانونية أو ضريبية، حيث يديرها أفراد من منازلهم دون تراخيص أو سجل تجاري، مما يضعها ضمن ما يُعرف بـ"الاقتصاد الموازي".وأضاف أن هذه الممارسات تشكل تهديدًا مباشرًا للاقتصاد الرسمي، وتُعرض المواطنين لمخاطر الغش التجاري والتضليل، خاصة مع صعوبة تتبع مصدر المنتجات، أو التأكد من جودتها.وجّه الجزار تحذيرًا واضحًا للمستهلكين، مؤكدًا أن الانبهار بمظهر المنتجات على الصفحات الإلكترونية لا يجب أن يكون دافعًا للشراء، مشددًا على أن الجهاز يقوم بدوره التوعوي، لكن في النهاية...
عجمان (وام) أعلنت دائرة البلدية والتخطيط - عجمان، عن إنجاز مشروع إنشاء مجموعة من الطرق الإسفلتية المفردة في منطقة المويهات 1، بتكلفة إجمالية بلغت 5 ملايين درهم، بما يتواءم مع توجهات رؤية عجمان 2030 لبناء نظام تنقل متكامل ومستدام، من خلال تحسين جودة وترابط البنية التحتية بما يسهم في تعزيز جودة الحياة ورفع مستوى سعادة ورفاهية المجتمع.وأكد الدكتور المهندس محمد أحمد بن عمير المهيري، المدير التنفيذي لقطاع تطوير البنية التحتية بالدائرة، أن المشروع يأتي ضمن الجهود المستمرة لتوفير شبكة طرق آمنة وسهلة الوصول، موضحاً أن المشروع تضمن تنفيذ طرق داخلية بطول إجمالي يقارب 4.5 كم، وحقق نسبة إنجاز 100%. وأشار د. بن عمير إلى أن المشروع يهدف إلى تسهيل الوصول إلى الأراضي والمساكن، إضافة إلى تعزيز الحركة العمرانية والاستثمارية، والحفاظ على...
الشارقة: محمود محسننفذت هيئة الطرق والمواصلات في الشارقة عدداً من مشاريع الطرق الحيوية في ضاحية الرحمانية، وذلك في إطار جهودها المتواصلة لتطوير البنية التحتية وتحسين جودة الحياة وتعزيز كفاءة التنقل في الإمارة.ويأتي تنفيذ المشاريع استجابة للنمو السكاني والعمراني المتسارع الذي تشهده المنطقة.شملت الأعمال تنفيذ ميدان جديد يربط بين المحاور الحيوية ويسهم في توزيع الحركة المرورية بسلاسة، بما ينعكس إيجاباً على انسيابية السير وتخفيف الاختناقات، كما ضمت تنفيذ مسارين جديدين بطول 4.40 كيلومتر، بهدف استيعاب الكثافة المرورية المتزايدة، خاصة في ظل التوسع العمراني الذي تشهده المنطقة.وروعي في تصميم الميدان والمسارات الجديدة تطبيق أعلى معايير السلامة والجودة، من حيث الإضاءة وتوزيع اللافتات الإرشادية وتوفير ممرات مشاة آمنة، بما يضمن بيئة تنقل مريحة وآمنة لجميع مستخدمي الطريق، ويعزز من فرص الاستثمار في المنطقة.ضمن...
كشفت تقارير صحفية موثوقة أن إدارة النادي الملكي أصبحت منفتحة على فكرة رحيل الجناح البرازيلي رودريجو خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية. ورغم هذا الانفتاح، فإن القرار النهائي بشأن مستقبل اللاعب البالغ من العمر 24 عامًا سيظل في يديه، حيث عبّر في وقت سابق عن رغبته في الاستمرار داخل القارة الأوروبية وخوض تحديات جديدة على أعلى مستوى.رودريجو يواجه مفترق طرق في ريال مدريد وسط تغييرات هجومية مرتقبةحسب الصحفي الإيطالي الموثوق فابريزيو رومانو، فإن ريال مدريد لا يمانع في فتح باب الرحيل أمام رودريجو، بشرط أن يكون العرض المقدم جادًا ومناسبًا من الناحيتين الفنية والمالية. وأوضح رومانو أن اللاعب لم يتخذ قراره بعد، في ظل رغبته في مواصلة التطور داخل أحد الدوريات الكبرى في أوروبا، خصوصًا بعد النجاحات التي حققها بقميص ريال...
نمل وبعوض (مواقع) إذا كنت تعاني من غزو النمل في مطبخك وتشعر بالحيرة بين القضاء عليه أو تجنّب استخدام المبيدات السامة قرب طعامك، إليك الحل! طرق بسيطة، طبيعية، وفعّالة يمكنها أن تُبعد النمل بلا ضرر عليك أو على أسرتك. اقرأ أيضاً وداعاً للانتفاخ والسموم.. مشروب طبيعي خارق يعيد قولونك إلى حالته المثالية 10 يوليو، 2025 كيكة الزبادي بالشربات بدون خلاط؟: وصفة سحرية بمكونات بسيطة وطعم يذوب في الفم 10 يوليو، 2025لماذا لا نلجأ للمبيدات؟:رغم فعاليتها، تترك المبيدات الكيميائية بقايا ضارة على الأسطح التي نحضّر عليها الطعام، وقد تؤثر على الصحة مع الاستخدام المتكرر، لذا يصبح البحث عن بدائل آمنة ضرورة. الحلول السحرية من مطبخك نفسه:الخل الأبيض: امزجه مع الماء بنسبة 1:1 وامسح به الأسطح – رائحته تزعج النمل وتُبعده.القرفة أو الفلفل الحار:...
قال الباحث السياسي إدريس احميد، إن المصالحة الوطنية، في حقيقتها، ليست مجرد ورقة توقع أو بيان يعلن، بل هي حالة نفسية واجتماعية تحتاج وقتًا كافيًا لتنضج، واليوم، يعيش كل الليبيين معاناة مشتركة: من حيث غياب الدولة، وتراجع الخدمات، والخوف من المستقبل، إلى جانب انهيار اقتصادي وبنية تحتية. أضاف في مقال رأي له “هذه المعاناة وحدت الجميع بصمت تحت عبء الأزمة، وأوصلت الناس إلى قناعة أن استمرار الخصام لا يجلب سوى الخسائر، ومع زوال هذه المعاناة أو بدايات نهايتها، قد يعود الليبيون للتفكير الجدي في المصالحة الحقيقية: تلك التي تقوم على إرادة العيش المشترك، لا على اتفاقات مؤقتة”. ورأى أن المصالحة الوطنية، كغيرها من شروط بناء الدولة، تحتاج قبل كل شيء إلى الإنسان الواعِي: إنسان يؤمن بأن ما يجمعنا أكبر مما...
أنجزت هئية الطرق والمواصلات في الشارقة مشاريع طرق جديدة في ضاحية الرحمانية لتحسين الحركة المرورية.شملت المشاريع تنفيذ دوار جديد لتوزيع الحركة بكفاءة، وربط المرافق المجاورة بسلاسة.كما تضمنت إنشاء حارتي مرور بطول 4.40 كم لتلبية الزيادة في الكثافة المرورية ضمن مشروع التطوير.
يعاني الكثير من الأشخاص من دوالي الساق وهي انتفاخ في الأوردة يظهر غالبًا باللون الأزرق أو البنفسجي نتيجة ضعف في صمامات الأوردة مما يؤدي إلى تراكم الدم وصعوبة تدفقه بشكل طبيعي.طرق فعالة لعلاج دوالي الساق في المنزلورغم أن بعض الحالات تحتاج إلى تدخل طبي إلا أن هناك طرقًا منزلية فعالة تساعد في التخفيف من الأعراض وتحسين الدورة الدموية وتقليل الألم والانتفاخ.التمارين اليومية تنشط الدورة الدمويةوداعًا للدوالي دون عمليات طرق فعالة لعلاج دوالي الساق في المنزلممارسة التمارين بانتظام مثل المشي أو السباحة يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الساقين ويمنع تجمع الدم في الأوردة، حتى الحركات البسيطة مثل رفع الساقين وتحريك الكاحل بانتظام أثناء الجلوس يمكن أن تقلل من ضغط الدم في الأوردة وتخفف من ظهور الدوالي.رفع الساقين يوميًا يقلل من...
هل تواجهين مشكلة مع النمل في البيت؟ يعتبر النمل نوع من أنواع الحشرات المنتشرة بكثرة خاصة في المناطق الحارة، وتتواجد بأحجام وألوان مختلفة فمنه النمل الأسود، والأحمر، والبني، والأصفر، وسنتعرف في هذا المقال على طرق طبيعية للقضاء على النمل في الصيف:اقرأ ايضاًأسماء بنات مميزة مستوحاة من فصل الصيفطرق طبيعية للقضاء على النمل في الصيففيما يلي أفضل الطرق الطبيعية المجربة للقضاء على النمل في الصيف من دون استخدام مبيدات كيميائية:عصير الليمون أو قشر الليمونقومي بمسح الأرضيات أو مداخل البيت بعصير الليمون أو ضعي قشر الليمون عند المداخل، لأنه الروائح القوية تربك مسارات النمل وتمنعه من العودة.الملح الخشنقومي برشي الملح الخشن عند النوافذ، الأبواب، وزوايا الغرف لأنه يمنع من الدخول بسبب تأثيره على أجسامهم.زيت النعناع أو أوراق النعناعقومي بوضع أوراق النعناع الطازجة...
كشف حسن مهدي، أستاذ الطرق بكلية الهندسة بجامعة عين شمس، أن الحوادث على الدائري الإقليمي تقع في التحويلات المرورية وليس على الطريق نفسه وهذه المناطق يطلق عليها مناطق عمل.وتابع خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى، مقدم برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أنه تم مشاهدة سيارات تسابق بعضها وتقوم بغرز أثناء قيام اللجنة بعملها ورجال المرور تصادف تواجدهم وتم التعامل مع السيارات المخالفة.ولفت إلى أنه يمر 130 ألف سيارة نقل على الطريق الدائري الإقليمي بشكل يومي؛ ولذلك يصعب غلقه بشكل كلي، وسيتم فتح الطريق بعد زيادة وسائل التأمين المروري .أستاذ طرق لـ أحمد موسى يكشف عن السرعات المسموح بها على الطريق الإقليميأستاذ طرق لأحمد موسى: 130 ألف سيارة نقل تسير على الطريق الإقليمى يوميا .. فيديوبعد تكرار...
صورة تعبيرية (مواقع) في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة ويزداد فيه الضغط النفسي، أصبح الأرق رفيقًا دائمًا للكثيرين، يسرق النوم من العيون ويحوّل الليل إلى معركة مع التفكير والقلق.لكن الخبر الجيد أن هناك طرقًا مجرّبة وفعّالة يمكنك تطبيقها في المنزل لتغفو سريعًا وتستمتع بنوم عميق دون الحاجة لأي دواء.اقرأ أيضاً تخلّص من الصداع في دقائق وبدون دواء.. طرق طبيعية مذهلة داخل كل منزل 6 يوليو، 2025 احذروا بشدة.. تحضير القهوة بهذه الطريقة يؤدي إلى الإصابة بالسرطان 6 يوليو، 2025الخبراء ينصحون أولًا بالابتعاد عن الهاتف أو أي شاشة إلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل، لأن الضوء الأزرق المنبعث منها يعطل إفراز "الميلاتونين" وهو الهرمون المسؤول عن النعاس.واحدة من أكثر الطرق فاعلية هي تقنية "4-7-8"، والتي تعتمد على التنفس العميق: شهيق من...
طريقة عمل بيض في الفرن بيض المافن بالخضار والجبنة، يُعتبر البيض من الأطعمة الأساسية والمغذية في كل مطبخ، ويتميز بتنوع طرق تحضيره التي تناسب جميع الأذواق. يقدم الشيف مصطفي العمدة طريقة عمل البيض فى الرن بالخضار والجبن.المكونات طريقة عمل بيض في الفرن طريقة عمل بيض في الفرن بيض المافن بالخضار والجبنةطريقة عمل بيض في الفرن بيض المافن بالخضار والجبنة4 بيضات1/2 كوب حليب اختياري لمزيد من القوام الكريمي1/2 كوب فلفل رومي مقطع صغير1/2 كوب طماطم مقطعة ناعم منزوعة البذر1/4 كوب بصل أخضر أو عادي مفروم1/2 كوب جبنة موزاريلا أو شيدر مبشورةملح وفلفل أسود حسب الرغبةرشة زعتر أو بابريكا اختياريملعقة صغيرة زيت أو زبدة لدهن القوالبطريقة عمل بيض في الفرن سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية 350 فهرنهايت.ادهني قوالب الكب كيك أو المافن...
أعلنت محافظة الأقصر أنه فى إطار التعاون بين وحدة حماية الطفل وصندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطى بمحافظة الأقصر ، وتحت رعاية المهندس عبد المطلب عمارة محافظ الأقصر، وبالتنسيق مع الوحدة المحلية لمركز ومدينة أرمنت برئاسة العميد أحمد الهواري، تم تنظيم حملة طرق الأبواب للتوعية ضد مخاطر الإدمان بهدف تسليط الضوء على الخدمات التى يقدمها الخط الساخن لصندوق مكافحة وعلاج الادمان (١٦٠٢٣) ، بقرى الرياينة والسلام. مهرجان VS-FILM للأفلام القصيرة جدًا يحتفي بجامعة الأقصروكيل تعليم الأقصر يناقش الخطة الاستثمارية للعام المالي الجديدالتقنين والمتغيرات المكانية..محافظ الأقصر يوجه بسرعة إنجاز الملفينوخلال الحملة تم عمل مقابلات مع المواطنين فى شوارع قريتى الرياينة والسلام، حيث تم تنظيم ندوات بهدف التنويه عن بعض العادات الخاطئة مثل الإسراف في تناول بعض الأدوية المسكنة للألم والتى تحتوي على...
مع دخول فصل الصيف، يتزايد استهلاك الكهرباء بشكل أكبر و يتفاجئ الجميع ب ارتفاع فاتورة الكهرباء كل شهر خاصة في شهري يوليو و أغسطس وذلك نتيجة الاستهلاك العالي لبعض الأجهزة الكهربائية بالمنزل بشكل مستمر. وهناك أجهزة كهربائية معينة في المنزل تتسبب في ارتفاع فاتورة الكهرباء بشكل ملحوظ ، ويعتقد البعض ان التكييف فقط هو الجهاز الرئيسي المتسبب في ذلك لكن هناك أجهزة أخرى نستخدمها يومياً تؤدي لـ زيادة فاتورة الكهرباء .. اجهزة كهربائية ١- الكاتيل ( غلاية الماء) يستهلك قدر كبير من الطاقة خاصة والجميع يستخدمه بشكل يومي في المطبخ عند إعداد الشاي وطهي الطعام و سرعة تسخين المياه ٢- التكييف يتسبب في سحب كهرباء عالية خاصة مع تشغيله ساعات طويلة خلال الصيف وهو السبب الأكبر في ارتفاع فاتورة كهرباء يوليو وأغسطس باعتبارها اكثر شهر الصيف...
ترشيد الكهرباء.. بالتزامن مع بدء فصل الصيف، وارتفاع درجات الحرارة التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة، ارتفعت مؤشرات البحث من قبل المواطنين عن طرق ترشيد استهلاك الكهرباء. طرق ترشيد الكهرباء وخفض الفاتورة يستعرض موقع «الأسبوع»، لمتابعيه وزواره، طرق ترشيد الكهرباء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، على مدار اليوم من هنـــــــــا. طرق ترشيد فاتورة الكهرباء -تفادي وضع الأطعمة الساخنة في الثلاجة مباشرة. -أن يتم إزالة الثلج المتراكم على جدران الثلاجة من الداخل. -يفضل فصل الكهرباء فَور شحن العداد لمدة ساعتين لتقليل سعة الاستهلاك. -يجب فصل جميع الأجهزة الكهربائية من القابس عند شحن العداد عدا بعض المصابيح الصغيرة. -كما يجب تنظيف الظهر الشبكي وأنابيب التبريد الخاصة بالثلاجة للحد من التحميل الوهمي على الكهرباء. -يجب تقليل الفتح المتكرر لباب...
أطلق صندوق مكافحة وعلاج الإدمان بالتعاون مع وحدة حماية الطفل حملة "طرق الأبواب" بقرى الرياينة والسلام بمدينة أرمنت جنوب الأقصر، في إطار جهود مكافحة الإدمان وتعزيز الوعي المجتمعي. تهدف الحملة إلى تسليط الضوء على المخاطر الجسيمة للإدمان، والتعريف بالخدمات التي يقدمها الخط الساخن للصندوق (16023). شملت الحملة لقاءات مباشرة مع المواطنين في شوارع القريتين، حيث تم تنظيم ندوات توعوية حول عدد من العادات الخاطئة، مثل الإفراط في تناول بعض الأدوية المسكنة التي تحتوي على مواد مخدرة. ركزت الحملة على كيفية اكتشاف علامات تعاطي المواد المخدرة لدى أفراد الأسرة، سواء كانت أعراضًا ظاهرية كاحمرار العين المستمر، عدم الاتزان، قلة الاستيعاب واللامبالاة، أو تغيرات سلوكية مثل الانفعالات الشديدة، الغضب، الهدوء، أو الانطواء، وتم توضيح كيفية التواصل الفعال مع الخط الساخن لتلقي المساعدة...
الثورة نت/.. سلّمت السلطة المحلية في محافظة الجوف، مواقع ثلاث طرق زراعية في مديريات السيل والمصلوب والمتون بطول 3ر20 كيلو متر، للجهات المنفذة. وتهدف هذه المشاريع التي تمولها السلطة المحلية ممثلة بوحدة تمويل المشاريع والمبادرات الزراعية بالمحافظة، ووحدة التدخلات المركزية التنموية الطارئة بوزارة الإدارة والتنمية المحلية والريفية، ومشاركة مجتمعية، إلى تحسين البنية التحتية وتخفيف معاناة المواطنين، من خلال تسهيل تنقلاتهم ونقل محاصيلهم الزراعية إلى الأسواق. وحسب السلطة المحلية في المحافظة فإن هناك ست طرق زراعية أخرى يجري استكمال الإجراءات لتنفيذها.. مؤكدة على أهمية دور مدراء المديريات في استنهاض الجهد المجتمعي لإسناد هذه المشاريع. وتمثل هذه المشاريع ذات أولوية لما لها من أهمية في خدمة المواطنين والقطاع الزراعي في محافظة الجوف.
وصل المبعوث الأممي إلى اليمن، هانس غروندبرغ، مساء الاثنين إلى العاصمة المؤقتة عدن، قادمًا من العاصمة الأردنية عمّان، في إطار جولة جديدة تهدف إلى كسر حالة الجمود السياسي وتحريك عجلة السلام.جهود أممية متجددة في ظل التوترات الإقليميةفي تصريحه فور وصوله، أعرب غروندبرغ عن تطلعه لإجراء "محادثات جادة ومعمقة" مع الأطراف اليمنية، مشيرًا إلى أن زيارته تتزامن مع "وضع إقليمي متفاقم" زاد من تعقيد جهود السلام. ورغم هذه التحديات، لاحظ المبعوث الأممي حالة من الهدوء النسبي في اليمن، داعيًا إلى مضاعفة الجهود لمعالجة الأوضاع الاقتصادية والأمنية. «قصر سيئون» يستعيد بريقه: مشروع ترميم شامل يعيد الحياة لرمز حضاري في اليمن تراجع التمويل الدولي يفاقم الكارثة الإنسانية في اليمن: 90 مليار دولار خسائر و6 ملايين مهددون بالجوع ثلاثية السلام في مواجهة تعنت الحوثيينيسعى...
تحتاج المرأة إلى عناية للقدمين للحفاظ على جمالهم ونعومتهم خاصة في فصل الصيف إذا كنت ترتدين في معظم الأحيان الصنادل المفتوحة، فيما يلي أفضل الطرق للحصول على أقدام ناعمة ونظيفة في المنزل يمكنك اتباعه مرتين في الأسبوع:اقرأ ايضاًماسكات تساعد في إنتاج الكولاجين للوجهطرق بسيطة للحصول على أقدام ناعمة ونظيفة في المنزليجب الابتعاد عن الأحذية الضيقة أو غير المريحة.انتبهي من إهمال الترطيب، خصوصًا في فصل الشتاء.تجنّبي المشي حافية القدمين على الأرضيات الخشنة.يجب غسل الأقدام بشكل دائم وبانتظام للتخلص من البكتريا والعرق المتراكم وأيضاً الأوساخ التي تعلق بداخل الأظافر للحصول على أقدام ناعمة وجميلة الحفاظ على أقدام نظيفة طوال الوقت.يعتبر التقشير هو الأساس في التخلص من الخلايا الميتة و الطبقة القديمة على القدمين ولابد من القيام بتقشير القدمين بشكل يومي من أجل...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا. ومن أبرزها..5 أخطاء شائعة لا تدرك النساء ارتكابها عند فقدان الوزن، ودع السخونية.. طرق طبيعية ومجربة لتهوية البيت في الحر،معلومات صادمة .. مبرد المياه يصيبك بهذه الأمراض5 أخطاء شائعة لا تدرك النساء ارتكابها عند فقدان الوزنالوزنودع السخونية.. طرق طبيعية ومجربة لتهوية البيت في الحرالحرمعلومات صادمة .. مبرد المياه يصيبك بهذه الأمراضمبرد المياة طباعة شارك صدى البلد الأخبار الأخبار المهمة المرأة والمنوعات أخطاء
يعاني الجميع من الحر في المنزل بالصيف، ولتجنب ذلك ، إليك أفضل الطرق للتغلب على الحر في المنزل خلال فصل الصيف، خصوصًا في الأوقات التي تكون فيها درجات الحرارة مرتفعة: أولًا: طرق طبيعية بدون تكييف1. اغلق النوافذ والستائر نهارًا:الشمس المباشرة ترفع درجة حرارة البيت، فاستخدم ستائر سميكة أو عاكسة للضوء.2. افتح النوافذ ليلًا:بعد غروب الشمس، افتح الشبابيك لتهوية البيت والاستفادة من برودة الليل.3. استخدام المراوح بشكل ذكي:ضع إناء به ثلج أمام المروحة ليعمل كـ"تكييف طبيعي".استخدم مراوح السقف في اتجاه عكس عقارب الساعة لطرد الهواء الساخن لأعلى.4. رش المياه على الأرض أو الستائر:يساعد في ترطيب الجو وتقليل الشعور بالحر.5. إطفاء الأجهزة الكهربائية غير الضرورية:مثل الكمبيوتر أو الفرن، لأنها تولد حرارة إضافية. ثانيًا: طرق لتبريد الجسم1. اشرب ماء بارد باستمرار:ترطيب الجسم يقلل من تأثير...
أميرة خالد أكد المستشار الأسري والمدير التنفيذي لجمعية بطء التعلم غير الربحية، مسفر الهزاع، أن الإجازة الصيفية تمثل فرصة ثمينة للأسرة لاكتشاف مواهب الأبناء وتنمية مهاراتهم . وأوضح الهزاع خلال لقاءه ببرنامج صباح السعودية: أن كثيرًا من الأسر تحتار في كيفية استثمار عطلة أبنائها، مشددًا على ضرورة الابتعاد عن الأنشطة التعليمية البحتة في الأندية الصيفية، لأن الطفل أنهى عامًا دراسيًا متعبًا، ويحتاج إلى تجديد نفسي وجسدي لا إلى العودة لمقاعد الدراسة بشكل غير مباشر. وأشار إلى أهمية توجيه الأبناء نحو أنشطة مفيدة مثل السباحة، الكاراتيه، أو غيرها من الهوايات التي يُظهر فيها الطفل رغبته، مؤكدًا أن العطلة فرصة لاكتشاف الحالات والمواهب التي قد لا تظهر خلال العام الدراسي. وحذر الهزاع من ترك الأبناء لساعات طويلة أمام “البلاي ستيشن” أو داخل...
علق الدكتور حسن مهدي أستاذ هندسة الطرق والنقل بجامعة عين شمس، على حادث الطريق الإقليمي بمحافظة المنوفية والذي راح ضحيته 19 فتاة من قرية واحدة .فرحها كمان أسبوعين.. قصة رويدا ضحـ.ية واقعة طريق المنوفية الإقليميبحسرة ووجع.. النبراوي ينعى طالبة هندسة المنوفية شيماء عبدالحميدالمنوفية تحت الحداد| 3 حوادث مأساوية في يوم واحد تحصد الأرواح وتصيب العشراتأحمد موسى عن حادث الطريق الإقليمي بالمنوفية: مصر كلها حزينةوقال حسن مهدي في حواره مع الإعلامي أحمد موسى في برنامجه " على مسئوليتي " المذاع على قناة " صدى البلد"، :" الالتزام بالتحويلات المرورية على الطريق الإقليمي قد يسهم في التقليل من تكرار الحوادث على الطريق الإقليمي ". وتابع حسن مهدي :" لابد من وجود الشرائط التي تعمل كأعمدة إنارة في التحويلات المرورية ".وأكمل :" يجب ان...
كتب- عمرو صالح: تصوير- أحمد مسعد: احتفلت الطرق الصوفية، مساء اليوم الخميس، بالعام الهجري الجديد من مسجد الحسين بمحافظة القاهرة وسادت أجواء الإبتهالات والاحتفال بمحيط المسجد باعتباره حث ديني سنوي. استطلعَت دار الإفتاء المصريةُ هلالَ شهرِ المحرم لعام ألف وأربعمائةٍ وسبعة وأربعين هجريّا بعد غروب شمس أمس الاربعاء التاسع والعشرين من شهر ذى الحجة لعام ألف وأربعمائة وستة وأربعين هجريّا، الموافق الخامس والعشرين من شهر يونيو لعام ألفين وخمسة وعشرين ميلاديًّا بواسطة اللجان الشرعية والعلمية المنتشرة فى أنحاء الجمهورية. وتحقَّقَ لديها شرعًا من نتائج هذه الرؤية البصرية الشرعية الصحيحة ثبوت رؤية هلالِ شهر المحرم لعام ألف وأربعمائة وسبعة وأربعين هجريا. وعلى ذلك أعلنت دار الإفتاء المصرية أن اليوم الخميس الموافق السادس والعشرين من شهر يونيو لعام ألفين وخمسة وعشرين ميلاديًّا...
يرغب كثيرون في معرفة طريقة تنظيف شمع الأذن باحترافية في المنزل دون أضرار ولكن هذا لا يمكن فعله الا في الحالات البسيطة فقط لأن الأعراض القوية تتطلب مراجعة الطبيب.إليك بعض الطرق الآمنة لتنظيف الأذن في المنزل وذلك وفقا لما جاء في موقع mdanderson.زيت معدنياستخدم قطارة نظيفة لوضع بضع قطرات من الزيت المعدني في الأذن؛ استخدم كمية كافية لملء الأذن فقط ويُليّن الزيت المعدني الشمع، مما يسمح له بالخروج من الأذن.بيروكسيد الهيدروجيناستخدم قطارة نظيفة لوضع بضع قطرات من بيروكسيد الهيدروجين في الأذن؛ استخدم كمية كافية لملء الأذن فقط. انتظر حتى يفور السائل، ثم اتركه يتسرب من أذنك ولا يُنصح بهذه الطريقة إذا كان لديك ثقب أو أنبوب في طبلة أذنك، لأن دخول بيروكسيد الهيدروجين خلفها قد يكون سامًا للأذن الداخلية ويسبب فقدان...
يعد العسل من أكثر المنتجات الطبيعية تعرضا للغش عالميا، نظرا لقيمته الغذائية العالية وسعره المرتفع والإقبال المتزايد على شرائه. في الأسواق، وخاصة في المناطق التي تفتقر للرقابة، تنتشر أنواع مغشوشة تُباع تحت مسمى "عسل طبيعي" رغم أنها مجرد محاليل سكرية مصنعة. هذا التقرير يرصد أبرز طرق الغش المتبعة في المصانع غير المرخصة. كيف يُغش العسل؟ تستخدم بعض المصانع غير المرخصة طرق متنوعة لغش العسل، بعضها يعتمد على خلط العسل الطبيعي بمكونات أخرى بهدف زيادة الكمية، غير أن بعضها الآخر لا يستخدم العسل الطبيعي على الإطلاق ويعتمد على إضافة النكهات الطبيعية لمنتجه. إضافة الجلوكوز التجاري أو شراب الذرة عالي الفركتوز تعد هذه الطريقة من أكثر أساليب الغش انتشارا، خصوصا في المصانع الصغيرة أو غير المرخصة، لأنها رخيصة وسهلة التنفيذ، يستخدم الغلوكوز...
قالت الدكتورة سليمة عبد الرحيم، مقررة فرع المجلس القومي للمرأة بمحافظة مطروح، إن المجلس يواصل جهوده في توعية المواطنين داخل القرى والمدن، إلى جانب تقديم الدعم الكامل للمرأة في مختلف مناطق المحافظة، سواء في المناطق الحضرية أو البدوية.محافظ مطروح: العلمين الجديدة مدينة ذكية تضاهي نظيراتها العالميةاللواء خالد شعيب: تطوير شامل لشواطئ ومقاصد مرسى مطروح استعدادًا لصيف 2025وأوضحت عبد الرحيم، خلال لقاء مع الإعلاميين رامي الحلواني ويارا مجدي، في برنامج "هذا الصباح"، عبر قناة "إكسترا نيوز"، أن التعامل المباشر مع الفئات المختلفة يُظهر مجموعة من التحديات والمشكلات، وهو ما يدفع المجلس إلى وضع خطط مُخصصة لمعالجتها وتقديم الدعم المناسب.وأضافت: «في حالة سيدات الصحراء اللاتي لا يمتلكن أوراقًا ثبوتية مثل بطاقة الرقم القومي أو عقود الزواج، نتعاون مع مصلحة الأحوال المدنية، وكذلك...
في فصل الصيف، تزداد حدة أشعة الشمس، مما يعرض البشرة للعديد من المشكلات مثل الحروق، التصبغات، والجفاف. لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، إليك أفضل الطرق الفعالة: طرق لحماية بشرتك من أشعة الشمس في الصيف1. استخدام واقي الشمس بانتظاماختاري واقيًا يحتوي على SPF لا يقل عن 30.ضعيه قبل الخروج بـ20 دقيقة.أعيدي وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.2. ارتداء الملابس الواقيةاختاري ملابس طويلة وفضفاضة بلون فاتح.يفضل أن تكون من خامات تحجب الأشعة فوق البنفسجية (UV).3. تجنب الشمس وقت الذروةمن الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً تكون الشمس في أقوى حالاتها.حاولي البقاء في الظل خلال هذه الفترة.4. ارتداء القبعات والنظارات الشمسيةالقبعات الواسعة تحمي الوجه والرقبة.النظارات الشمسية تحمي العيون والمنطقة المحيطة بها من التجاعيد المبكرة.5. ترطيب البشرة باستمراراستخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع...
دبي-«الخليج»:أنجزت هيئة الطرق والمواصلات 3 تحسينات مرورية في منطقة الخليج التجاري، وشملت التحسينات توسيع وتطوير عدد من المواقع المتفرقة على امتداد الشارع، لرفع انسيابية حركة المركبات وتعزيز السلامة المرورية في المنطقة، التي ترتبط مباشرة بشارع الشيخ زايد وشارع الخيل، وتخدم هذه التحسينات مرتادي المنطقة التي تضم مباني سكنية وتجارية ومرافق خدمية متنوعة.وتأتي هذه التحسينات ضمن خطة شاملة لتطوير البنية التحتية وتعزيز كفاءة شبكة الطرق في منطقة الخليج التجاري بإمارة دبي، بما يواكب النمو السكاني والنهضة العمرانية التي تشهدها الإمارة. وتؤكد الهيئة أن التحسينات المرورية الجديدة تسهم في تعزيز الانسيابية المرورية، ورفع مستويات السلامة، وتقليل زمن الرحلات، وبالتالي تحسين تجربة مستخدمي الطريق، لاسيما في المناطق التي تشهد كثافة مرورية عالية.وشملت التحسينات تحويل الطريق الموازي لشارع الشيخ زايد من مسارين باتجاهين إلى...
أنجزت بلدية محافظة الخبر، تطوير وأنسنة 10 شوارع في مدينة الخبر لدمجها ضمن مشروع الأنسنة الهادف إلى تعزيز جودة الحياة، وتحسين البيئة الحضرية بما يجعل المدينة أكثر ملائمة للإنسان والبيئة، وبما يواكب مستهدفات رؤية المملكة 2030.أعمال تطوير المواقعمن جهته أوضح رئيس بلدية محافظة الخبر المهندس، مشعل بن الحميدي الوهبي، بأن البلدية أنجزت تطوير وأنسنة 10 شوارع بطول إجمالي يزيد عن 13,000متر، مع أهمية التركيز على البعد الإنساني ودمج العناصر الجمالية والوظيفية في تصميم الشوارع، مع مراعاة احتياجات جميع فئات المجتمع، بما فيهم ذوي الإعاقة، بهدف تحسين المشهد الحضري، وتوفير بيئة مستدامة وصحية. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } لتحسين جودة البيئة الحضرية.. انتهاء تطوير...
بدأت مديرية الشؤون الصحية ببورسعيد اليوم الأحد تنفيذ حملات "طرق الأبواب" داخل المناطق الحمراء بالمحافظة، والتي تشمل منطقتي حي الشرق وحي المناخ، بالتعاون مع الرائدات الإجتماعيات بمديرية التضامن الإجتماعي. وذلك تنفيذًا لتوجيهات وزارة الصحة والسكان، وفي إطار التكامل بين مؤسسات الدولة لخدمة المواطنين، وبرعايه معالي اللواء ا.ح محب حبشي محافظ بورسعيد وتوجيهات من الدكتور وليد فتحي عبد المقصود وكيل وزارة الصحة ببورسعيد. تهدف الحملة إلى نشر الوعي الصحي والتثقيف المجتمعي ودعم المبادرات الصحية داخل التجمعات السكنية والوصول للفئات الأكثر احتياجًا بالخدمات التوعوية. و تم التنسيق مع إدارة شؤون المرأة بمديرية التضامن الإجتماعي لتفعيل دور الرائدات الإجتماعيات، حيث تم تخصيص رائدات بمديرية الشئون الصحية ببورسعيد لهذا العمل. وتأتي هذه الخطوة استمراراً للتعاون المثمر بين المديريتين لخدمة أبناء محافظة بورسعيد وتحقيق أقصى...
دبي: «الخليج» تقديراً لجهودها المتميزة ودورها الريادي في مجالات البيئة والمجتمع، حصلت هيئة الطرق والمواصلات في دبي على علامة عام الاستدامة «قولاً وفعلاً» بما يتواءم مع توجهاتها المستقبلية لإطار عمل الاستدامة (2030) لمنظومة النقل العام في الإمارة، ما يؤكد سيرها وفق رؤية الدولة وأهدافها في تحقيق أهداف التنمية المستدامة، والتكيُّف مع تغيُّر المناخ، وتنويع الاقتصاد وتحسين جودة الحياة.وأكدت الهيئة أن استحقاق (علامة عام الاستدامة) «قولاً وفعلاً» يعتبر تكريماً لإنجازاتها وجهودها المتواصلة والمواكبة للتغيّرات في مجال الاستدامة ومن ضمنها إطلاق خريطة طريق الاستدامة للمواصلات العامة في دبي 2030، التي تبرز الجهود المتكاملة ضمن إطار عمل الاستدامة بمحاوره الثلاث وهي: المجتمعية والبيئية والاقتصادية، كما حققت الهيئة إنجازات لافتة ضمن الخريطة من أبرزها في مجال الاقتصاد حصولها على شهادة المواصفة البريطانية BS 8001:2017...
يعاني بعض الأشخاص من زيادة تعرق الوجه في الصيف مما يسبب لهم الكثير من الإحراج خاصة لدى السيدات اللاتى يضع المكياج أو كريمات الحماية من الشمس مما يضطرهن إلى تغييرها عدة مرات فى اليوم لذا لابد من إيجاد حل لهذه المشكلة. إليك حلول بسيطة للعناية بالبشرة خاصة بتعرق الوجه وذلك وفقا لما جاء فى موقع “hyperhidrosiscumc”. شرائح الخيار احتفظ ببعض شرائح الخيار للعناية بالبشرة حيث أنها فعلاجة فى علاج تعرق الوجه وتعمل غلى تبريد البشرة وترطيبها وشدها ومنع الخطوط التعبيرية، مرر بعض فطع الخيار على وجهك كل يوم خاصة فى الصيف وستلاحظ الفارق. مكعبات الثلج من العلاجات المنزلية الأخرى لفرط تعرق الوجه، استخدام مكعبات ثلج وتبريد الوجه. لفّ مكعبات الثلج بمنشفة ورقية أو منشفة يد، ثم ضعها على وجهك كما يمكنك صنع مكعبات ثلج من عصير...
قُتل خمسة مواطنين، الثلاثاء، في كمين مسلح نفذته مجموعة من قُطاع الطرق، استهدف عددًا من سائقي الشاحنات (مقطورات الغاز) أثناء مرورهم في إحدى الطرق بمحافظة مأرب (شمال شرق اليمن).وأفادت مصادر محلية بأن الجناة اعترضوا الشاحنات في كمين غادر في خط الرويك، قبل أن يفتحوا النار على من فيها، ما أدى إلى مقتل أربعة مواطنين بينهم السائق "حافظ الشلح".وأثارت الجريمة حالة من الحزن والغضب بين أهالي الضحايا، وسط دعوات للسلطات المحلية والأجهزة الأمنية في مأرب إلى اتخاذ إجراءات صارمة وسريعة لضبط الجناة وتقديمهم للمحاكمة لينالوا جزاءهم العادل، وشددوا على ضرورة تأمين الطرقات، وحماية أرواح المدنيين من الاعتداءات المتكررة.
حمص-سانانظمت كلية طب الأسنان بجامعة حمص اليوم، فعالية توعوية لأطفال الميتم الإسلامي، تضمنت محاضرة حول طرق علاج الأسنان للأطفال بطريقة مبسطة، وطرق الوقاية من النخور، وكيفية تنظيف الأسنان، ونصائح ضرورية للأطفال للحفاظ على أسنانهم، قدمها أستاذة وطلاب من الكلية، إضافة إلى جلسات فحص لأسنان الأطفال ضمن عيادات الكلية.عميد كلية طب الأسنان بجامعة حمص الدكتور قصي المنجد، أشار في تصريح لمراسلة سانا إلى أن الفعالية هي فرصة لربط الجامعة بالمجتمع، وتوعية الأطفال بطرق الحفاظ على أسنانهم، وهي تتيح الفرصة للأطفال ليتعرفوا على كلية طب الأسنان، وبنفس الوقت تعطي المجال لطلاب الكلية للمساهمة في المجالات التوعوية والتثقيفية.بدوره بين الطبيب المحاضر اختصاصي طب أسنان الأطفال من فرنسا الدكتور إياد زيد أنه من الضروري تعريف الأطفال على طرق علاج الأسنان بأسلوب بسيط ومحبب، وإبعاد...
كما تُلحق الشمس الضرر ببشرتك، فإنها قد تُلحق الضرر بشعرك أيضًا، كما يُؤثر الماء المالح والكلور سلبًا على شعرنا، بعد بضعة أسابيع من بداية الصيف، يبدو الشعر اللامع وسهل التصفيف باهتًا ومُتضررًا.تجنبها فورا.. أطعمة تسرق التركيز وترهق الذهن في موسم الثانوية العامةفي اليوم العالمي للقاح الإيدز .. أهم علامات الإصابة بفيروس نقص المناعةأشعة الشمس فوق البنفسجية “تحرق جذع الشعرة”، ويتضح الضرر بشكل أوضح عندما نرى الشعر المصبوغ يبهت، ويبيض، ويتحول إلى اللون النحاسي.نصائح لشعر صحي ورائع في الصيفليس بالضرورة أن يكون الصيف موسمًا للشعر السيئ، مع بعض العناية الإضافية، سيبدو شعرك رائعًا في الأيام الحارة. إليكِ بعض النصائح للعناية بالشعر في الطقس الحار.ابدأي الصيف بقص شعرك، ستتخلص من الأطراف المتقصفة وتنعش مظهرك، قد تحتاجين أيضًا إلى قص شعرك في منتصف الموسم.احمِ...
دبي - الخليجاستكملت هيئة الطرق والمواصلات في دبي، توفير خدمة الإنترنت اللاسلكي «واي فاي» مجاناً، بالتعاون مع شركة «إي آند»، في «21»محطة للحافلات العامة و«22» محطة للنقل البحري على مستوى إمارة دبي، في مبادرة تهدف إلى تحسين خدمة العملاء، وتمكين مستخدمي وسائل النقل العام من الاتصال بشبكة الإنترنت من خلال هواتفهم الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الحاسوب المحمولة أثناء التنقل. الارتقاء بخدمة التنقلوتأتي هذه المبادرة في إطار الجهود المتواصلة لهيئة الطرق والمواصلات لتسريع التحول الرقمي في مختلف خدماتها، بما يلبي احتياجات شرائح المجتمع كافة، انسجاماً مع رؤية دولة الإمارات، كما تؤكد التزام الهيئة بالارتقاء بخدمة التنقل اليومية، من خلال جعل الرحلات عبر الحافلات ووسائل النقل البحري أكثر متعة وفائدة، إلى جانب دعم طموح دبي في أن تصبح المدينة الأذكى والأسعد في...
تعرف الشوكة العظمية طبيًا باسم التهاب اللفافة الأخمصية، وهي من أكثر أسباب آلام الكعب شيوعًا، خاصةً عند الاستيقاظ في الصباح أو بعد الراحة، ولذلك يُطلق عليها أحيانًا "ألم الخطوة الأولى".ووفقا لموقع Dailymedical ، نقدم إليك أبرز الطرق المُعتمدة لتخفيف الألم وعلاج الحالة.طرق علاج الشوكة العظمية.. 1. التمارين والعلاج الطبيعي:– تمارين التمدد تساعد على تقليل الشدّ في اللفافة الأخمصية.– يُمكن للمعالج الفيزيائي تعليمك تمارين يومية تساعد في تقوية عضلات الساق وتثبيت الكاحل.2. الثلج والأدوية:– ضع كمادات ثلج على الكعب عدة مرات يوميًا لتقليل الالتهاب.– قد يوصي الطبيب بمضادات التهاب غير ستيرويدية لتخفيف الألم.3. الراحة وتعديل النشاط واستخدام التقويمات العظمية:– تجنّب المشي أو الجري على أسطح صلبة.– ارتدِ أحذية داعمة أو استخدم تقويمات خاصة لتقليل الضغط على الكعب.– يمكن استخدام شريط رياضي لدعم...
يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم، يحدث نقصه عندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من هذا الفيتامين أو لا يعالجه من خلال بعض الأعراض، مثل تساقط الشعر، والقلق والاكتئاب، وفقدان الشهية، وقلة النوم، يمكنك معرفة ما إذا كانت مستويات فيتامين د لديك في انخفاض.عادات يومية غير متوقعة قد تقودك للإصابة بالسرطان .. احذرهاشم الطعام قبل تناوله قد يكون سرّك لخسارة الوزن.. دراسة تكشففيتامين د لا يحافظ على قوة عظامك فحسب، بل يُحسّن أيضًا صحتك النفسية، ويُساعدك بشكل كبير على النوم بشكل منتظم ومتواصل. ومع ذلك، ووفقًا للخبراء، يُعاني ما يقرب من واحد من كل أربعة بالغين حول العالم اليوم من نقص فيتامين د.يقول الأطباء إن من يعانون من نقص هذا العنصر الغذائي يعانون من التعب وأعراض الاكتئاب ومشاكل...
قضت محكمة جنايات قنا، برئاسة المستشار مصطفى الجاحر وعضوية المستشارين محمد مصطفى وعلى مصطفى، بالسجن المؤبد، على 3 أشخاص بينهم متهم غيابياً، بتهمة قتل سائق عمداً مع سبق الإصرار والترصد، والشروع في قتل آخرين كانوا برفقته، وحيازة سلاح نارى "بندقية آلية"، مع تعويض مؤقت 100 ألف جنيه.تعود وقائع القضية إلى عام 2022، عندما قطع كل من: أ.ع.س ، ص.ج.ح، و ش.ح.ع، وبرفقتهم مجهولين الطريق على المجنى عليه ع .م.ر، وأطلقوا عليه وابل من الأعيرة النارية، أنهت حياته في الحال، كما شرعوا في قتل مرافقيه ع.ف.ع و ح.ح.م، محدثين بهم العديد من الإصابات.خلال جولة باللجان.. محافظ قنا يطمئن على انتظام امتحانات الثانوية العامةكهرباء قنا تفتتح مركزًا جديدًا لشحن العدادات بمنطقة الثانوية بنات | صورمدير تعليم قنا يناقش مع رؤساء لجان الثانوية...
فصل الصيف لا يقتصر فقط على ارتفاع درجات الحرارة، بل يجلب معه العديد من التحديات الجمالية، وأبرزها التأثير الضار لأشعة الشمس على الشعر. فكثيرون يهتمون ببشرتهم في هذا الفصل، لكنهم يغفلون أن الشعر أيضًا يتعرض للجفاف، التقصف، وفقدان اللمعان نتيجة التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية، والمياه المالحة أو الكلور أثناء السباحة.كيف تؤثر الشمس على الشعر؟أشعة الشمس القوية تقوم بتكسير البروتينات الأساسية في بنية الشعر، ما يؤدي إلى هشاشته وضعفه، خاصة الشعر المصبوغ أو المعالج بالحرارة. كما أن الشمس تساهم في تفتيح لون الشعر طبيعيًا، وهو أمر قد يبدو مرغوبًا لدى البعض، لكنه في الواقع مؤشر على تلف الطبقة الخارجية للشعرة.نصائح فعالة لحماية الشعر صيفًاطرق حماية الشعر من أضرار الشمس في فصل الصيفاستخدام واقي شمس للشعر: نعم، هناك منتجات تحتوي على مرشحات UV...
يُعد العسل من أكثر المنتجات الطبيعية فائدة للصحة، إلا أن انتشار الأنواع المغشوشة في الأسواق بات يشكل تحديًا كبيرًا للمستهلكين. طرق بسيطة لاختبار نقاء العسل المغشوش من الأصلي في المنزلويقع الكثيرون ضحية شراء عسل غير أصلي دون أن يدركوا ذلك، خاصة مع تنوع الأسعار والعلامات التجارية.في اليوم الدولي للتوعية بالمهق.. معلومات صادمة عن المرضمش هتصدق.. أيهما أكثر فائدة صدر الدجاج أم الورك؟لذلك، أصبح من الضروري معرفة الطرق التي يمكن من خلالها التحقق من جودة العسل، والتفريق بين النقي والمغشوش دون الحاجة إلى مختبرات متخصصة.وكان مقطع فيديو نشره مجموعة من الشباب قد أثار جدلًا واسعًا، بعدما زعموا أنهم أجروا تحاليل لعينات عسل داخل معامل تابعة لوزارة الصحة، وأكدوا أن معظم أنواع العسل المتوفرة في السوق المصري، بما فيها الأنواع مرتفعة السعر، ليست...
يُعدّ ممارسة الامتنان وتشجيعه وسيلةً بسيطةً لرفع المعنويات في ظلّ تسريحات العمال وعدم الاستقرار الاقتصادي اللذان يُسببان التوتر والقلق. وقد وجد بعض أصحاب العمل أن الموظفين الذين يتلقّون عبارات الامتنان يُظهرون تفاعلاً واستعدادًا أكبر لمساعدة الآخرين. ويُشير آخرون إلى أن التعبير عن التقدير وتلقيه يُساعد في تخفيف التوتر، ويُحسّن مزاج الشخص ونظرته المستقبلية. لكن على الرغم من فوائده، غالبًا ما يُغفل تعزيز الامتنان كوسيلة قيّمة لاستغلال الوقت والموارد في مكان العمل. ابدأ بخطوات صغيرة إذا كنت جديدًا على ممارسة الامتنان، يمكنك البدء في المنزل باتباع روتين مثل عادة جونز في التعبير عن الامتنان قبل النهوض من السرير. لقد سهّلت جونز ممارسة الامتنان لديها لتصبح عادة مستدامة. قاعدتها الوحيدة هي تجنب التكرار وتوسيع مداركها لاكتشاف أشياء جديدة تشعر بالامتنان لها كل...
دبي-«الخليج»:أطلقت هيئة الطرق والمواصلات في دبي، بالتعاون مع شركة «كيوليس إم إتش آي» وشركة فيوتشر مينتنانس تكنولوجيز (FMT)، منظومة متطورة تعتمد على الذكاء الاصطناعي لإجراء الفحص الآلي، تحت اسم «نظام الفحص الآلي للبنية التحتية للسكك الحديدية». وتمثِّل هذه التقنية المبتكرة خطوة متقدمة في مجال الصيانة التشغيلية لمترو دبي، بما يتماشى مع رؤية دبي لتصبح مدينة رائدة عالمياً في مجال الذكاء الاصطناعي والبنية التحتية المستدامة.ويُعد نظام الفحص الآلي للبنية التحتية للسكك الحديدية منصة روبوتية متقدمة مزودة بأحدث تقنيات الاستشعار، تشمل أجهزة الاستشعار الضوئي (LIDAR)، وأشعة الليزر، وكاميرات التصوير ثلاثي الأبعاد، حيث يقوم بفحص مسارات السكك الحديدية والبنية التحتية الحيوية بشكل ذاتي مما يحسن من كفاءة عملية فحص السكك الحديدية لضمان استدامتها. ويعكس هذا النظام التزام مترو دبي بالارتقاء بمعايير السلامة والكفاءة...
استكملت أمانة المدينة المنورة تهيئة أحدث مشروعاتها في المنطقة المركزية على الطرق المحورية، وأرصفة المسارات والميادين الآمنة للمشاة، وأعمال تشجير المساحات؛ بهدف تطوير المشهد الحضري في المنطقة المحيطة بالمسجد النبوي، وتهيئة السبل التي تثري تجربة الحجاج أثناء زيارتهم للمدينة المنورة.وتشكّل الطرق والميادين التي هيأتها أمانة المدينة المنورة في المنطقة المركزية، ومحيط المسجد النبوي، أحد أبرز المشروعات التي يستفيد منها الزائر والحاج بشكل مباشر خلال قدومه للمدينة المنورة للصلاة في المسجد النبوي، حيث عمدت أمانة المنطقة إلى تأهيل وتطوير عدة طرق حيوية في المنطقة المركزية، تشمل مسارات آمنة للمشاة، تضمنت تحسين الإضاءة، وزيادة المسطحات الخضراء على امتداد الطرق والمسارات التي شملتها المشروعات التطويرية؛ لتوفّر بيئة أكثر راحة وجمالًا لضيوف الرحمن. وأوضحت أمانة المدينة المنورة، أن أحدث مشروعاتها في مجال تهيئة الطرق والميادين...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد ظهور النمل داخل المنازل، خاصة في المطابخ ومناطق تخزين الطعام، ما يسبب إزعاجًا للكثير من الأسر.طرق طبيعية وآمنة للتخلص من النمل في المنازل ولا سيما مع صعوبة السيطرة على النمل باستخدام المبيدات الحشرية التي قد تُشكل خطرًا على صحة الأطفال والحيوانات الأليفة.يؤدي للإصابة بالسرطان .. تحذير عاجل من شرب الشاي بهذه الطريقةهل يجب غسل التونة بالماء قبل تناولها؟.. بحسب نوعهاوهناك مجموعة من الطرق الطبيعية الفعالة التي تساعد في التخلص من النمل نهائيًا دون الاعتماد على المواد الكيميائية، وفقا لما نشر في موقع “ويكيهاو”، وجاءت على النحو التالي:- الخل والماء:يُنصح بمزج كميات متساوية من الخل الأبيض والماء ووضعها في زجاجة بخاخ، ثم رش الأماكن التي يسير فيها النمل، مثل: الزوايا ومداخل الأبواب والنوافذ.ويعمل الخل...
لوس أنجلس- الوكالات احتشد آلاف المتظاهرين في وسط منطقة لوس أنجلس بولاية كاليفورنيا الأميركية يوم الأحد وأغلقوا الطريق السريع الرئيسي وأضرموا النار في مركبات ذاتية القيادة. وتصاعدت التوترات في لوس أنجلس يوم الأحد مع نزول آلاف المتظاهرين إلى الشوارع ردا على نشر الرئيس الأميركي دونالد ترامب الاستثنائي للحرس الوطني، مما أدى إلى إغلاق طريق سريع رئيسي وإشعال النار في مركبات ذاتية القيادة في الوقت الذي استخدمت فيه قوات إنفاذ القانون المحلية الغاز المسيل للدموع والرصاص المطاطي والقنابل الصوتية للسيطرة على الحشود. وقام بعض أفراد الشرطة بالدورية في الشوارع على ظهور الخيل بينما اصطف آخرون يرتدون معدات مكافحة الشغب خلف قوات الحرس المنتشرة لحماية المنشآت الاتحادية بما في ذلك مركز احتجاز احتجز فيه بعض المهاجرين في الأيام الأخيرة. وجاءت الاشتباكات في اليوم الثالث من المظاهرات ضد حملة...
احتشد آلاف المتظاهرين في وسط منطقة لوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا الأميركية يوم الأحد وأغلقوا الطريق السريع الرئيسي وأضرموا النار في مركبات ذاتية القيادة. وتصاعدت التوترات في لوس أنجلوس يوم الأحد مع نزول آلاف المتظاهرين إلى الشوارع ردا على نشر الرئيس الأميركي دونالد ترامب الاستثنائي للحرس الوطني، مما أدى إلى إغلاق طريق سريع رئيسي وإشعال النار في مركبات ذاتية القيادة في الوقت الذي استخدمت فيه قوات إنفاذ القانون المحلية الغاز المسيل للدموع والرصاص المطاطي والقنابل الصوتية للسيطرة على الحشود. وقام بعض أفراد الشرطة بالدورية في الشوارع على ظهور الخيل بينما اصطف آخرون يرتدون معدات مكافحة الشغب خلف قوات الحرس المنتشرة لحماية المنشآت الاتحادية بما في ذلك مركز احتجاز احتجز فيه بعض المهاجرين في الأيام الأخيرة. وجاءت الاشتباكات...
دبي: «الخليج»باشرت هيئة الطرق والمواصلات في دبي تنفيذ مجموعة من التحسينات والحلول المرورية في 40 موقعاً حيوياً في الإمارة، خلال الموسم الصيفي، الممتد من يونيو حتى سبتمبر 2025. وتشمل الأعمال الجديدة 22 شارعاً حيوياً ومنطقة رئيسية، و9 مواقع للمدارس، و5 مناطق تطويرية وعدداً من أعمال الطرق الداخلية في منطقتي حي التسامح والخوانيج الثانية وندّ الشبا.تؤكد الهيئة التزامها بتنفيذ هذه الأعمال خلال العطلة الصيفية لتقليل التأثيرات في حركة السير اليومية، وضمان توفير أعلى معايير السلامة في المواقع المستهدفة.وتحرص الهيئة على التطوير المتواصل في البنية التحتية لشبكة الطرق، بما يواكب النمو العمراني والتنمية الحضرية بدبي، وضمن الجهود المستمرة لتعزيز انسيابية حركة المركبات والسلامة المرورية، وتقليل زمن الرحلات وتحسين الربط بين المناطق السكنية والتعليمية والمناطق التطويرية.وستشهد المرحلة المقبلة إجراء مجموعة من التحسينات المرورية...
دبي – الوطن: باشرت هيئة الطرق والمواصلات تنفيذ مجموعة من التحسينات والحلول المرورية في 40 موقعاً حيوياً على مستوى إمارة دبي، وذلك خلال الموسم الصيفي للعام الجاري، الممتد من يونيو وحتى سبتمبر 2025. وتشمل الأعمال الجديدة حوالي 22 شارعاً حيوياً ومنطقة رئيسة، و9 مواقع للمدارس، وما يزيد عن 5 مناطق تطويرية وعدد من أعمال الطرق الداخلية في منطقتي حي التسامح والخوانيج الثانية وند الشبا، وتؤكد الهيئة التزامها بتنفيذ هذه الأعمال خلال العطلة الصيفية لتقليل التأثيرات على حركة السير اليومية، وضمان توفير أعلى معايير السلامة في المواقع المستهدفة. وتحرص الهيئة على التطوير المتواصل في البنية التحتية لشبكة الطرق بإمارة دبي بما يواكب النمو العمراني والتنمية الحضرية بدبي، وضمن الجهود المستمرة لتعزيز انسيابية حركة المركبات والسلامة المرورية، وتقليل زمن الرحلات وتحسين الربط...
دبي: «الخليج» باشرت هيئة الطرق والمواصلات في دبي تنفيذ مجموعة من التحسينات والحلول المرورية في 40 موقعاً حيوياً على مستوى إمارة دبي، وذلك خلال الموسم الصيفي للعام الجاري، الممتد من يونيو وحتى سبتمبر 2025. وتشمل الأعمال الجديدة حوالي 22 شارعاً حيوياً ومنطقة رئيسة، و9 مواقع للمدارس، وما يزيد عن 5 مناطق تطويرية وعدد من أعمال الطرق الداخلية في منطقتي حي التسامح والخوانيج الثانية وند الشبا، وتؤكد الهيئة التزامها بتنفيذ هذه الأعمال خلال العطلة الصيفية لتقليل التأثيرات على حركة السير اليومية، وضمان توفير أعلى معايير السلامة في المواقع المستهدفة.وتحرص الهيئة على التطوير المتواصل في البنية التحتية لشبكة الطرق بإمارة دبي بما يواكب النمو العمراني والتنمية الحضرية بدبي، وضمن الجهود المستمرة لتعزيز انسيابية حركة المركبات والسلامة المرورية، وتقليل زمن الرحلات وتحسين الربط...
طرق تخزين اللحوم.. تتوافر كميات كبيرة من اللحوم في المنازل بالتزامن مع عيد الأضحى، لذا، تبحث الأسر عن أفضل طرق تخزين اللحوم للحفاظ على جودتها وسلامتها وتجنب مشكلات التسمم الغذائي. وتقدم «الأسبوع» في هذا التقرير إرشادات هامة ومفصلة حول التخزين الصحيح للحوم الطازجة والمجمدة، مع التركيز على أهمية ضبط درجات الحرارة والالتزام بممارسات النظافة. التخزين في الثلاجة بين 1 و4 درجات مئوية - اللحوم الحمراء (بقري، ضأن، ماعز): يمكن تخزينها من 3 إلى 5 أيام. - الدواجن واللحوم المفرومة والأحشاء الداخلية: من 1 إلى 2 يوم. - اللحوم المطبوخة: حتى 4 أيام مع ضرورة إعادة التسخين الجيد. ينصح بوضع اللحوم في الرف السفلي للثلاجة مع تغطيتها أو وضعها في علب محكمة الإغلاق للحفاظ على جودتها ومنع انتقال الروائح. التجميد عند...
توفر بوابة الحكومة بالتعاون مع نيابة المرور، العديد من الوسائل الإلكترونية والبديلة التي تمكن المواطنين من الاستعلام عن مخالفات المرور، وسدادها، بسهولة وأمان، سواء من خلال الهاتف المحمول أو عبر الإنترنت.طرق دفع مخالفات المرور من الهاتف المحمول 2025ويتساءل عدد كبير من المواطنين وخاصة مع أول يوم بإجازة عيد الأضحى، عن كيفية سداد مخالفات المرور عبر الهاتف المحمول، خاصة عند تجديد رخصة السيارة أو استخراج شهادة المخالفات.وتتيح الدولة أكثر من وسيلة دفع إلكترونية، أبرزها:- بوابة الحكومة المصرية.- نيابة المرور على الإنترنت.- خدمات “فوري” الإلكترونية.- مكاتب البريد.جيش الاحتلال الإسرائيلي يصدر تحذيرا لسكان شمال غزة قبل هجوم محتملكيف تحول تحالف ترامب وماسك إلى خلاف على السوشيال ميدياهشام نصر وحسام المندوه يحتفلان بكأس مصر فى منزل حسين لبيبخضروات عليك بتناولها بجانب اللحوم المشوية لتخفيف...
أصبح التسول عبر الفضاء الإلكتروني قضية مثيرة للاهتمام والمناقشة، كما أضحى مشكلة اجتماعية تثير قلق مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي، والتي أوجدت حالة من «الجدل والإثارة» في صفوف الأفراد في الكثير من المجتمعات. واستغل جمع غفير من المستخدمين للبرامج التواصلية الفرصة للحصول على الفوائد المكتسبة من خلال «التسول الإلكتروني» والجلوس لساعات طويلة في مناشدة الناس بالمساعدة، مستخدمين تقنية «البث المباشر» عبر التطبيقات ذات الشهرة العالمية. وأصبح التسول عبر برامج «الدردشة الصوتية والمرئية» سلوكًا متّبعًا في كثير من دول العالم، وحالة يومية تجذب أنظار آلاف البشر. المحتوى عبارة عن «قصص احتيالية منمقة ومحكمة التفاصيل، وبكاء وعويل، وتصرفات غير أخلاقية»، الأمر الذي دفع الجهات الرقابية إلى التدخل ومتابعة هذه الظاهرة، وملاحقة المتعدين على القيم والأخلاق «قانونيًّا».لكن مع هذا الكم الهائل من المستخدمين يوميًا،...
في الوقت الذي يلجأ فيه البعض إلى استخدام مواد كيميائية حادة لتنظيف الكرشة، بهدف تسريع العملية وتفتيح لونها حذر خبراء التغذية وسلامة الغذاء من خطورة هذه الممارسات، مؤكدين أن بقايا المواد الكيميائية قد تترسب في النسيج اللحمي وتسبب مشاكل صحية قد تصل إلى التسمم والسرطان.خضروات عليك بتناولها بجانب اللحوم المشوية لتخفيف حدة الدهون على الجسماحذر تنظيف الكرشة بهذه الطرق .. تصل للإصابة بالسرطانمكونات طبيعية لتنظيف الكرشة في المنزلوهناك مجموعة من الطرق الطبيعية والآمنة تمامًا لتنظيف الكرشة بفعالية دون الحاجة لأي مواد صناعية، مع الحفاظ على الطعم وجودة اللحم وسلامة الأسرة.ومن أبرز الطرق الفعالة في تنظيف الكرشة بطريقة آمنة وصحية، وفقا لما نشر في موقع “chiefsresource”، وتشمل ما يلي :ـ السلق في الماء المغلي: للتخلص من الشوائب والروائح الكريهة.مكونات طبيعية لتنظيف...
طرق الطهي الصحية.. تزداد معدلات البحث في الأيام التي تسبق عيد الأضحى عن طرق طهي اللحوم التي تضمن الحفاظ على صحتنا، وخاصة في ظل إقبال الأفراد على تناول اللحوم بكميات كبيرة في هذه المناسبة العظيمة. ورغم أن اللحوم الحمراء تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية للجسم، فإن طريقة طهيها قد تؤثر بشكل كبير على قيمتها الغذائية وصحة الجسم بشكل عام. تأثير طرق الطهي على جودة اللحوم في هذا السياق، أكدت الدكتورة أسماء الدحدوح، استشاري التحاليل الطبية والتغذية العلاجية، في حديثها لـ «الأسبوع»، على أهمية اختيار طرق الطهي المناسبة للحفاظ على القيمة الغذائية للحوم وتقليل تأثير الدهون الضارة التي قد تُنتج عن الطهي بطرق غير صحية، حيث تُعتبر اللحوم الحمراء غنية بالبروتينات، المعادن، وفيتامينات (B12)، إلا أن طرق...
سجلت حاضرة الدمام تقدمًا نوعيًا لافتًا في مجال سلامة الطرق، وذلك عقب اعتماد نتائج التقييم الرقمي الذي أجرته المنظمة الدولية لتقييم الطرق (iRAP). googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأسفر هذا التقييم عن تصنيف عدد من الطرق الحضرية الحيوية في المدينة ضمن فئات متقدمة وفق نظام "النجوم" العالمي المعتمد لسلامة الطرق، ما يجعل الدمام أول مدينة على مستوى المملكة العربية السعودية تطبق هذا النموذج الشامل بالتعاون مع جهة دولية تحظى باعتراف واسع في أكثر من مئة دولة حول العالم، ليُضاف بذلك إنجاز وطني جديد ومميز إلى سجل مبادرات التطوير الحضري في البلاد.أخبار متعلقة بمشاركة 800 متطوع.. توزيع 10 آلاف هدية على الحجاج عبر منافذ الشرقيةتقليص وقت الانتظار 70%.. "نما" تختصر الطريق لاستلام الأضحية في الدمام .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{...
لذلك، يُنصح بممارسة أنشطة اليقظة الذهنية في المكتب، كلما سنحت لك الفرصة. فهي تُهدئ الشخص بشكل طبيعي، حتى في أوقات الفوضى، وتُعزز صحة الجهاز العصبي. وهنا، تجد أفضل سبع طرق يُمكن من خلالها للموظفين في المكاتب مُكافحة التوتر من خلال ممارسة تقنيات اليقظة الذهنية في مكان العمل: ترتيب أولوياتك بالنسبة للموظف الذي يعاني من ضغوط العمل، من الضروري التركيز على إنجاز مهمة واحدة في كل مرة لتقليل الشعور بالإرهاق. فهذا يزيد من إنتاجيته ويمنحه صفاءً ذهنياً. فترات راحة قصيرة من المهم جداً النهوض من مقعدك، والتمدد، وحتى المشي. أخذ فترات راحة منتظمة يُساعدك على الشعور بتوتر أقل، ويوفر طاقة متجددة. ممارسة الامتنان عندما تشتد عليك الأمور، فكّر في الأشياء الجميلة التي تشعر بالامتنان لها. التواصل الواعي في الوقت نفسه، من...
نظم المعمل المركزي لتحليل متبقيات المبيدات والعناصر الثقيلة في الأغذية، برنامجا تدريبيا دوليا جديدا لمتخصصين من جمهورية موريتانيا وذلك لمدة شهر كامل، بقسمي متبقيات المبيدات والعناصر الثقيلة في الأغذية بمقر مركز التدريب التابع للمعمل.وقالت الدكتورة هند عبداللاه مدير المعمل، أن ذلك يأتي في إطار توجيهات علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، ومتابعة الدكتور عادل عبد العظيم رئيس مركز البحوث الزراعية بالتعاون مع الدول العربية الشقيقة وتقديم كافة الخدمات المتاحة، و أيضا في إطار التعاون مع الوكالة الدولية للطاقة الذرية وبالتنسيق مع هيئة الطاقة الذرية المصرية.وأشارت مدير المعمل الى أن البرنامج التدريبي جاء تحت عنوان: " الكشف عن متبقيات المبيدات في العينات الغذائية والبيئية"، حيث يتم استخدام أحدث الأجهزة والأكثر تطورا على مستوى العالم في مجال فحص متبقيات المبيدات، لافتة إلى...
يتساءل الكثير من المسلمين الراغبين في أداء فريضة الحج هذا العام 1446هـ عن طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري خلال أداء مناسك الحج. الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري في الحج وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري في الحج، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. طرق الوقاية من ضربة الشمس في الحج طرق الوقاية من ضربة الشمس في الحج يمكن الوقاية من الإصابة بضربات الشمس أثناء الحج عن طريق: - شرب المزيد من الماء والسوائل الأخرى. - تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة، - ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون. - تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين. - استخدام المظلات الشمسية....
صراحة نيوز ـ – تفقد وزير الأشغال العامة والإسكان، المهندس ماهر أبو السمن، اليوم الأحد، عدداً من مشاريع الطرق الاستراتيجية التي تنفذها الوزارة في محافظتي معان والعقبة. واطّلع أبو السمن، خلال جولته، على سير العمل في مشروع صيانة وتأهيل طريق معان – الشيدية – المدورة الحيوي، الذي يربط الأردن بالسعودية عبر منفذ المدورة الحدودي، وتفقّد الأعمال ضمن العطاء الأول للمشروع، الذي يبلغ طوله 25 كيلومتراً. وبحسب بيان الوزارة، بلغت نسبة الإنجاز في هذا العطاء 74 بالمئة، فيما تُنفذ حالياً أعمال طبقة إسفلتية ختامية عالية الجودة، بسماكة إجمالية تبلغ 13 سنتيمتراً، وفق أحدث المواصفات العالمية. وتشمل الأعمال تركيب شواخص مرورية جديدة، ووضع عواكس ضوئية، وطلاء حواجز جانبية، وتعزيز الإشارات التحذيرية على طول المسار. واطّلع الوزير أيضاً على الأعمال الجارية في العطاءين...
التخلص من رائحة الأضاحي وبقايا الذبائح والدم قد تكون كريهة جدًا وتسبب إزعاجًا في المنزل أو الحي، خاصة إذا لم يتم التعامل معها بشكل سليم. إليك أفضل الطرق للتخلص من رائحة الأضاحي بشكل فعّال:أولًا: طرق التخلص السليم من بقايا الأضحيةالتخلص الفوري من الفضلات:لا تترك بقايا اللحم أو الجلد أو الأحشاء في العراء.ضعها في أكياس محكمة الغلق، ويفضل استخدام أكياس مزدوجة مقاومة للتسرب.عدم رمي البقايا في الصرف أو الحدائق:هذا يسبب انسدادات وروائح شديدة أو يلوث البيئة.التنسيق مع الجهات المحلية:اتصل ببلدية منطقتك للتعامل مع النفايات الحيوانية بطريقة آمنة وصحية.ثانيًا: طرق إزالة رائحة الدم وبقايا الذبح1. تنظيف المكان مباشرةً بالماء والكلور:اغسل الأرضية بكمية وفيرة من الماء الممزوج بـ:الكلور أوالخل الأبيض وصودا الخبز (بيكربونات الصوديوم).2. استخدام الفحم:ضع قطع فحم في الزوايا لامتصاص الروائح الكريهة.3. رش...
في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، أسباب ظهور بقع زرقاء في الجسم، وذلك حسبما ذكره الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية. أسباب ظهور بقع حمراء في الجسميوضح استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن هناك عدة أسباب لظهور بقع زرقاء أو حتى حمراء في الجسم، ومنها ما يلي: 1-التهاب الأوعية الدموية. 2- نقص بعض الفيتامينات. 3- الضغط المرتفع. اقرأ أيضًا: لماذا تظهر بقع زرقاء على الجسم فجأة؟- حسام موافي يجيب 4- تناول دواء الكورتيزون. 5- تناول المكملات الغذائية خاصة ما يؤذ دون وصفة طبية. 6- المعاناة من فقرالدم. 7- الشعور الدائم بالتوتر و القلق. 8- التقدم في العمر. 9- العوامل الوراثية.علاج إزرقاق الجلدووفقًا لـ موقع "healthline"، فإن خطة العلاج التي يوصي بها الطبيب على السبب الكامن وراء زراقتك، حيث...
لم تكن طرق الحج القديمة مجرد مسارات تصل بالحجيج إلى مكة المكرمة لأداء مناسك الفريضة المقدسة فحسب، ولكنها استطاعت أن تمد جسور التواصل الثقافي والمعرفي بين الشعوب المسلمة في كل مكان، حيث استطاعت بعض تلك المسارات التاريخية للحجيج أن تمتلك قيمة كبيرة على كافة المستويات الدينية والثقافية والتجارية.وشهدت طرق الحج القديمة تحولات كبرى وشاملة، انتقلت فيها الرحلة من مشقة الصحراء ومخاطر الطريق إلى راحة الوصول وأمان المسير في ظل عناية المملكة بضيوف الرحمن.وكان في الماضي، تختلف قوافل الحجيج القادمة من مختلف الأقطار وتمر عبر مسارات شاقة، تعبر من خلالها الجبال والصحارى، وتواجه تقلبات الطبيعة وندرة الماء، فضلًا عن احتمالات انقطاع الإمداد أو التعرض للخطر، وكان الطريق يستغرق شهورًا، ويعتمد الحجاج على محطات الاستراحة والآبار المنتشرة على طول المسار.وعلى الرغم من كل...
مايو 30, 2025آخر تحديث: مايو 30, 2025 المستقلة/- أسامة الأطلسي/..”نريد أن نعيش بكرامة”. بهذه العبارة يختصر سكان قطاع غزة رسالتهم إلى العالم وإلى القيادة السياسية التي تتابع من بعيد. سنوات من الدماء والدمار والوعود المؤجلة دفعت الناس إلى حافة الإنهاك الكامل، وسط تساؤلات يومية: ما الذي يُفعل من أجل الناس؟ من أجل وقف الحرب؟ من أجل إعادة بناء ما دمره الاحتلال؟ في ظل هذا الواقع المعقد، تتجه الأنظار إلى القيادات السياسية المقيمة في الخارج، وتحديدًا إلى خليل الحية، أحد أبرز قادة حركة حماس. خليل الحية: بين الدور السياسي وآلام الناس يُعرف خليل الحية، القيادي البارز في حركة حماس، بدوره المحوري في المحادثات السياسية والوساطات الإقليمية، لا سيما تلك التي تُعقد في الدوحة، حيث يقيم منذ بداية الحرب الأخيرة. يشارك في...
دبي: «الخليج» تفتتح هيئة الطرق والمواصلات في دبي مدخلاً ومخرجاً جديدين لمنطقة الورقاء مباشرة من شارع الشيخ محمد بن زايد الأسبوع القادم (مطلع يونيو)، لتسهيل عملية الدخول والخروج من وإلى المنطقة، ويسهم المشروع عند اكتماله في زيادة الطاقة الاستيعابية بمقدار 5000 مركبة في الساعة، وخفض زمن الرحلة بنسبة 80%، من 20 دقيقة إلى 3.5 دقائق، وتقليل المسافة المقطوعة للرحلات من 5.7 كيلومترات إلى 1.5 كيلومتر.وأنجزت هيئة الطرق والمواصلات كذلك أعمال التحسينات المرورية في شارع 13 بمنطقة الورقاء 1، لخدمة أهالي الورقاء ومرتادي المدارس، ويأتي ذلك ضمن مشروع تطوير شبكة الطرق الداخلية في المنطقة بطول يبلغ نحو 8 كيلومترات، بهدف تعزيز انسيابية الحركة المرورية والارتقاء بكفاءة شبكة الطرق المحلية في المنطقة، مما يساهم في تحسين التنقل اليومي وجودة حياة السكان.تطوير البنية...
مع اقتراب عيد الأضحي فقد تتساءل عن خطوات تنظيف الكرشة والممبار لكي تتخلص من رائحتها تماما، وجعلها تبدو صالحة للطهي والأكل، وفي السطور التالية سنقوم بتوضيح أكثر من طريقة لتنظيف الكرشة في المنزل.الطريقة الاولى تنظيف الكرشة:نحضر إناء واسع ونضع فيه الكرشة ثم تتغسل على الحوضثم نسكب 2 لتر من الماء الساخن في الإناء.نضع الكرشة في الماء الساخن لمدة 5 دقائق، في الماء.نقوم باستخراج الكرشة من الماء الساخن وقبل أن تبرد نستخدم اليدين، لإزالة الطبقة الخضراء من على الكرشة، وفي حالة عدم نظافتها نعيد الكرشة إلى الماء الساخن، ونعيد تكرار التنظيف الطريقة الثانية لتنظيف الكرشة:خلعصير ليمونسكين حادميه مغليةالطريقة:1- فى حلة على النار انزلى بالكرشة، واتركيها تغلي لمدة خمس دقايق بس.2- خرجيها من الميه وبعد ما تصفيها ابدأي باستخدام السكينة تتخلصي من الدهون...
دبي: «الخليج»عقد مجلس المتعاملين في هيئة الطرق والمواصلات بدبي، جلسة نقاشية مع أهالي ومرتادي منطقة القوز لتعريفهم بآليات العمل في تخطيط وتطوير الحركة المرورية والتحسينات المرورية الناتجة عنها.ترأس الجلسة أحمد بهروزيان، المدير التنفيذي لمؤسسة المواصلات العامة، النائب الأول لرئيس مجلس المتعاملين، بحضور حسين البنا، المدير التنفيذي لمؤسسة المرور والطرق، وميرة أحمد الشيخ، مدير إدارة إسعاد المتعاملين في الهيئة، إضافة إلى عدد من مديري الإدارات والمسؤولين من مختلف المؤسسات والقطاعات التابعة للهيئة، والمختصة بتطوير شبكة الطرق والبنية التحتية بإمارة دبي.واستعرض فهد سليمان عرب، نائب مدير إدارة، مدير قسم تنفيذ الطرق في مؤسسة المرور والطرق بالهيئة، أبرز مشاريع الهيئة من التحسينات المنفذة في شارع الخيل الأول، وشارع لطيفة بنت حمدان (المرحلة الأولى)، والأثر المروري في تعزيز انسيابية الحركة المرورية والسلامة المرورية، إلى...
وأوضح مدير عام شرطة المرور أن الحملة تأتي بناءً على نتائج الإتفاق الموقع بين معالي الأخ وزير الداخلية ووزير النقل والأشغال العامة، ووزير الإدارة والتنمية المحلية والريفية بهدف تعزيز السلامة المرورية والحفاظ على سلامة مستخدمي الطريق وذلك لما ينتج عن هذه المطبات من حوادث سير خطيرة وإعاقة للحركة المرورية واتلاف لطبقة الاسلفت وسيارات المواطنين، ناهيك عن الأضرار المؤثرة في الاقتصاد الوطني. وبيّن اللواء الدكتور البراشي أنه وفي ضوء الإجتماعات المتتالية المنعقدة برئاسة معالي وزير النقل والأشغال العامة تم تشكيل ثلاث فرق عمل ميدانية مشتركة مع الجهات المعنية وذات العلاقة للعمل في الثلاثة الخطوط الرئيسية وباشرت أعمالها منذ صباح اليوم الثلاثاء 29 ذي القعدة 1446، وكان قد سبق أعمال الإزالة أعمال إدارية وتنظيمية شملت الحصر والتقييم والمسح الميداني. مؤكداً حرص الجميع...
دبي: «الخليج»استضافت قمة الإعلام العربي 2025 ضمن فعاليات يومها الثاني تزامناً مع اليوم الأول لمنتدى الإعلام العربي، جلسة بعنوان «مستقبل الإعلام برؤية الرؤساء التنفيذيين»، جمعت نخبة من كبار صناع القرار في مؤسسات إعلامية رائدة، وشارك في الجلسة محمد الملا، الرئيس التنفيذي لمؤسسة دبي للإعلام، ونايلة تويني، الرئيس التنفيذي لمجموعة النهار الإعلامية، وتوني خليفة، المدير العام لقناة ومنصة المشهد، فيما أدارت النقاش الإعلامية نادية خماش من قناة العربية.تناولت الجلسة التغيرات الجذرية التي يشهدها المشهد الإعلامي العربي في ظل التحول الرقمي المتسارع، وصعود المنصات الجديدة، والتحولات في اتجاهات وسلوك الجمهور، لا سيما الأجيال الشابة التي أصبحت تعتمد بشكل رئيسي على المحتوى الرقمي والمصادر غير التقليدية للحصول على المعلومات.وأجمع المشاركون على أن الإعلام العربي يقف أمام مفترق طرق حاسم، فإما أن يكون رقماً...
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة