2025-12-11@13:32:05 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1485
«ب نفسک على»:
يعد السحلب من المشروبات الشتوية التي تحتوي على فوائد كثيرة، حيث إن تناول السحلب في الشتاء يعمل على تدفئة الجسم.فوائد تناول السحلبالسحلب من أشهر مشروبات الشتاء، مش بس بطعمه المميز، وأهمها:1. يمد الجسم بالدفءلأنه يحتوي على نشويات ومكونات بتساعد على رفع حرارة الجسم في الأيام الباردة.2. غني بالطاقةالسحلب مصدر سريع للطاقة، وبيساعد على تنشيط الجسم ومقاومة الخمول مع البرودة.3. يساعد على تهدئة المعدةبيساهم في تقليل تهيّج المعدة وبيساعد في تحسين الهضم، خصوصًا اذا كان خفيف وقليل السكر.4. يعزز الشعور بالشبعبفضل قوامه الكثيف، بيقلل الشعور بالجوع، و مفيد في الشتاء 5. يفيد الأطفال في أيام البرديدفّي وبيزود طاقتهم، لكن يُفضّل يكون قليل سكر.6. يقوي المناعةلو أضفنا له لبن كامل الدسم أو مكسرات، بيكون مصدر جيد للفيتامينات والمعادن اللي بتدعم المناعة.7. يحسن الحالة...
تواصل مديرية التربية والتعليم بالمحافظة، برئاسة الدكتورة أمل الهواري، فعاليات حملة "16 يوم لمناهضة العنف ضد المرأة" من خلال تنظيم مجموعة من الندوات والأنشطة التوعوية.وفي هذا الإطار، نظمت إدارة تكافؤ الفرص وشؤون المرأة بالمديرية، بالتعاون مع المجلس القومي للمرأة برئاسة الأستاذة نرمين محمود، مؤتمرًا توعويًا بمدرسة الشهيد محمد جابر قصلة الثانوية بنات تحت عنوان "احمي نفسك".ورحبت الدكتورة عائشة عبد الرحيم، مدير إدارة تكافؤ الفرص وشؤون المرأة، بالحضور، مؤكدة أهمية تكاتف المؤسسات الرسمية والمجتمعية لمواجهة جميع أشكال العنف ضد المرأة. وأشارت إلى أن الحملة تأتي ضمن الاستراتيجية الوطنية لتمكين المرأة، عبر آليات ومبادرات تدعم دورها المجتمعي وتُعزز مشاركتها الإيجابية في عملية التنمية، فضلًا عن نشر الوعي بأهمية مكانة المرأة ورفض كل أشكال التمييز أو العنف الممارس ضدها.وأكد المشاركون أن التعليم يمثل...
نفذت وزارة الشباب والرياضة من خلال الإدارة المركزية لشئون الوزير (مكتب فن إدارة الحياة)، دورة تدريبية بعنوان: "اعرف نفسك وطوّر مهاراتك الحياتية"، بمشاركة ٣٠٠ طالب وطالبة، بمقر المعهد العالي للخدمة الاجتماعية بمدينة نصر، في ضوء بروتوكول التعاون المُبرم بين وزارة الشباب والرياضة والمعهد العالي للخدمة الاجتماعية بالقاهرة ممثلاً في وكالة المعهد لشؤون البيئة وخدمة المجتمع.يأتي ذلك تنفيذاً لتوجيهات الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة بتكثيف برامج التوعية النفسية والسلوكية بالتعاون مع وزارة التعليم العالي؛ لبناء جيل واعٍ قادر على مواجهة تحديات العصر وتحقيق مستهدفات رؤية مصر 2030 للتنمية المستدامة.تضمّنت فعاليات الدورة مجموعة من المحاضرات التوعوية من بينها "محاضرة التلاعب النفسي والوقاية منه، ومهارات ومفاتيح الحياة، حيث هدفت المحاضرات إلى رفع مستوى الوعي النفسي لدى الطلاب، وإكسابهم مهارات حياتية تساعدهم على...
خالد بن حمد الرواحي في حياة كلِّ إنسان، تُشكِّل العلاقات شبكةً خفيّة من الخيوط التي تصنع ملامح سعادته أو تعاسته. فليست السنوات التي نعيشها هي ما يُرهقنا؛ بل تلك العلاقات التي لم نحسن إدارتها على دروب الحياة. فكم من علاقةٍ بدأت بصدقٍ وانتهت بخيبة، وكم من علاقةٍ قصيرةٍ خلّفت أثرًا طويلًا، بينما أخرى امتدّت لسنوات وظلّت بلا جدوى أو حضور حقيقي. والنجاة في العلاقات لا تأتي بالحذر الزائد ولا بالتعلّق المُفرط؛ بل بالفهم العميق لأنفسنا قبل الآخرين. فحين نفهم ذواتنا بوضوح، نعرف متى نقترب، ومتى نبتعد، ومتى نصمت لحماية سلامنا الداخلي دون أن نخسر جزءًا من أنفسنا. وحين نتأمّل تفاصيل يومنا، ندرك أنّ العلاقات ليست متشابهة؛ فلكل علاقةٍ طريقتها وحدودها واحتياجها. فهناك علاقاتٌ تُبنى لتبقى، مثل روابط...
قال الدكتور أسامة قابيل، من علماء الأزهر الشريف، إن الغضب شعور إنساني فطري، لكن السؤال الذي يشغل كثيرين هو: إزاي نتحكم في غضبنا؟ وإزاي أصلاً ما نغضبش؟، موضحًا أن الغضب نوعان: غضب محمود وآخر مذموم. فالغضب المحمود هو استنكار الخطأ وعدم قبوله، كما كان هدي النبي صلى الله عليه وسلم، مستشهدًا بقصة السيدة صفية رضي الله عنها حين عُيّرت بقِصرها، فقال النبي كلمة لو مُزجت بماء البحر لغيّرت طعمه، في إشارة إلى أثر الكلمة والغضب غير المنضبط.أوضح الدكتور قابيل، خلال لقاء تلفزيوني ، اليوم الاثنين، أن النبي صلى الله عليه وسلم لم يكن يغضب إلا غضبة للحق، بلا ظلم ولا شحناء، مستدلًا بقول الشاعر: "وإذا غضبت فإنما هي غضبة للحق لا ظلم ولا شحناء"، أما الغضب المذموم فهو ما يصاحبه عصبية...
نفذت وزارة الشباب والرياضة من خلال الإدارة المركزية لشئون الوزير (مكتب فن إدارة الحياة)، دورة تدريبية بعنوان: "اعرف نفسك وطوّر مهاراتك الحياتية"، بمشاركة ٣٠٠ طالب وطالبة، بمقر المعهد العالي للخدمة الاجتماعية بمدينة نصر، في ضوء بروتوكول التعاون المُبرم بين وزارة الشباب والرياضة والمعهد العالي للخدمة الاجتماعية بالقاهرةممثلاً في وكالة المعهد لشؤون البيئة وخدمة المجتمع.يأتي ذلك تنفيذاً لتوجيهات الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة بتكثيف برامج التوعية النفسية والسلوكية بالتعاون مع وزارة التعليم العالي؛ لبناء جيل واعٍ قادر على مواجهة تحديات العصر وتحقيق مستهدفات رؤية مصر 2030 للتنمية المستدامة.محاضرة التلاعب النفسي والوقاية منهتضمّنت فعاليات الدورة مجموعة من المحاضرات التوعوية من بينها "محاضرة التلاعب النفسي والوقاية منه، ومهارات ومفاتيح الحياة، حيث هدفت المحاضرات إلى رفع مستوى الوعي النفسي لدى الطلاب، وإكسابهم مهارات...
أطلقت قناة "ON" ، برومو لقاء النجمة ياسمين عبد العزيز في برنامج "معكم منى الشاذلي" المقرر يومي الخميس والجمعة 11 و12 ديسمبر الجاري. تقدم ياسمين عبد العزيز خلال الحلقة ما أشبه بكشف حساب عن قراراتها الفنية والإنسانية التي اتخذتها في ٢٠٢٥، وتتحدث بمنتهى الصراحة عن قرارات تعجلت في اتخاذها وقرارات ندمت عليها وقرارات أخرى كان فيها توفيق من الله.كنت خايف.. أحمد حاتم يعلق على فيلم الملحد بعد قرار عرضهإيرادات الأفلام.. أحمد السعدني يزيح عمرو يوسف عن الصدارةطرح البوستر الرسمي لفيلم كولونيا بطولة أحمد مالككريم محمود عبد العزيز يطرح تريللر "طلقني" ويكشف موعد عرض الفيلمتقول النجمة ياسمين عبد العزيز إنها راجعت نفسها وقررت أن تدخل حياة جديدة وعام جديد بأسلوب وطريقة تفكير تعتمد فيها على العقل والقلب معًا دون أن تستخدم أحدهما...
"الإنفلونزا ونزلات البرد".. فيروسات تنشط في فصل الشتاء، ويصاب بها عدد كبير من الأشخاص، ويشتد زحف فيروس الإنفلونزا، وتنتشر العدوى بخفة، فتتحول الأماكن المغلقة ووسائل المواصلات إلى بيئة مثالية لانتقاله. ومع تزايد الإصابات، يصبح الوعي والوقاية خط الدفاع الأول لحماية الأسر والمجتمع. استشاري أمراض معدية يحذر: لا تستخدم المضادات الحيوية لعلاج الإنفلونزامنها دواء للإنفلونزا .. قائمة الأدوية الممنوعة من السفر رسمياماربورج خارج المشهد الصحي في مصر.. والإنفلونزا الموسمية السبب وراء ارتفاع الأعراضمفاجأة بشأن الأنفلونزا هذا العام ورسالة لطلاب المدارس.. تفاصيلأكد الدكتور فؤاد عودة، استشاري الأمراض المعدية، أن فيروس الإنفلونزا الجديد يظهر بسلوك مختلف عن الفيروسات السابقة، حيث يتغير بسرعة وتكون أعراضه أكثر حدة، خاصة عند الأطفال.أعراض الإنفلونزا وأوضح خلال تصريحات على قناة " القاهرة الإخبارية، أن ارتفاع درجة الحرارة والكحة الشديدة، وجفاف...
أوقات العزاء من أصعب اللحظات النفسية التي يمر بها الإنسان، فهي تتطلب الهدوء والتعبير عن الحزن والمواساة، وأحيانًا يجد الشخص نفسه مضطرًا لمواجهة مشاعر مختلطة، بما في ذلك الرغبة في الضحك غير المقصود. التحكم في النفس في مثل هذه الأوقات ليس سهلًا، لكنه مهارة يمكن تعلمها وممارستها للحفاظ على احترام المناسبة والمشاعر المحيطة.فهم أسباب الضحك غير المقصود في أوقات الحزنالضحك أثناء الحزن أو العزاء قد يكون رد فعل عصبي طبيعي للتوتر أو الانفعال الشديد. أحيانًا يكون الضحك وسيلة مؤقتة لتخفيف الضغط النفسي الناتج عن الحزن، أو نتيجة لموقف غير مقصود يشعل الدعابة في عقل الشخص، لكنه لا يقلل من احترامه للمناسبة.التحكم في التنفس لمواجهة الضحكواحدة من أسهل الطرق للتحكم في الضحك هي التركيز على التنفس العميق والبطيء. خذ شهيقًا عميقًا...
تشهد الفترة الأخيرة حالات وفاة بشكل مفاجئ بين الشباب وصغار السن بسبب المشكلات القلبية، ولذلك على الجميع الحصر على عمل فحوصات طبية كل فترة على الجسم لمعرفة المشكلات ويتم حلها.اليوم العالمي للإيدز .. جمال شعبان يوضح أهم الحقائق والتحذيرات لحماية نفسكجمال شعبان: متلازمة القلب المكسور سبب وفاة هبة الزيادوأكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن ضغط الدم هو القاتل الصامت، وأن ضغط الدم قد يكون صامت، وقد يكون مع بعض الأوقات مصاحبة وجع.ضغط الدمالدكتور جمال شعبانوأوضح أن أشهر تعب في ارتفاع ضغط الدم يكون الصداع، لكن وجع ضغط الدم قد يؤثر على البطن، وفي العضلات، وفي الرقبة، وأنه في بعض الأوقات يكون تعب أعضاء الجسم يتسبب عنها ارتفاع ضغط الدم.وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه...
مع اقتراب فصل الشتاء وبدء انخفاض درجات الحرارة تزداد فرص انتشار الفيروسات التنفسية بين الأطفال والبالغين، بينما تبقى الفئات ضعيفة المناعة مثل كبار السن والأطفال الرضع وأصحاب الأمراض المزمنة الأكثر عرضة للإصابة. يُعد الشتاء الموسم الأكثر نشاطًا للفيروسات التنفسية، مما يستدعي رفع مستويات الوقاية والوعي للحد من العدوى وتجنب المضاعفات. طقس مفاجئ قبل الشتاء.. ارتفاع «غير محسوس» يعقبه هبوط سريع في الحرارةلمواجهة الأمطار والسيول.. رفع درجة الاستعداد القصوى بسفاجا قبل ذروة الشتاءإجازات فورية للمُصابين وتهوية الفصول.. خطة برلمانية لحماية الطلاب في المدارس خلال الشتاءبرلمانية: حماية صحة الطلاب مسؤولية مشتركة وخطة مطلوبة لمواجهة أمراض الشتاءوتشمل أبرز الأمراض المنتشرة حاليًا الإنفلونزا الموسمية وفيروس كورونا والفيروس المخلوي التنفسي ونزلات البرد الشائعة، وفقًا لبيانات منظمة الصحة البريطانية “UKHSA”.أسباب زيادة انتشار الفيروسات في الوقت الحاليتؤكد الدراسات العلمية...
في ظل التوسع الكبير في استخدام خدمات الاتصالات اليومية وتأثيرها على مختلف جوانب الحياة، أصدر الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات تحذيرات مهمة للمواطنين حول الالتزامات الأساسية التي يجب الالتزام بها عند التعامل مع خدمات الاتصالات، مشددًا على أن تجاهل هذه القواعد قد يعرض المستخدمين للمساءلة القانونية أو الوقوع ضحية عمليات نصب واستغلال.وتأتي هذه التحذيرات ضمن جهود الجهاز لضبط السوق وحماية حقوق العملاء، مع التركيز على تعزيز الوعي بأهمية اتباع قواعد السلامة والأمان الرقمي.بعد حادث التجمع الخامس.. ما أسباب الهبوط الأرضي؟موعد نتيجة سكن لكل المصريين 7 وطريقة الاستعلام وسداد الأقساطأولًا: الالتزام بالجهات المرخصة والشروط القانونيةالتعامل مع الجهات المرخصة فقط: يجب عدم التعامل مع أي جهات أو أفراد غير مرخص لهم بتقديم خدمات الاتصالات أو العروض المختلفة، والإبلاغ فورًا عن أي ممارسات مخالفة.الإبلاغ...
انتشار الأنفلونزا الموسمية .. يعاني الكثير خلال هذه الفترة من دور البرد المنتشر و عودة انتشار كورونا مع اقتراب فصل الشتاء ، وقد حسمت وزارة الصحة مسألة وجود فيروس تنفسي في مصر ، ونفت وجود اي فيروسات وأن السبب وراء حالات التعب المنتشرة هو الانفلونزا الموسمية . في ظل موسم الفيروسات و نزلات البرد و الانفلونزا ،، كيف تحمي نفسك من الفيروسات المنتشرة ؟ و كيف تتجنب أمراض الجهاز التنفسي و كورونا بعد عودته من دخلوا الشتاء ؟ ويستعرض صدى البلد العديد من النصائح والطرق التي عليك اتباعها بومياً للحفاظ على صحتك و رفع المناعة و الوقاية من الفيروسات .. اعراض البرد منتشرين بقوة.. أعراض كورونا والأنفلونزا الموسمية ونصائح مجربة للعلاجبعد انتشارها بقوة.. أعراض الانفلونزا الجديدةكيف تحمي نفسك من الانفلونزا الموسمية؟ * غسل الأيدي باستمرار...
أقوى مشروب للبرد .. مع موجة انتشار الأنفلونزا الموسمية ودور البرد مؤخراً، يعاني الكثير من الإصابة بنزلة برد حادة قبل بدء الشتاء رسمياً ، ويحتاج الجسم خلال هذه الفترة لعناية خاصة والاهتمام بالنظام الغذائي وتناول أكلات ترفع المناعة و مشروبات للبرد بشكل يومي تحمي الجسم من أي عدوى أو فيروس . وبمناسبة انتشار دور البرد و الانفلونزا الموسمية و فيروس كورونا ، نستعرض لكم أقوى مشروبات لعلاج البرد يمكنك تناولها في المنزل واعتمادها يومياً لحماية نفسك من نزلة البرد المنتشرة .. أقوى مشروب للبرد مشروب الزنجبيل بالليمون مشرو مثالي لمقاومة نزلات البرد، ويعمل كمضاد طبيعي للالتهابات، حيث يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين "سي"، الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء، ويُنصح بتناول هذا المشروب دافئًا لتحفيز الدورة الدموية وتخفيف احتقان الحلق.اقوى مشروب...
صراحة نيوز- تحت رعاية رئيس جامعة فيلادلفيا الأستاذ الدكتور عبد الله الجراح، نظّمت دائرة العلاقات العامة وبالشراكة مع شركة We Different، فعالية شبابية طلابية كبرى تحت عنوان طور نفسك . وأقيمت الفعالية بحضور نائب الرئيس للشؤون الإدارية والمالية الأستاذ الدكتور خالد السرطاوي، وعمداء الكليات، ومديري الدوائر، وأعضاء الهيئتين الأكاديمية والإدارية، وسط مشاركة طلابية واسعة تجاوزت 3 آلاف طالبا وطالبة من مختلف الكليات والتخصصات، إلى جانب مشاركة 27 شركة ومؤسسة وطنية، قدّمت بدورها فرصًا ومنحًا تدريبية ومهنية، وجلسات تفاعلية هدفت إلى تمكين الشباب وتعزيز مهاراتهم العملية وفتح آفاق جديدة أمامهم في سوق العمل. وشهدت الفعالية، التي نظمتها دائرة العلاقات العامة بالتعاون مع عمادة شؤون الطلبة، أجواءً تفاعلية غنية بأنشطة رياضية وفنية وترفيهية، مما خلق منصة شبابية نابضة بالحياة وعكس قدرة...
كشفت الفنانة ياسمين عبد العزيز عن استضافتها ببرنامج «معكم منى الشاذلي»، حيث أثارت تفاعل جمهورها ومحبيها، وكان من أبرزهم الفنان أحمد سعد الذي تغزل في جمالها. ياسمين عبد العزيز تروج للقائها مع منى الشاذلي وشاركت ياسمين عبد العزيز متابعها صورتها من اللقاء السابق بالبرنامج على صفحتها الشخصية على موقع «انستجرام»، وعلقت: «قريبا مع منى الشاذلى». عرض هذا المنشور على Instagram تمت مشاركة منشور بواسطة Yasmin Abdelaziz (@yasminabdelaziz_) أحمد سعد يتغزل في جمال ياسمين عبد العزيز وعلق النجم أحمد سعد على منشور ياسمين عبد العزيز، قائلاً: «يخربيت حلاوتك»، فيما كتبت المطربة بوسي: «اوبا يخربيت الجمال ياسو تضرب ولا تبالي»، وأعبرت الفنانة ياسمين جمال عن حبها لها، فائلة: «قمر ماشاء الله». ياسمين عبد العزيز تحتفل ببدء تصوير «خلى بالك من...
مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يواجه كثير من الأشخاص خطرًا متزايدًا للإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تصبح فيها العظام أضعف وأكثر عرضة للكسر، وأظهرت الدراسات أن نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء يقلل من إنتاج فيتامين د في الجسم، وهو العنصر الحيوي لامتصاص الكالسيوم والحفاظ على قوة العظام. قصة حب لم يكتمل… مشاعر صامتة بين أحمد رامي وأم كلثوم صنعت أجمل الأغاني حكاية كوكب الشرق تعود للسينما.. مفاجآت في شخصيات فيلم "الست" هل عبلة كامل الضيفة القادمة لـ صاحبة السعادة ؟| إسعاد يونس تكشف الحقيقة تدهور الحالة الصحية لـ فضل شاكر داخل السجن.. تفاصيل نقله إلى المستشفى عائلة فضل شاكر تنهي الجدل حول وضعه الصحي.. (تفاصيل) "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل...
فقدان الوزن لا يعني دائمًا اتباع حميات قاسية أو ممارسة ساعات طويلة من الرياضة؛ فبعض العادات اليومية الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا على المدى الطويل، وهذه العادات تساعد الجسم على حرق الدهون بشكل طبيعي، وتحافظ على صحة الجسم العامة. "الفرق 10 سنوات"… مأساة الطفلة أيسل تعيد ذكريات زينة وتثير جدلًا حول حماية الأطفال من هي أيسل؟.. القصة الكاملة لطفلة تحولت حكايتها إلى قضية رأي عام أبرزها البروكلي.. 5 أطعمة تحميك من السرطان دراسة: النوم أقل من 6 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية رانيا يوسف وزوجها يضعان بصمتهما على ختام مهرجان القاهرة السينمائي.. (صور) رانيا يوسف تظهر بفستان أبيض جريء في حفل ختام مهرجان القاهرة السينمائي (صور) تحذير جديد.. السهر بعد...
عبر القائد الميداني لمليشيا الدعم السريع, محمد الفاتح, الشهير باسم “يأجوج ومأجوج”, عن سعادته بفوز المنتخب السوداني, على نطيره اللبناني.وكان صقور الجديان قد حققوا فوز هاما على منتخب لبنان, بهدفين مقابل هدف ضمن تصفيات كأس العرب, المقامة بالعاصمة القطرية الدوحة.وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين, فقد خرج “جوج”, في مقطع فيديو تغزل فيه في أداء المنتخب وخصص اللاعب مصطفى كرشوم, صاحب هدف التعادل بالإشادة.القائد الميداني للمليشيا, أشاد بأداء المدافع كرشوم, مؤكداً أنه من أبناء ومواليد مدينة نيالا, بغرب دارفور والتي تقع تحت سيطرتهم.ووفقاً لمتابعات محرر موقع النيلين, لتعليقات الجمهور, فقد سخر عدد كبير من المعلقين من حديث “يأجوج ومأجوج”, وكتب أحدهم ساخراً: (ما تتعبن نفسك دا منتخب دولة 56).محمد عثمان _ النيلين إنضم لقناة النيلين على واتساب Promotion Content...
أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن الذكر عند رؤية نعمة أو جمال لدى الآخرين، مثل قول: “ما شاء الله لا قوة إلا بالله” أو “اللهم بارك”، هو أسلوب فعّال للحماية من الحسد. علاج فعال من الحسدوأوضح الشيخ خالد الجندي، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الأربعاء، أنه من المهم في هذه العبارات هو استحضار الله سبحانه وتعالى، وليس الالتزام بلفظ محدد، فكل صيغة يذكر فيها الإنسان الله وتدعو له بالبركة صحيحة، سواء كانت: “ما شاء الله لا قوة إلا بالله”، أو “الله أكبر ما شاء الله”، أو “الله يبارك لك”.وأشار الشيخ خالد الجندي إلى أن التبريك هو دعاء بالبركة، مثل قول: “بارك الله لك” أو “بورك لك فيما رزقك الله”، مؤكداً أن هذا يكفي لحفظ النعمة وحمايتها، ولا يحتاج...
أصبح التفكير الزائد أو الـ Overthinking من أكثر المشكلات النفسية انتشارًا، خاصة بين الشباب والنساء. ومع ضغط الحياة ووسائل التواصل، أصبح العقل في حالة “تشغيل دائم”. المشكلة أن التفكير الزائد لا يقدم حلولًا… بل يسحب الطاقة ويسبب القلق والتوتر. التفكير الزائد… كيف يدمّر يومك دون أن تشعري؟ وأقوى 7 طرق لإيقافه في هذا المقال سنتعرف على أسبابه، وكيف يؤثر على صحتك، وأفضل طرق لإيقافه فورًا، بحسب ما نشره موقع هيلثي.ما هو التفكير الزائد؟ما هو التفكير الزائد؟هو تكرار نفس الفكرة في العقل عشرات المرات دون الوصول لنتيجة.أمثلة:ماذا لو فشلت؟ماذا لو كنت مخطئة؟ماذا سيقول الناس؟التفكير الزائد يجعل العقل يتنبأ بأسوأ السيناريوهات ويضخم الأمور.كيف يؤثر على نفسيتك؟يسبب أرقًا وصعوبة في النوميخلق مشاعر خوف وقلقيقلل القدرة على التركيزيرهق الدماغ ويمنع اتخاذ القراراتيزيد ضربات القلب والتوترأسباب التفكير الزائدما...
وجه اللواء محب حبشي محافظ بورسعيد، كلمة للمرشحين فى انتخابات مجلس النواب 2025 عن المدينة الباسلة من أمام اللجان الإنتخابية اليوم قال فيها "خليك أمين مع نفسك فيما توعد لأن الشعب النهاردة فى مصر كلها مش هيتكذب عليه، كن صادقا فيما تقول. وأكد محافظ بورسعيد على أهمية الإلتزام بالمصداقية والشفافية أمام المواطنين، خاصة مع زيادة وعي الشارع المصري وقدرته على تقييم الأداء والبرامج الانتخابية. وأوضح المحافظ أن المرحلة الحالية تتطلب من كافة المرشحين التحلي بالمسؤولية تجاه المواطنين، وتقديم وعود قابلة للتنفيذ بعيداً عن المبالغة أو بيع الأوهام. وأشار إلى أن المواطن المصري أصبح أكثر إدراكاً للواقع ويمتلك القدرة على التفريق بين من يعمل بجد ومن يكتفي بالشعارات. وأضاف أن الدولة تشهد حالياً طفرة في الوعي السياسي، وهو ما يزيد من...
تزداد حالات الإصابة بالإنفلونزا مع انخفاض درجات الحرارة واقتراب فصل الشتاء، حيث تنتشر الفيروسات بسرعة في الأماكن المغلقة والمزدحمة. ولأن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، من المهم اتخاذ خطوات بسيطة لكنها فعّالة لحماية نفسك وأفراد أسرتك من العدوى وتقليل فرص الإصابة بالمضاعفات.تقوية المناعة اليوميةتعتمد الوقاية من الإنفلونزا على تعزيز جهاز المناعة من خلال تناول طعام صحي غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين سي المتوفر في البرتقال والليمون والجوافة. يساعد النوم الكافي على تحسين قدرة الجسم في مقاومة العدوى، مع ضرورة شرب كميات مناسبة من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.الالتزام بالنظافة الشخصيةيساعد غسل اليدين بالماء والصابون بشكل متكرر على تقليل فرص انتقال الفيروسات. يفضل استخدام المناديل عند السعال أو العطس والتخلص منها فورًا، مع تجنب لمس الأنف والفم والعينين بيدين غير نظيفتين. كما...
شاركت الفنانة ياسمين عبدالعزيز جمهورها ومتابعيها، مقطع فيديو طريف يجمعها بالفنان أحمد السقا من كواليس فيلمهما الجديد «خلى بالك على نفسك».بعد تصدرها التريند.. إطلالات أثارت الجدل لـ ياسمين عبد العزيزياسمين عبد العزيز: أنا مركزة في عملي وليس لدي ارتباطواجهوه بسرعة وضروري | منشور مثير من ياسمين عبد العزيز لسبب صادمياسمين عبد العزيز تخطف الأنظار في أحدث ظهور لها بإطلالة لافتةوظهرت ياسمين بلقطات عفوية مع السقا فى الفيديو، الذي نشرته عبر حسابها على إنستجرام، وعلقت: «خلى بالك على نفسك».وأعاد السقا نشر الفيديو عبر حسابه، موجها لها تعليقا خفيف الظل قال فيه: «الكلام على إيه؟.. بس خلى بالك من نفسك».ويشارك فى بطولة الفيلم كل من: ياسمين عبدالعزيز، أحمد السقا، لبلبة، محمد رضوان،، والعمل من تأليف شريف الليثى، وإخراج معتز التونى، ويواصل حاليا...
كشفت الفنانة ياسمين عبد العزيز، عن بدء تصوير أحدث أعمالها السينمائية بعنوان «خلي بالك على نفسك»، بمشاركة عدد من النجوم أبرزهم الفنان أحمد السقا والنجمة لبلبة. ياسمين عبد العزيز تعلن بدء تصوير «خلي بالك من نفسك» ونشرت «ياسمين» صورة تشير إلى بدء تصوير فيلمها الجديد عبر حسابها على موقع «فيس بوك»، وكتبت: «خلي بالك من نفسك»، لتثير تفاعل جمهورها ومتابعيها. وكان من أبرز التعليقات على منشور ياسمين عبد العزيز: «مبروك يا حبيبتي.. ربنا يتمم على خير تعرفي يا ياسمين جمهورك في الوطن العربي كله مستني فيلمك ومستني كوميديا ياسمين عبد العزيز أنا عن نفسي من قبل الكورونا ما دخلت سينما و مش حدخلها إلا لفلم ياسمين عبد العزيز». أبطال «خلي بالك على نفسك» ويشارك في بطولة فيلم «خلي بالك...
أكد الإعلامي عمرو أديب أن مصر ليست مثل أمريكا أو غيرها من الديمقراطيات الغربية. وقال "أديب"، خلال برنامج "الحكاية" على قناة "إم بي سي مصر"، أن تركيبة المجتمع المصري مختلفة تمامًا في الريف والصعيد، حيث العائلة والعزوة والثقة الشخصية، مضيفًا أن الدولة فهمت هذا جيدًا وقالت للناس: "يلا وريني.. اختار اللي أنت واثق فيه". وأضاف مقدم "الحكاية"، أن المال السياسي ليس طرفًا واحدًا، بل يحتاج من يدفع ومن يقبض. وأشار إلى أن الحل بيد الناخب نفسه: "ما تقبضش.. روح عبر عن نفسك بحرية"، مؤكدًا أن طلب الرئيس للهيئة الوطنية بإجراء انتخابات شفافة كان مفاجأة حقيقية، لأن رئيس السلطة التنفيذية يطلب من لجنة مستقلة "أريد انتخابات حرة.. أريد كشوف حضور.. أريد محاضر". وتابع أديب أن هذا الوضع يشجع كل...
يحوّل الصداع أبسط المهمات إلى مشكلة كبيرة فيصبح التركيز في العمل مستحيلا، والتواصل بالآخرين عملا مجهدا.الصداع أشكاله متعددة، فيسبب الصداع العنقودي ألما حارقا أو طاعنا خلف إحدى العينين أو على جانب واحد من الرأس، وغالبا ما يحدث على نوبات، وهو من أكثر أنواع الصداع حدة.ويسبب صداع التوتر شعورا بأن الرأس يتعرض للضغط الشديد، بينما يسبب الصداع النصفي، وهو صداع شديد، أعراضا، مثل الغثيان والقيء والحساسية من الضوء أو الصوت.وقد يلجأ كثيرون إلى علاجات الصداع التي يتناولها المصاب من دون وصفة طبية، مثل باراسيتامول أو آيبوبروفين أو الأسبرين.تحذر الصيدلانية ديبورا غرايسون من أن الإفراط في استخدام مسكنات الألم قد يؤدي إلى نتائج عكسية، وصرحت لصحيفة ديلي ميل البريطانية: "الصداع مشكلة شائعة تصيب كثيرا من الناس يوميا، ويمكن أن تتنوع أسبابه الكامنة....
يوم الجمعة 21 نوفمبر ، يحمل الفلك طاقات متنوعة تؤثر على مزاج كل برج ومسار يومه بين العمل والعاطفة. فبينما يجد البعض فرصًا جديدة للانطلاق وتحقيق الأهداف، يفضل لدى آخرين التريث والتأمل قبل اتخاذ القرارات المهمة. وفيما يلي نستعرض توقعات الأبراج لهذا اليوم وما تخبئه الكواكب لكل مواليد الأبراج الاثني عشر على الصعيد المهني والعاطفي والصحي.إليك توقعات الأبراج المفصلة ليوم الجمعة ٢١ نوفمبر 2025. خذ ما يناسبك منها واعتبريها إرشادي فقط. برج الحمل (21 مارس – 19 أبريل)اليوم يمنحك طاقة قوية وتقدّم على المستويين المهني والمالي. عاطفياً: تسعى للتواصل الصريح والانفتاح.صحياً: راقب توازن نشاطك وراحَتك، لا تجهد نفسك.نصيحة: استثمر الحافز اليوم لكن لا تنطلق دون خطة واضحة. برج الثور (20 أبريل – 20 مايو)فرص مهنية مفاجئة قد تظهر، ومعها وضوح في الرؤية. عاطفياً: تشعر برغبة في التعبير...
تنظر بعد قليل، محكمة جنايات القاهرة، المنعقدة في القاهرة الجديدة، محاكمة المتهمين في القضية المعروفة إعلاميًا بتصنيع المواد المخدرة على رأسهم المنتجة سارة خليفة.تفاصيل جلسة محاكمة 3 طالبات متهمات بضرب الطالبة كارما بالتجمعتفاصيل احتفالية ضخمة للنيابة العامة تُحوِّل المضبوطات الذهبية إلى احتياطي استراتيجي | صورالقصة الكاملة لتأييد مُعاقبة موظف بتهمة التزوير بالمشدّد 10 سنواتاصطدمت بهم السيارة .. إصابة أربعة أشخاص بالدقهليةتفاصيل القضيةوخلال جلسة أمس، تقدم محامي المتهمة سارة خليفة بطلب لعرض ورقة تتضمن صورًا فوتوغرافية أمام ضابط التحريات، موضحًا أنها قد تساهم في إعادة تقييم موقف موكلته والمتهم الخامس بالقضية.ورفض خلال الجلسة، ضابط التحريات النظر في الصور أو مراجعة أقواله، مؤكدًا تمسكه الكامل بما أدلى به في تحقيقات النيابة العامة، دون تقديم أي تعليق إضافي بشأن مضمون الصور المعروضة.وخلال مناقشة...
شهد الدكتور إسلام رجب نائب محافظ مطروح فعاليات الورشة التدريبية التي ينظمها المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة بالتعاون مع جهاز تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغر، ضمن مشروع “استثمر في نفسك”، والمقامة بمكتبة مصر العامة خلال الفترة من 17 حتى 20 نوفمبر الجاري، تنفيذًا لتوجيهات اللواء خالد شعيب محافظ مطروح، وحرص المحافظة على تعزيز التمكين الاقتصادي للشباب وذوي. الهمم وتأتي الورشة التدريبية في إطار دعم مبادرة “أسرتي قوتي” التي تُعقد تحت رعاية السيدة الفاضلة انتصار السيسي حرم رئيس الجمهورية، بهدف تطوير مهارات الأشخاص ذوي الإعاقة ورفع قدراتهم الاقتصادية، وتمكينهم من إقامة وإدارة مشروعات صغيرة مستدامة. وقدمت مديرية التضامن الاجتماعي جلسة تفاعلية مع المتدربين للرد على الاستفسارات وتوجيههم إلى الجهات المختصة للحصول على الخدمات المتاحة، في خطوة تهدف إلى تسهيل الإجراءات...
يجتمع النجمان أحمد السقا وياسمين عبد العزيز مجددًا على الشاشة في فيلمهما الجديد "خلي بالك من نفسك"، حيث من المقرر أن يبدأ تصوير أولى مشاهده يوم الأربعاء المقبل. تُعد هذه العودة مميزة نظرًا لآخر تعاون جمعهما في مسرحية "كده أوكيه" عام 2003، والتي تركت بصمة كبيرة لدى الجمهور.اقرأ ايضاًمهرجان القاهرة السينمائي.. أحمد السقا يروي ذكرياته وهنادي مهنّا تردّ على شائعة طلاقهاالفيلم يضم نخبة من النجوم إلى جانب السقا وياسمين، من بينهم لبلبة، محمد رضوان، مصطفى أبو سريع، إضافة إلى مجموعة من ضيوف الشرف وممثلين أجانب. ويتولى كتابة السيناريو شريف الليثي، بينما تتولى شركة "سينرجي بلس" مهمة الإنتاج، ويقود الإخراج معتز التوني، ما يعكس طموح العمل ليكون إضافة قوية للسينما المصرية.عودة الثنائي أحمد السقا وياسمين عبد العزيز أثارت حماسة كبيرة بين...
افتتحت الدكتورة إيمان كريم، المشرف العام على المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة، صباح اليوم، فعاليات الورشة التدريبية، التي تأتي ضمن مشروع «استثمر في نفسك» في محافظة أسوان، بالتعاون مع جهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر، ويتم تنفيذ الورشة على مدار يومي 17 و 18 نوفمبر الجاري، وذلك خلال زيارتها لمحافظة أسوان. جاء ذلك بحضور ممثلي وزارات التضامن، ومكتب التأهيل بالمحافظة، والشباب والرياضة، والتعليم، وجهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر، والقائمين على تنفيذ المشروع من المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة، ومسئول وحدة الإعاقة بالمحافظة، فضلًا عن توفير مترجم لغة إشارة لإتاحة الورشة للأشخاص ذوي الإعاقة السمعية، والأستاذ محمد مختار مسئول إدارة خدمة المواطنين بالمجلس، الذي تلقى الاستفسارات والتحديات التي تواجه الأشخاص ذوي الإعاقة داخل المحافظة، وقام بالتنسيق مع ممثلي...
الجديد برس| منوعات| يحظى الطعام الحار بشعبية كبيرة جدا، على الرغم من محاولات الجسم نقل رسالة مفادها أنه يجب التخلص منه في أسرع وقت ممكن، وذلك بالدموع والتعرق ووظائف الجسم الأخرى كلها. فما السبب وراء هذه الشعبية ولماذا يستمتع الناس به رغم هذه الأحاسيس؟ يقول ليام براون، الأستاذ المشارك في كلية لندن الجامعية في المملكة المتحدة والمتخصص في علم الأعصاب المتعلق بالإدراك الحسي والألم لصحيفة غارديان البريطانية، إن “الكابسيسين -وهو مركب موجود في الفلفل- يرتبط بمستقبل في الجسم يسمى ’تي آر بي في 1‘ (TRPV1)، وهو موجود في فئة متخصصة من الخلايا العصبية تسمى مستقبلات الألم، والتي عادة ما تكتشف الأشياء التي قد تلحق الضرر بالجسم”. ويشبه الأمر انطلاق إنذار حريق صغير ينشّط أجزاء من الجهاز العصبي اللاإرادي، الذي ينظم...
شهد الدكتور وليد الفرماوي وكيل وزارة الشباب والرياضة بالقليوبية فعاليات الاحتفال باليوم العالمي لمرضى السكري، والذي نظمته المديرية تحت شعار "احمى نفسك.. شباب بلا سكرى"، ذلك بحضور الدكتور محمد عبد المؤمن وكيل المديرية للرياضة، والدكتورة مفيدة أحمد رجاء مدير إدارة الأمراض الصدرية بمديرية الصحة بالقليوبية، ومنسق عام، الدكتور أحمد نبيل القطان أستاذ التغذية العلاجية واستشاري التحاليل الطبية، والدكتور أسامة النعناعي مدير الطب الرياضة بالمديرية، إلى جانب عدد من المتخصصين وممثلي الهيئات الشبابية والرياضية. يأتي ذلك في إطار اهتمام الدولة بنشر الوعي الصحي بين فئات المجتمع، وتماشيا مع توجهات وزارة الشباب والرياضة في تعزيز مفهوم الوقاية والحياة الصحية السليمة، وتحت رعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة والمهندس أيمن عطية محافظ القليوبية. تضمنت فعاليات المؤتمر، سلسلة من المحاضرات التوعوية حول أهمية...
قوبل الظهور الأخير للمذيعة الشهيرة تسابيح مبارك خاطر, بمدينة الفاشر بسخرية كبيرة من بعض الناشط على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين, فقد سخرت أكثر من ناشطة من فقدان المذيعة الحسناء بريقها وجمالها الذي اشتهرت به.وكتبت إحدى الناشطة أميرة علي تدوينة ساخرة, أرفقت معها صورة تسابيح, قالت فيها: (كدي خلي الفاشر اجري حصلي نفسك بحقنة بوتكس ولا أعملي فيلر لو سالتي “رانيا الحضرانة” بتوريك لانه ي بتي وشك من التجاعيد ح يقع منك والله وده عيب. خطوطك تكون ظاهرة لانه انتي واجهة لاسكاي بي).محمد عثمان _ النيلين إنضم لقناة النيلين على واتساب
أشاد الإعلامي أحمد شوبير بقرار الجهاز الفني لمنتخب مصر، بقيادة حسام وإبراهيم حسن، باستبعاد أي لاعب يخالف الانضباط أو يخل بمبادئ الفريق، مؤكدًا أن الالتزام واحترام قميص المنتخب هما الأساس في اختيار اللاعبين.وجاءت تصريحات شوبير بعد تعبير ناصر ماهر، لاعب الزمالك، عن استيائه من عدم انضمامه لقائمة المنتخب، ما يعكس حرص الجهاز الفني على التمسك بالسلوك المهني والانضباط كأساس للقرارات.وأشار شوبير، في برنامجه الإذاعي صباح اليوم الاثنين، إلى إعجابه بكلمات إبراهيم حسن مؤخرًا، مؤكدًا أن حسام وإبراهيم حسن يركزان على العمل بهدوء وصمت، دون الالتفات لأي ضغوط خارجية، مشبهًا أسلوبهما بصمت أغنية أم كلثوم.وأضاف شوبير أنه نصح ناصر ماهر بالاستمرار في بذل الجهد، مؤكدًا على جودة مستواه في المباريات الأخيرة بعد فترة من التراجع، مشيرًا إلى ضرورة إثبات نفسه أمام...
مع انخفاض درجات الحرارة، تبدأ أمراض الشتاء في الانتشار، وعلى رأسها نزلات البرد والإنفلونزا التي تُعد من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا خلال هذا الموسم، ورغم أن معظم الناس يتعاملون مع نزلات البرد على أنها أمر بسيط، إلا أن إهمال الوقاية قد يجعلها سببًا لمضاعفات خطيرة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة. خاص لـ"الوفد".. هل سينجح الذكاء الاصطناعي في استرجاع آثار مصر المسروقة؟ "الآثار المفقودة تعود رقمياً".. حملة بالذكاء الاصطناعي تُعيد لمصر كنوزها المسلوبة خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة...
صاحب السمو السيد/ نمير بن سالم آل سعيد في زحمة الحياة ومعمعتها وتغيراتها يبرز أشخاص يصنعون لأنفسهم مسارًا خاصًا يتفردون به عن غيرهم، ويختارون طريق الوعي والعمل الدؤوب في بناء ذواتهم، وصديقي سالم الذي أعرفه كمعرفتي بنفسي واحد من أولئك الذين رسموا طريق حياتهم بتوازن واعٍ. وليس التوازن في الحياة أمر يمنح؛ بل يصنع وليس حظًا ينتظر؛ بل عمل ينجز ولا يأتي بالتمني؛ بل بالسعي والعزيمة والإصرار. عمِلَ سالم على تطوير نفسه والنهوض بحياته من خلال ركائز متوازنة أسسها عبر السنوات مشيدا بناؤه الذاتي بعزم وصبر وثبات لتحقيق غايته. وقد توزَّعت هذه الركائز لتشكل قواعد راسخة ومنظومة متناغمة في حياته من أجل أن يحيا مستقرًا راضيًا سعيدًا؛ فبدأ رحلة حياته بالاستزادة بالعلم والمعرفة عبر الدراسة وتنمية...
الحسد مذكور في القرآن فهو حقيقة لا يمكن إنكارها، وقد أرشدنا النبي صلى الله عليه وسلم إلى الوقاية وعلاج الحسد منها فإذا شعر المسلم بالإصابة فعليه أن يلجأ إلى الرقية الشرعية والأذكار، وقد بيّن الشرع الشريف خطوات واضحة لعلاج الحسد والتحصن منه، لذا نوضح كيفية علاج الحسد إذا أصاب رزقك بخطوات سهلة وأدعية مأثورة عن النبي في السطور التالية.كيف تعرف أنك محسود؟ذكر بعض ذكر بعض الرقاة الشرعيين عددا من أعراض التي يشعر بها المحسود ومن أبرزها:أولًا: اعتزال الأهل والأصحاب بشكل مبالغ فيه.ثالثًا: البكاء والاختناق بدو ن أسباب.رابعًا: عدم اهتمام الشخص المصاب بالحسد بمظهره أمام أقرانه.خامسًا: الشخص المحسود يعاني دائما من عدم الاستقرار في أحواله إذ أنه دائم القلق بسبب اضطراب ظروفه الحياتية بشكل عام.سادسًا: يصاب بحالة من العدوانية في تعامله...
يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 6 نوفمبر 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوم مهنياً: أجواء مناسبة لمعالجة القضايا، وتحصل على دعم وتأييد، وترتفع المعنويات وتتقدّم بنجاح، وتتخذ المبادرة لحسم الخيارات. عاطفياً: تستعيد موقعك في قلب الشريك بعد سوء تفاهم بسيط، فقم بما يرضيه ولن تكون خاسراً. صحياً: انفعالك وعصبيتك الزائدان يقلقان راحتك ويقضّان مضجعك، ويجعلانك...
قال الدكتور محمد ورداني، مدير المركز الإعلامي بمجمع البحوث الإسلامية، إن حملة «حرّر نفسك» التي أطلقها الأزهر الشريف جاءت لتدعو الناس إلى التحرر من أسر التكنولوجيا وسوء استخدامها، موضحًا أن اسم الحملة مستلهم من فكرة «التحرر من القيود» لا من الوسائل ذاتها، لأن التكنولوجيا في ذاتها نعمة، لكن الإفراط في استخدامها حوّلها إلى أداة استعباد للعقل والوقت والصحة.وأضاف ورداني خلال لقاء تلفزيوني اليوم الثلاثاء، ن الإنسان المعاصر أصبح أسيرًا لهاتفه وتطبيقاته، التي تدير وقته وحياته وتوجه أفكاره دون وعي، مشيرًا إلى أن هذا النوع من الإدمان «يضعف التفكير والإبداع» ويجعل الفرد تابعًا لا متبوعًا، تمامًا كما حذّر النبي في الحديث الشريف من إضاعة الصحة والوقت، وهما من أعظم النعم المهدرة في عصر التكنولوجيا.خالد الجندي يوضح سبب استخدام القرآن لكلمة "الصاحب"...
قال الدكتور محمد ورداني، مدير المركز الإعلامي بمجمع البحوث الإسلامية، إن حملة «حرّر نفسك» التي أطلقها الأزهر الشريف جاءت لتدعو الناس إلى التحرر من أسر التكنولوجيا وسوء استخدامها، موضحًا أن اسم الحملة مستلهم من فكرة «التحرر من القيود» لا من الوسائل ذاتها، لأن التكنولوجيا في ذاتها نعمة، لكن الإفراط في استخدامها حوّلها إلى أداة استعباد للعقل والوقت والصحة.وأضاف "ورداني"، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الثلاثاء، أن الإنسان المعاصر أصبح أسيرًا لهاتفه وتطبيقاته، التي تدير وقته وحياته وتوجه أفكاره دون وعي، مشيرًا إلى أن هذا النوع من الإدمان «يضعف التفكير والإبداع» ويجعل الفرد تابعًا لا متبوعًا، تمامًا كما حذّر النبي ﷺ في الحديث الشريف من إضاعة الصحة والوقت، وهما من أعظم النعم المهدرة في عصر التكنولوجيا.وأوضح مدير المركز الإعلامي أن الحملة تهدف إلى...
سلطان بن ناصر القاسمي أتحدث اليوم عن موضوع يكاد أن يكون منتشرا وواضحا في مجتمعاتنا الإسلامية، وهو أننا كمسلمين نمتلك عقيدة دينية إسلامية شرع الله تعالى فيها كل ما تحتاجه الأمة. وموضوعي اليوم هو اليقين بالله، وهنا يحضرني قول الشيخ محمد متولي الشعراوي رحمه الله: "تعلّق بالله ثم بنفسك، فلا نفسك تخون ولا الله يرحل". عبارة في غاية الجمال، تختصر علينا الكثير من التفكير في تربية أبنائنا، وأرزاقهم، ودراستهم، ومستقبلهم بشكل عام، وتمنحنا راحة تامة عندما ندرك معناها العميق. نعم، نحن كأولياء أمور نعيش حالة من القلق المستمر على مستقبل أبنائنا، فمنذ الصغر نربي ونعلم ونجتهد في توفير جميع المتطلبات والاحتياجات الضرورية لهم، وكل حسب إمكانياته وقدراته. كما ينصرف الكثير منَّا كأولياء أمور إلى الاهتمام المبالغ فيه بالتوجيه...
أكد الدكتور محمد ورداني، مدير المركز الإعلامي بمجمع البحوث الإسلامية، أن حملة "حرر نفسك" التي أطلقها الأزهر الشريف تأتي ضمن جهود المؤسسة في إصلاح السلوكيات المجتمعية ومواجهة ظاهرة الإدمان الرقمي التي باتت تمثل خطرًا متناميًا، خاصة بين فئة الشباب والأطفال. تونس تطلق مبادرة لحماية الأطفال من الإدمان الرقمي وتعزيز الاستخدام الآمن للتكنولوجيا يوتيوب يطلق مؤقتًا جديدًا في Shorts للحد من الإدمان الرقمي الهدف من الحملةوأوضح خلال مداخلة عبر شاشة "إكسترا نيوز"، أن الهدف من الحملة ليس رفض التكنولوجيا أو التقليل من أهميتها، بل إعادة ضبط العلاقة معها، بحيث تكون أداة للبناء والإبداع لا وسيلة لاهتلاك الوقت والطاقة.الحملة تعتمد على مجموعة من المحاور العملية،وتابع أن الحملة تعتمد على مجموعة من المحاور العملية، أبرزها التوعية بمخاطر الاستخدام السلبي للتكنولوجيا، وتعليم...
أكد الدكتور محمد ورداني، مدير المركز الإعلامي بمجمع البحوث الإسلامية، أن حملة «حرر نفسك» التي أطلقها الأزهر الشريف تأتي ضمن جهود المؤسسة في إصلاح السلوكيات المجتمعية ومواجهة ظاهرة الإدمان الرقمي التي باتت تمثل خطرًا متناميًا، خاصة بين فئة الشباب والأطفال. وأوضح الورداني، خلال مداخلة عبر شاشة «إكسترا نيوز»، أن الهدف من الحملة ليس رفض التكنولوجيا أو التقليل من أهميتها، بل إعادة ضبط العلاقة معها، بحيث تكون أداة للبناء والإبداع لا وسيلة لاهتلاك الوقت والطاقة. وتابع أن الحملة تعتمد على مجموعة من المحاور العملية، أبرزها التوعية بمخاطر الاستخدام السلبي للتكنولوجيا، وتعليم مهارات التحكم الذاتي الرقمي مثل تحديد أوقات محددة لاستخدام الأجهزة، وإيقاف الإشعارات غير الضرورية، وممارسة ما يشبه الصيام الرقمي اليومي أو الأسبوعي لاستعادة السيطرة على الوقت والعقل. اقرأ أيضاًمعهد...
يعتبر فصل الشتاء فترة حرجة لصحة القلب والأوعية الدموية، إذ تشير الدراسات إلى زيادة معدلات الجلطات الدموية خلال الأشهر الباردة ويُعزى ذلك إلى انخفاض درجة حرارة الجسم التي تؤدي إلى تقلص الأوعية الدموية وزيادة لزوجة الدم، مما يُسهل تكون الجلطات. خاص "الوفد"| رسائل من خيوط ذهبية .. عبارات خالدة تطرز فساتين السيدة انتصار السيسي وابنة الرئيس مرمر حليم لـ"الوفد": استلهمت فستان آية السيسي من زهرة اللوتس رمز النقاء والنهضة هل يحتوي فستان انتصار السيسي على ألماس؟| مرمر حليم تكشف الحقيقة لـ"الوفد" مرمر حليم لـ"الوفد": فستان انتصار السيسي استغرق 3 أشهر من العمل المتواصل الوفد تنفرد بالصور الأولى من كواليس تصميم فستان السيدة انتصار السيسي خاص.. مرمر حليم تكشف أسرار تصميم فستان انتصار السيسي بافتتاح...
يُطلِق مجمع البحوث الإسلامية بالأزهر الشريف، اليوم، حملةً توعويَّةً جديدةً تحت عنوان: (حرر نفسك)؛ استمرارًا لجهوده في توعية المجتمع -خاصَّة فئة الشباب- بخطورة التعلُّق المفرِط بالتقنية الحديثة ومواقع التواصل الاجتماعي، وبيان آثارها السلبية على استقرار النفْس والأسرة والمجتمع، والدعوة إلى تحقيق التوازن بين استخدام الوسائل الرَّقْميَّة ومتطلَّبات الحياة الواقعيَّة. البحوث الإسلامية يختتم فعاليات أسبوع الدعوة الإسلامية الثالث عشر بجامعة المنوفية وتهدف الحملة إلى بناء وعيٍ رشيدٍ يُسهم في إعادة توجيه طاقات الشباب نحو ما ينفعهم في دِينهم ودنياهم، من خلال تأكيد أنَّ التقنية نعمةٌ من نِعَم الله إذا وُظِّفت في الخير، ونِقمةٌ إذا أُسِيءَ استخدامها، وأنَّ المسلم الحق هو من يُحسِن إدارة وقته، ويجعل أدوات العصر في خدمة أهدافه النبيلة.الحملة تأتي في إطار دور الأزهر الشريف في تحصين المجتمع...
يُطلِق مجمع البحوث الإسلامية بالأزهر الشريف، اليوم، حملةً توعويَّةً جديدةً تحت عنوان: حرر نفسك؛ استمرارًا لجهوده في توعية المجتمع -خاصَّة فئة الشباب- بخطورة التعلُّق المفرِط بالتقنية الحديثة ومواقع التواصل الاجتماعي، وبيان آثارها السلبية على استقرار النفْس والأسرة والمجتمع، والدعوة إلى تحقيق التوازن بين استخدام الوسائل الرَّقْميَّة ومتطلَّبات الحياة الواقعيَّة.وتهدف الحملة إلى بناء وعيٍ رشيدٍ يُسهم في إعادة توجيه طاقات الشباب نحو ما ينفعهم في دِينهم ودنياهم، من خلال تأكيد أنَّ التقنية نعمةٌ من نِعَم الله إذا وُظِّفت في الخير، ونِقمةٌ إذا أُسِيءَ استخدامها، وأنَّ المسلم الحق هو من يُحسِن إدارة وقته، ويجعل أدوات العصر في خدمة أهدافه النبيلة.أذكار الصباح.. اعرف آخر موعد لترديدها وهل يجوز قضاؤها؟7 سنن مهجورة حرص عليها رسول الله عند نزول المطر.. هل تعرفها؟لماذا نشعر فى بعض...
> في أرشيف معارك عض الأصابع حاول قرنق إبان نيفاشا أن يستعرض عضلاته فاستغل قصة وقف إطلاق النار فدخل إحدى مدن الجنوب… كان قائد الجيش وقتها قد أمسك بالهاتف وأجرى مكالمتين.. الأولى لوفده في نيفاشا( أن غادروا المفاوضات ) والثانية لوزير الدفاع… ( ماعندنا وقف إطلاق نار حتى تستعيدوا المدينة) . .> ونسعى لتدريب الأصدقاء الذين تزعجهم الأخبار المشتولة فيطرقون الأبواب بحثا عن تأكيدات… هنالك عملية رياضية صغيرة يمكنك التدريب عليها لتتعرف على معقولية الخبر دعك من مصداقيته… > تعال لنجرب ….> ضع نفسك مكان القيادة ووقعت على هدنة لمدة ثلاثة أشهر في مثل هذا الظرف … فماذا يعني هذا ؟ … > يعني أنك تنازلت عن الفاشر كليا.. وأنك وقعت على حماية قوات العدو داخل الفاشر.. وأنك منحت أبوظبي...
برج الميزان حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، يحكم الميزان كوكب الزهرة، كوكب الجمال والتوازن، ما يجعل مواليده محبين للانسجام والعدل والذوق الرفيع. هم وسطاء بالفطرة، يسعون دائمًا للسلام في كل بيئة يدخلونها.اليوم، تحتاج إلى راحة ذهنية لتستعيد توازنك وتجد وضوحك الداخلي.برج الميزان حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025ابدأ يومك بنومٍ مريح أو فنجان قهوة هادئ دون استعجال. صفاء ذهنك هو الأساس اليوم. لا تُثقل نفسك بالمهام، بل اختر القليل منها وأنجزه بإتقان.لحظة واحدة من الراحة قد تمنحك وضوحًا أكثر من ساعات من العمل.صفات برج الميزانعاشق للجمال والنظام.دبلوماسي وهادئ في المواقف الصعبة.متعاون ومحب للعلاقات.منصف في أحكامه.لكن الميزان أحيانًا يتردد خوفًا من فقدان التوازن أو إزعاج أحد، فيُؤثر السلام على الصراحة.مشاهير برج الميزانأحمد حلميكاثرين زيتا جونز – جمال وأناقة وانسجام.ويل سميث...
برج السرطان حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، برج السرطان هو البرج الرابع في دائرة الأبراج، يحكمه القمر، مما يمنحه طبيعة عاطفية حساسة ووجدانًا عميقًا لا يُضاهى.مواليد هذا البرج يمتلكون قلوبًا دافئة، يحمون من يحبون بكل ما فيهم من حنان، لكنهم أيضًا يُخفون تحت قوقعتهم مشاعر معقدة وأفكارًا لا يُظهرونها بسهولة.اليوم، تشير حركة الكواكب إلى أن عالمك الداخلي سيصبح أكثر وضوحًا. ما كان غامضًا أو صامتًا فيك سيبدأ في التكلّم. إنّه يوم مناسب للسكينة والتأمل والاستماع لصوت روحك.برج السرطان حظك اليوم السبت 1 نوفمبر 2025الغد يحمل لك طاقة من الصفاء والوعي الداخلي. قد تجد نفسك تميل إلى العزلة أو الهدوء، مبتعدًا عن الضجيج الخارجي. لا تُقاوم هذا الشعور، فهو حاجة طبيعية لشفاء نفسك وإعادة توازنك.قد يُلقي أحدهم كلمة عابرة توقظ...
أبحث عن يدي تنتشلني مما أنا فيه. فهل لي أن أجدها؟ السلام عليكم ورحمة الله، سيدتي الفاضلة قراء الصفحة الكرام، أتمنى أنجد التفهم لما سأقول، فأنا بالرغم من كل صفاتي السلبية إلا أنني إنسان مؤمن وراض دائما بما كتب لي الله والحمد لله، لكن في السنتين الأخيرتين حدث معي خيبات جعلتني أفقد الثقة في الكثير من الأشياء، ولم يعد الصبر ينفع معي، غلّفني اليأس والإحباط، وفقدت حتى الرغبة في الحياة، نعيش الكذب والنفاق من كل جهة، وفي انتظار هذا الغد المشرق مللت كل شيء، وهنا سأعترف لك بشيء ندمت عليه كثيرا، فقد تجرأت على إيذاء نفسي، وجسدي، لا أدري لماذا وكأنني أعاقبها على أمر ليس بيدها، وهذا بالذات ما جعلني اليوم أبحث عن اليد التي تنتشلني من نفسي فأنا قبل...
يعتقد الكثير أن فيروس كورونا كان موجود وانتهى وجوده للأبد، لكن هذا الاعتقاد خاطئ تماماً، ذلك لأن كوفيد-19 لم يختفي نهائياً على أرض الواقع، لأنه ما زالت المتحورات الجديدة تنتج من جديد وتنتشر بهدوء. ولعل أحدث هذه المتحورات متحور يطلق عليه اسم علمي عرف باسم «نيمبوس»، هذا المتحور النشط تصدرت أخباره وسائل التواصل الاجتماعي على مدار الفترة الماضية لسرعة انتشاره، ورغم من أن هذا المتحور الجديد يثير قلق الكثيرين حول العالم، الا أن البيانات الناتجة عن مراكز البحوث الصحية الدولية تشير إلى أن هذا المتحور تنتج عنه أرقاماً متزايدة من الحالات المصابة به حول العالم. ما هو المتحور الجديد، ومن أين أتى؟ من المعروف أن هذا المتحور الجديد المعروف باسم نيمبوس، هو سلالة جديدة من فيروس كورونا ظهرت بسبب طفرات...
تتعرض حياة الانسان لخطر بالغ عند التعرض لعضة حيوان يحتمل اصابته بداء الكلب او السعار، لانه من الصعب في كثير من الاحيان تحديد ما اذا كان الحيوان قد نقل فيروس السعار ام لا. دمياط تواجه ظاهرة الكلاب الضالة ومكافحة مرض السعار"خربشة القطط تنقل السعار”.. أمراض خطيرة قد تنتقل من الحيوانات إلى الإنسان وطرق الوقاية منهاصحة الوادي الجديد: بدء التدريب الخاص بميكنة أعمال الأمراض المشتركة ومراكز الوقاية من السعارمسار الدولة للقضاء على المرض .. الصحة تنظم فعالية مع اليوم العالمي للسعارداء الكلب مرض فيروسي قاتللذلك يلجأ الاطباء الى اجراء فحوصات مخبرية متتابعة للتاكد من وجود العدوى، مع التاكيد على ان البدء السريع في بروتوكولات الوقاية بعد التعرض قد ينقذ حياة المريض ويمنع ترسخ الفيروس في الجسم.داء الكلب مرض فيروسي قاتل في حال...
يشهد العالم تغيرًا جذريًا في سوق العمل بسبب التوسع السريع في استخدام الذكاء الاصطناعي، إذ تشير التقارير الدولية إلى أن ملايين الوظائف مهددة بالاختفاء خلال السنوات المقبلة مع تصاعد موجة الأتمتة والروبوتات الذكية.المهن الأكثر عرضة لخطر الذكاء الاصطناعيوفي الوقت نفسه، تظهر فرص جديدة أمام العاملين الذين يمتلكون مهارات التفكير الإبداعي والتحليل والتواصل البشري، وفقا لما نشر في موقع World Economic Forum، وهي:15 عادة يومية تسبب اضطراب الهرمونات عند النساء .. احذري من تجاهلهاتامر حسني يدخل المستشفى بسبب عملية جراحية .. ما نوعها ؟ـ الوظائف الإدارية والمكتبية: مثل إدخال البيانات والمراسلات والمهام الروتينية التي يمكن أتمتتها بسهولة.ـ خدمة العملاء والمكالمات الهاتفية: إذ بدأت الشركات بالاعتماد على روبوتات المحادثة الذكية (Chatbots) لتقديم الدعم الفني والمبيعات.ـ الترجمة والتدقيق اللغوي البسيط: أصبحت البرامج قادرة...
هنا؛ يمكن طرح السؤال التالي: هل ثمة علاقة بين التطوير والتغيير، وأيهما يسبق الآخر؛ وإذا سلم الأمر في فهم العلاقة بينهما على أنها في مضمونها علاقة عضوية؛ فما أوجه الشبه بينهما في الشكل؛ ولماذا يحارب الكثيرون التغيير مع أنه يذهب إلى التطوير؛ هل لأن التغيير يحدث حالة مربكة في تشكيل الواقع، ويغاير لما هو مسلم له، وأنه يسحب البساط عن تموضع الصور النمطية التي اعتاد عليها الناس ردحا من الزمن، وأن التغيير واحد من الممارسات الفاعلة في إرباك المشهد؛ أيما كان عنوان هذا المشهد، وحقيقته، وأهميته؟هذا السؤال المركب؛ أو بأي صيغة أخرى؛ هو الذي يتجول في الذاكرة بصورة مستمرة، وفي كل الأزمان، ولذلك يكتسب التطوير أهمية كبيرة، وينظر إليه بكثير من الرضا، مع الحرص على معاداة التغيير الذي لا يعكس...
دبي الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- موسم فيروسات الجهاز التنفسي والأخطار المرافقة له بدأ في الأفق، مثل "كوفيد-19"، والإنفلونزا، والفيروس المخلوي التنفسي (RSV).تتوقع المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC) أن تكون ذروة حالات الاستشفاء خلال موسم خريف وشتاء 2025-2026 لأمراض الجهاز التنفسي مشابهة لما كانت عليه خلال الموسم الماضي بسبب الفيروسات الثلاث المذكورة أعلاه.لكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر إصابتك بمرض شديد، ويلعب التطعيم دورًا رئيسيًا في ذلك.وقال الأستاذ المساعد بطب الأسرة والمجتمع في كلية بايلور للطب بأمريكا، الدكتور مايك رين: "إحدى الأسئلة أو التعليقات التي أتلقاها باستمرار من مرضاي هي: تلقيت لقاح الإنفلونزا العام الماضي، أو تلقيت لقاح كوفيد العام الماضي، ومع ذلك أُصبت بكورونا، أو بالإنفلونزا. ما المشكلة؟". من ثم تابع: "ما أقوله لهم هو إنه...
أكد الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، أن الوقاية من الفيروسات والأمراض التنفسية تبدأ من تعزيز المناعة الشخصية واتباع الإجراءات الوقائية اليومية، خاصة مع تقلبات الطقس ودخول فصل الخريف.وأوضح "الحداد" خلال حديثه في برنامج "قلبك مع جمال شعبان" على قناة الشمس، أن أهم طرق الوقاية تشمل:غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون بانتظام.تجنب لمس الوجه والعينين والأنف إلا بعد التأكد من نظافة اليدين.الابتعاد عن الأماكن المزدحمة قدر الإمكان خلال موسم الانتشار الفيروسي.ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة أو عند ظهور أعراض البرد.تناول أطعمة غنية بفيتامين C مثل البرتقال والجوافة والفلفل الألوان لدعم المناعة.الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام.التهوية الجيدة للمنازل والفصول الدراسية لتقليل تركيز الفيروسات في الهواء.وأضاف أن التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية مهم جدًا هذا العام، خاصة لكبار السن...
اختتمت اليوم الخميس فعاليات البرنامج التدريبي "العمل الحر وريادة الأعمال – استثمر في نفسك"، الذي نُفذ ضمن مبادرة "أسرتي قوتي" تحت رعاية السيدة انتصار السيسي، قرينة رئيس الجمهورية، ونظمه المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة بالتعاون مع جهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر.جاء ذلك بحضور ومتابعة اللواء دكتور علاء عبدالمعطي، محافظ كفرالشيخ، الذي أكد أن الدولة المصرية، بقيادة الرئيس عبدالفتاح السيسي، تولي اهتمامًا كبيرًا بتمكين الأشخاص ذوي الإعاقة في مختلف المجالات، وخاصة في مجالي التدريب والتأهيل لسوق العمل.وأشار المحافظ إلى أن البرنامج يأتي في إطار توجه الدولة نحو تعزيز ثقافة العمل الحر وريادة الأعمال كأحد محركات التنمية المستدامة، وبناء قدرات الشباب وأصحاب الهمم على إقامة مشروعات إنتاجية ناجحة تسهم في تحسين مستوى المعيشة ودعم الاقتصاد الوطني.وأضاف أن البرنامج أسهم في...
الأدعية.. مع زحمة الحياة اليومية، وسرعة الأحداث وكثرة الاعمال الواجب إنجازها في ساعات اليوم، عليك تمهيد نفسك لمواجهة يومك الجديد خارج المنزل، وأجمل ما يمدّك بالقوة ويبعث الطمأنينة في النفس، هو التوكل على الله وترديد الأدعية النبوية التي أوصى بها الرسول ﷺ عند الخروج من المنزل.أدعية الخروج من المنزل لتحصين المسلم ومن بين الأدعية المستحب ترديدها يوميا قبل الخروج ..عن أم سلمة رضي الله عنها قالت: ما خرج النبي صلى الله عليه وسلم من بيتي قط إلا رفع طرفه إلى السماء فقال: اللهم إني أعوذ بك أن أضِل أو أُضَل، أو أزِل أو أُزَل، أو أظِلم أو أُظَلم، أو أجهل أو يجهل علي.وفي سنن أبي داود من حديث أنس بن مالك أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: إذا خرج الرجل...
تعد التهابات القولون من أكثر الأمراض شيوعاً بين جميع الأعمار في مختلف أنحاء العالم.ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم طرق الوقاية من التهابات القولون.تناول الخضروات والدهون الصحية وأظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي الغربي يرتبط بارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون والأشخاص الذين يتبعون حمية غنية بالألياف أقل عرضة للإصابة بهذا المرض وقلل من كمية اللحوم التي تتناولها، وخاصة اللحوم المصنعة.ركز على تناول الدهون الصحية الموجودة في زيت الزيتون، وسمك السلمون الغني بأوميجا 3، والأفوكادو، والمكسرات، بالإضافة إلى الحد من الدهون قليلة المعالجة الموجودة في الأطعمة المقلية.الرياضة تُفيد التمارين الرياضية قلبك وتساعدك على الحفاظ على وزنك كما أنها قد تُقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان القولون واستهدف ممارسة 30 دقيقة من التمارين الرياضية المعتدلة في...
أكدت الدكتورة إيمان كريم المشرف العام على المجلس القومي للإعاقة، أنه على صعيد ريادة الأعمال أطلق المجلس مشروع "استثمر في نفسك" وهو (النموذج الأحدث)، الذي تم إطلاقه في 20 أكتوبر 2025، بالتعاون مع جهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر. إيمان كريم: حولنا الالتزام القانوني لشراكات حقيقية أبرزها مبادرة "مصر بكم أجمل" مع وزارة العمل رحمة رياض تكسر حاجز 200 مليون مشاهدة بأغنية “الكوكب” على يوتيوب.. فيديو نجم تركيا سركان شاي أوغلو يكشف عن فيلمه المصري المفضل ويعد بزيارة الأهرامات مرتضى منصور يهاجم أنس حبيب: "مش مصري وخاين بيحركوه بصابع رجلهم" منى زكي تمثل السينما العربية خلال فعالية “فوغ العالمية 2025” بهوليوود 26 أكتوبر (تفاصيل) تامر كروان يكشف مفاجأة: أحضر لحفل ضخم في مارس...
في يوم ما ستستيقظ لتكتشف ان كل ما كنت تراه نهاية كان بداية جديدة في طريقك. ستتذكر كم كنت قلقا وخائفا من المستقبل وكم بكيت على اشياء ظننت انها ضاعت الى الأبد، ثم تبتسم لأنك أدركت ان الله كان يجهز لك ما هو افضل بكثير مما تمنيت.في يوم ما ستدرك ان كل شخص دخل حياتك كان له دور محدد، منهم من علمك كيف تحب، ومنهم من علمك كيف لا تكرر الأخطاء، ومنهم من رحل ليترك فيك درسا غاليا. لن تعود تندم على من تركك، بل ستشكره في سرك لأنه فتح لك بابا جديدا نحو نفسك الحقيقية.في يوم ما ستجلس في مكان هادئ تتأمل ما مررت به، وستكتشف انك لم تعد ذلك الشخص الذي كان يتأثر بكل كلمة او ينكسر من...
يواصل المجلس القومي للإعاقة بالتعاون مع جهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر، لليوم الثاني على التوالي برنامج "ريادة الأعمال وسوق العمل الحر" مشروع "استثمر في نفسك" في محافظة سوهاج. "القومي للإعاقة" ومحافظة الجيزة يطلقان فعاليات "أسرتي قوتي" القومي للإعاقة ينظم معرضًا لمنتجات ذوي الهمم المُصنعة بأيديهم ضمن "أسرتي قوتي" تسريحة شعر غريبة ونحافة ملحوظة.. بسمة داود تلفت الأنظار بإطلالتها خامس أيام مهرجان الجونة أناقة ليلى علوي في الجونة تسحر الجمهور.. بدلة فضفاضة ومكياج هاديء (صور) بعد قبلة اليد.. لحظة رومانسية بين مايان السيد وأحمد السعدني خامس أيام مهرجان الجونة السينمائي أول تعليق من محمد صبحي بعد منحه وسام التفرد في الإبداع الثقافي بسبب وفاة والدة أمير عيد.. تأجيل حفل كايروكي في التجمع...
صراحة نيوز- حذر المكتب الاتحادي لأمان تكنولوجيا المعلومات في ألمانيا من تصيد البيانات، مؤكدًا أن الهجمات الإلكترونية الاحتيالية أصبحت جزءًا من الحياة الرقمية مثل مقاطع الفيديو وشبكات التواصل الاجتماعي، وغالبًا ما تصل رسائل البريد الاحتيالية إلى هدفها، متسببة بالتجسس على بيانات المستخدمين. وأشار المكتب إلى علامات تحذيرية في هذه الرسائل، منها: رسائل غير متوقعة من مرسل مجهول، طلب كلمات المرور أو البيانات المصرفية، أو صياغة توحي بالتهديد أو ضيق الوقت. وشدد على ضرورة عدم فتح الرسائل المشكوك فيها وحذفها فورًا. وللوقاية، أوصى المكتب بخمس خطوات أساسية: استخدام كلمات مرور قوية وفريدة لكل حساب، تفعيل مفاتيح المرور، تفعيل المصادقة الثنائية، تعطيل عرض HTML في البريد الإلكتروني، والاعتدال في استخدام البريد الإلكتروني مع اعتماد عناوين بديلة للتسجيل في النشرات الإخبارية والمنتديات الإلكترونية.
أطلق المجلس القومي للإعاقة بالتعاون مع جهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر، صباح اليوم، مشروع لدعم العمل الحر وريادة الأعمال تحت عنوان "استثمر في نفسك" من محافظات الإسكندرية، وسوهاج، وكفر الشيخ بالتوازي معًا، خلال الفترة من 20 حتى 23 أكتوبر الجاري، يأتي ذلك في إطار المبادرة القومية "أسرتي قوتي"، التي تأتي تحت رعاية السيدة الفاضلة انتصار السيسي حرم فخامة السيد رئيس الجمهورية. استجواب عاجل للمطرب فضل شاكر 22 أكتوبر.. ما القصة؟ مواهب شابة قدمها هشام جمال للساحة الفنية في ضيافة "صاحبة السعادة".. الليلة بابا اللي اختارهالي.. أول تعليق من ماس محمد رحيم عن أغنيتها الأولى "ضيعتني" بعد غياب سنوات.. تفاصيل ألبوم حسام حسني الجديد القومي للإعاقة يهنيء الطالب عبد الرحمن محمد من ذوي الإعاقة...
أطلق المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة بالتعاون مع جهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر، صباح اليوم، مشروع لدعم العمل الحر وريادة الأعمال تحت عنوان "استثمر في نفسك" من محافظات الإسكندرية، وسوهاج، وكفر الشيخ بالتوازي معًا، خلال الفترة من 20 حتى 23 أكتوبر الجاري، يأتي ذلك في إطار المبادرة القومية "أسرتي قوتي"، التي تأتي تحت رعاية السيدة الفاضلة انتصار السيسي حرم فخامة السيد رئيس الجمهورية.وفي سياق متصل أكدت الدكتورة إيمان كريم المشرف العام على المجلس القومي للأشخاص ذوي الإعاقة، أن هذا المشروع يأتي في إطار دعم الأشخاص ذوي الإعاقة وأسرهم اقتصاديًا، من خلال تدريبهم على أنواع مختلفة من الحرف، والمهن المتنوعة، بالتعاون مع جهاز تنمية المشروعات الصغيرة والمتوسطة ومتناهية الصغر ، بهدف بناء قدراتهم وتطوير مهاراتهم، وكذلك مساعدتهم في توليد...
يرغب الكثير في معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الاثنين 20 أكتوبر 2025 لـ برج السرطان، وذلك عن طريق تنبؤات علماء الفلك من خلال تفسير حركة الكواكب وتأثيراتها الإيجابية والسلبية على الأبراج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم لـ برج السرطان وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج وحظك اليوم لـ برج السرطان يملك برج السرطان قدرة مدهشة على فهم الآخرين دون كلام، وكأنه يقرأ القلوب بعينيه، يتعامل بلطف وحنان لكنه لا ينسى من جرحه بسهولة، لديه خيال واسع وروح رومانسية تجعله يرى الجمال في التفاصيل الصغيرة. ويتميز مولود برج السرطان بحساسيته العالية وقلبه الطيب، الذي يسعى دائمًا لنشر الراحة فيمن حوله،...
نظّمت جامعة برج العرب التكنولوجية، اليوم الأحد فعالية توعوية بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة سرطان الثدي، تحت شعار "اعرفي.. افحصي.. احمي نفسك"، وذلك على مسرح الجامعة، برعاية الأستاذ الدكتور محمد مرسي الجوهري، رئيس الجامعة، وبالتعاون مع كلية العلوم الصحية التطبيقية، ونادي روتاري الإسكندرية، والمجلس القومي للمرأة. تأتي الفعالية في إطار حرص الجامعة على رفع الوعي الصحي داخل المجتمع الأكاديمي والطلابي، وتشجيع الفحص المبكر لسرطان الثدي لما له من دور في رفع نسب الشفاء وتقليل معدلات الوفيات، فضلًا عن دعم المتعافيات وتعزيز ثقافة الوقاية. وخلال كلمته، أكد الدكتور محمد مرسي الجوهري أن الجامعة تحرص على المشاركة الفاعلة في المبادرات الوطنية الداعمة لصحة المرأة، مشيرًا إلى أن تعزيز الوعي الصحي بين الطلاب والمجتمع يمثل أحد ركائز رسالة الجامعة. فيما أوضح الدكتور إبراهيم الفحّام،...
تساعد بعض العادات اليومية في تجنب حدوث مشاكل البواسير حيث تسبب آلاما قوية وقد تتطلب تدخل جراحي.وفقا لما ذكره موقع مايو كلينك نعرض لكم طرق الوقاية من البواسير. أطعمة تحمى من البواسيرتناوَل مزيدًا من الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة، فمن شأن ذلك أن يلين البراز ويزيد حجمه، ما يساعد على تجنب الإجهاد أثناء التغوط الذي يمكنه أن يسبب الإصابة بالبواسير.أضِف الألياف تدريجيًا إلى نظامك الغذائي لتجنب المشكلات المتعلقة بالغازات.اشرب الكثير من السوائلتناول من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء والسوائل الأخرى يوميًا للمساعدة على الحفاظ على ليونة البراز وقد يفيد أيضًا تجنب تناول الكحول.تناول المكملات الغذائية الغنية بالألياف فلا يحصل أغلب الأشخاص على ما يكفي من الألياف في نظامهم الغذائي.أظهرت الدراسات أن المكملات الغذائية الغنية بالألياف المتاحة دون وصفة طبية، مثل السيلليوم (Metamucil...
ليبيا – علّق الناشط الإسلامي، مروان الدرقاش، الموالي للمفتي المعزول الصادق الغرياني، على تصريحات الصادق الغرياني مفتي المؤتمر الوطني العام والمعزول من البرلمان،باتهامه لوزير مواصلات الدبيبة محمد الشهوبي بتعطيل صرف مستحقات كلية العلوم الشرعية التابعة لدار الافتاء . حكومة تحارب نفسها الدرقاش، وفي منشور على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، قال: “الحكومة تحارب نفسها بنفسها، وتعرض نفسها لدعاء الأخيار عليها”. تهديد: الصرف والا ! وطالب بتدخل رئيس الحكومة، عبد الحميد الدبيبة، لإزالة هذا الظلم، محذرًا من أن عدم التدخل سيجعل الحكومة مسؤولة عن النتائج،قائلا:”يجب أن يتدخل رئيس الحكومة لإزالة هذا الظلم وإلا فلا يلومن إلا نفسه.
تزامنًا مع انتهاء فصل الصيف رسميًا واستقبال فصل الخريف الذي يتسم بانخفاض درجات الحرارة تدريجيًا، يتساءل المواطنون عن موعد تطبيق التوقيت الشتوي 2025 في مصر، حيث يبدأ تأخير عقارب الساعة 60 دقيقة إيذانًا ببدء العمل بالتوقيت الجديد. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، تفاصيل تطبيق التوقيت الشتوي 2025، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في عدد كبير من الموضوعات المختلفة والمتنوعة على مدار الساعة. موعد تطبيق التوقيت الشتوي 2025 وفقًا لقانون رقم 34 لسنة 2023 الخاص بتنظيم العمل بنظامي التوقيتين الصيفي والشتوي، فمن المقرر أن يبدأ تطبيق التوقيت الشتوي في مصر بتأخير الساعة 60 دقيقة في نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر، والذي يوافق يوم الخميس 30 أكتوبر 2025، لتبدأ ساعات العمل الجديدة اعتبارًا من صباح الجمعة 31...
ينبغي علينا جميعًا معرفة حقيقة كيف تنقذ نفسك من الشقاء في الدنيا والعذاب بالآخرة؟، لأن هذا الاستفهام يدلنا على بوابة النجاة، التي لا ينبغي لنا أن نخطئ فيها أو حتى أن نستهين بها، فلا أحد يطيق الشقاء في حياته ولا حتى أن يفكر في عذاب الآخرة ، من هنا تتضح أهمية معرفة كيف تنقذ نفسك من الشقاء في الدنيا والعذاب بالآخرة؟كيف أعرف أن حلمي سيتحقق؟.. 4 علامات تنبئ بقرب حدوثهكيف يغفر الله لك كل ذنوبك كأن لم تفعلها؟ .. بهذا العملكيف يقبل الله عملك؟.. انتبه فهذا الأمر يصعد به للسماء السابعةكيف أصلي صلاة العشاء مع السنة؟.. بـ 6 أو 8 ركعات تغتنم أكبر ثوابكيف تتخلص من الكوابيس أثناء النوم؟.. بـ 4 آيات اقرأها على الفراشكيف تنقذ نفسك من الشقاء في...
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي بالسودان, اليوم الخميس مقطع فيديو حظي بتفاعل واسع ونال حظه من الشهرة والانتشار على السوشيال ميديا.وبحسب رصد ومتابعة محرر موقع النيلين, فإن الفيديو الذي نال اعجاب المتابعين أظهر سودانيون, يتفاعلون ويتغنون داخل حافلة مواصلات عامة.وردد السودانيون, رجال ونساء داخل الحافلة التي تعمل في خط شرق النيل, بصوت واحد الأغنية الشهيرة (أسال نفسك بينك وبينها).محمد عثمان _ الخرطومالنيلين إنضم لقناة النيلين على واتساب
من أجمل ما قرأت.. وصية أم لإبنها في زمن الإنترنت تكتب بماء الذهب ابني: إن جميع برامج التواصل الاجتماعي، بحر عميق، ضاعت فيه أخلاق الرجال، وسقطت فيه العقول. منهم الشاب، ومنهم ذو الشيبة، وابتلعت أمواجه حياء العذارى، وهلك فيه خلق كثير. فاحذر التوغل فيه، وكن فيه كالنحلة. لا تقف إلا على الطيب من الصفحات. لتنفع بها نفسك أولاً ثم الآخرين. يا بني: لا تكن كالذباب يقف على كلّ شيئ، الخبيث والطيب. فينقل الأمراض من دون أن يشعر. يا بني: إن الإنترنت سوق كبير، ولا أحد يقدم سلعته مجاناً، فالكل يريد مقابلا، منهم من يريد إفساد الأخلاق. ومنهم من يريد عرض فِكره المشبوه، ومنهم طالب الشهرة، ومنهم المصلحين. فلا تشتر حتى تتفحص السلع جيدا. يا بني: إياك ونشر النكت والإشاعات،...
تساعد بعض العادات البسيطة و التغييرات الصحية في نمط الحياة في الوقاية من التهابات المسالك البولية.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم أهم طرق الوقاية من التهابات المسالك البولية.ممارسة النظافة الجيدةتُعدّ النظافة الشخصية الجيدة من أفضل الطرق للوقاية من التهابات المسالك البولية وهذا مهمٌّ بشكل خاص إذا كنت أنثي، لأن مجرى البول لديكِ أقصر بكثير، مما يُسهّل على بكتيريا الإشريكية القولونية الانتقال من المستقيم إلى الجسم و امسحي دائمًا من الأمام إلى الخلف بعد التبرز لتجنب ذلك.خلال دورتكِ الشهرية ، يُنصح بتغيير منتجات الدورة الشهرية بانتظام، بما في ذلك الفوط الصحية والسدادات القطنية كما يُنصح بتجنب استخدام مزيلات العرق على المهبل.اشرب الكثير من السوائلشرب كميات إضافية من السوائل، وخاصةً الماء، يوميًا يُساعد على طرد البكتيريا من المسالك البولية.يُوصي...
يوم الحلويات العالمي هو مناسبة يحتفل بها عشاق الحلويات حول العالم، إنه اليوم الذي يمكننا فيه الاستمتاع بأطيب الحلويات، حيث يتم فيها التركيز على الاستمتاع بمختلف أنواع الحلويات من شوكولاتة، كوكيز، كيك، حلويات شرقية وغربية، ومخبوزات لذيذة، والهدف من هذا اليوم إلى إضفاء جو من المرح والبهجة، وإلى مشاركة الحلويات مع العائلة والأصدقاء، أحيانًا مع حملات للترويج لمحلات الحلويات أو المنتجات الجديدة.اقرأ ايضاًطريقة تحضير الكنافة الغزاويةيوم الحلويات العالمي: دلّل نفسك بأطيب الحلوياتيوم الحلويات العالمي هو الاحتفال المثالي لكل عشاق الحلو والسعادة الصغيرة، فيما يلي، قائمة بأنواع الحلويات الأكثر طلبًا وشهرة، سواء للمناسبات أو للمقاهي والمتاجر:1. الحلويات الغربيةالشوكولاتة بأنواعها (حليب، داكن، بالحشوات)الكيك بأنواعه (تشيز كيك، كيك الشوكولاتة، الفانيليا، الميني كيك)الماكرون الفرنسيالكب كيكالتارت والفطائر المحلاةالبراوني والحلويات بالمكسرات2. الحلويات الشرقيةالكنافة (النابلسية، المحشوة بالجبنة...
بوست خاص لمنسوبي الحركات المسلحة ⛔⛔ لن تستطيع أن تفرض الحركات معادلة ردع جديدة عن طريق تصريحات منسوبيها أمثال فوزي حسن وغيرهم، ولن تستطيع أن تؤثر على الرأي العام من خلال استفزازها لمجموعات معينة، بل بالعكس ستعمق حالة الرفض الاجتماعي لها وتزيد من عزلتها كحركات قبلية تعبر عن مزاج ومصالح ضيقة. ستظل هذه الحركات تمارس السياسة بعقلية المناكفة، متعمدة تبني مواقف غير معقولة تقوم على قاعدة ما أتى به الشمالي مرفوض، إذاً علينا أن نتبنى غيره..لا يوجد عاقل يتحمل تكلفة عودة بقال في ظل حالة الكره التي يحملها السودانيون تجاهه. فأنت عندما تروج لبقال كيدا في الذين يرفضون عودته وتنسج المقارنات المجردة فأنت هنا تحرق نفسك وتضع نفسك أمام كتلة كبيرة ترى فيك مستودعا لجمع المجرمين وتوظيفهم، وهم ليسوا مقاتلين...
يعاني الكثير من التهاب الزائدة الدودية ، ولا يستطيعون التفرقة بين ألام البطن وألام الزائدة الملتهبة، خاصة وأن الألم متشابه، لكن في حالة التهاب الزائدة الدودية يشعر المريض ببعض العلامات والألام غير المحتملة التي تتطلب فحص طبي عاجل لسرعة علاج الزائدة قبل انفجارها . ما هي الزايدة الدودية؟تشبه الزائدة الدودية شكل الإصبع، وهي عبارة عن بروز صغير مجوف يتصل بالأمعاء الغليظة ويقع تحديدًا في الجهة اليمنى أسفل البطن.ورغم صغر حجمها الذي لا يتجاوز 10 سنتيمترات، يعد التهاب الزائدة الدودية من أكثر مشكلات الجهاز الهضمي المهددة للحياة انتشارًا على مستوى العالم.أعراض الزائدة ارتفاع بسيط في درجة الحرارة فتتراوح ما بين 37.5 و 38 درجةفقدان الشهية.الشعور بالغثيان، والقيء. تراكم الغازات في البطن وانتفاخها.الإمساك أو الإسهال.اعراض الزائدةكيف يتم تشخيص الزايدة الدودية؟يستند تشخيص التهاب الزائدة الدودية إلى...
أكد الإعلامي أحمد موسى، أن عناصر جماعة الإخوان الإرهابية يقومون بتشويه دور مصر تجاه فلسطين وقطاع غزة ويهاجمونها.أحمد موسى: توقعات ببدء تسليم المحتجزين غدا قبل قمة شرم الشيخ لتوقيع اتفاق غزةموقفنا ثابت وواضح.. تعليق قوي من أحمد موسى على نجاح مصر في وقف إطلاق النار بغزةلم ولن نتخلى عن فلسطين.. أحمد موسى: أعلام مصر مرفوعة في كل مكان بغزةأحمد موسى: مصر تستضيف قمة عالمية في شرم الشيخ لصالح فلسطينقال الإعلامي أحمد موسى في برنامجه «على مسئوليتي» المذاع على قناة «صدى البلد»: «الإخوان والإسرائيليون واحد، ويتبعون نفس الأجندة».وأضاف الإعلامي أحمد موسى: «بلدنا ومؤسساتنا هي التي حمت فلسطين، ومنعت التهجير، وأوقفت الإبادة، وتنظيم الإخوان الإرهابي هو من يخون فلسطين».وعرض الإعلامي أحمد موسى، مجموعة من المنشورات التي نشرها عناصر إخوانية وإسرائيلية، يقومون فيها...
في ظل التحولات الاجتماعية والاقتصادية المتسارعة في العالم العربي، تبرز قضية الصحة النفسية كأحد التحديات الكبرى التي تواجه الأفراد والمؤسسات معا.فقد باتت الاضطرابات النفسية وما يرتبط بها من آثار اجتماعية واقتصادية تشكل هاجسا متصاعدا لدى شريحة واسعة من سكان المنطقة العربية، خصوصا في ظل ظروف العمل الضاغطة، وتغير أنماط الحياة، والتأثر بالأحداث السياسية والحروب المتواترة.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2نانسي فقدت توأميها على طريق النزوح وتخشى أن تفقد ابنتها الأخيرة في غزةlist 2 of 28 علامات تحذيرية لمحتوى سام على الإنترنت قد يصيب عقلكend of list الرفاهية النفسيةتعرّف منظمة الصحة العالمية الصحةَ النفسية بأنها "حالة من الرفاهية التي يتمتع فيها الفرد بقدرة على إدراك إمكاناته، والتكيف مع الضغوط العادية للحياة، والعمل بشكل مثمر، والمساهمة في...
كشف الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عن أسباب نشاط الفيروسات خلال فصلي الخريف والشتاء، موضحًا أن هذه الفترة تشهد تغيرات مناخية حادة تؤدي إلى انتشار الأمراض التنفسية وزيادة حالات البرد.وأضاف مجدي بدران، خلال لقائه مع أحمد دياب وحياة مقطوف، ببرنامج "صباح البلد" والمذاع على قناة صدى البلد، أن فصل الخريف يتميز بتقلبات جوية سريعة، إذ يمكن أن يبدأ اليوم بحرارة مرتفعة ثم يتحول فجأة إلى طقس بارد أو ممطر، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للفيروسات المختلفة، مشيرًا إلى أن تغير المناخ أدى إلى تداخل الفصول واختلاط الظواهر الجوية بشكل غير مسبوق.وأوضح بدران أن الأتربة المنتشرة في الجو خلال الخريف تحمل كميات ضخمة من الميكروبات، مشيرًا إلى أن هذه الأتربة تُعد من أهم مسببات الحساسية، لأنها تنقل بقايا...
سيدتي الفاضلة حيّاك الله ووفقكم لكل ما فيه خير، أرجوا أن لا يكون لديكم حكما قاسيا عليّ لأن مشكلتي متعلقة بأمي، أعلم أن تحت أقدامها الجنة وأن رضاها من رضا الرحمان، لكنها كثيرة الانتقاد لي، وأحيانا لا أستطيع تقبل ذلك. فأنا فتاة في الـ24 من العمر، أمي تصرخ بوجهي دائما وتنعتني بالفاشلة، وتقول أنني لا أصلح لشيء، لأنني بطيئة قليلا في قضاء شؤون المنزل وخاصة الطبخ، لا يعجبها مني العجب بالرغم من أنني أبذل قصار جهدي لأغير نظرتها لي أو أنال رضاها عن تصرفاتي إلا أنني عبثا أفعل، لهذا لا أثق بنفسي، ولا أنكر أن هذا أثر حتى في الجانب العملي أنا أتعرض كثيرا للنقد بالرغم من تفاني فيه، حتى أضطر لتركت ذلك العمل. أشعر أنني على شفى حفرة من...
سيدتي،حياك الله وبياك من خلال ركن جميل أعتبره فسحة للتائهين. فركن قلوب حائرة عبر موقع النهار أونلاين لازال يعانق بأجوائه كل من دق أبوابه طالبا المشورة بغرض السلاك. ولا أخفيك أنني واحدة من هؤلاء الذين يريدون الثّباث على باب النصح والإرشاد الذي تقدمينه. سيدتي، أنا إنسانة وقعت في براثين الحيرة والخوف، فمجتمعنا الذي نحيا فيه لا يمنح للمنكسرين فرصة ليلقوا بأهاتهم فيه، لأنّ السباق نحو بلوغ المصالح أملى على أصحابها الدوس على مشاعر الأخرين من المستضعفين وحتى المحتقرين من طرف فئة ما، وهذا ما يضيّق عليّ الخناق اليوم حيث أنني أريد أن أبين للجميع أنني لست منكسرة. يؤلمني سيدتي ما أحياه من ضغوطات وهموم، والدليل أنني قبلت الزواج مرة أخرى بعد طلاقي من رجل متزوج فقط حتى أضحد أفكار أهلي،...
يبحث الكثير من الأشخاص في صباح عن توقعات الأبراج اليوم الخميس 11 سبتمبر 2025، كونها عادة يومية محببة لدى الكثيرين، تمنحهم لمحة سريعة عن مجريات حياتهم. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات برج الحمل اليوم الأنشطة الجماعية التي تتعلق بالأمور الإنسانية والفكرية قد تكون من أهم أولوياتك اليوم، خاصة إذا شاركك فيها عدد من الأصدقاء أو الزملاء أو حتى الحبيب، من المتوقع أن تتعرف على عدد كبير من الأشخاص في فترة ما بعد الظهيرة، اطلع على بعض الكتب والمجلات حتى تتعرف على معلومات أكثر. توقعات برج الثور اليوم تتاح لك فرص جيدة لأعمال تحلم بها،...
في زمنٍ أصبحت فيه الصيدليات على كل زاوية، وتضخّمت فيه المعلومات الطبية على وسائل التواصل الاجتماعي، بات كثير من الناس يُقبلون على شراء الأدوية دون الرجوع إلى طبيب مختص.فتقول إحداهن: أنا دائمًا أتناول هذا المضاد الحيوي ويُريحني،وتقول أخرى: جربت هذا الدواء من قبل وناسبني،لكن الحقيقة أن هذا السلوك يُعد خطرًا حقيقيًا على الصحة .أوضح الدكتور مصعب إبراهيم استشارى الجهاز الهضمي فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، عن أخذ مضاد حوي بودن وصفة طبية . لماذا لا يجوز تناول الأدوية دون وصفة طبية؟لا تشتري الأدوية دون وصفة طبية ..احمِ نفسك من دواء قد يدمّرك 1. لأن التشخيص لا يتشابه دائمًاالصداع قد يكون ناتجًا عن الإرهاق، أو فقر الدم، أو ارتفاع ضغط الدم، أو مشاكل خطيرة أخرى.فإذا تناولتِ مسكنًا، ربما يهدأ الألم مؤقتًا، ولكن...
يعد انسداد الشرايين من المشكلات الصحية الخطيرة التي تسبب مضاعفات عديدة للإنسان قد تصل لتدمير الساقين و السكتة القلبية والوفاة.ووفقا لما ذكرته مؤسسة القلب البريطانية إن اتباع نمط حياة صحي وإدارة عوامل الخطر أمر حيوي لإبطاء تراكم المواد الدهنية في الشرايين وسيساعد هذا على منع أعراض مثل الذبحة الصدرية وانسداد الشرايين وتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. عادات تحمى من انسداد الشرايين تناول نظام غذائي متوازن حاول تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا والبقوليات، وقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح أو الدهون المشبعة . البقاء نشيطا هذا سوف يساعدك على إدارة وزنك وخفض مستويات الكوليسترول والحماية من انسداد الشرايين.فحوصات صحية منتظمة راجع طبيبك العام أو الممرضة لفحص ضغط الدم ومستويات الكوليسترول لديك. الاقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخين يقلل من...
يقول الإمام على بن أبى طالب رضى الله عنه «اجعل نفسك ميزانًا فى ما بينك وبين غيرك، فاحب لغيرك ما تُحب لنفسك، واكره ما تكرهه لها، ولا تظلم كما لا تُحب أن تُظلم، وأحسن كما تُحب أن يُحسن إليك، ولا تقُل ما لا تُحب أن يُقال لك»، هذا القول منهج إذا حرصت عليه، فإنك بالتأكيد الشخص الوحيد الذى تعانى وليس الشخص الذى تغار منه أو تكرهه. فكثير من هؤلاء الذين تكرههم لا يعلمون ذلك والبعض الأخر لا يهمهم. واعلم أيها الشخص الغيور أن غيرتك ما هى إلا اعتراف بأن الشخص الذى تغار منه أفضل منك. إن سبب غيرتك هذه سببها عدم الثقة فى نفسك، وأن الذى لديك هو إحساس بالنقص، لذلك تُشحذ كل أسلحتك لمحاربة من هم أفضل منك، وتعمل...
قال الدكتور أحمد أمين، خبير العلاقات الإنسانية، إن التعلق المرضي بشخص معين قد يحول العلاقة العاطفية من مصدر حب وسعادة إلى ضغط نفسي ومعاناة مستمرة.مخاطر التعلق المرضي في العلاقات العاطفيةوشدد احمد أمين في تصريح خاص لموقع “ صدى البلد” الإخباري، على ضرورة التفرقة بين الحب الصحي والتعلق المرضي غير المتوازن.بعد حضوع بايدن لجراحة موهس.. تعرف على أسباب وأعراض سرطان الجلد وطرق الوقاية والعلاجمخاطر الإفراط في شرب الماتشا: أضرار صحية خفية قد تهدد حياتكوأوضح “أمين”، أن التعلق شعور طبيعي يمر به معظم الناس، لكن خطورته تبدأ عندما يتحول إلى اعتماد كامل على الطرف الآخر، ما يضع الشخص تحت ضغط نفسي دائم ويؤثر على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية.وأضاف خبير العلاقات الإنسانية، أن هناك عدة خطوات عملية يمكن أن تساعد أي شخص على...
قال الدكتور أيمن أبو عمر، وكيل وزارة الأوقاف، إن هناك ذكرا عظيما جداً جميعاً نعرفه وأجره وعظمته لا مثيل له.وحكي “أبو عمر”، فى فيديو منشور له عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن النبي -صلى الله عليه وسلم- خرج من عندها حين صلى الصبح ثم رجع ضحى، فوجدها تذكر الله -تعالى-، فأخبرها أنه قال بعدها أربع كلمات لو قوبلت بما قالته لساوتهن في الأجر، أو لرجحت عليهن في الوزن، ثم بينها -صلى الله عليه وسلم- بقوله: "سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته" أي تسبيحًا كثيرًا يبلغ عدد خلقه، ولا يعلم عددهم إلا الله، وتسبيحًا عظيمًا يرضيه سبحانه، وتسبيحًا ثقيلًا بزنة العرش لو كان محسوسًا، وتسبيحًا مستمرًا دائمًا لا ينفد.4 كلمات رددهم 3 مرات أفضل...
قال الإعلامي مصطفى بكري، إن البعض بيحاول يزرع روح يأس وإحباط وسط الشعب المصري، ويصوّر إسرائيل على إنها قوة لا تُقهر، لكن الحقيقة إن الكيان لسه غارق في مستنقع غزة ومش قادر يحسم المعركة. وأضاف بكري، في برنامجه «حقائق وأسرار» على قناة صدى البلد: إسرائيل بتعتمد على الطيران بس، وكل ما تحاول تدخل بري بتتكبد خسائر وتتعرض لعمليات خطف وقتل، لدرجة إن المجتمع الإسرائيلي نفسه بيتفكك من الداخل، والمؤسسة العسكرية في حالة انهيار معنوي. ووجّه بكري رسالة مباشرة لنتنياهو قائلاً: "كلامك عن إسرائيل الكبرى، الكلام ده تبله وتشرب مايته، ده كلام فاضي، من أنت؟ وما هي قوتك؟ أنت مش قادر تخرج من غزة؟ عليك أن تراجع نفسك، لأنك أنت اللي هتودي إسرائيل للنهاية. واختتم مصطفى بكري حديثه قائلا: مصر...
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج، ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 4 سبتمبر 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني.توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 4 سبتمبر 2025تحدّث بلطف مع الناس، وأنجز مهمةً عالقةً، الادخار والتخطيط يُعطيانك هدوءًا دلل نفسك بمتعة بسيطة، الصبر والخيارات الواضحة تُحقق تقدمًا بطيئًا ولكنه موثوق، وراحةً مُرضية.توقعات برج الثور على الصعيد العاطفي تجنب الضغط من أجل تغييرات كبيرة الآن؛ استمتع بدلًا من ذلك بصحبة هادئة وأحاديث بسيطة يساعد النهج الهادئ والصبور على نمو المشاعر بشكل طبيعي اللطف والروتينات المشتركة البسيطة تبني رابطًا مريحًا ودائمًا يُضفي. توقعات برج الثور صحيا تجنب الوجبات المتأخرة الدسمة والإفراط في تناول الكافيين، روتين...
في ظل الازدحام الشديد الذي تشهده وسائل النقل العامة بشكل يومي، يتعرض كثير من الأفراد لمخاطر صحية متعددة، أبرزها انتقال العدوى البكتيرية والفيروسية نتيجة التقارب الجسدي وسوء التهوية في بعض الأحيان. وفي هذا السياق، نستعرض مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة، التي تهدف إلى الحد من خطر الإصابة بالعدوى في الأماكن المزدحمة، لاسيما داخل وسائل المواصلات العامة. وتتمثل هذه الإرشادات في النقاط التالية: 1. الحفاظ على نظافة اليدين: ينصح بغسل اليدين بانتظام باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، لا سيما قبل تناول الطعام أو لمس الوجه. وفي حال عدم توفر الماء والصابون، يُستحسن استخدام معقّم يدين يحتوي على نسبة كحول لا تقل عن 60%. 2. ارتداء الكمامة: يساهم ارتداء الكمامة في تقليل خطر انتقال العدوى بشكل كبير، حيث...
وجه عصام الحضري حارس مرمى منتخب مصر السابق، رسالة غاضبة تزامنا مع تصريحات الإعلامي أحمد شوبير الأخيرة.وكتب الحضري عبر حسابه الرسمي بموقع فيسبوك:مذيع الإسقاط والتنمر "والكيمى كيمى كا والكيمى كيمى كو "بيقول نصائح طيب أنصح نفسك الأول يا رأس الأفعى والفتنة والتعصب".الهزار له وقت.. ميدو ينتقد تصرفات الحضري مع منتخب مصر الثانيالعميد الأصلي.. عصام الحضري يوجة رسالة إلى أحمد حسنو يذكر وجّه الكابتن أحمد حسن، نجم منتخب مصر السابق، رسالة للإعلامي أحمد شوبير.وكتب أحمد حسن عبر فيسبوك: "الكابتن شوبير طالع يدينا نصيحة على الهواء وردي هيكون هنا على الهواء.. لو حابب تتطوع بنصيحة فأكيد رقم تليفوني معاك وكمان أرقام السادة المحترمين في اتحاد الكرة المصري ولو كانت النصيحة صادقة ولوجه الله أكيد نتقبلها ونشكرك كمان .. لكن طالما الكلام على...
من بين ثمار الإبداع المتناثرة هنا وهناك، تطفو على السطح قطوف دانية، تخلق بنضجها متعة تستحق التأمل، والثناء، بل تستحق أن نشير إليها بأطراف البنان قائلين: ها هنا يوجد إبداع.. هكذا تصبح "قطوف"، نافذة أكثر اتساعًا على إبداعات الشباب في مختلف ضروبها؛ قصة، شعر، خواطر، ترجمات، وغيرها، آملين أن نضع عبرها هذا الإبداع بين أيدي القراء، علّه يحصل على بعض حقه في الظهور والتحقق."سمية عبدالمنعم" ولو هتلوم فلوم نفسك عشان انت مبتحرمش ومتقولش مفهمتنيش عشان انت اللي مبتفهمش مبتحبكش دا الواقع غرامها وعشقها لغيرك هسيبك وانت وضميرك عشان نفسك دي تستاهل تراعي شوية كرامتها وتسعي كتير لعزتها ومتقولش مفيش كرامات مادام اقررت...وقلت انت حبتهالو هتضحي علشانها فضحي بمال وضحي بجاه معاها الحلو راح تلقاهاذا حبتلكن هي مبتحبكش صدقني تنام الفرحة مش سيعاك عشان مشيت طريقها معاكتفوق والدمع علي خدك مبتحبكش ...لو ضحكت عليك يا عبيطعشان...
العين والحسد والسحر من الأمور التي ذكرت في القرآن الكريم ومن الأشياء التي من الممكن أن يؤذي بها الإنسان غيره، وهي من الكبائر، ولكن لا تقع إلّا بقضاء الله وقدره، ولا بد أن يحسن المؤمن الظن بالله ويحُسن التوكّل عليه، فلن يصيبه إلّا ما كتب الله له، والسبيل الوحيد للنجاة هو التقرب من الله تعالى والتحصين بالأدعية وأذكار الصباح والمساء.لو عايز تحفظ نفسك من الأسحار والأعمال ردد هذا الدعاء«اللهم إنك أقدرت بعض عبادك على السحر والشر، ولكنك احتفظت لذاتك بإذن الضر، فأعوذ بما احتفظت به مما أقدرت عليه بحق قولك الكريم: «وَمَا هُم بِضَارِّينَ بِهِ مِنْ أَحَدٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ».دعاء حذر منه النبي .. إياك أن تدعي به أبدًاأدعية النبي بعد الصلاة.. تجلب لك الخير كلهأقوى دعاء لفك السحر وحرقهأعوذ...
شارك الإعلامي خالد الغندور منشوراً بشأن نادي الزمالك.وكتب الغندور عبر فيسبوك:"فرق كبير إنك تحب الزمالك من قلبك أو تحب الزمالك عشان نفسك".وقد عبَّرَ “رينان بيزيرا” والد البرازيلي خوان ألفينا، لاعب الزمالك الجديد عن سعادته الكبيرة بتواجد نجله في مصر واللعب لنادٍ كبير مثل الزمالك.وقال بيزيرا، في أول ظهور له على القنوات التليفزيونية، مع الصقر أحمد حسن، عبر برنامجه "الكابتن"، المذاع على قناة DMC: "مرحبًا بجمهور برنامج الكابتن... أظهر لكم من خلال هذا الفيديو بعض الكلمات عن النادي، وعن كيف وصلنا إلى قرار قبول عرض الزمالك، ورفض حتى عروض أخرى، نحن في غاية السعادة بهذا الاختيار".وأضاف: "يمكنكم أن تلاحظوا على ملامح خوان داخل الملعب، وفي احتفالات الأهداف، ليس فقط له بل لزملائه أيضًا، كم هو سعيد لأن هذه الجماهير احتضنته بكل...
برج العذراء حظك اليوم السبت 30 أغسطس، مولود برج العذراء يتمتع بعقل دقيق ونظرة تحليلية فريدة لا يمر عليه تفصيل دون ملاحظة يحب التنظيم ويبحث عن الكمال فيما ينجز يفضل العمل بصمت ويترك الأثر بفعله لا بكلماته لديه روح خادمة محبة للعطاء ورغبة دائمة في تحسين كل ما يحيط به يُعتمد عليه في الأوقات الصعبة لأنه لا يتهاون في مسؤولياته.برج العذراء حظك اليوم السبت 30 أغسطساليوم تبدأ بمزاج عملي وذهن نشط يميل إلى التركيز على التفاصيل قد تُطلب منك مراجعة شيء دقيق أو مساعدة أحد في ترتيب أموره تكتشف أنك الأقرب لحل المشكلات المعقّدة بفضل تحليلك الواقعي تميل أيضًا إلى ترتيب محيطك أو إجراء إصلاحات بسيطة تمنحك شعورًا بالرضا.مشاهير برج العذراءصوفيا لورينبيونسيهمايكل جاكسونكيرا نايتليسلمى حايكهيو غرانتصوفيا لورين جميعهم يعكسون دقة العذراء...
برج الميزان حظك اليوم السبت 30 أغسطس، مولود برج الميزان يتألق بقدرته الفطرية على إيجاد التوازن في العلاقات والمواقف الاجتماعية يتميز بذوق رفيع في التعامل وتقدير للجمال في كل شيء من حوله يسعى للانسجام أينما وُجد ويتجنب الصراعات المباشرة لديه قلب عادل وعقل متزن يجعلانه مستشارًا حكيمًا في الأوقات الصعبةبرج الميزان حظك اليوم السبت 30 أغسطسيومك يحمل طاقة من التناغم الاجتماعي والتواصل السلس تميل إلى النقاشات البنّاءة وتجد نفسك في موقع المحاور القادر على تهدئة التوتر قد تتلقى دعوة لحضور مناسبة أو تبدأ حوارًا يعيد الدفء إلى علاقة قديمة الأجواء العامة تدعم سعيك إلى إعادة التوازنمشاهير برج الميزانكيم كارداشيانكيم كارداشيانزاك إيفرونسيرينا ويليامزجميعهم يُجسدون مبدأ برج الميزان في الانسجام بين الذوق العالي والعمل الرفيع المستوى والسعي لتحقيق العدالة في رسائلهم الفنية...
برج الجدي (22 ديسمبر - 21 يناير)، يحرص دائمًا على وضع خطة لتحقيقها، مهما كانت الصعاب ولكن الخطر الأكبر الذي يواجهونه هو التفكير الكثير الذي يهدر الوقت.ونستعرض توقعات برج الجدي وحظك اليوم الجمعة 29 أغسطس 2025 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني خلال السطور التالية.برج الدلو .. حظك اليوم الخميس 28 أغسطس 2025: تجنب الشراء الاندفاعيبرج الجدي .. حظك اليوم الخميس 28 أغسطس 2025: فرص مختلفةحظك اليوم وتوقعات برج الجدي اليوم 29 أغسطس 2025سيكون هذا يومًا ناجحًا جدًا بالنسبة لك، استغل هذه الفرصة على أكمل وجه وطوّر نفسك أكثر لتحقيق أقصى استفادة من الحياة، سيكون يومًا مناسبًا لاتخاذ بعض القرارات المهمة.توقعات برج الجدي مهنياحاول أن تكون جريئًا وأنجز جميع المهام الموكلة إليك بكفاءة، ستشغل نفسك طوال اليوم لأنك تسعى للتميز في...
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش