أدعية تريح القلب وتبعد التوتر والقلق.. تمنحك الراحة النفسية
تاريخ النشر: 21st, December 2024 GMT
في ظل ما يمر به الإنسان من ضغوطات الحياة اليومية وتحدياتها، يبحث الكثيرون عن السكينة والراحة النفسية، للتغلب على مشاعر القلق والتوتر، ولأن الدعاء يعد من أقرب الوسائل للتواصل مع الله، يلجأ المسلمون إلى الأدعية التي تريح القلب وتبعث الطمأنينة في النفوس.
في هذا التقرير، نستعرض مجموعة من الأدعية التي تمنح الإنسان شعورا بالأمان والرضا، وتساعده على تجاوز الأوقات الصعبة بثقة ويقين.
ورد في راحة القلب قول الله تعالى: (الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ طُوبَى لَهُمْ وَحُسْنُ مَآبٍ) {الرعد 28ـ 29}، والأذكار التي يمكن ترديدها عن ابن عمر قال: لم يكن الرسول يدع هؤلاء الدعوات حين يصبح وحين يمسي: «اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي». صححه الأرناؤوط.
وحول أدعية تريح القلب ما رواه الإمام مالك في الموطأ، أن خالد بن الوليد قال للرسول إني أروع في منامي، فقال له رسول الله صلى الله عليه وسلم: (قل أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون).
وما رواه الإمام أحمد في المسند أن الوليد بن الوليد، قال: «يا رسول الله إني أجد وحشة، قال إذا أخذت مضجعك فقل أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وعقابه وشر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون، فإنه لا يضر وبالحري أن لا يقربك».
ومن الأدعية التي يمكن للمسلم ترديدها على سبيل المثال لراحة قلبه:
اللهمَّ إنِّي أعوذ بك من الضَّلال، أو أن أكون ممَّن يضل خلقك.
اللهم ارزقني الهداية للصَّواب والرشاد، وسهل لي طريقي. اللهمَّ يا رحمن يا رحيم، وفقني في كلِّ أمري، وأصلح لي حالي.
ولدعاء راحة القلب وزوال القلق: «اللهمَّ إنِّي توكلت عليك وسلمت أمري كله إليك، وفوضت أمري كلُّه إليك، وفقني وازقني النجاح في كلِّ أمري ربِّ أدخلني مدخل صدقٍ، وأخرجني مخرج صدقٍ، وارزقني مقعد صدقٍ عند مليكٍ مقتدر».
أغثني، أغثني، يا عزيز يا حميد، يا ذا العرش المجيد، اصرف عني شر كل جبار عنيد.
اللهم إني أسألك يا من لا تغلطه المسائل، ويا من لا يشغله سمع عن سمع، يا من لا يبرمه إلحاح الملحين، اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء، وسوء القضاء، وشماتة الأعداء.
اللهم اكشف عني وعن كل المسلمين كل شدة وضيق وكرب.
اللهم أسألك فرجا قريبا، وكف عني ما أطيق، وما لا أطيق. اللهم فرج عني وعن كل المسلمين كل هم وغم، وأخرجني والمسلمين من كل كرب.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أدعية دعاء أدعیة تریح القلب اللهم إنی
إقرأ أيضاً:
وصفات طبيعية تمنحك بشرة متوهجة قبل العيد
أميرة خالد
تحرص الكثير من النساء مع اقتراب عيد الأضحى على الظهور ببشرة نضرة وإطلالة مميزة، ويُعد الاهتمام بالبشرة من أولويات الاستعداد لهذه المناسبة، حيث تتجه العديد منهن لاستخدام الماسكات الطبيعية كبديل آمن وفعّال للعناية بالبشرة.
ـ ماسك الليمون والعسل: يعمل الليمون الغني بفيتامين C على توحيد لون البشرة وتقليل آثار الندوب، بينما يساهم العسل في ترطيبها، ولتحضير الماسك، يُمزج عصير الليمون مع ملعقة من العسل ويوزّع على الوجه لمدة 10 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر. يُنصح باختباره أولاً، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.
ـ الكركم لتفتيح البشرة ومحاربة الالتهابات: يمتاز الكركم بخصائص مضادة للالتهاب والأكسدة، مما يجعله مناسبًا لعلاج حب الشباب، يُخلط مع الزبادي حتى يتكون معجون ناعم، يُوضع على الوجه 15 دقيقة، ثم يُغسل بماء دافئ.
ـ الألوفيرا لتهدئة البشرة: يُستخدم جل الألوفيرا لترطيب البشرة وتهدئة التهيّج، ويُستخرج الجل من الورقة مباشرة، ويوضع على الوجه حتى يجف، ثم يُغسل، كما أنه يناسب جميع أنواع البشرة، بما في ذلك الحساسة.
ـ الشاي الأخضر لمقاومة الشيخوخة: يُبرد كوب من الشاي الأخضر، ويُضاف إليه العسل، ويُستخدم كماسك لمدة 15 دقيقة، ويحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تقلل من علامات التقدم في السن.
ـ العسل وبياض البيض لشد البشرة: يُخفق بياض بيضة ويُخلط بالعسل حتى تتكوّن رغوة، يُوضع المزيج على الوجه حتى يجف، ثم يُغسل بماء بارد، مما يساعد على شد المسام وتنعيم البشرة.
ـ الأفوكادو للبشرة الجافة: يُهرس الأفوكادو ويُمزج بالزبادي، ثم يُوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، ويُغسل بالماء الدافئ، يحتوي على دهون مفيدة تغذي البشرة وتمنحها ترطيبًا عميقًا.
نصائح لضمان الاستخدام الآمن للأقنعة الطبيعية
اختبر الماسك أولًا على جزء صغير من الجلد، لا تستخدم الأقنعة أكثر من 3 مرات أسبوعيًا لتفادي التهيج، تجنب الشمس بعد الأقنعة الحمضية مثل الليمون، ويفضل استخدام واقٍ شمسي.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹