2025-12-14@01:09:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2372
«فی طرق»:
تعتبر مرحلة منتصف العمر عند المرأة بعد الأربعين واحدة من المراحل الأكثر حساسية في الحياة، حيث تتغير الأولويات والتحديات النفسية والجسدية والاجتماعية.ورغم أن البعض يراها أزمة، إلا أن الخبراء يرون أنها مرحلة تحول ونضج مهم.التغيرات الجسدية والهرمونيةمع وصول المرأة لعمر الأربعين، تبدأ التغيرات الهرمونية في الظهور، مثل انخفاض هرمون الإستروجين، ما يؤثر على المزاج والطاقة والنوم.الدراسات الطبية تشير إلى أن هذه التغيرات طبيعية، لكن إدراكها وإدارتها بشكل صحيح يقلل من التوتر النفسي ويجعل المرحلة أكثر راحة، وفقا لما نشره موقع هيلثي.إعادة تقييم الحياةالكثير من النساء تبدأ في هذا العمر إعادة تقييم حياتها: ماذا أنجزت؟ ما أهدافها المستقبلية؟ كيف تريد أن تعيش؟ هذه الأسئلة تؤدي أحيانًا إلى شعور بالحيرة أو القلق، لكنها أيضًا فرصة لإعادة ترتيب الأولويات والتركيز على الذات.ضغط الأدوار...
أكد الدكتور خالد الدرندلي رئيس جامعة الزقازيق أنه شارك الدكتور أحمد عبد الباقي، عضو هيئة التدريس بقسم علم الحيوان بكلية العلوم جامعة الزقازيق، كأحد الباحثين الرئيسيين في دراسة دولية حديثة نُشرت في مجلة Nature Biotechnology، تكشف عن أخطاء جينية تظهر في مراحل متأخرة من تطور الأجنة البشرية قبل الزرع، ما قد يؤثر في دقة الفحوص المستخدمة عالميًا في علاج الإخصاب المساعد (IVF).رئيس مياه الشرقية يستقبل مدير الأورمان لتوصيل 4500 وصلة للأسر الأولى بالرعايةحبس شخص لاتهامه بسرقة توك توك في الشرقيةمربوط فى عامود إنارة .. تفاصيل إلقاء القبض على لص بالشرقيةواضاف رئيس جامعة الزقازيق أن الدراسة التي قادها فريق من جامعة كامبريدج البريطانية استخدمت تقنية تصوير ثلاثية الأبعاد عالية الدقة لمراقبة تطور الأجنة الحية لمدة يومين، وهو ما يعد أطول فترة...
في إطار خطة متكاملة تستهدف تحسين السيولة المرورية وتيسير حركة المواطنين ودعم مسارات التنمية والخدمات..مشروعات رصف ورفع كفاءة الطرقكشفت مديرية الطرق والنقل بمحافظة الأقصر عن حصاد أعمالها خلال عام 2025 والذي عكس طفرة حقيقية في مشروعات رصف ورفع كفاءة الطرق والشوارع الداخلية بمختلف مدن ومراكز المحافظة .انهيار منزل بالطوب الأخضر يودي بحياة أم وطفليها وإصابة اثنين آخرين جنوب الاقصرجامعة الأقصر الأهلية تبحث آفاق تعاون جديدة مع معهد جوته الألمانيانطلاق فعاليات المنتدى العربي الإفريقي للشباب من القاهرة إلى الأقصرالأعمال المنفذة خلال العام الجاري وأكدت المهندسة إلهام شيباني مدير مديرية الطرق والنقل بالأقصر أن الأعمال المنفذة خلال العام الجاري جاءت استجابة لخطة المحافظة الرامية إلى الارتقاء بالبنية التحتية وتحسين جودة الحياة للمواطنين مع الالتزام بالجداول الزمنية ومعايير الجودة الفنية مشيرة إلى أن نسب...
لم يكن خروج المنتخب المصري من كأس العرب الأخيرة مجرد تعثر رياضي عابر، بل جاء ليضيف حلقة جديدة إلى سلسلة الإخفاقات التي تضرب كرة القدم المصرية منذ سنوات، بدءا من السقوط المدوي لمنتخب الشباب في كأس العالم، وصولا إلى الأداء المرتبك والنتائج المخزيه للمنتخبات الوطنية بمختلف فئاته، وآخرها فضيحة المنتخب الثاني بقيادة حلمي طولان فى كأس العرب.الإقصاء من كأس العرب ليس مجرد نتيجة مخيبة، بل مؤشر إضافي على أزمة شاملة تطال المنظومة بأكملها من دون استثناء، بأداء باهت، غياب استقرار فني، تراجع مستوى الدوري المحلي، وضعف في إنتاج المواهب الشابة.وازدادت حالة الإحباط بعد المشهد المقلق الذي فرضه خروج منتخب الشباب قبل أشهر، ما فجر موجة انتقادات واسعة تجاه أداء المنتخبات الوطنية وبرامج التطوير التي باتت شبه غائبة.فالمنافسة لم تصبح فقط...
تدفئة الأطفال بشكل صحيح مهمة جدًا خصوصًا في فصل الشتاء أو عند تعرضهم لبرودة مفاجئة، لأن أجسامهم أكثر عرضة للبرودة وفقدان الحرارة بسرعة. إليك أفضل الطرق العلمية والعملية لتدفئة الأطفال: الملابس المناسبةارتداء طبقات متعددة: طبقة قطنية قريبة من الجلد + طبقة دافئة + جاكيت أو معطف مقاوم للرياح والماء عند الخروج.تجنب الملابس الثقيلة جدًا في الداخل لأنها قد تسبب التعرق ثم البرودة عند الخروج.استخدام القبعات والقفازات والجوارب الصوفية، لأن الرأس واليدين والقدمين يفقدون الحرارة بسرعة. التدفئة الداخليةالحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 20-24 درجة مئوية للأطفال الصغار.استخدام بطانيات أو لحاف خفيف أثناء النوم مع مراعاة عدم تغطية الوجه.تجنب وضع الطفل مباشرة أمام المدفأة أو السخان لتجنب الحروق.التغذية والمشروبات الدافئةإعطاء وجبات دافئة: حساء، بطاطس، شوربة.مشروبات دافئة مثل الحليب أو السحلب للأطفال الأكبر من سنة،...
تفقد إبراهيم الشهابي، نائب محافظ الجيزة للمراكز والمدن، نسب تنفيذ أعمال الخطة الاستثمارية للتطوير والرصف والتوسعة بطريق ترعة الزمر حتى مزلقان الجلاتمة بطول 3 كيلومترات، وكذلك أعمال التوسعة والرصف بطريق ترعة فهمي الرابط بين طريق المنصورية ومحور الضبعة بطول 2.5 كيلومتر وعرض 20 مترًا، وذلك ضمن أعمال الخطة الاستثمارية لمديرية الطرق بالجيزة في إطار خطة المحافظة لرفع كفاءة شبكة الطرق وتحسين الخدمات المقدمة للمواطنين.ويأتي ذلك في إطار تكليفات المهندس عادل النجار، محافظ الجيزة، بالمرور الميداني المستمر على مشروعات الخطة الاستثمارية للتطوير والرصف بنطاق مراكز ومدن المحافظة.ويُعد طريق ترعة فهمي أحد المحاور الحيوية التي تخدم حركة النقل بين عدد من القرى والمراكز، وتربطها بالمجازر الرئيسية.وشدد نائب محافظ الجيزة على ضرورة الالتزام بأعلى معايير الجودة في التنفيذ، ومتابعة معدلات الأداء وفق الجدول...
مع برودة الطقس وقلة الرطوبة في الجو، تصبح البشرة أكثر عرضة للجفاف والتشققات. وللحفاظ على بشرتك ناعمة وصحية خلال الشتاء، إليك أهم الخطوات الفعّالة:1. استخدام مرطب غنياختاري كريم مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو السيراميد.ضعيه على البشرة فور الاستحمام لاحتفاظها بالرطوبة.2. شرب كمية كافية من الماءرغم إن الإحساس بالعطش يقل في الشتاء، إلا أن الجسم يحتاج نفس كمية الماء.قلّة السوائل تزيد الجفاف بشكل واضح.3. تجنب الماء الساخن جدًاالماء السخن يزيل الزيوت الطبيعية بالبشرةاستخدمي ماء دافئ، واستبدلي الغسول القوي بآخر لطيف مناسب للبشرة الحساسة.4. استخدام الزيوت الطبيعيةمثل زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند، زيت الجوجوبا.تمنح البشرة نعومة وترطيبا عميقًا، خصوصًا ليلًا.5. ترطيب الشفاه باستمراراستخدمي بلسم شفاه يحتوي على شمع العسل أو الفازلين أو زبدة الشيا.6. ترطيب الجو داخل المنزلتشغيل...
مع اقتراب موسم العطلات ونهاية العام، يميل كثير من الناس إلى تقييم أولوياتها غالبا من منظور اجتماعي أو عائلي، لكن بحسب مقال حديث في مجلة فوربس، ليس الامتنان مجرد شعور لطيف، بل قد يكون ركيزة حقيقية لصحة مالية أفضل.الامتنان، كما يشير المقال، لا يحسّن المزاج فقط، بل:اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 27 قواعد ذهبية للتعامل مع البنوك بذكاءlist 2 of 2مستقبل بلا نقود.. ماذا تعرف عن المدفوعات بدون تلامس؟end of list يعيد تشكيل سلوكنا المالي ويُعزز الادخار يقلل من الإنفاق المرتجل يجعلنا أكثر وضوحا في ما نريد فعليا هذه الفكرة تجد صدى في أبحاث علم النفس والاقتصاد السلوكي. فقد أظهرت مراجعة شاملة أن ممارسات الامتنان مرتبطة بارتفاع الرفاه النفسي، وانخفاض القلق والاكتئاب، وتحسّن في اتخاذ قرارات عقلانية.بالتالي،...
الثورة / مع التطور المتسارع في تقنيات الذكاء الاصطناعي، لم تَعُد طرق الدراسة التقليدية وحدها كفيلة بتهيئة الطلاب للتغيرات الكبيرة القادمة. فالآلات أصبحت قادرة على كتابة النصوص، وحلّ المعادلات، وتحليل البيانات بكفاءة عالية، لكن قدرتها تظل محدودة في التفكير الإبداعي، والذكاء العاطفي، والاستدلال النقدي، وهذه المهارات هي التي ستصنع فارق النجاح في السنوات المقبلة. لذلك، أصبح بناء مهارات دراسة تتكامل مع التكنولوجيا ضرورة لكل طالب يسعى إلى الاستعداد بوعي لعصر مختلف. وفيما يلي أهم المهارات التي يمكن للطلاب التركيز على تطويرها للتفوق في عصر الذكاء الاصطناعي: 1 – الفهم العميق بدلًا من الحفظ يستطيع الذكاء الاصطناعي استرجاع أي معلومة خلال ثوانٍ، وهذا يعني تراجع قيمة الحفظ وحده. والطلاب الذين يركّزون في فهم المفاهيم وليس مجرد حفظها يبنون روابط ذهنية أعمق،...
كشفت الدكتورة دينا أبو الخير، الداعية الإسلامية، عن طريقة فعالة للوصول للوفاء في العلاقة الزوجية، موضحة أن الوفاء يعني المودة والرحمة والصبر على مساوئ الطرف الآخر لأنه هناك مكاسب قوية بينهم وتحمله وأن يسكون كل منهم سند للآخر. وتابعت خلال تقديم برنامج وللنساء نصيب، المذاع على قناة صدى البلد، أنه لو هناك أمر يكون سبب خلاف يومي لأحدهم تجاه الآخر، يجب العمل على مرور يوم بدون مشاكل أو يوجه أحدهما الآخر والصبر لأجل تحقيق جانب من الوفاء.وأردفت الدكتورة دينا أبو الخير، الداعية الإسلامية، أنه مع الكلمة الطيبة يتغاضى الطرف الثاني عن الأمر الذي كان سبب الخلاف اليومي ويجب الدعاء للطرف الآخر بالبركة وفتح أبواب الرزق مع الابتسامة.واستكملت كلامها قائلة: لا تجعلوا ما بينكم على أنها حياة تقضوها واجلعوا لكم كلام وهدايا...
معتز الشامي (أبوظبي) أخبار ذات صلة منتخب عُمان يودع «كأس العرب» بـ«فوز شرفي» المغرب ترافق السعودية إلى ربع نهائي كأس العرب يخوض منتخبنا الوطني مواجهته الثالثة والأخيرة في دور المجموعات لبطولة كأس العرب، أمام شقيقه الأزرق الكويتي عند السادسة والنصف مساء اليوم بتوقيت الإمارات، على ملعب 974 بالدوحة، وهي المواجهة التي لا تقبل القسمة على اثنين.ويرفع منتخبنا شعار الفوز ولا شيء غيره لإحياء آماله في التأهل إلى ربع النهائي من البطولة، حيث يحلُّ منتخبنا في الترتيب الثالث بنقطة واحدة فقط بالتعادل أمام المنتخب المصري الجولة الماضية، والذي يحلّ في وصافة المجموعة بنقطتين، بينما يتصدر المنتخب الأردني المجموعة بـ 6 نقاط، ويحلّ منتخب الكويت في الترتيب الرابع بنقطة.ويحتاج «الأبيض» إلى الفوز، شريطة أن يتعادل أو يخسر المنتخب المصري أمام...
في أكثر من منطقة لبنانية، تحوّلت الاحتفالات المرتبطة بالأحداث السورية إلى توترات ميدانية استدعت تدخّل الجيش لضبط الوضع وإعادة فتح الطرقات ومنع تفاقم الإشكالات بين الأهالي والمشاركين في المسيرات. فقام المحتفلون في خلدة بقطع الطريق ابتهاجًا بذكرى سقوط الأسد، قبل أن يتدخّل الجيش ويفتح الطريق من جديد، ما تسبّب بزحمة سير خانقة في المحلة. View this post on Instagram A post shared by lebanon 24 (@lebanon24.news) وفي طرابلس، تدخّلت وحدات من الجيش مساء اليوم في محلة ساحة النور لفضّ تجمعات شبابية بعد اندلاع إشكال تخلّله تبادل إطلاق مفرقعات نارية بين عدد من الشبان، وذلك في إطار الاحتفالات المستمرة في الساحة لليوم الثالث تواليًا بمناسبة "تحرير سوريا". تدخّلت وحدات من الجيش مساء اليوم في محلة...
كشف الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، عن طرق مواجهة عنف الطلاب وتنمّرهم في المدارس وإعادة الانضباط مرة أخرى. وزير التعليم العالي: مستعدون لنقل الخبرات المصرية للدول الإفريقية وزير التربية والتعليم: استحداث مساحات تعليمية في مختلف المدارس وأكد الخبير التربوي ضرورة أن تراعي وزارة التربية والتعليم بعض الإجراءات في المدارس من أجل عودة الانضباط بها. إجراءات لمواجهة عنف الطلاب• تفعيل دور الأخصائي النفسي المدرب لرصد الحالات المثيرة للمشكلات داخل المدرسة، وبحث أسباب تلك السلوكيات والعمل على حل ما يمكن منها بالأساليب التربوية المختلفة.• في ضوء أن معظم المشكلات التي ظهرت في الآونة الأخيرة لم تخرج عن كونها عنفا أو تنمرا أو رقص طالبات، فلا بد من توفير أنشطة مناسبة للطلاب للتنفيس عن طاقاتهم...
منطقة الظفرة (الاتحاد) أخبار ذات صلة مركز جامع الشيخ زايد الكبير في إندونيسيا يحتفي بعيد الاتحاد حملات رقابية لضمان الالتزام باستخدام الأكياس الصديقة للبيئة في رأس الخيمة ضمن جهود بلدية منطقة الظفرة لتطوير البنية التحتية، وتعزيز جودة الحياة في مختلف مدن المنطقة، أنجزت البلدية مشروع الطرق في المحاضر الغربية بمدينة ليوا، بطول 14 كيلومتراً، وبلغ عدد أعمدة الإنارة على الطرق 352 عموداً، وتشهد المدينة تنفيذ مشاريع لإنشاء شبكة طرق حديثة لدعم النمو العمراني والاقتصادي، وتسهيل حركة النقل للسكان والزوار، كما تشهد مدينة ليوا مهرجات عالمية سنوية كمهرجان ليوا الدولي - تل مرعب، ومهرجان ليوا للرطب.ويهدف المشروع إلى تحسين مستوى البنية التحتية، من خلال ربط المحاضر بطرق حديثة تسهّل الوصول إلى الخدمات والمرافق العامة، وتعزز السلامة المرورية عبر تصاميم...
شهدت عدة مراكز بمحافظة الشرقية خلال الأيام الماضية زخماً في تنفيذ المشروعات التنموية والخدمية، ضمن خطط المحافظة الطموحة للارتقاء بالبنية التحتية وتحسين جودة الحياة للمواطنين. وجاءت هذه التحركات في إطار توجيهات المهندس حازم الأشموني، محافظ الشرقية، الذي شدد على ضرورة المتابعة المستمرة للمشروعات الجارية ميدانياً، وإزالة أي عقبات تعترض سير التنفيذ، بما يضمن الالتزام الكامل بالجداول الزمنية ودخول المشروعات الخدمة في التوقيتات المحددة لها.وأكد المحافظ أن المحافظة تعمل وفق رؤية واضحة تستهدف دفع عجلة التنمية في مختلف القطاعات، وخاصة ما يتعلق بتطوير الطرق الداخلية ورفع كفاءة الخدمات الحكومية، لما لذلك من أثر مباشر في تيسير حركة المواطنين وتعزيز مستوى الأداء داخل المراكز والمدن. كما أشار إلى أن الفترة المقبلة ستشهد المزيد من الجهود الميدانية لمتابعة أعمال الخطة الاستثمارية للعام المالي ٢٠٢٥/٢٠٢٦، بهدف...
يُعتبر الناموس من أكثر الحشرات إزعاجًا داخل المنازل، فهو لا يسبب إزعاجًا فقط بسبب لدغاته المزعجة، بل يمكن أن ينقل العديد من الأمراض مثل الملاريا وحمى الضنك وحمى الشيكونغونيا. ومع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تزداد مشكلة انتشار الناموس داخل البيوت، ما يجعل البحث عن طرق فعّالة للتخلص منه ضرورة للحفاظ على راحة الأسرة وصحتها.أسباب انتشار الناموس داخل المنزلتنتشر البعوضة بسبب عدة عوامل، أبرزها:وجود مياه راكدة داخل أو حول المنزل، مثل أحواض الزهور أو سخانات المياه.تهوية المنزل بشكل غير كافٍ مما يتيح لها التراكم.الإضاءة القوية التي تجذبها إلى النوافذ والأماكن الداخلية.طرق طبيعية للتخلص من الناموسهناك مجموعة من الطرق الطبيعية الفعّالة للتقليل من تواجد الناموس داخل المنزل دون استخدام المبيدات الكيميائية:استخدام النباتات الطاردة للناموسمثل الريحان، النعناع، اللافندر، والقرنفل. يمكن وضع هذه...
كتب - فيصل السعيدي وناصر درويشتتجه الأنظار في السادسة والنصف مساء غدًا بتوقيت مسقط إلى استاد المدينة التعليمية بالعاصمة القطرية الدوحة، حيث يخوض منتخبنا الوطني الأول لكرة القدم ثاني مواجهاته في المجموعة الثانية للنسخة الحادية عشرة من بطولة كأس العرب ٢٠٢٥ الممتدة منافساتها في قطر حتى ١٨ ديسمبر الجاري. ويواجه منتخبنا الوطني نظيره المغربي برسم الجولة الثانية من منافسات المجموعة الثانية، رافعا شعار التعويض في أعقاب الهزيمة التي تكبدها بفعل فاعل في الجولة الافتتاحية أمام شقيقه المنتخب السعودي بهدفين لهدف، والتي كلّفت منتخبنا احتلال المركز الثالث في جدول ترتيب فرق المجموعة بجراب خاو من النقاط، ومتقدما بفارق هدف وحيد فقط عن منتخب جزر القمر القابع في قعر جدول ترتيب فرق المجموعة.مفترق طرقويخوض منتخبنا الوطني الذي اختتم اليوم...
#سواليف أعلنت مديرية #الأمن_العام أنه سيتم إغلاق مسار #سباق_آيلة نصف #ماراثون_البحر_الأحمر ، الذي سينطلق يوم الجمعة في محافظة العقبة الموافق 5 كانون الأول 2025 . وبينت المديرية أن الشوارع التالية ستكون مغلقة تماماً اعتباراً من الساعة (4:00) فجراً ولغاية الساعة (12:00) ظهراً ليوم الجمعة وكما يلي: شارع الفاروق بالاتجاهين كاملاً (من النقطة المجاورة لشارع المطار – الى نقطة الالتقاء بشارع الاستقلال) . جميع الشوارع الفرعية المؤدية الى شارع الفاروق شارع الاستقلال لغاية دوار الفنادق شارع الملك حسين – من فندق (الانتركونتيننتال)ولغاية دوار (الشريف الحسين بن علي ) دوار (الشريف الحسين بن علي) باتجاه ساحة الثورة باتجاه واحد وتوكّد مديرية الامن العام على استخدام #الطرق_البديلة التالية خلال وقت السباق وتجنب الوقوف والتوقف بالطرق التي سيسلكها السباق : مقالات ذات...
كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري أمراض البيكتريا والمناعة، عن معلومات مهمة للغاية بشأن فيروس ماربورج، إضافة إلى الإرشادات اللازمة للوقاية منه.مفيش فيروس جديد.. استشاري مناعة يوجه رسالة للمواطنين«الصحة»: الفيروسات التنفسية نشطة سنويًا بهذا التوقيت.. ولا داعي للقلق | فيديووقالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، في مداخلة هاتفية مع الإعلامية حياة مقطوف والإعلامي أحمد دياب ببرنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»: "هناك مصداقية كاملة، ولا توجد أي حالات مصابة، ولم يتم رصد حالة واحدة. كما أنه لا ينتقل مثل الفيروسات التنفسية عبر الهواء، بل ينتقل من خلال ملامسة سوائل جسم المرضى لفترة طويلة".وأضافت: "على الأم أن تتفقد ابنها في الصباح؛ ماذا يرتدي، وماذا يتناول، وكيف تبدو حالته وعيناه، وعند عودته للمنزل تتابع مجهوده ونشاطه. هذا أفضل بكثير من خلق حالة...
أجاب الدكتور محمود شلبي، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، على سؤال سعاد من القاهرة حول حكم الرجوع في الحلف بعد أن حلفت بالله ولم تلتزم بالحلف، وسألت عن الكفارة الواجب أداؤها.كفارة الرجوع في اليمينوأوضح أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية، خلال تصريحات تلفزيونية اليوم، الأربعاء، أن الرجوع في الحلف العادي ليس حرامًا، ولا يترتب عليه الذنب ما دامت النيّة صادقة، فالحرام يكون فقط عند الحلف الكاذب أو عند الحلف الغموس الذي يترتب عليه ضياع حقوق الآخرين أو أخذ ما ليس حقًا، وهذا ما يشكل الكبائر.وبيّن أمين الفتوى في دار الإفتاء أن الإنسان إذا رجع عن الحلف العادي، فإن الشريعة ألزمت الكفارة، وهي وسيلة للتوبة والتكفير عن الرجوع. وأوضح أن النبي صلى الله عليه وسلم بيّن أن من حلف على شيء...
أوضّح مستشفى أجياد الطوارئ 4 طرق تساهم في تعزيز والحفاظ على صحة الأسنان، مبيّن أن الاهتمام بشرب الماء أحد أبرز العوامل.وقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة "أكس" أن طرق تعزيز صحة الأسنان تتمثل في:-شرب الماء.- غسل الأسنان بالفرشاة يومياً.- استعمال خيط الأسنان.- الابتعاد عن السكريات.#توعية_صحية#لتبقى_مكة_بصخة pic.twitter.com/HUUhHXN6zc— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) December 3, 2025 قد يعجبك أيضاًNo stories found.
يبدو أن ميليشيا الحوثي الإرهابية لا تكتفي بالسيطرة على المناطق وفرض إملاءاتها السياسية، بل تتلذذ بمعاناة المواطنين الأبرياء والمسافرين الذين يعيشون تحت وطأة حصارها وإغلاقها للطرق الحيوية. في كل يوم تمر فيه قرى وبلدات حيفان والمناطق المحيطة، يعاني السكان من إطالة أمد الانتظار في الطوابير، وإجبارهم على السير لساعات طويلة على الأقدام، بينما تُغلق المليشيا الطرق الرئيسية ذريعة الصيانة أو الترتيبات الزائفة، لتضاعف من مصاعب الحياة اليومية على المدنيين، وتحوّل التنقل البسيط إلى مغامرة محفوفة بالمخاطر.هذه السياسات التي تنتهجها الحوثيين تعكس استهانتها بحقوق الإنسان الأساسية، واستغلالها للمعاناة الإنسانية كأداة ضغط وإرهاب، في ظل غياب أي رقابة أو تدخل عاجل من الجهات المسؤولة، ما يجعل المدنيين أسرى لأهواء المليشيا وممارساتها التعسفية التي تزيد من تدهور الأوضاع المعيشية في المناطق الواقعة تحت سيطرتها.وتواصل...
الأغوار - صفا أقدم مستوطنون، يوم الثلاثاء، على تمهيد طرق ترابية في خربة الدير بالأغوار الشمالية. وأفاد الناشط الحقوقي عارف دراغمة، بأن مستوطنين مهدوا طرقا ترابية في أراضي المواطنين في الخربة، بهدف تسهيل وصولهم إلى الينابيع المنتشرة في المنطقة.
مع ارتفاع استهلاك الطاقة وتزايد الأعباء المالية على الأسر، أصبح ترشيد استخدام الكهرباء ضرورة لا غنى عنها، ليس فقط لتقليل الفاتورة الشهرية، بل أيضًا للحفاظ على موارد الطاقة وحماية البيئة، ويعد الاستخدام الذكي للأجهزة الكهربائية أحد أهم الخطوات التي تساعد على تحقيق هذا الهدف بطرق بسيطة وفعّالة يمكن للجميع تطبيقها داخل منازلهم. طرق ترشيد الكهرباء وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص ترشيد الكهرباء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــــــــــــا. ترشيد استهلاك الكهرباء طرق ترشيد استهلاك الكهرباء والاستخدام الذكي للأجهزة - التأكد دائما قبل مغادرتك المنزل من إطفاء جميع الأجهزة الكهربائية غير الضرورية، كإطفاء الأنوار، ومروحة السقف، وسخان المياه. - إغلاق الأنوار داخل المنزل في الغرف الفارغة. - فصل الأجهزة عن...
عشائر إيلام.. عماد الأمن الغذائي في إيران يعيشون بلا ماء ولا طرق
يستهلك الكثير من الناس كميات كبيرة من الملح في الطعام، ويزيد الإفراط في تناول الملح من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي بدوره قد يؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث» الصحي. فكيف نقلل استهلاك الملح في الطعام؟تقول ستيفاني جونسون، اختصاصية التغذية المعتمدة، إن من المهم مراقبة كمية الملح التي نتناولها، مشيرة إلى 5 طرق فعالة لتقليل استخدام الملح في الطعام، وهي: تعزيز نكهة الطعام بالأعشاب والتوابل والأحماض: يمكنك تحسين الطعم دون إضافة ملح إضافي باستخدام مكونات مثل مسحوق الثوم، والبابريكا، والفلفل الأحمر، والخل، وعصائر الحمضيات، أو خلطات التوابل الخالية من الملح. اقرأ ملصقات الطعام بعناية:عند التسوق، راجع معلومات التغذية لمقارنة محتوى الصوديوم (أحد مكونات ملح الطعام) في الأطعمة التي تفكر في شرائها. قد تلاحظ اختلافات كبيرة بين...
انقلبت سيارة ملاكي في ترعة المريوطية بالقرب من منطقة أبو صير التابعة لمركز البدرشين بالجيزة، وانتقلت قوات الإنقاذ النهري إلى مكان سقوط السيارة، لإنقاذ المصابين.تفاصيل حبس 3 سودانيين بتهمة سرقة مجوهرات من داخل شقة بالطالبيةهددها بفيديوهات وصور.. حبس صانع محتوى بالقاهرة لممارسة الابتزازبدون لوحات معدنية.. حبس سائق ميكروباص دهس فتاتين بالبدرشينتموين قنا: 237 مخالفة متنوعة خلال أسبوعقوات الإنقاذ النهريوتلقت غرفة النجدة بلاغا بالواقعة، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية مصحوبة بقوات الإنقاذ النهري وسيارات الإسعاف إلى محل البلاغ.وتكثف الأجهزة الأمنية جهودها لرفع السيارة من الترعة، وإنقاذ الركاب، وجارٍ اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة. طباعة شارك انقلبت سيارة ملاكي ترعة المريوطية قوات الإنقاذ النهري
طولكرم - صفا أحرقت قوات الاحتلال الإسرائيلي، اليوم السبت، منزل المواطن رأفت غنام في مخيم نور شمس شرق طولكرم، في وقت يستمر فيه حصار المخيم لليوم 294 على التوالي. وقال شهود عيان، إن جنود الاحتلال يواصلون الاستيلاء على منازل المخيم وتحويلها إلى ثكنات عسكرية، وسط دمار واسع حل بها وبالممتلكات، بين هدم كلي وجزئي، إضافة إلى تخريب كامل لشبكات المياه والكهرباء والبنية التحتية. وكانت قوات الاحتلال قد دفعت اليوم بعشرات الشاحنات والمعدات الثقيلة باتجاه مخيمي نور شمس وطولكرم، حيث يشهد مخيم طولكرم عدوانا متواصلا منذ 307 أيام، مع استمرار منع السكان من الوصول إلى منازلهم ونشر الآليات الثقيلة في محيط المخيمين. وقال رئيس اللجنة الشعبية لخدمات مخيم نور شمس نهاد الشاويش، في تصريح صحفي، إنه في ظل ما يشهده المخيم...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من شبورة مائية (اعتبارا من الساعة ٣ فجراً وحتى الساعة ٩ صباحاً) على بعض الطرق المؤدية من وإلى شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى ومدن القناة وشمال الصعيد ووسط سيناء، وقد تكون كثيفة أحياناً على بعض الطرق.وقالت هيئة الأرصاد إن الفرص ستكون مهيئة لسقوط أمطار خفيفة قد تكون رعدية أحياناً على بعض المناطق من ( حلايب- شلاتين).وهناك فرص ضعيفة لأمطار خفيفة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحرى، ومن المتوقع أن تسجل العظمى على القاهرة الكبرى اليوم الجمعة 26 درجة مئوية. توقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود، اليوم الجمعة، نهارا طقس معتدل على أغلب الأنحاء، مائل للحرارة على جنوب الصعيد، فيما يسود ليلا طقس معتدل في أول الليل مائل للبرودة في آخره وفي الصباح...
يعد فيروس ماربورج من أكثر الأمراض المثيرة للجدل في الفترة الأخيرة بعد افشيه في إثيوبيا.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم أهم طرق الوقاية من فيروس ماربورج.النجاة من فيروس ماربورجعادةً ما يكون فيروس ماربورج قاتلاً، لكن بعض المصابين به نجوا منه ويبلغ متوسط معدل الوفيات حوالي 80%. وهناك فرق كبير في معدلات الوفيات خلال فترات تفشي المرض، يتراوح بين 23% و90%.الوقاية من مرض ماربورجتعمل منظمات الصحة العامة على احتواء تفشي فيروس ماربورغ من خلال رصد الحالات الجديدة واتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على سلامة العاملين في مجال الرعاية الصحية أثناء رعاية المصابين بمرض ماربورج الفيروسي. تشمل الخطوات التي يمكنك اتخاذها ما يلي:استخدم معدات الوقاية (مثل الكمامة، والنظارات الواقية، والمئزر، والقفازات) عند رعاية شخص مصاب بمرض فيروسي معدي. تجنب لمس أي من...
أكّد الرئيس الأميركي دونالد ترامب في برقية تهنئة وجهها إلى رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون لمناسبة ذكرى الاستقلال، تطلعه الى تعميق الشراكة بين الولايات المتحدة ولبنان "بينما نسعى معا لبناء مستقبل اكثر اشراقاً للأجيال القادمة". وجاء في برقية الرئيس ترامب إلى الرئيس عون: "بالنيابة عن شعب الولايات المتحدة، أتقدم بأصدق التهاني لكم ولشعب لبنان بمناسبة الذكرى الثانية والثمانين لاستقلال بلدكم. يُجسد هذا اليوم احتفاءً بالتاريخ الغني للبنان، وثقافته النابضة، وروح شعبه المتأصلة. ان لبنان موجود على مفترق طرق تاريخي، مع فرصة لرسم مسار نحو مزيد من الاستقرار والازدهار الاقتصادي للبنان وشعبه. وأشيد بالقرارات الشجاعة التي اتخذتها هذه الحكومة، وأتطلع إلى تعميق الشراكة بين بلدينا بينما نسعى معاً لبناء مستقبل أكثر إشراقاً للأجيال القادمة". مواضيع ذات صلة ترامب: إن لبنان...
ساعات قليلة تفصل المصريين عن بدء عملية الاقتراع في المرحلة الثانية من انتخابات مجلس النواب 2025، والتي تُجرى على مستوى 13 محافظة في الداخل، بعد أن انطلقت المرحلة الأولى في الخارج يومي 21 و22 نوفمبر. وتتيح الهيئة الوطنية للانتخابات للمواطنين الاستعلام عن لجنتهم الانتخابية ورقمهم في كشوف الناخبين بسهولة عبر موقعها الإلكتروني أو من خلال التطبيق المخصص للهواتف المحمولة.وتأتي هذه الخطوة في إطار حرص الهيئة على تسهيل عملية الاقتراع وضمان وصول الناخبين إلى مقار لجانهم الانتخابية دون عناء، حيث حددت الهيئة أسلوبًا رسميًا للحصول على المعلومات اللازمة قبل الذهاب للإدلاء بأصواتهم.طرق الاستعلام عن مكان لجنتك الانتخابيةأوضحت الهيئة الوطنية للانتخابات أنه يمكن معرفة مكان اللجنة الانتخابية الخاصة بكل مواطن ورقمه الانتخابي عن طريق الرقم القومي باتباع الخطوات التالية: الدخول على موقع الهيئة: https://www.elections.eg/الضغط...
تزداد حالات الإصابة بالإنفلونزا مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، حيث تنتشر الفيروسات بسرعة في الأماكن المغلقة والمزدحمة. ولأن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، من المهم اتخاذ خطوات بسيطة لكنها فعّالة لحماية نفسك وأفراد أسرتك من العدوى وتقليل فرص الإصابة بالمضاعفات.تقوية المناعة اليوميةتعتمد الوقاية من الإنفلونزا على تعزيز جهاز المناعة من خلال تناول طعام صحي غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي المتوفر في البرتقال والليمون والجوافة. يساعد النوم الكافي على تحسين قدرة الجسم في مقاومة العدوى، مع ضرورة شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.الالتزام بالنظافة الشخصيةيساعد غسل اليدين بالماء والصابون بشكل متكرر على تقليل فرص انتقال الفيروسات. يفضل استخدام المناديل عند السعال أو العطس والتخلص منها فورًا، مع تجنب لمس الأنف والفم والعينين بيدين غير نظيفتين. كما...
في قلب البلدة القديمة بالعُلا، تعود تجربة طريق البخور لتأخذ الزوّار في رحلة معرفية تعليمية تمتد عبر الأزقة الطينية والأسواق التاريخية التي كانت يومًا شريانًا للتجارة بين شبه الجزيرة العربية والعالم القديم.وبين ممرّات المكان العابق بالذاكرة، يعيش الزائر تجربة متعددة الحواس تمزج بين الصوت والصورة والضوء والرائحة، في استحضار حيّ لتاريخ يعيد إحياء روح التجارة القديمة ومسارات القوافل التي عبرت من هنا.وتُقدّم التجربة محتوى معرفيًا مبسّطًا وعميقًا في آن واحد، يعرّف الزائر بقصص تبادل السلع والعطور والبخور، ودور هذا الطريق في نقل الثقافات بين الشعوب, وتمنح الزوّار فرصةً لصناعة مزيج البخور والعطور الخاص بهم، في نشاط تفاعلي يعكس أصالة الأسواق القديمة ويعيد إحياء جوهر التجارة التقليدية بأسلوب مبتكر. وتُجسّد التجربة التوازن بين التعليم والمتعة، مقدّمةً رحلة تنقل الزائر من الماضي...
الثورة نت /.. كشفت هيئة مقاومة الجدار والاستيطان الفلسطينية، اليوم السبت، عن استيلاء سلطات العدو الإسرائيلي على ما مجموعه 1042 دونما من أراضي المواطنين الفلسطينيين في الأغوار الشمالية بالضفة الغربية المحتلة من خلال إصدارها لـ 9 أوامر “وضع يد” لأغراض عسكرية. وأوضح رئيس الهيئة، مؤيد شعبان، أن هذه الأوامر استهدفت بلدات؛ طمون، وتياسير، وطلوزة، إضافة إلى مدينة طوباس، بهدف شق طريق أفقي يبدأ عند عين شبلي إلى الجنوب وصولا إلى العقبة شمالا. وذكر شعبان أن هذه الأوامر تشير إلى تحوّل نوعي في استخدام العدو الصهيوني لأوامر وضع اليد لأغراض عسكرية في منطقة طوباس والأغوار الشمالية. وبيّن أنه وبالرغم من صدور 9 أوامر تبدو منفصلة من حيث الترقيم والموقع، إلا أن تجميع حدودها وإسقاطها على الخريطة يظهر أنها جميعا تشكّل مشروعا...
شهدت محافظة الأقصر خلال الأيام الأخيرة سلسلة من الحوادث المتتابعة على الطرق الصحراوية والسريعة، أسفرت عن عدد من الوفيات والإصابات، حيث أوضحت هذه الحوادث أن السرعة الزائدة للسائقين تلعب دوراً رئيسياً في وقوع هذه الحوادث المتكررة.بدأت هذه السلسلة بحادث وقع منذ خمس ايام عندما اصطدم ميكروباص بتريلا أثناء توجه عدد من الركاب إلى مولد ماري جرجس، وأسفر التصادم عن وفاة ثمانية أشخاص وإصابة اثني عشر آخرين، وتم نقل المصابين إلى مستشفى طيبة التخصصي، بينما وصلت جثامين الضحايا إلى المشرحة تحت تصرف النيابة.جامعة الأقصر تفتتح ثلاثة معارض فنية عن الإبداع المعاصر والتراثيالانتهاء من إعادة إعمار 65 قرية في الأقصرمياه الأقصر تطلق برنامج تدريب مكلفات الخدمة العامة لتعزيز الوعي المائيوبعد ساعات قليلة، وقع حادث آخر على نفس الطريق عندما انقلب أتوبيس رحلات...
مع اقتراب فصل الشتاء، تبدأ أغلب الأسر في تجهيز البطاطين وتنظيفها استعدادًا لاستخدامها خلال الأيام الباردة. طرق فعّالة لغسل البطاطين قبل الشتاءوتبحث الكثير من السيدات عن طرق سهلة وآمنة لغسل البطاطين في المنزل دون الإضرار بخامتها أو فقدان نعومتها. قبل ما يدخل الشتاء .. فيتامين د درعك الأول ضد العدوى ونزلات البرد5 عادات تبدو بسيطة.. لكنها خطر مدمّر على صحتك وعمرك وجودة حياتكوفي هذا التقرير نستعرض أبرز الطرق العملية لغسل البطاطين بخطوات بسيطة، تناسب جميع أنواع الأقمشة وتوفر الوقت والتكلفة، وهي:ـ الغسل اليدوي في البانيو:يُعد من أكثر الطرق أمانًا للحفاظ على شكل البطانية.املئي البانيو بالماء الفاتر وضيفي كوبًا من مسحوق الغسيل السائل مع نصف كوب من المعطر.انقعي البطانية لمدة ساعة ثم افركيها برفق واغسليها جيدًا بالماء النظيف.اتركيها لتصفية المياه ثم انشريها في...
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح لعلاج انتفاخ البطن والغازات في 11 يومًا، وفقًا لموقع "Times of india". ماذا تفعل لعلاج انتفاخ البطن والغازات في 11 يومًا؟ 1- تناول ماء الشمر بالكمون صباحًااحرص على احتساء ماء الشمر بالكمون في الصباح، لأن هذا المشروب يساعد على تهدئة المعدة وتحسين الهضم ومنع تكوين الغازات. وبحسب بحث منشور على موقع " Taylor and Francis online"، تلعب بذور الشمر دورًا كبيرًا في تخفيف انتفاخ البطن ومنع عسر الهضم.وتوصل بحث آخر منشور في مجلة "Advances in Nursing Management" لنتائج مماثلة، حيث أظهر أن الشمر يساهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، بما في ذلك انتفاخ البطن والغازات وعسر الهضم. 2- شرب شاي الزنجبيل بعد الوجباتيمكن علاج انتفاخ البطن بعد الأكل عن طريق شرب شاي الزنجبيل عقب...
قال د. وليد الزامل، أستاذ التخطيط العمراني في جامعة الملك سعود، إن توفر الاستراحات المتكاملة على طرق السفر بعد كل ساعة من القيادة يسهم في راحة المسافرين ويجعل الطريق أكثر متعة.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن البعض يغير نمط السفر من القيادة بالسيارة إلى استخدام الطائرة نتيجة قلة أو عدم وجود مرافق عامة للاستراحات.وأشار الزامل إلى أن توفر هذه الاستراحات يسهم في رفع كفاءة الطرق وجودة الحياة، وتسهيل وتخفيف أعباء السفر.د. وليد الزامل أستاذ التخطيط العمراني في جامعة الملك سعود: توفر الاستراحات المتكاملة على طرق السفر بعد كل ساعة من القيادة يسهم في راحة المسافرين ويجعل الطريق أكثر متعة#التاسعة | #الإخبارية pic.twitter.com/7kyqoyCMGl— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) November 14, 2025 أخبار السعوديةأخر اخبار السعوديةطرق السفرقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تشهد محافظة الإسكندرية تحولًا حضاريًا غير مسبوق مع اقتراب موعد افتتاح مشروع مترو الإسكندرية، الذي يُعد أحد أكبر وأهم المشروعات القومية في قطاع النقل داخل المدينة الساحلية العريقة. ومع الإعلان عن اقتراب تشغيل المرحلة الأولى من المشروع، تزايدت تساؤلات المواطنين حول تفاصيله، وتأثيره المتوقع على حياتهم اليومية وحركة النقل في المحافظة.موعد التشغيل الرسمي للمتروكشف الفريق أحمد خالد حسن سعيد، محافظ الإسكندرية، أن تشغيل مشروع مترو أبو قير سيبدأ رسميًا خلال الربع الأول من عام 2027، أي بعد عام ونصف تقريبًا من الآن.وأكد المحافظ أن المشروع يأتي ضمن رؤية الدولة لتطوير منظومة النقل العام في المدن الكبرى.وأشار إلى أن تشغيل المترو سيساهم في حل أزمة الازدحام المروري التي تعاني منها الإسكندرية، خصوصًا في المحاور الحيوية مثل طريق الحرية والكورنيش وطريق أبو...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُصاب الأشخاص أحياناً بحالة احمرار، وتورم، وألم في الحلق، خصوصاً عند البلع، وهذا ما يُعرف بالتهاب الحلق، وهو حالة شائعة لدى الأطفال والبالغين.تُعتبر العدوى الفيروسية من الأسباب الشائعة لالتهاب الحلق، مثل:نزلات البرد أو الإنفلونزاكوفيد-19الحمى الغديةذكر موقع healthdirect الأسترالي، أن التهاب الحلق يحدث أحيانًا بسبب عدوى بكتيرية، وخاصةً نوع يُسمى التهاب الحلق العقدي، أو عدوى فطرية، وهو ما يحدث عادةً لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.كيف يُعالج التهاب الحلق؟يعتمد العلاج على السبب الكامن وراء التهاب الحلق، حيث يتحسن الالتهاب الناتج عن فيروس عادةً خلال فترة 10 أيام. أما إذا كان سبب الألم وجود بكتيريا، مثل التهاب الحلق العقدي، فقد يتطلب العلاج اللجوء إلى مضادات حيوية للوقاية من المضاعفات.العناية الذاتية في المنزليمكن التحكم في غالبية حالات التهاب...
أوضّحت مستشفى أجياد الطوارئ 4 طرق تساهم في تعزيز والحفاظ على صحة الأسنان، مبيّنة أن الاهتمام بشرب الماء أحد أبرز العوامل.وقالت مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "أكس" أن طرق تعزيز صحة الأسنان تتمثل في:-شرب الماء.- غسل الأسنان بالفرشاة يومياً.- استعمال خيط الأسنان.- الابتعاد عن السكريات.#توعية_صحية#لتبقى_مكة_بصحة pic.twitter.com/eUIO0HXVfo— مستشفى أجياد الطوارئ (@ajyad_hospital_) November 10, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
يُعتبر الشعور بـ حرقان البول أو ما يُعرف طبيًا بـ«عسر التبول» من أكثر الأعراض التي تُسبب انزعاجًا للمصابين بها، حيث ترتبط عادةً بالتهابات المسالك البولية التي تحدث بسبب دخول البكتيريا إلى الجهاز البولي.وغالبًا ما تزداد حالات الإصابة بسبب الجفاف أو ضعف المناعة أو النشاط الجنسي الزائد، إضافةً إلى أن مقاومة البكتيريا للمضادات الحيوية دفعت كثيرين للبحث عن طرق طبيعية لتخفيف حرقان البول في المنزل كعلاج مبدئي قبل اللجوء إلى الأدوية. أعراض صديد البول وشكله .. كيف تعالجه نهائيا؟كيف يتطهر المريض الذي يركب قسطرة البول للصلاة؟..الإفتاء تجيبورغم أهمية التشخيص الطبي، فإن الأبحاث الحديثة أثبتت فاعلية بعض الوسائل الطبيعية في تقليل الأعراض وتخفيف الألم وتعزيز التعافي.وفي هذا التقرير نعرض ست طرق فعالة يمكن تطبيقها منزليًا لعلاج حرقان البول بطريقة آمنة ومدعومة علميًا.أولاً: شرب...
يُعدُّ الشعور بالحرقان أثناء التبوّل، أو ما يُعرف طبياً بـ«عسر التبول»، من أكثر الشكاوى الصحية إزعاجاً، وغالباً ما يكون جرس إنذار لوجود التهاب في المسالك البولية. وتحدث التهابات المسالك البولية بشكل رئيسي بسبب دخول البكتيريا إلى المسالك البولية، وغالباً ما ترتبط بعوامل مثل الجفاف، والنشاط الجنسي، والأمراض المزمنة التي تُضعف جهاز المناعة. وفي ظل تزايد مقاومة البكتيريا المضادات الحيوية، يتجه الاهتمام العلمي بشكل متزايد نحو استكشاف بعض العلاجات المنزلية لتكون خط دعم أولياً بجانب العلاج. ورغم أن التشخيص الطبي لا غنى عنه، فإن الأبحاث الحديثة تدعم بقوة دور بعض الإجراءات الطبيعية في تخفيف الأعراض والوقاية من تكرارها. في هذا التقرير، نستعرض 6 طرق في المنزل أثبتت الدراسات الحديثة جدواها في مواجهة هذه المشكلة. 1. شرب الماء لترطيب الجسم وطرد البكتيرياتدعم أبحاث طبية أهمية شرب...
تتوالى حوادث الطرق في الفيوم بشكل مخيف حيث سجلت الحوادث الأخيرة إصابة 8 مواطنين نتيجة انقلاب سيارتين على طريق وادي الريان وطريق أسيوط الصحراوي الغربي فيما هرعت سيارات الإسعاف إلى أماكن الحوادث لنقل المصابين وتولت النيابة التحقيق.إصابة 3 أشخاص في انقلاب سيارة ملاكي بوادي الريانأصيب 3 مواطنين في حادث انقلاب سيارة ملاكي على طريق وادي الريان بعد عزبة الخمسين، وقد تم نقل المصابين إلى مستشفى الفيوم العام لتلقي العلاج اللازم. وأكدت مصادر أمنية أنه تم تحرير محضر بالواقعة، وتولت النيابة التحقيق لمعرفة أسباب الحادث.تلقت شرطة النجدة بالفيوم بلاغا يفيد بانقلاب سيارة ملاكي بعد عزبة الخمسين بنحو 15 كم باتجاه شلالات وادي الريان ووجود مصابين، وعلى الفور انتقلت قوة من الشرطة وسيارات الإسعاف إلى مكان الحادث وتبين إصابة 3 أشخاص، وتم...
الخليل - صفا أغلق مستوطنون، يوم الأحد، طرقًا زراعية في قرية البرج جنوب الخليل جنوبي الضفة الغربية المحتلة. وقالت منظمة البيدر الحقوقية إن مجموعة من المستوطنين أغلقت صباح اليوم، عددًا من الطرق الزراعية في قرية البرج جنوب الخليل، مما حال دون وصول الأهالي إلى مئات الدونمات من أراضيهم المملوكة. وأوضحت أن هذه الطرق تعد الممر الأساسي للمزارعين للوصول إلى أراضيهم خلال موسم العمل الزراعي، وأن إغلاقها يعيق النشاط الزراعي ويؤثر على حياة الأهالي الاقتصادية والاجتماعية. وأكدت أن هذه الإجراءات تأتي ضمن سلسلة محاولات لفرض السيطرة على الأراضي الزراعية المحلية وتقليص حرية الوصول إليها.
#سواليف يلاحظ بعض الأشخاص ظهور #انتفاخات في #اليدين أو #القدمين بشكل مفاجئ، وغالبا ما يعتقدون أن السبب هو زيادة في #الوزن، إلا أن السبب الحقيقي قد يكون #احتباس_السوائل في #الجسم، أوضحت طبيبة الغدد الصماء آنا أوديري في مقابلة مع صحيفة “غازيتا.رو” أن هناك طريقة بسيطة للتمييز بين الانتفاخ الناتج عن زيادة الوزن وذلك الناتج عن احتباس السوائل (الوذمة)، إذ يمكن الضغط بلطف على المنطقة المنتفخة، فإذا بقي أثر الضغط ظاهرا على الجلد، فهذا يشير إلى وجود وذمة ناتجة عن احتباس السوائل، أما إذا عاد الجلد إلى وضعه الطبيعي بسرعة، فالسبب على الأرجح هو تراكم الدهون، حيث يحافظ الجلد في هذه الحالة على مرونته. وأضافت الطبيبة أن زيادة الوزن السريعة بمقدار 1–2 كيلوغرام خلال يوم أو يومين، وتغيّر مقاسات...
يلاحظ بعض الأشخاص ظهور انتفاخات في اليدين أو القدمين بشكل مفاجئ، وغالبا ما يعتقدون أن السبب هو زيادة في الوزن، إلا أن السبب الحقيقي قد يكون احتباس السوائل في الجسم.أوضحت طبيبة الغدد الصماء آنا أوديري في مقابلة مع صحيفة "غازيتا.رو" أن هناك طريقة بسيطة للتمييز بين الانتفاخ الناتج عن زيادة الوزن وذلك الناتج عن احتباس السوائل (الوذمة)، إذ يمكن الضغط بلطف على المنطقة المنتفخة، فإذا بقي أثر الضغط ظاهرا على الجلد، فهذا يشير إلى وجود وذمة ناتجة عن احتباس السوائل، أما إذا عاد الجلد إلى وضعه الطبيعي بسرعة، فالسبب على الأرجح هو تراكم الدهون، حيث يحافظ الجلد في هذه الحالة على مرونته.وأضافت الطبيبة أن زيادة الوزن السريعة بمقدار 1–2 كيلوغرام خلال يوم أو يومين، وتغيّر مقاسات الجسم بشكل ملحوظ، وظهور...
يحذر خبراء سلامة الغذاء من مخاطر تناول الخضروات والفواكه دون تنظيف صحيح، خصوصًا مع انتشار الملوثات وبقايا المبيدات التي قد تلتصق بالسطح الخارجي. طرق طبيعية وآمنة لتنظيف الخضروات والفواكهوأشار موقع Healthline، إلى أن استخدام مواد طبيعية مثل الخل وبيكربونات الصودا، إلى جانب الماء الجاري، يُعد من أكثر الطرق أمانًا وفاعلية للتخلص من الجراثيم والأتربة وجعل الطعام أكثر سلامة للاستهلاك اليومي.مشروبات شهيرة تسبّب اصفرار الأسنان.. طرق طبيعية لاستعادة بياضهاسر تنظيف المكواة من الأوساخ العالقة لتعود جديدة في دقائق بدون مجهودـ البدء بغسل اليدين وتنظيف الحوض:يوصي خبراء الأغذية بضرورة غسل اليدين جيدًا قبل التعامل مع الطعام، بالإضافة إلى تنظيف الحوض أو المصفاة لضمان عدم انتقال بكتيريا إضافية.ـ الغسل تحت الماء الجاري:تؤكد العديد من الدراسات، أن غالبية الفواكه والخضروات يكفيها شطف جيد تحت ماء...
أكد الدكتور أيمن الرقب، أستاذ العلوم السياسية بجامعة القدس، أن غياب الوحدة في الموقف الفلسطيني، يؤثر بشكل كبير على طرق حل القضية الفلسطينية، مشيرا إلى أنه يتمنى ألا تغيب حركة فتح عن اجتماع الفصائل الفلسطينية في القاهرة للخروج برؤية واضحة لنهاية الحرب في غزة.وقال أيمن الرقب، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج “الحياة اليوم”، عبر فضائية “الحياة”، إن الإحتلال الإسرائيلي يقوم بانتهاكات واضحة ضد أسرانا الأبطال"، مؤكدا أن جثامين شهداء تم تسليمها مؤخرًا كان واضحًا أنها قُتلت داخل المعتقلات.ولفت أستاذ العلوم السياسية بجامعة القدس، إلى أن هناك تعقيدات تدخل على ملف الهدنة بين حماس وإسرائيل، مؤكدا أن حركة حماس مبرراتها واضحة، أنها تحتاج للمزيد من الوقت والبحث والتمحيص، وعلى الإسرائيليين أن يتعاونوا في هذا الملف. طباعة شارك أيمن الرقب جامعة القدس...
يعد الفول من الأطعمة الشعبية الأساسية على المائدة المصرية والعربية، ويمتاز بقيمته الغذائية العالية واحتوائه على البروتينات والألياف التي تمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة. وتتنوع طرق إعداد الفول حسب الذوق والعادات الغذائية في كل منطقة، وفيما يلي أبرز الطرق المختلفة لتحضيره:1. الفول بالزيت والليمون:تعد هذه الطريقة من أكثر الوصفات انتشاراً، حيث يُهرس الفول المطبوخ ويُضاف إليه قليل من الزيت النباتي أو زيت الزيتون، مع عصير الليمون والملح والكمون، ويمكن تزيينه بالبقدونس المفروم.2. الفول بالطماطم:يُطهى الفول على نار هادئة مع صلصة الطماطم المجهزة بالبصل والثوم، ويُضاف إليه رشة من الفلفل الأسود والكمون، ما يمنحه نكهة غنية ومذاقاً محبباً.3. الفول بالبيض:يُخلط الفول المهروس مع بيضتين ويُطهى على النار مع القليل من الزبدة أو الزيت، لتكوين وجبة مشبعة ومتكاملة العناصر الغذائية.4. الفول بالسجق أو...
لقي 6 أشخاص مصرعهم وأصيب 150 آخرون، إثر زلزال قوي ضرب مقاطعة سمنكان شمال أفغانستان الليلة الماضية، مما تسبب في انهيارات أرضية وإغلاق طرق سريعة رئيسية.ترامب: نتنياهو يعامل بشكل غير عادل وسنتدخل لمساعدتهترامب يعلن عدم نيته الترشح للانتخابات المقبلةوحسب وكالة خاما برس الأفغانية، ذكرت السلطات المحلية أن انهيارا أرضيا كبيرا وقع في وادي تاشكورغان، مما تسبب بإغلاق طريق كابول-مزار شريف السريع، وأعاق جهود الإنقاذ.وصرح مسؤولون محليون بأن عمليات الإنقاذ ونقل الجرحى إلى المستشفيات مستمرة، محذرين من احتمال ارتفاع عدد القتلى مع وصول المزيد من المناطق النائية.وتستمر الزلازل المتكررة في أفغانستان، والتي أصبحت أكثر فتكا بسبب البنية التحتية الهشة والبناء الرديء، في الكشف عن مدى ضعف البلاد في مواجهة الكوارث الطبيعية وسط أزمة إنسانية متفاقمة ومساعدات دولية محدودة. طباعة شارك...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتحبّ الشباب عند البالغين.. لماذا يطارد النساء بعد العشرين؟ أسباب غير متوقعة وطرق الوقايةكيف تخسر وزنك بأمان دون أدوية أو جراحات؟ وصفة طبيعية بدون عملياتكسر الترقوة .. إصابة شائعة تسبب ألمًا حادًا في الكتف وتحد من الحركةفوائد صحية للكراث لا غنى عنها .. تعرف عليهاأهمية حمض الفوليك للجنين .. تعرف عليهأغذية تحمي من السرطان.. قائمة ذهبية للوقاية وتعزيز المناعةالسكر الأبيض.. خطر صامت يهدد القلب والمناعة ويدمر صحة الأطفالتفاصيل إطلالة فريدة عثمان في افتتاح المتحف المصري الجديد.. أناقة لفتت الأنظار في ليلة تاريخيةطرق...
يُعد غشّ اللبن من أخطر الممارسات الغذائية الشائعة في بعض الأسواق، خاصة مع إضافة الماء أو النشا أو المواد الكيميائية لتحسين المظهر وزيادة الكمية على حساب الجودة والصحة.أبرز طرق اكتشاف اللبن المغشوشورغم صعوبة اكتشاف الغش بالعين المجردة فقط، كشفت تقارير طبية، عن مجموعة من الاختبارات المنزلية السهلة التي تساعد المستهلك على التمييز بين اللبن الطبيعي والمغشوش قبل تناوله.كسر الترقوة .. إصابة شائعة تسبب ألمًا حادًا في الكتف وتحد من الحركةكيف تخسر وزنك بأمان دون أدوية أو جراحات؟ وصفة طبيعية بدون عملياتوفيما يلي أبرز الطرق التي توصي بها مؤسسات غذائية عالمية لاختبار جودة الحليب في المنزل أو عبر التحليل المخبري، وفقا لما جاء في موقع Times of India، وهي :ـ اختبار المظهر واللزوجة:يُصب اللبن في كوب زجاجي ويُفحص أمام الضوء.يشير القوام...
تبدأ ربات المنزل في تخزين الجوافة في موسمها لعمل عصير.. ونقدم لكي تخزين الجوافة في الفريزر.الطريقة الأولى: تخزين الجوافة الصحيحةاغسلي حبات الجوافة جيدًا واتركيها حتى تجف.أزيلي العنق والبذور إن رغبتِ.قطّعي الجوافة إلى نصفين أو شرائح.ضعيها في أكياس محكمة الغلق، مع تفريغ الهواء منها قدر الإمكان.احفظي الأكياس في الفريزر، وتبقى صالحة من 3 إلى 6 أشهر.الطريقة الثانية: تخزين الجوافة كعصيراغسلي الجوافة وقطّعيها إلى قطع صغيرة.ضعيها في الخلاط مع قليل من الماء.صفّي العصير لإزالة البذور إن أردتِ.اسكبي العصير في أكياس أو علب بلاستيكية مع ترك فراغ بسيط.ضعيها في الفريزر، وتبقى صالحة حتى 6 أشهر. ثانيًا: تخزين الجوافة في الثلاجة (لفترة قصيرة)اغسلي الجوافة وجفّفيها جيدًا.ضعي كل ثمرة في كيس بلاستيكي صغير أو في علبة محكمة الغلق.احفظيها في درج الخضار بالثلاجة، وستظل صالحة للأكل لمدة...
قال أوليكسندر سيرسكي القائد العام للقوات المسلحة الأوكرانية، اليوم الخميس، إن كييف تكثف من جهودها للدفاع عن مدينة بوكروفسك، المركز الاستراتيجي، بهدف تأمين طرق الإمداد والإخلاء ومواجهة قوات المشاة الروسية المتسللة هناك.ويتقدم الجيش الروسي نحو بوكروفسك، الواقعة في منطقة دونيتسك، منذ أكثر من عام. وقال المحلل العسكري الأوكراني أوليكساندر كوفالينكو إن السيطرة على بوكروفسك ربما تسمح لروسيا بالتقدم في منطقة دونيتسك ومنطقة دنيبروبيتروفسك المجاورة.وقال سيرسكي، الذي زار القوات في المنطقة "تتجمع قوات مشاة روسية في المناطق الحضرية وتغير مواقعها".وأضاف، على تطبيق "تلغرام"، أن أوكرانيا تتخذ خطوات "لتعزيز استقرار الدفاعات" في المدينة وحماية طرق الإمداد والإخلاء.وأوضحت السلطات المحلية في المنطقة أن أكثر من 1200 شخص موجودون في بوكروفسك. أخبار ذات صلة روسيا: السلام سيعم أوكرانيا خلال عام الرئيس الأوكراني:...
يعاني كثير من الأشخاص من حرقان المعدة، وهو شعور مزعج بالحرقة في منتصف الصدر أو أعلى البطن، ويحدث غالبًا بعد تناول الطعام.ويقول الأطباء إن السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة هو ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء، نتيجة تناول وجبات دسمة أو النوم بعد الأكل مباشرة. وللتخفيف من الأعراض، ينصح الخبراء باتباع بعض الخطوات البسيطة، منها:تناول وجبات صغيرة على فترات منتظمة. تجنب الأطعمة الحارة والدهنية والمشروبات الغازية.عدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرة، والانتظار ساعتين على الأقل قبل النوم.رفع الرأس قليلًا أثناء النوم لتقليل ارتداد الحمض.الإقلاع عن التدخين والمحافظة على وزن صحي.كما يمكن تناول مضادات الحموضة المتوفرة في الصيدليات بعد استشارة الطبيب، خاصة إذا كانت الأعراض متكررة.ويؤكد الأطباء أن استمرار الحرقان أكثر من مرتين أسبوعيًا يستدعي زيارة الطبيب، لأن ذلك قد يشير إلى ارتجاع مزمن في...
قال الدكتور مصطفى مدبولي إن الحكومة المصرية تعمل على إنشاء مدن ذكية متكاملة تُدار بأحدث النظم التكنولوجية لتواكب التطور العالمي وتوفر جودة حياة تليق بالمواطن المصري.وأضاف خلال فعاليات افتتاح المؤتمر الدولي الـ 25 للأجهزة العليا للرقابة المالية والمحاسبة أن الدولة أعادت بناء شبكة ضخمة من الطرق والكباري تُعد من الأكبر في الشرق الأوسط، لربط المحافظات والمدن الجديدة وتعزيز التنمية في مختلف المناطق.مدبولي: مبادرة حياة كريمة إحدى أكبر مشروعات تنمية الريف على مستوى العالممدبولي يشهد تسلم مصر رئاسة "الإنتوساي"تنفيذ مبادرة "حياة كريمة" وأشار رئيس الوزراء إلى أن الدولة تمضي في تنفيذ مبادرة "حياة كريمة" التي تمثل مشروعًا قوميًا ضخمًا لتغيير واقع الحياة في الريف المصري، من خلال تطوير البنية التحتية وتحسين الخدمات الصحية والتعليمية والاجتماعية.مبادرة "100 مليون صحة"كما أكد أن الحكومة مستمرة...
صراحة نيوز-قال الناطق الرسمي باسم وزارة الأشغال العامة والإسكان، عمر المحارمة، الأربعاء، إن السرعة المحددة على طريق الحرانة–العمري، الذي سيُطبَّق عليه نظام الطرق البديلة مدفوعة الرسوم، ستكون 80 كيلومتراً في حدودها القصوى. وأوضح، أن البدء بتفعيل النظام الجديد على الطريق سيكون في الأيام العشرة الأولى من شهر تشرين الثاني المقبل. وبيّن المحارمة أن تعرفة المرور على الطريق البديل حُدّدت بفئتين؛ الأولى لمركبات الشحن التي تزيد على أربعة محاور، إذ تتراوح التعرفة لها بين دينارين و25 قرشا إلى 3 دنانير. وأشار إلى أن الفئة الثانية ستكون لبقية المركبات، إذ تتراوح تعرفة المرور بين 70 قرشا إلى 85 قرشا تُدفع لمرة واحدة لاستخدام الطريق. وكشف أن تعرفة المرور تُدفع عند العبور من البوابات للمركبات التي تتجه من قصر الحرانة إلى حدود العمري...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتالخميرة سر نضارة بشرتك.. اكتشفي فوائدها وطريقة استخدامها الصحيحةوجبات المدرسة للأطفال بتكلفة بسيطةطرق حفظ الطعام لأطول فترة بدون فسادإزاي تعرفي إن الأكل استوى من غير ما تفتحي الغطا10 تغييرات تحدث للجسم عند تناول القهوة صباحًامضغ اللبان يوميًا.. عادة بسيطة تصنع المعجزات في صحتك وجمالك ودماغكسهلة التنفيذ.. طريقة فعالة لعلاج بثور البشرة واستعادة إشراقتها طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات الخميرة حفظ الطعام تناول القهوة بثور البشرة
أعلن الضمان الاجتماعي والتمكين، عبر صفحته بموقع إكس، الإجراء المتبع في حال ظهور نتيجة الأهلية "غير مؤهل".وأوضح الضمان الاجتماعي أنه عند ظهور نتيجة الأهلية "غير مؤهل" وأردت تقديم اعتراض، يمكن التواصل عبر الرقم الموحد 19911.ولفت إلى أنه يمكن أيضًا التوجه إلى قنوات الاعتراض التالية: منصة الدعم والحماية الاجتماعيةزيارة أحد فروع الوزارةويمكن للمتقدم متابعة حالة الطلب والاعتراض وتفاصيله من خلال حسابك في منصة الدعم والحماية الاجتماعية عبر صفحة الاعتراضات.ظهرت نتيجة الأهلية "غير مؤهل" وأردت تقديم اعتراض، لا تتردد في التوجه إلى قنوات الاعتراض المرفقة أو التواصل مع 19911 لمزيد من المعلومات #الضمان_الاجتماعي pic.twitter.com/fpOignCF0e— الضمان الاجتماعي والتمكين (@Hrsd_Tamkeen) October 26, 2025 الضمان الاجتماعيأهلية الضمان الاجتماعيقد يعجبك أيضاًNo stories found.
قال محمد عيسى، رئيس مجموعة المخاطر بالبنك الأهلي، إن الصفحة الرسمية للبنك موثقة بالعلامة الزرقاء وبالتالي أي إعلانات عن الجوائز عبر وسائل التواصل كلها نصب واحتيال.وأضاف محمد عيسى، في برنامج "كلمة أخيرة" على فضائية "أون"، أن النصب على المواطنين إلكترونيًا له طرق كثيرة، فالنصاب يُحاول الوصول إلى بيانات العميل بطريقة التصيد الإلكتروني بالاتصال تليفونيًا ويُخبر الشخص بتحديث بياناته وهنا يجب أن يرفض العميل الإفصاح عن بياناته نهائيًا، فالبنك لا يتواصل بهذه الطريقة.تفاصيل حالات النصب الإلكتروني.. لا أمان مع التكنولوجيا | فيديولمنع النصب على الشباب.. روشتة برلمانية للتصدى لشركات التسفير الوهميةوتابع: هناك طريقة أخرى تسمى Phishing فيرسل النصاب رسالة من موقع معين، وداخل الرسالة رابط لو ضغط عليه العميل سيسهل على النصاب الاحتيال والحصول على بياناته البنكية، محذرًا من الضغط على...
أعادت محاولة الاغتيال التي تعرض لها الرئيس الإكوادوري دانيال نوبوا، التذكير بالاغتيالات الغريبة التي شهدها التاريخ الحديث للقادة والرؤساء والسياسيين حول العالم. وقال نوبوا، الجمعة، إنه تعرض لمحاولة تسميم من خلال قطع شوكولاتة وحلويات أعطيت له في حفلة عامة، وتبيّن أنها تحتوي على "ثلاث مواد كيميائية". وتاليا إليك أغرب الاغتيالات: قطعة شوكولاته بلجيكية قاتلة كانت قطعة شوكولاتة بلجيكية فاخرة كفيلة بقتل القائد الأسبق للجناح العسكري للجبهة الشعبية لتحرير فلسطين، وديع حداد، أثناء تواجده في ألمانيا الشرقية. في 28 آذار/ مارس عام 1978 توفي حداد وأُشيع أنه قضى بمرض سرطان الدم. ولكن بعد 28 عاما اعترف الاحتلال عن طريق أحد ضباط مخابراته باغتيال حداد بدس السم له في لوح من الشوكولاتة البلجيكية. ونقلت صحيفة "يديعوت...
قال عبدالعزيز السحيباني، مختص في هندسة الطرق والهندسة المرورية وتخطيط النقل، لدينا طرق برية طويلة وسريعة تربط المملكة بالدول المجاورة.وأضاف السحيباني، في برنامج يا هلا: "نحتاج للنقل بالشاحنات في تجارة الترانزيت، وبالتالي تبرز ضرورة وجود طرق مخصصة لتلك الشاحنات".وأوضح أن تجارة الترانزيت تتم عبر الشاحنات مشيرا إلى أن وتيرة النقل بالشاحنات تزداد بشكل متطرد من خلال التوريدات.لدينا طرق برية طويلة وسريعة تربط المملكة بالدول المجاورة ونحتاج للنقل بالشاحنات، وبالتالي تبرز ضرورة وجود طرق مخصصة لتلك الشاحنات عبدالعزيز السحيباني (مختص في هندسة الطرق والهندسة المرورية وتخطيط النقل)@jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/wmovyNocEG— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) October 23, 2025 هندسة الطرقالتجارة الترانزيتقد يعجبك أيضاًNo stories found.
شكّلت شبكة الطرق الحديثة عنصرًا محوريًّا في النموّ التنموي والاقتصادي والسياحي لمنطقة القصيم.وتبلغ أطوالُ الطرق في منطقة القصيم أكثر من (6603) كيلومترات، تخدم جميعَ المحافظات والمراكز، فيما تُنفَّذ حاليًّا (6) مشاريع تطويرية بقيمة (831) مليون ريال، من أبرزها مشروعُ الطريق الرابط بين طريق القصيم / المدينة المنوّرة السريع وطريق الرس / عفيف بطول (161) كيلومترًا، ويُسهم في تسهيل الوصول إلى العاصمة المقدّسة، وخدمة المحافظات الجنوبية الغربية للمنطقة، ورفع مستوى السلامة المرورية. ويجري العملُ على تنفيذ هذا المشروع الذي يشمل إنشاء طريقٍ سريعٍ بطول (135) كيلومترًا، وطريقٍ مزدوجٍ بطول (26) كيلومترًا، إضافةً إلى تنفيذ جسر وادي الرِّمَة بطول (900) متر، ويُعدّ من أطول جسور الأودية في المملكة، إلى جانب تنفيذ تقاطعات ومواقف جانبية للسيارات والشاحنات، فضلًا عن أعمال الصيانة لعددٍ...
مع تغيّر الفصول واقتراب برودة الجو، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لذلك من المهم تقوية جهاز المناعة بطرق طبيعية وآمنة تحافظ على نشاط الجسم وحيويته طوال فصل الخريف. الجزر.. سر النظر القوي والبشرة الصحية رانيا يوسف ترتدي ثاني أغلى فستان بمهرجان الجونة.. لن تصدق سعره إطلالة ذهبية تسرق الأنظار.. بسنت شوقي تتألق بأناقة في مهرجان الجونة رانيا يوسف تطل بفستان تايجر بمهرجان الجونة السينمائي.. (صور) أمينة خليل تبهر جمهور الجونة بفستان فاخر مطرز يدويًا بقيمة 95 ألف جنيه جمال لافت.. هنادي مهنا بفستان وردي يسرق القلوب في مهرجان الجونة بفستان مصمم من الجلد.. ميس حمدان تتحدى كلاسيكية إطلالات مهرجان الجونة 2025 ببدلة لافتة.. روجينا تثير الجدل خامس أيام مهرجان الجونة 2025...
22 أكتوبر، 2025 بغداد/المسلة: جدَّد رئيس اللجنة الأمنيَّة العليا للانتخابات، الفريق أول الركن قيس المحمداوي، التأكيد على أنَّ اللجنة، بالتنسيق مع المفوضيَّة العليا المستقلّة للانتخابات، ملتزمةٌ بضمان حريَّة حركة المواطنين وعدم فرض أيِّ حظرٍ للتجوال أو قطعٍ للطرق خلال العمليَّة الانتخابيَّة المقبلة، بينما شدَّدت المفوضيَّة على منع إدخال الكاميرات أو أجهزة التصوير إلى داخل محطات الاقتراع حفاظاً على سرّيَّة التصويت وسلامة الإجراءات. وقال المحمداوي في تصريحٍ، إنَّ اللجنة الأمنيَّة العليا تعمل على تهيئة أجواءٍ آمنةٍ ومستقرَّةٍ في جميع المحافظات، لضمان انسيابيَّة حركة الناخبين والمركبات. وتشمل الخطة الأمنيَّة تأمين المطارات والمنافذ الدوليَّة لتفادي أيِّ عوائق أمام تنقّل المواطنين والمراقبين الدوليين. ومن جانبه، أكّد عضو الفريق الإعلاميّ في المفوضيَّة، حسن هادي زاير، أنَّ الناخب لا يُمكنه دخول مركز الاقتراع ما...
أعلنت دائرة البلديات والنقل، عن الافتتاح الرسمي لتقاطع زاخر المطوّر في منطقة العين، في إنجاز نوعي جديد يأتي ضمن البرنامج المتكامل لتحديث وتطوير البنية التحتية على مستوى إمارة أبوظبي، بما يواكب النمو العمراني والسكاني المتسارع في المنطقة. وبلغت كلفة تنفيذ المشروع 185 مليون درهم، واستغرق إنجازه 22 شهرا، وشمل تحويل الدوّار القائم إلى تقاطع رباعي مزوّد بإشارات ضوئية، بهدف تقليص زمن الرحلات المرورية وتعزيز مستويات السلامة على الطرق. كما تضمن المشروع إنشاء نفق يضم ثلاثة مسارات في كل اتجاه بطول 900 متر، يمر أسفل شارع هزاع بن سلطان الذي يعد شرياناً رئيسياً يربط شمال مدينة العين بجنوبها. ويربط التقاطع بين منطقة فلج هزاع شرقاً ومنطقة زاخر غرباً، كما يصل بين دوّار جسر هزاع في الشمال ودوّار شعاب الأشخر في الجنوب،...
يعتمد العديد من المواطنين على الإنترنت في عملهم، مثل التسويق، إدارة الحملات الإعلانية، تحسين محركات البحث، وغيرها، فيؤثر عطل الإنترنت أو توقفه بتعيطل العمل، فيتساءل العديد عن ماذا يفعل عند تعطل الراوتر وما هي الطريقة الصحيحة لاسترجاع الخدمة مرة أخرى؟. تعطل الراوتر وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة طرق إصلاح أعطال الراوتر وتقف خدمة الإنترنت وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا. ماذا تفعل إذا تعطل الراوتر في المنزل ماذا تفعل إذا تعطل الراوتر في المنزل؟ هناك العديد من الطرق لاكتشاف سبب عطل الراوتر عندك بالمنزل وحلها، وتأتي كالتالي: 1- تفقد مكان جهاز الراوتر: يؤثر المكان الذي تضع فيه جهاز الإنترنت المنزلي «الراوتر» على الخدمة وسرعتها، فيجب عليك أن تضعه في مكان مناسب، فعند...
شهدت الفترة الأخيرة زيادة ملحوظة في حالات الكحة بين الأطفال، خاصة مع تقلبات الطقس وتغير الفصول، ما جعل الأمهات يبحثن عن طرق فعّالة وآمنة لتهدئة السعال دون الإفراط في الأدوية.ويؤكد الأطباء أن الكحة ليست مرضًا بحد ذاتها، بل هي رد فعل طبيعي من الجسم لطرد المهيجات أو البلغم من الجهاز التنفسي، لكن يمكن تخفيفها بوسائل بسيطة داخل المنزل، منها:1. ترطيب الجو:استخدام جهاز ترطيب الهواء أو وضع إناء به ماء دافئ في الغرفة يساعد على تقليل جفاف الحلق والممرات التنفسية.2. العسل الطبيعي:ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم تهدئ السعال وتخفف تهيج الحلق، لكن لا ينصح بإعطائه للأطفال دون عمر السنة.3. السوائل الدافئة:تقديم مشروبات مثل الينسون أو النعناع أو شوربة الدجاج يساعد في تهدئة الحلق وتسهيل خروج البلغم.4. رفع الرأس أثناء النوم:يمكن...
تستضيف مكتبة مصر الجديدة العامة غدا السبت الكاتبة والروائية الدكتورة مي التلمساني، في لقاء مفتوح، لمناقشة كتابها “طرق كثيرة للسفر”. بعد غياب ٢٣ عاما.. أول ظهور للفنان سري النجار بطل فيلم الساحر بمهرجان الجونة استشاري أسري: سفر الأب بعد الطلاق لا يعفيه من التواصل أو الدعم النفسي والمادي لأبنائه محامي بالنقض: صندوق الأسرة خطوة تشريعية لحماية الأطفال والزوجة من تهرب الآباء من النفقات جريمة معنوية.. خبير اجتماعي يحذر من التأثير النفسي لغياب الأب بعد الطلاق عن أبنائه استشارية تربوية تحذر من قنبلة موقوتة في الأسرة تخلق أجيالًا مشوهة نفسيا (تفاصيل) مهم للمطلقين| خبيرة تربوية: الرعاية المشتركة بين الأم والأب ضرورة لحماية الأبناء من صراعات الطلاق استشارية تربوية تحذر المطلقات: الأم السوية لا تستخدم...
صراحة نيوز-أكّد وزير الشؤون السياسية والبرلمانية عبد المنعم العودات، أن الأردن، بقيادته الهاشمية، ماض في طريق التحديث بمساراته الثلاثة: السياسي، والاقتصادي، والإداري، في إطار من الثبات على المبادئ والانفتاح على المستقبل، بما يعزز مكانته ويصون مصالحه الوطنية العليا. وقال الوزير خلال لقائه الثلاثاء، رئيس جمعية السلم المجتمعي بلال السكارنة وعددا من أعضائها، إن دور الأحزاب لا يقف عند حدود المشاركة السياسية، بل يمتد إلى المساهمة في صون السلم المجتمعي، من خلال طرح رؤى وبرامج واقعية قائمة على التوافق، تعبر عن مصالح الناس وتلامس احتياجاتهم، وتستند إلى فهم عميق لأولويات الدولة وتحدياتها. وأضاف أن الأحزاب الفاعلة تشكل العمود الفقري لأي نظام ديمقراطي متوازن، فهي الحاضنة الطبيعية للتعبير عن آراء المواطنين وطموحاتهم، والوسيط المؤسسي الذي ينقل مطالبهم إلى مؤسسات الدولة ضمن أطر...
أوضحت المديرية العامة للدفاع المدني طرق الإخلاء الصحيحة في حال وقوع أي حادث حريق.وقالت المديرية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس" إنه يجب اتباع التعليمات الآتية عند وقوع حريق: - اتخاذ وتحديد الممرات والمخارج الأمنة.- استخدام السلالم وعدم استخدام المصاعد.- التوجه إلى نقطة التجمع، والتأكد من وصول كافة الأفراد للموقع.- عدم الرجوع إلى موقع الحادث نهائيًا.#الدفاع_المدني يوضح طرق الإخلاء الصحيح في حال وقوع حادث حريق.#الوقاية_أمان pic.twitter.com/9nMnYOTSdy— الدفاع المدني السعودي (@SaudiDCD) October 14, 2025 أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
الشارقة (الاتحاد) أخبار ذات صلة مؤسسة حمدان بن راشد تنظم المؤتمر الدولي الثالث للموهوبين «مجالس المستقبل العالمية».. منصة دولية لتطوير الحلول المستقبلية تشارك هيئة الطرق والمواصلات في الشارقة في فعاليات معرض «تنقل المستقبل 2025» الذي يستضيفه مركز إكسبو الشارقة خلال الفترة من 15 إلى 18 أكتوبر الجاري، بمشاركة نخبة من الجهات الحكومية والخاصة والمؤسسات العالمية المتخصصة في قطاع النقل الذكي والمستدام، في إطار جهودها لاستعراض أحدث مشاريعها ومبادراتها الرائدة في مجالات النقل العام، والبنية التحتية الذكية، والتحول الرقمي في الخدمات، بما يعزّز مكانة الشارقة كإحدى المدن المتقدمة في منظومة النقل الحديثة.وأكد المهندس يوسف خميس العثمني، رئيس هيئة الطرق والمواصلات في الشارقة، أن المشاركة تمثّل منصة مهمة لعرض ما حققته الهيئة من إنجازات في تطوير منظومة النقل، وتبنّي الحلول...
نابلس - صفا أغلقت جرافات الاحتلال الإسرائيلي، يوم الثلاثاء، طرقًا فرعية، في قرية اللبن الشرقية، جنوبي نابلس بالضفة الغربية المحتلة. وأفادت مصادر محلية، بأن جرافات الاحتلال أغلقت عدة طرق فرعية في الجهتين الشمالية والشرقية من سهل قرية اللبن الشرقية، وقامت بأعمال تجريف لأراضي المواطنين في المكان. يُشار إلى أن الاحتلال يغلق منذ السابع من أكتوبر المدخل الرئيسي لقرية اللبن الشرقية ببوابة حديدية وسواتر ترابية، ما يجبر المواطنين لسلوك طرق فرعية وعرة.
يوم المرأة العمانية هو مناسبة وطنية مهمة للاحتفاء بدور المرأة في المجتمع والعمل، ولتكريم إسهاماتها وجهودها في جميع المجالات، حيث نتوقف لنعبّر عن تقديرنا للموظفات اللواتي يقدمن جهودهن اليومية بإخلاص وتفانٍ، ولنعكس روح الدعم والاحترام لكل امرأة عمانية في مكان العمل.اقرأ ايضاًأفكار هدايا وتوزيعات ليوم المرأة العمانيةطرق مبتكرة للاحتفال بيوم المرأة العمانية في مكان العمليمثل يوم المرأة العمانية فرصة رائعة لتعزيز روح الفريق والاحتفال بالإنجازات المشتركة، مع خلق جو من التقدير والفرح لجميع الموظفات، هناك عدة طرق شائعة يمكن أن تتبعها في مكان العمل:تنظيم لقاء قصير في الصباح مع تقديم كلمات تهنئة من الإدارة للموظفات، وضع زينة بسيطة في المكاتب مثل لافتات بالونات تحمل عبارات تقدير للمرأة العُمانية.تقديم هدايا بسيطة مثل سلة فواكه صغيرة أو توزيع باقات ورد، تقديم بطاقات...
بعد أن شاركت آن لارشي، وهي مدربة صحة تبلغ من العمر 53 عامًا من شمال لندن، في مسيرة خيرية لمسافة 26 ميلًا صيف عام 2019، كانت تتوقع فقط بضع ليالٍ من الإرهاق وألم القدمين. لكنّ الألم لم يختفِ، تقول آن: «كنت أستيقظ كل صباح وأنا أشعر بألم حارق في كعب قدمي اليمنى يستمر طوال اليوم، حتى المشي داخل المنزل أصبح مرهقًا» ، بحسب ما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية. بعد أسبوعين، أدركت أن الأمر يتجاوز مجرد إجهاد عضلي، وبعد زيارة أخصائية العلاج الطبيعي، جاء التشخيص واضحًا: التهاب اللفافة الأخمصية — أحد أكثر أسباب آلام الكعب شيوعًا، ويصيب نحو شخص من كل عشرة بالغين في المملكة المتحدة.ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟اللفافة الأخمصية هي نسيج سميك يمتد أسفل القدم من الكعب حتى أصابع القدم، وتتمثل وظيفته في امتصاص...
شارك الصندوق السعودي للتنمية ممثلًا في المدير العام لعمليات أفريقيا محمد بن عدهان الشمري، في افتتاح ثلاثة مشروعات تنموية في قطاع الطرق بجمهورية رواندا، إذ أسهم الصندوق السعودي للتنمية في تمويلها عبر قروض تنموية بقيمة إجمالية تبلغ 42 مليون دولار، بحضور وزير البنية التحتية في رواندا الدكتور جيمي جاسور، وعدد من المسؤولين الآخرين.وتضمّنت المشروعات طريق نياقاتاري - بايومبا - باس بقيمة 15 مليون دولار، وطريق هويي - كيتابي بقيمة 14 مليون دولار، إضافة إلى طريق روبينجيرا - جاسيسا بقيمة 13 مليون دولار؛ للإسهام في تسهيل الوصول للخدمات الأساسية والمرافق العامة، ورفع مستوى السلامة المرورية، وتعزيز البنية التحتية للنقل والمواصلات، فضلًا عن تعزيز التبادلات التجارية والاقتصادية. الجدير بالذكر أنه قدّم الصندوق لجمهورية رواندا منذ عام 1976م 13 قرضًا تنمويًا لدعم...
معتز الشامي (أبوظبي) أخبار ذات صلة مبابي: أشعر براحة أكبر في مدريد مقارنة بباريس ريال مدريد يشعل الانتقالات مبكراً بالتفكير في «تشيما» و«باز» انضم إندريك إلى ريال مدريد وسط توقعات كبيرة بسمعته في البرازيل كأحد أبرز المواهب في نادي بالميراس منذ عقود، واستثمر النادي الملكي 47.5 مليون يورو لتأمين توقيع المهاجم في ديسمبر 2022، لينتقل إندريك رسمياً إلى العاصمة الإسبانية في يوليو 2024 بعد بلوغه الثامنة عشرة. وكما هو متوقع، قورن إندريك برونالدو وبيليه مع تصاعد الضجة الإعلامية حوله بعدما برز في بالميراس، وأصبح المهاجم قصير القامة رابع أصغر لاعب في تاريخ السيليساو عندما ظهر لأول مرة ضد كولومبيا عام 2023، وسرعان ما ترك بصمة على الساحة الدولية بتسجيله أهداف خارج أرضه ضد إنجلترا وإسبانيا.ومع ذلك، لم يدرج إندريك...
مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، يعاني كثير من الأشخاص من روائح غير مرغوبة داخل المنزل، خاصة من السجاد والمفروشات التي تتأثر بـالرطوبة أو تراكم الغبار أو انسكاب السوائل، وهو ما يجعل تهوية المنزل تحديًا حقيقيًا في هذا الوقت من العام.طرق طبيعية وفعالة للتهوية المنزل والفرشلكن وفقًا لما ذكره موقع Better Homes المتخصص في شؤون المنزل، يمكن التخلص من الروائح الكريهة وإنعاش الغرف بوسائل بسيطة وطبيعية دون الحاجة لاستخدام المكيف أو المروحة، وهي :أطعمة غنية بالبوتاسيوم تحمي قلبك وتحافظ على توازن الجسم.. إليك الحد المسموح به يوميًا وفوائده المدهشةتحذير من الأطباء.. الإفراط في شرب عصير الليمون يهدد مينا الأسنان بالتآكلـ بيكربونات الصوديوم بطل امتصاص الروائح:يُعد بيكربونات الصوديوم من أكثر المكونات المنزلية فاعلية في امتصاص الروائح غير المرغوبة.كل ما عليك...
شهدت مدينة 6 أكتوبر خلال الساعات الماضية سلسلة من الحوادث المتفرقة، تنوعت بين تصادم سيارات وانقلاب ميكروباص وسقوط عامل من ارتفاع ومشاجرة بين عدد من الأشخاص، وأسفرت جميعها عن إصابات ووفيات، فيما باشرت النيابة العامة التحقيقات واتخذت قرارات عاجلة بشأن كل واقعة.حادث أكتوبر كان محورا لسلسلة مؤسفة من الوقائع التي شهدتها المدينة خلال اليومين الماضيين، حيث تتابعت البلاغات إلى الأجهزة الأمنية عن وقوع تصادمات وسقوطات ومشاجرات متفرقة خلفت مصابين ومتوفين، واستنفرت الجهات المعنية جهودها لاحتواء الموقف. النيابة العامة قررت فتح تحقيق موسع في كل حادث، ووجهت بسرعة التحريات وإعداد تقارير فنية لتحديد المسؤوليات.حوادث بالجملة في أكتوبر: من طريق الضبعة إلى قلب المصنعبدأت تفاصيل الحوادث ببلاغ ورد إلى غرفة عمليات النجدة في الجيزة يفيد بوقوع حادث تصادم بين سيارة ميكروباص وأخرى...
مع انشغال المرأة العاملة بمسؤولياتها اليومية، كثيرًا ما تتراجع أولوياتها الصحية وتُهمل العناية بنفسها، ومن أهم الأمور التي يجب التركيز عليها هي التغذية الصحية للوقاية من الأمراض خاصة سرطان الثدي، حيث يمكن للكشف المبكر والوعي الصحي أن يحدث فرقًا كبيرًا في حماية حياتها، فيما يلي مجموعة طرق فعّالة لتعزيز الوعي بسرطان الثدي في مكان العمل بأساليب الفحص الذاتي، التعرف على العلامات المبكرة، واتباع أسلوب حياة صحي، ومواجهة أي خطر محتمل بفعالية:اقرأ ايضاًعبارات عن سرطان الثدي قصيرةطرق فعّالة لتعزيز الوعي بسرطان الثدي في مكان العملعقد ورش عمل قصيرة ومركزة أو جلسات 30-45 دقيقة داخل مكان العمل، تتضمن الورشة أو الجلسة التركيز على خطوات الفحص الذاتي للثدي، التعرف على أعراض سرطان الثدي المبكرة،أهمية الكشف المبكر والفحص الشعاعي (الماموجرام)، ويمكن استخدام عروض مرئية...
في يوم اتشح بالسواد داخل محافظة المنيا، تتابعت سلسلة من الحوادث الدامية التي هزت الشارع وأثارت الرأي العام، إذ باشرت النيابة العامة إصدار قرارات عاجلة في كل واقعة، بدءا من انتداب الطبيب الشرعي وتكليف المباحث بالتحريات في حادث انقلاب السيارة على الطريق الصحراوي، مرورا بقرار التحفظ على المركبة في حادث كوبري المودة شمال بني مزار، وصولا إلى توجيه فريق فني لفحص موقع سقوط العامل من أعلى كوبري ملوي على ربة منزل بطريق مصر أسوان الزراعي. هذه القرارات جاءت بالتوازي مع توجيهات مدير أمن المنيا اللواء حاتم حسن بسرعة التحقيق في الأسباب الفنية والجنائية وراء الحوادث المتتابعة التي خلفت خسائر بشرية ومادية جسيمة.تفاصيل الحادث الأول بكوبري ملويشهد طريق مصر أسوان الزراعي حادث المنيا الأول عندما سقط أ. أ. م. 35 سنة، عامل،...
حركة المقاومة "حماس" هي حركة مقاومة شعبية تأسست عام 1987، وذلك من أجل التصدي للمشروع الصهيوني، وتحرير الأرض والمقدسات الإسلامية والمسيحية، وصولاً إلى تحرير فلسطين، وغيرها من الأهداف المشروعة، بعدها سيطرت الحركة بعد اشتباكات مع حركة "فتح" على قطاع غزة في يوليو عام 2007، الأمر الذي أدى إلى تمردها على منظمة التحرير الفلسطينية، وغيرها من الفصائل في الضفة الغربية، الأمر الذي أدى إلى الانشقاق والانفصال الفلسطيني، والذي استغلته الحكومات المتطرفة كذريعة لمواصلة مشروعها الاستيطاني، للاستيلاء على كامل الأراضي الفلسطينية، ومع قيام حركة حماس، وفصائل مقاومة أخرى بعملية طوفان الأقصى في السابع من أكتوبر عام 2023، انطلق جيش الاحتلال الإسرائيلي، ومنذ ما يقارب العامين في شن حربه الوحشية على قطاع غزة، تلك الحرب التي وصفها غالبية شعوب العالم بحرب الإبادة الجماعية،...
أكدت العديد من الدراسات، أن بقايا المبيدات الكيميائية في الخضروات والفاكهة تمثل خطورة مباشرة على الصحة العامة، حيث ترتبط بزيادة احتمالية الإصابة بمشكلات في الجهاز العصبي، واضطرابات هرمونية، وأمراض مزمنة على المدى الطويل.مخاطر بقايا المبيدات على الصحة العامةويؤدي وجود المبيدات على سطح أو داخل الفاكهة والخضروات إلى تراكم السموم داخل الجسم، مما قد يسبب أمراضًا مثل: السرطان، مشاكل الكبد والكلى، واضطرابات في المناعة.ما الأسباب وراء انتشار الأمراض المزمنة عالميًا؟ نمط الحياة والتلوث والشيخوخةبيتكرر ومش عارفة ليه .. اعرفي أخطر أسباب الإجهاضتأثير المبيدات على الأطفال والحواملالأطفال والحوامل أكثر عرضة لتأثير المبيدات، نظرًا لحساسية أجسامهم وضعف قدرتها على التخلص من السموم، وهو ما يجعل تنظيف المنتجات الغذائية ضرورة ملحة.مخاطر بقايا المبيدات على الصحة العامةطرق فعّالة لإزالة المبيدات الكيميائية من الخضروات والفاكهةـ الغسل...
كشف الدكتور عبد الله أبو خضرة، أستاذ هندسة الطرق والموانئ بجامعة بني سويف، تفاصيل المشروعات القومية في مجال النقل وأثارها التنموية خلال الفترة الأخيرة. وزير الصناعة والنقل يجتمع مع وزير التعليم العالي لمتابعة الخطوات التنفيذية لإنشاء جامعة النقل المصرية وزير الكهرباء يبحث مع شركة "ABB" السويدية التعاون فى مجالات رفع كفاءة الطاقة وتحديث شبكات النقل منظومة النقل والتنميةوتابع خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد دياب، والإعلامية نهاد سمير، ببرنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، أن منظومة النقل والتنمية هما وجهان لعملة واحدة وأحد ركائز التنمية المستدامة.ولفت الدكتور عبد الله أبو خضرة، أستاذ هندسة الطرق والموانئ بجامعة بني سويف، إلى أن استثمار الدولة في الطرق والنقل هو استثمار استراتيجي في اقتصادها وأمنها القومي والاجتماعي.تطوير شبكة الطرق أدى...
كشف الرئيس التنفيذي لشركة "مايكروسوفت" ساتيا ناديلا عن خمس نصائح أساسية يرى أنها تُمكّن المدراء من استخدام الذكاء الاصطناعي بنجاح، موضحا كيف أصبح "شات جي بي تي" عبر خدمة "Microsoft 365 Copilot" بمثابة مساعد شخصي ومستشار استراتيجي له في إدارة أعماله اليومية، حيث استعرض ناديلا الطريقة التي يعتمدها في تسيير مهامه القيادية باستخدام أدوات الذكاء الاصطناعي. التحضير للاجتماعات المهمة عندما يستعد لاجتماع مع مسؤول تنفيذي كبير أو شريك استراتيجي، يسأل ناديلا مساعد الطيار: "بناء على تعاملاتي السابقة مع [اسم الشخص]، أعطني خمسة أمور يُحتمل أن تكون على رأس أولوياته في اجتماعنا". فيحصل على قائمة مركزة تُمكّنه من دخول الاجتماع مُجهزا بالنقاط الأكثر أهمية. ملخص واضح للموقف لتجنب الغوص في كم هائل من رسائل البريد الإلكتروني والمحادثات واللقاءات الخاصة...
في أزمنة الحروب والصراعات، غالبا ما يُنظر إلى التعليم باعتباره رفاهية يمكن تأجيلها أمام أولوية البقاء، غير أن التجارب العالمية تثبت أن التعليم يظلّ حاجة أساسية لا تقل أهمية عن الغذاء والدواء. فهو وسيلة لحماية الأطفال نفسيا واجتماعيا، وتجهيزهم بأدوات الصمود في وجه القسوة.وما يجري في غزة اليوم يقدم مثالا صارخا، إذ انقطع نحو 625 ألف طفل عن الدراسة بفعل تدمير المدارس أو تحويلها إلى ملاجئ، لتصبح أكثر من 90% من مدارس القطاع غير صالحة للتعليم بحسب تقارير اليونيسيف. ورغم حجم الدمار، ما يزال الطلاب والمعلمون يبتكرون بدائل -من الخيام إلى التعلم الذاتي- ليؤكدوا أن القصف قد يهدم الجدران لكنه لا يلغي الحق في التعلم.بعض الدول مثل تشاد وجنوب السودان اعتمدت برامج إذاعية تبث دروسا يومية تغطي المهارات الأساسية (وكالات)سيناريوهات...
كلما زادت كمية الحلويات التي تتناولها، زادت رغبتك في تناول المزيد، كيف يُمكن حل هذه المشكلة، فالشغف المفرط بالحلويات لا يُسبب زيادة الوزن فحسب، بل يُضرّ بصحتك أيضًا؟ عضو شعبة الحلويات: إقبال على شراء حلوى المولد بنسبة 70% مقارنة بالعام الماضى تذكرة حلوة للماضي: رحلة الحلويات الشرقية عبر الزمن لتزيين الحلويات.. حضري صوص الكراميل بمكونات بسيطة وسهلة لعشاق الحلويات.. طريقة عمل تارت المانجو بالكريمة باحثون يكشفون عن سبب جديد لزيادة الرغبة في تناول الحلويات لفائف السينابون بالقهوة والقرفة.. وصفة شهيّة لعشاق الحلويات كيفية التخلص من إدمان تناول الحلويات؟ أسباب وأضرار إدمان الحلويات وأبرز طرق التغلب عليه دراسة: الحلويات التي تحتوي على الفركتوز تسبب الوزن الزائد خبيرة تغذية توضح طرق فعالة...
4 شتنبر، 2025 بغداد/المسلة: أعلنت أمانة بغداد، الخميس، عن تغييرات مؤقتة في عدة طرق رئيسية بالمدينة بهدف استكمال أعمال الإكساء، مشيرةً إلى تحويل مسارات السيارات لضمان سير العمل بشكل آمن ومنظم. وقالت الأمانة في بيان ورد لـ المسلة، إن مسار السيارات الخصوصي سيتم تحويله قبل مجسر المصابيح خلف معمل الغاز وصولاً إلى المجسر الدوار، فيما ستتجه سيارات الحمل من جسر ذراع دجلة باتجاه منطقة سبع البور وصولاً إلى مدخل بغداد من الجهة الغربية. وأضافت أن دائرة المشاريع في الأمانة ستقوم بقطع السايد القادم من مدينة التاجي باتجاه المجسر الدوار يوم غد الجمعة الساعة 10 صباحاً ولمدة 7 أيام لاستكمال أعمال الإكساء، مؤكدةً على أهمية الالتزام بالإشارات التحذيرية لتفادي الاختناقات المرورية وضمان سلامة السائقين. المسلة – متابعة – وكالات...
أكد أحمد أبو الغيط، الأمين العام لجامعة الدول العربية، أن الحرب المستمرة في السودان ما زالت تفرض معاناة إنسانية عميقة، مشددًا على أن وقف إطلاق النار هو السبيل الوحيد لوقف نزيف الدم وتهيئة الطريق نحو حل سياسي شامل.وخلال كلمته في افتتاح الدورة العادية الـ164 لمجلس الجامعة على المستوى الوزاري، أعرب أبو الغيط عن ترحيبه بتشكيل حكومة مدنية في السودان برئاسة كامل إدريس، معتبرًا أن هذه الخطوة يمكن أن تمثل بداية لإنهاء الأزمة إذا ما توافرت الإرادة الوطنية الجامعة.أبو الغيط: الشعب الفلسطيني فى غزة يواجه حربا لم يشهد لها التاريخ الحديث مثيلاتقرير يكشف مرشح مصر لخلافة أبو الغيط في أمانة الجامعة العربيةكما تناول الأمين العام تطورات الوضع في لبنان، قائلاً إن البلاد تقف أمام مفترق طرق تاريخي يتطلب توافقًا وطنيًا واسعًا...
أصبحت لقطات الشاشة اليوم أداة أساسية في حياتنا الرقمية، سواء لمشاركة مشكلة تقنية مع الدعم الفني، أو حفظ محتوى مهم من الإنترنت، أو حتى توثيق لحظة مميزة أثناء اللعب. نظام ويندوز يوفر لمستخدميه عدة طرق مدمجة وبسيطة لالتقاط الشاشة، بالإضافة إلى مجموعة من الأدوات الخارجية التي تمنح إمكانيات أكثر تقدماً.في هذا التقرير، نستعرض أبرز الطرق التي يتيحها ويندوز 10 و11 لالتقاط الشاشة، مع لمحة عن أدوات بديلة تساعدك على تخصيص تجربتك بما يناسب احتياجاتك. أداة القص Snipping Tool: الخيار الأكثر مرونةتُعد أداة القص (Snipping Tool) من أشهر الأدوات المدمجة في ويندوز وأكثرها تنوعاً. بفضلها يمكنك التقاط الشاشة كاملة أو جزء مخصص منها أو حتى نافذة معينة.كل ما عليك فعله هو الضغط على الاختصار Windows + Shift + S لتظهر واجهة صغيرة تتيح...
الكفتة من الأكلات السهلة والسريعة التي يمكن تحضيرها بطرق متعددة تناسب جميع الأذواق. وفي حين أن كثيرين يفضلون قليها، إلا أن خبز الكفتة في الفرن يمنحك طبقًا شهيًا وصحيًا، دون الكثير من الدهون. في هذا المقال، نستعرض أفضل وصفات الكفتة في الفرن، من الكفتة بالبطاطس، إلى الكفتة بالطماطم، إلى كفتة صواني الخضار، مع نصائح ذهبية للنجاح من أول مرة، للشيف هدي زعرب.1. كفتة بالبطاطس فى الفرنالمكونات:الكفتة500 غ لحم مفروم1 بصلة مبشورةملح + فلفل + قرفة + بهارات كفتة2 بطاطس مقطعة شرائح ومقلية نصف قلية2 طماطم مبشورةملعقة معجون طماطمفص ثوم مهروسالطريقة:الكفتة اخلطي اللحم مع التوابل والبصل، وشكليه إلى أصابع أو كرات.في صينية فرن، رصي الكفتة والبطاطس بالتناوب.اسكبي صلصة الطماطم مخلوطة بالثوم والمعجونغطي الصينية وادخليها فرن ساخن 180° لمدة 35-40 دقيقة. 2. كفتة بالطماطم والبصل...
يرغب الكثير من الأشخاص في ترشيد استهلاك الكهرباء في المنزل خلال فصل الصيف، وذلك لارتفاع فاتورة الكهرباء بشكل كبير خلال هذه الفترة، بسبب الاستهلاك الزائد لـ الأجهزة الكهربائية. ترشيد الكهرباء خلال فصل الصيف وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص ترشيد الكهرباء خلال فصل الصيف وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. ترشيد الكهرباء طرق ترشيد استهلاك الكهرباء - التأكد دائما قبل مغادرتك المنزل من إطفاء جميع الأجهزة الكهربائية غير الضرورية، كإطفاء الأنوار، ومروحة السقف، وسخان المياه. - إغلاق الأنوار داخل المنزل في الغرف الفارغة. - فصل الأجهزة عن القابس الكهربائي في حال عدم استخدامها، خاصة شواحن الهواتف المحمولة. - فصل التيار الكهربائي عن الأجهزة غير الأساسية عند مغادرة المنزل. - قطع...
قضى 15 شخصًا على الاقل أثناء فرارهم من مجموعات إجرامية عندما غرق قاربهم في نهر بشمال غرب نيجيريا، على ما أفاد مسؤولون محليون وكالة فرانس برس الأحد. وقعت المأساة في ولاية زامفارا، إحدى الولايات العديدة التي تنشط فيها العصابات الإجرامية في شمال غرب ووسط البلاد.أخبار متعلقة 50 قتيلًا و60 مختطفًا في هجوم إرهابي بولاية كاتسينا النيجيريةعاجل: حادث مأساوي في مصر.. غرق 6 طلاب وإصابة 24 آخرين بالإسكندريةإسبانيا.. القبض على 27 شخصًا للاشتباه في إضرام حرائق عمدًاوتقوم هذه العصابات التي يطلق عليها السكان اسم "قطاع الطرق"، بسرقة الماشية ونهب القرى وحرقها، بالاضافة إلى خطف السكان طلبًا لفدية.هجوم مسلحذكرت المصادر أن الركاب، ومعظمهم من النساء والأطفال، كانوا على متن قارب صغير مكتظ عندما هاجم المسلحون ثلاث قرى في منطقة غومي الجمعة.وقال محمدو شيغاري،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- من المعروف أن ممارسة التمارين تساعدك على الشعور بتحسن، والوقاية من الأمراض، والعيش لفترة أطول. لكن هذه المعرفة قد لا تكون كافية دائمًا لتحفيزك للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. سواء كنت تعاني من "رهبة صالة الألعاب الرياضية" أو أن التمرينات الرياضية ليست من اهتماماتك، لا يزال بإمكانك البدء في تحسين صحتك من خلال إجراء تغييرات بسيطة لكنها فعالة في طريقة تحركك أثناء أداء روتينك اليومي المعتاد.يُعد تحسين الحركة في أنشطتك اليومية ممارسة تعتمد على مفهوم "إنتاج الحرارة من النشاط غير التمريني"، أو ما يُعرف بـ NEAT، حسبما ذكرته دانا سانتاس، وهي اختصاصية معتمدة في القوة والتدريب البدني والمعروفة بلقب "صانعة الحركة".أوضحت سانتاس، وهي مدربة العقل والجسد في الرياضات الاحترافية، في رسالة عبر البريد الإلكتروني: "يشمل...
يُعد صداع الجيوب الأنفية من أكثر أنواع الصداع شيوعًا وإزعاجًا، حيث ينتج عادةً عن التهاب أو انسداد في الجيوب الأنفية. أفضل طرق علاج صداع الجيوب الأنفيةوخلال نوبة الصداع يشعر المريض بألم وضغط في منطقة الجبهة، وقد يمتد الألم ليصل إلى ما حول العينين أو جانبي الأنف، كما يزداد سوءًا عند الانحناء أو الاستلقاء.كوكتيل الكورتيزول مشروب التيك توك الطبيعي.. يقلل التوتر ويحسن النومفقدان حاسة الشم قد يكون إنذارًا مبكرًا لمرض الزهايمر.. دراسة تكشف السبب الحقيقيوبحسب موقع هيلث شوتس، فإن فهم طرق علاج صداع الجيوب الأنفية يساعد على تخفيف الأعراض واستعادة الراحة بشكل أسرع، ومن أفضل طرق علاج صداع الجيوب الأنفية، ما يلي :ـ استنشاق البخار:يساعد استنشاق البخار على تفكيك المخاط وفتح الممرات الأنفية، مما يقلل من الشعور بالضغط والألم.أفضل طرق علاج صداع...
تعيش البورصة المصرية حالة من الحذر والترقب، وسط أداء متذبذب للمؤشرات الرئيسية، وضعف ملحوظ في السيولة، في ظل انتظار محفزات حقيقية تخرج السوق من حركته العرضية التي طالت أكثر من المتوقع.6.5 تريليون جنيه إجمالي قيم التداولات في البورصة خلال الـ5 أشهر الأولى من 2025مدبولي يؤكد دعم الحكومة الكامل لجهود تطوير سوق رأس المال.. وعزام: البورصة ستتحرك خلال على مسارين متوازيين هذا ما أكدته الخبيرة الاقتصادية منى مصطفى، مدير التداول بشركة عربية أون لاين لتداول الأوراق المالية، في تحليل شامل لواقع السوق المصري خلال حوارها ببرنامج "أرقام وأسواق" المذاع على قناة "أزهري".في هذا التقرير، نستعرض أبرز ما جاء في تحليل مصطفى، ما بين تحركات المؤشرات، سلوك المستثمرين، توقعات السياسة النقدية، والسيناريوهات المحتملة خلال الفترة المقبلة.السوق يتحرك عرضيًا ببطء… والمستثمرون ينتظرون شرارة الانطلاققالت...
الظهور الأول لـ هدير عبد الرازق وطليقها أوتاكا أمام المحكمة