«الراحة النفسیة»:

هكذا تستقر نفسيًا.. احصل على طاقة إيجابية حسب برجك

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق لكل منا مفتاح طاقي منه نستمد طاقة إيجابية تجعل من أمزجتنا أكثر راحة وفى حاله من الروقان والهدوء والرقى فماذا عن انوار هذه الطاقة وكيف لنا أن نستمدها ولو  حصلنا عليها وعلى أنوارها فهى  تختلف مفاتيحها من برج لأخر .وقد  تختلف من شخص لآخر وعلى التوالي، وهذا ما تؤكده خبيرة الأبراج د “منى  أحمد "  مؤكدة بأنه كما تختلف الشخصيات في صفاتها فكذلك الابراج تختلف في استقبالها الطاقة الإيجابية اذ تؤثر  على الشخص وتجعله أكثر راحة واستقرارا.  الحملبرج الحمل معروف عنه انه متقلب إلى حد كبير  ولذلك فهو بحاجة إلى الراحة النفسية واستقبال الطاقة الإيجابية وذلك قد يحدث عند ممارسه الرياضة وخاصة السباحة  أو ان يكون بالقرب من بحر في ذلك يستقبل طاقة إيجابية تشعره بالراحة النفسية التي...


أدعية السفر: مفتاح الراحة والسلامة في رحلتك

أدعية السفر: مفتاح الراحة والسلامة في رحلتك.. السفر دائمًا مغامرة مليئة بالتحديات والفرص، وفي هذه الرحلة الروحية والبدنية، تأتي أدعية السفر لتمنح الراحة والسلامة والتوفيق. تلعب أدعية السفر دورًا هامًا في تهيئة القلب والعقل للمغامرة، وتعمل على تحقيق الطمأنينة والحماية خلال الرحلة. توجد العديد من الأدعية التي تستخدمها الناس من مختلف الثقافات والديانات قبل السفر، وهذه الأدعية تعبر عن الأمل في رحلة آمنة وناجحة.أهمية أدعية السفرأدعية السفر: مفتاح الراحة والسلامة في رحلتكأحد أهميات أدعية السفر هو توجيه الدعاء إلى الله لطلب السلامة والحماية أثناء الرحلة، فهي تعبر عن الثقة بالله واعتماد الإنسان عليه في كل تفاصيل حياته. تساعد أدعية السفر أيضًا في تهيئة النفس للرحيل، وتعزيز الروح المعنوية قبل بدء الرحلة، مما يساهم في تخفيف التوتر والقلق الناتجين عن التغيير...


مستشار وزيرة التضامن: التطوع يخلق الراحة النفسية وليس «مضيعة للوقت»

قال الدكتور مجدي عاشور، مستشار وزيرة التضامن الاجتماعي للتوعية الدينية، عندنا مفهوم خطأ في معنى التطوع، البعض يخشاه لأنه يظن كأنه «مضيعة للوقت»، بينما في حقيقة الأمر هو أحد أهم المفاهيم المجتمعية التي يجب على كل أفراد المجتمع العمل بها لتحقيق التكافل الاجتماعي. المتطوع يريد أجره من الله وحده وأضاف: أنا أريد أن أحدد المفاهيم، فالعمل التطوعي يتمثل في خدمة الجار وخدمة من حولك وخدمة المجتمع وكل هذا فيه خدمة لنفسك، مشيرًا إلى أنه عندما يشيع العمل التطوعي الذي فيه أجرٌ عظيم، يجب أن تنتبه أنك أخذت أجرا مقابل عمل، لافتًا إلى أن المتطوع يريد أجره من الله وحده، وبعد ذلك تُريد راحتك في المجتمع وابتسامة لمن حولك وراحة لهم. وأكد مستشار وزيرة التضامن الاجتماعي للتوعية الدينية، أن القرآن الكريم يأمرنا...


أهمية الراحة النفسية: بناء جسور لحياة متوازنة

في عالمٍ مليءٍ بالضغوطات والمتاعب، يبحث الكثيرون عن السعادة والراحة النفسية. إن الراحة النفسية ليست مجرد فكرة جميلة، بل هي حقيقة لا غنى عنها في بناء حياة متوازنة ومليئة بالسعادة والإنجازات. فما هي الراحة النفسية؟ وما هي أهميتها؟الراحة النفسية:الراحة النفسية هي الشعور بالسلام الداخلي والتوازن العاطفي. إنها القدرة على التعامل بفعالية مع التحديات والضغوطات اليومية دون أن تؤثر سلبًا على صحتنا النفسية والجسدية. يمكن أن تتجلى الراحة النفسية في الشعور بالسعادة، الثقة بالنفس، والقدرة على التحكم في المشاعر والتفكير بإيجابية. أهمية الراحة النفسية:تعزيز الصحة العامة: الراحة النفسية تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على الصحة العامة. إذ تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر، كما تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.زيادة الإنتاجية: عندما يكون...


دعاء شامل في رمضان.. كلمات تجلب الراحة النفسية

دعاء شامل في رمضان، هو الوسيلة الأقرب بين العبد وربه، وفي كثرة الدعاء يشعر الفرد بالراحة النفسية ، فإذا أخذ بالأسباب ودعا ربه ازداد قلبه راحة وطمأنينة، لذلك مع دخول شهر رمضان المعظم علينا أن نستغل ساعاته في الدعاء والاستغفار والإكثار من الصلاة على سيدنا النبي صلى الله عليه وسلم.. دعاء شامل في رمضان. أوقاف الوادي الجديد تنتهي من وضع خطة أنشطة شهر رمضان أدعية شهر رمضان من الكتاب والسنة.. أيام القرآن والدعاء والصيام دعاء شامل في رمضان اخترنا فيه قوله اللهم إني أسألك من الخير كله عاجله وآجله ما علمتُ منه وما لم أعلم، وأعوذ بك من الشر كله عاجله وآجله ما علمتُ منه وما لم أعلم.- اللهم إني أسألك من خير ما سألك عبدك ونبيك، وأعوذ...


لمرضى الشلل الدماغى.. تعرف على البدلة البرتقالى وسرها

مرض الشلل الدماغي من الأمراض الخطيرة التي يصاب بها الأطفال والتي لم يكتشف لها حتى الآن علاج خطورة المرض  يبلغ خطورته المعاناة الشديدة إذ  يتعرض له المصابون فيعانون من مشاكل الجهاز الدماغي و العضلي والهيكلي فضلا عن إحساسهم باضطرابات مهارات حركية تسبب لهم عدم القدرة علي التعامل مع الحياة بشكل طبيعيبالتالي  يؤثر ذلك على نفسيتهم فيكونون أكثر عرضة للاضطرابات التي تعيقهم في تعاملهم مع الآخرين لخطورتهاجتمع المتخصصون من معهد الفنون التاسعة التابع لجامعة "نوفرسيبريك الحكومية التربوية ومعهد نوفرسيبيريك التكنولوجي" لتصميم منتج يعيد تأهيل الأطفال المصابين بالشلل الدماغي للتعامل مع الحياة وذلك بتأهليهم نفسيا بتعزيز  راحتهم الجسدية والنفسية. هذا التعزيز  من خلال ما أشارت به "اولفاخارلوفا" كبيرة المطورين ونائبه معهد الفنون " بأن ما يحقق تلك الراحة الجسمية والنفسية بشكل عام هو منتج "بدلة  الشلل الدماغي"وتؤكد أن...


أدعية فك الكرب: فوائد تحقيق الراحة النفسية

أدعية فك الكرب: فوائد تحقيق الراحة النفسية.. تعد واحدة من أقوى الوسائل التي تسهم في تخفيف الهموم وفك الكرب في حياة الإنسان، ويعتبر الدعاء سُلَّمًا روحيًا يصعد به المؤمن نحو الله، يستند إليه في أوقات الضيق والحزن، في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الأدعية المأثورة التي تُستخدم لفك الكرب، ونستكشف الفوائد الروحية والنفسية المرتبطة بها.أبرز أدعية فك الكربأدعية فك الكرب: فوائد تحقيق الراحة النفسية1- دعاء الكرب:  يعتبر هذا الدعاء واحدًا من أبرز الأدعية المأثورة في فك الكرب. يتضمن التضرع إلى الله لتخفيف الهموم وتحقيق الراحة النفسية.2- دعاء الفرج:يشير إلى الاستغاثة بالله لتحقيق الفرج والإنقاذ من الضيق والكرب.3- دعاء يونس عليه السلام:  يروى عن النبي يونس (عليه السلام) ودعائه في بطن الحوت كمثال على اللجوء إلى الله في الأوقات الصعبة.فوائد...


"فنون الراحة النفسية".. فوائد دعاء الفرج في تخفيف الهموم

"فنون الراحة النفسية".. فوائد دعاء الفرج في تخفيف الهموم.. تعتبر الأمور الروحية والدينية جزءًا لا يتجزأ من حياة الإنسان، ومن بين العديد من الأدعية التي يلجأ إليها المسلمين في لحظات الضيق والكرب، يتألق دعاء الفرج بأهميته الخاصة وفوائده المتعددة.أدعية الفرجإليكم بعض الأدعية التي يُمكن استخدامها في دعاء الفرج:-"فنون الراحة النفسية".. فوائد دعاء الفرج في تخفيف الهموم1- الدعاء بقلب صافٍ:  اللهم افرج همي وكربي، وأنزل السكينة والطمأنينة على قلبي.2- الاستسلام لإرادة الله:  يا الله، إني أستودعك أمري وألتجئ إليك في ضيقي، فافرج عني وفرج همي.3- التضرع بالدعاء:  اللهم يا فارج الهم ويا كاشف الغم، افرج عنا واكشف عنا الضيق.4- الاستماع للقلب:  اللهم اسمع دعاء قلبي وافرج كربتي، إنك السميع العليم.5- الثقة بالله:  يا الله، إني أثق بقدرتك ورحمتك، فافرج عنا ولا...


"تحقيق الراحة النفسية".. فضل دعاء رفع البلاء

"تحقيق الراحة النفسية".. فضل دعاء رفع البلاء.. يُعد دعاء رفع البلاء من العبادات المهمة في الإسلام، حيث يتضمن تضرع المؤمن إلى الله تعالى بالتخلص من البلاء والمحن، ويحمل هذا الدعاء العديد من الأهميات والفوائد التي تسهم في تعزيز الإيمان وتحقيق السلام الداخلي للفرد.أهمية دعاء رفع البلاءنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء رفع البلاء:- أبرزها "حماية الرحيل".. أهمية دعاء السفر "تهدئة العقل والقلب".. فوائد دعاء الشفاء "الرجوع إلى الله وتطهير النفس".. أهمية دعاء التوبة 1- التوكل على الله:دعاء رفع البلاء يعكس توكل المؤمن على الله واعتماده على القوة الإلهية في التغلب على الصعاب والبلاء، ويُظهر هذا الدعاء الإيمان القوي بقدرة الله على تغيير الأقدار. 2- تحقيق الراحة النفسية:يسهم الدعاء في تحقيق الراحة النفسية للفرد، حيث يجد المؤمن الطمأنينة والسكينة بفضل...


"الراحة النفسية".. تعرف علي فضل أذكار الصباح

"الراحة النفسية".. تعرف علي فضل أذكار الصباح.. تعتبر أذكار الصباح جزءًا هامًا من العبادة الإسلامية، حيث تحمل في طياتها فضلًا كبيرًا وتأثيرًا إيجابيًا على حياة المسلم، ويتعلق هذا النشاط الروحي بتذكير الإنسان بفضل الله والاستعاذة به من الشرور والمصائب، وسنتناول في هذا المقال أهمية أذكار الصباح وتأثيرها الإيجابي.فضل أذكار الصباحنقدم لكم في السطور التالية فضل أذكار الصباح:- أذكار الصباح: فضلها وتأثيرها الإيجابي على الحياة اليومية "الحماية والبركة".. تعرف علي فضل أذكار الصباح تعرف على.. أذكار الصباح وأثرها الإيجابي وفضلها 1- توجيه الشكر لله: تبدأ أذكار الصباح بعبارات الحمد والشكر لله، مما يعزز الوعي بنعم الله ويحقق توازنًا روحيًا. 2- الاستعاذة من الشرور: تحتوي أذكار الصباح على الاستعاذة بالله من الشيطان والأذى، مما يحمي المسلم في يومه من الأخطار والمغريات.3- تنظيم...


"الراحة النفسية".. تعرف علي فوائد دعاء السفر

"الراحة النفسية".. تعرف علي فوائد دعاء السفر.. يعتبر دعاء السفر من العادات الدينية التي تحمل قيمًا عظيمة في الإسلام، حيث يُعَدُّ هذا الدعاء تعبيرًا عن التوكل على الله وطلب السلامة والحماية أثناء الرحيل، ويتناول هذا المقال أهمية دعاء السفر وفوائده المتعددة.أهمية دعاء السفرنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء السفر:- دعاء العام الجديد لراحة البال.. اللهم ارزقنا السكينة والأمان اللهم أجمعنا على طاعتك وذكرك.. دعاء العام الجديد لأسرتي فرصة جديدة.. دعاء العام الجديد 2024 لتحقيق الأمنيات 1- التوكل على الله: يُظهر دعاء السفر اعتماد المسلم على الله في رحلته، معبرًا عن الثقة الكاملة في إرشاده وحمايته. 2- طلب السلامة: يشمل الدعاء طلب السلامة والحماية من المخاطر التي قد تواجه المسافر أثناء رحلته، سواء كانت طرق النقل أو ظروف الطقس.3- التذكير...


"الراحة النفسية".. تعرف على فوائد أدعية المساء

"الراحة النفسية".. تعرف على فوائد أدعية المساء.. في الإسلام تحتل أدعية المساء مكانة خاصة في قلوب المسلمين، حيث تُعتبر فرصة للاتصال الروحي مع الله والابتهاج بنعمه والاستجابة لحاجات الحياة، ويتجلى الأثر العظيم لهذه الأدعية في عدة جوانب.أهمية أدعية المساءنقدم لكم في السطور التالية أهمية أدعية المساء:- "توجيه الشكر".. تعرف علي أهمية أدعية المساء أجمل أدعية الصباح: بداية يومك بالقرب من الله أثر أدعية الصباح وفوائدها الإيجابية على الحياة اليومية 1- الاتصال الروحي: تعتبر أدعية المساء وقتًا خاصًا للتفكير والابتهاج بنعم الله وتحميد الله على ما منحه للإنسان طوال النهار. 2- الاستجابة للدعاء: يُؤكد الإسلام على استجابة الله لدعاء العبد، وقد يكون المساء وقتًا ملائمًا لتقديم الطلبات والتضرع بصدق.3- تجديد النية: يمكن للمسلم أن يستخدم أدعية المساء لتجديد نواياه والاستعداد لليوم...


"تحقيق الراحة النفسية".. أهمية دعاء الضيق

"تحقيق الراحة النفسية".. أهمية دعاء الضيق.. دعاء الضيق يعد من الأدعية المهمة في الإسلام، حيث يُعتبر وسيلة للتواصل المباشر مع الله وطلب المساعدة والراحة في الأوقات الصعبة والضيقة، ويعتبر الدعاء في الإسلام وسيلة للتواصل مع الله والاستجابة لحاجات الإنسان، ويأتي دعاء الضيق ضمن هذا السياق، إذ يعبر عن تواضع الإنسان واعترافه بضعفه أمام الصعوبات.أهمية دعاء الضيقنقدم لكم في السطور التالية أهمية دعاء الضيق:- تعرف على.. أهمية وفوائد أدعية المساء "تعزيز الاتصال بالله".. تعرف علي فوائد أدعية الصباح أدعية فك الكرب: أهميتها وفضلها في الحياة اليومية 1- توجيه الحاجة لله: يُظهر دعاء الضيق استسلام الإنسان لله واعترافه بأنه لا يملك القدرة على حل مشاكله بمفرده، مما يعزز الاتصال الروحي والعقائدي بين الإنسان وخالقه. 2- تقوية الإيمان: عندما يتوجه المؤمن بدعاء الضيق،...


استشاري صحة نفسية تحدد علامات العلاقة السامة: الراحة وحدها لا تكفي

تحدثت الدكتورة أماني أبو النجا، استشاري الصحة النفسية، عن العلاقات العاطفية بمناسبة عيد الحب المصري، موضحة أن الراحة النفسية ليست فقط دليل على الحب وأن الحب يظهر مع مرور الوقت وكثرة التعامل بين الطرفين ورؤية المزايا والعيوب لكل طرف وتقبلها. العلاقات يجب أن تدفع الشخص إلى الأمام ويجب أن يشعر الشخص بالراحة وأضافت استشاري الصحة النفسية في لقائها مع الإعلامية ياسمين سيف، في لقاء تلفزيوني مع برنامج «صباح الورد»، المذاع على قناة «ten»، أن العلاقات يجب أن تدفع الشخص إلى الأمام ويجب أن يشعر الشخص بالراحة والسعادة لوجوده مع الطرف الآخر، وأن ما دون ذلك من العلاقات هو ما يطلق عليه العلاقات السامة. وأكدت استشاري الصحة النفسية أن حديثها عن العلاقات يشمل كافة العلاقات التي يمر بها الشخص سواء كانت علاقة...


كيف تعتني بنفسك؟ إليك خطوات الرعاية الذاتية بحسب خبراء الصحة النفسية

في خضم الحياة، وأسفل عجلات سرعتها، ننسى أنفسنا. معظمنا لديه حياة منهِكة ومزدحمة، بين العمل أو الدراسة -أو كليهما معا!- والأطفال والوجبات الاجتماعية ومتطلبات الحياة، ننسى أنفسنا وتأتي دوما رعايتها والاطمئنان عليها في ذيل القادمة. قد تشعر أنك تهتم بنفسك، لكنك تأكل وتشرب من باب الاستمرارية لا أكثر، من باب أنه لا خيار آخر لسد تلك الاحتياجات، ممارسة رعاية الذات ليست سهلة، تتطلب وعيا ووقتا، بل أحيانا تأتي مصحوبة بشعور بالذنب لأننا استقطعنا وقتا قد نفعل فيه شيئا "ذا أهمية حقيقية".   لكن ما نغفل عنه كثيرا أن الراحة في حد ذاتها فعل وليست رفاهية، الراحة ليست وقتا فارغا علينا أن نملأه بنشاط آخر نرى أنه مربح أو منتج. رعاية الذات مفهوم مهمل وحساس في ثقافتنا المشجعة على الإنتاج، والتي...