2024-06-12@01:50:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3498

«الماء»:

    تستعد ربات المنزل لتحضير تسالي العيد لذلك نقدم لكي اليوم  عمل طريقة الترمس الحلو في أسرع وقت.  المقادير:ماءكمونملحطريقة عمل الترمس السريع:1-احضرى وعاء كبير من الماء وضعى فيه الترمس وانقعيه لمدة 18 ساعة.2-قومى بتبديل المياه المنقوع فيها الترمس، ثم ضعى مياه جديدة وضعيه على النار لمدة جيدًا وبعدما يصل لمرحلة الغليان، نتركه 5 دقائق ثم ننزعه من...
    رغم أهمية الماء الحيوية للإنسان، إلا أن هناك حالة طبية مثيرة يعانيها البعض وتعرف بـ"حساسية الماء". إقرأ المزيد ما هي كمية الماء المطلوبة يوميا للمساعدة على إنقاص الوزن؟ وتحول هذه الحالة النادرة، المعروفة أيضا باسم "الشرية المائية"، عملية ملامسة الماء التي تبدو غير ضارة إلى محنة مؤلمة، حيث تؤدي ملامسة الجلد للماء إلى...
    أشارت تايلور غراسو خبيرة التغذية في المركز الطبي لجامعة كولورادو الأمريكية إلى أن إضافة الفواكه والثمار إلى الماء يجعل مذاقه، أفضل ويشجع على شرب كمية الماء اليومية اللازمة. إقرأ المزيد لا تحب شرب الماء؟.. إليك 8 طرق لجعل الأمر أسهل! وتشير الخبيرة في حديث لـ Healthnews، إلى أن الكثيرين يترددون في شرب الماء...
    شهدت الفترة الأخيرة إقبالًا كبيرًا من الفتيات على ماسك النشا والكركديه، الذي يضمّ مجموعة من الأقنعة الطبيعية للبشرة في العيد، وانتشر هذا القناع عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي نظرًا لخواصّه المفيدة للبشرة، فالنشا بطبيعتها تعطي النضارة والترطيب، بينما للكركديه خواص طبيعية أخرى مفيدة للبشرة. ومع ازدياد الحديث عن ماسك النشا بالكركديه، نستعرض طريقته الأصلية وفقًا لموقع...
    ظهرت دراسة جديدة للمركز القومي للبحوث التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي للدكتور حسن حسون، أستاذ التغذية بالمركز حول الاحتياجات الأساسية للفرد شهرياً من الأطعمة والمشروبات وغيرها، والتي تؤثر إيجابياً على صحة الفرد، وضرورة الالتزام بها للحصول على جسم مثالي وصحي وقوي يستطيع مواجهة الميكروبات والأمراض. القومي للبحوث يوجه رسالة للمواطنين  وتستعرض «الوطن» في النقاط...
    البلاد ــ وكالات طوَّر الباحثون في جامعة ماساتشوستس أمهيرست الأمريكية نوع زجاج؛ تنبعث منه الأشعة فوق البنفسجية تحت الماء لمنع نمو البيوفيلم، وهي طبقة لزجة من الكائنات الحية الدقيقة “بكتيريا” تسبب مشاكل بالبيئات تحت الماء. والبيوفيلم عبارة عن طبقة رقيقة لزجة من البكتيريا تلتصق بالأسطح داخل الفم مثل اللسان، واللثة والأسنان، ويوجد البيوفيلم لدينا...
    قبل أيام، تبادل الناس في ولاية منح عبر الهواتف النقالة، صورًا ضوئية لأنفاق مجهولة ومهجورة لفلج مندثر يسمى: «الفرسخي»، التُقِطت من أعماق مجراه الذي كان مغطى بالتراب ردحًا من الزمن، وواضح من الصور المنشورة عمق الفلج الذي يبلغ ثلاثة عشر مترًا، وارتفاع مجراه إلى ثلاثة أمتار، بحيث يشعر السائر بداخله أنه يكتشف عالمًا مذهلًا من...
    تنظيف المنزل قبل حلول عيد الفطر المبارك من أهمّ الطقوس التي تحرص عليها ربات البيوت لاستقبال العيد وضيوفه، لكن مع ضيق الوقت وسرعة مرور الأيام، تُفاجأ بعض الأمهات بحلول العيد دون إتمام ترويقة العيد، لذا تبحث كل ربة منزل عن أسرع طرق لتنظيف البيت قبل يوم الوقفة دون إهدار الكثير من الوقت والمجهود. ترويقة العيد.....
    أدرجت أخصائية الغدد الصماء أولغا بافلوفا الأسباب الرئيسية للتورم وأخبرت عن كيفية التخلص منها، وأحد الأسباب الأكثر شيوعًا للتورم هو خلل في الكلى وبعد كل شيء، فإن الكلى هي المسؤولة عن استقلاب الماء. يقول الخبير: "مع انخفاض وظائف الكلى، يتم الاحتفاظ بالسوائل في الجسم وتحدث الوذمة". قد يظهر التورم أيضًا نتيجة لقصور الغدة الدرقية (انخفاض وظيفة الغدة...
    أخبارنا المغربية - عبد المومن حاج علي  منح وزير الداخلية عبد الوافي لفتيت، صلاحية فتح الحمامات ومحلات غسل السيارات للولاة والعمال في مختلف جهات وأقاليم المملكة، وذلك بعد تحسن الموارد المائية جراء التساقطات الأخيرة، حيث دعاهم إلى عقد لقاءات مع المعنيين من أجل تكييف قرار الإغلاق مع الوضعية المائية حسب خصوصية كل إقليم. وجاء ذلك...
    مع نفحات رمضان المباركة، وفي كل مساء على وجبة الفطور، يلتم الشمل على سفرة متنوعة الأطباق، وقد يكون المجتمعون أسرة أو أصدقاء أو مجموعة أقارب، ويتبادل هؤلاء الذكريات حول رمضان قديما، حيث يصومون الشهر الفضيل، ويقضون يومهم في العمل ومتابعة المواشي في أجواء الصحراء ويفطرون بالقليل مما تجود به الصحراء من الطعام.وحول هذه الذكريات يقول...
    في مبادرة نوعية وزعت جمعية إكرام لحفظ الطعام بمكة عبوات الماء للمصلين، داخل توسعة الملك عبدالله بالمسجد الحرام أثناء صلاة القيام. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } توزيع عبوات الماء للمصلين - واسأخبار متعلقة خلال العشر الأواخر.. 3500 وجبة من...
    صراع شديد بين المغرب وإسبانيا على جبل بحري يقع على عمق 4000 متر بالمحيط الأطلسي، ويمتد تحت المياه الإقليمية لجزر الكناري التي تتمتع بالحكم الذاتي تحت السيادة الإسبانية، ولا يعلم الكثير السر وراء هذا الصراع. وكشفت "إلبيريوديكو دي إسبانيا" أن الجبل، الذي يحمل اسم "تروبيكو"، هو من العصر الطباشيري، ويحتوي على تركيز معادن أكبر...
    الترمس من التسالي التي تُفضل العديد من الأمهات عملها، إذ إن تناولها في العيد أصبح من العادات الأساسية عند ملايين البيوت المصرية، ومع اقتراب دخول عيد الفطر علينا، فقد تتساءل بعض ربات البيوت عن وصفة جديدة لعمل الترمس، ولذلك نستعرض في السطور التالية طريقة عمل الترمس المر في البيت بأقل التكاليف، وفقاً للشيف نجلاء الشرشابي في...
    طريقة عمل الترمس، أيام قليلة تفصلنا عن أول أيام عيد الفطر المبارك، واعتاد المصريون خلال عيد الفطر تقديم الحلوي والترمس والفول السوداني، حيث تقدم للضيوف الزائرين خلال أيام العيد.وتستعد النساء داخل كل بيت مصري، لتحضير تسالي العيد، ويعتبر الترمس طبق رئيسي بها، بالإضافة إلى الحمص والكعك والغريبة والبسكويت وغيرها من الأصناف، التي تحرص السيدات على...
    المناطق_واسقامت جمعية إكرام لحفظ الطعام بمكة بتوزيع عبوات الماء للمصلين داخل توسعة الملك عبدالله بالمسجد الحرام أثناء صلاة القيام، وذلك في مبادرة نوعية.وأوضح مدير الجمعية أحمد حربي المطرفي، إن المبادرة تهدف إلى مساعدة المصلين على الخشوع ومنع الصوارف التي يمكن أن تشغلهم وقت الصلاة، مثل الخروج من الصف والبحث عن الماء، ومن ثم العودة إلى...
    اكتشف العلماء محيطا عملاقا على عمق 700 كيلومتر تحت سطح الأرض، ربما يكشف أصل ومصدر المياه على كوكبنا. يبدو أن سعي العلماء لتحديد أصل المياه على الأرض قادهم إلى اكتشاف محيط مائي عملاق في وشاح الأرض على عمق 700 كيلومتر تحت سطح الأرض، مخفي تحت صخرة زرقاء تسمى رينغووديت "Ringwoodite"، يعادل حجمه ثلاثة أضعاف حجم...
    إنجلترا – ينظر معظمنا إلى الحمام على أنه مكانا شاملا لتنظيف كل شيء “من الرأس حتى أخمص القدم”، ولكن قد يكون روتينك اليومي هذا ليس لصالحك، وفقا لخبراء الطب. وحذر الخبراء من أن هناك جزء واحدا من الجسم لا يجب عليك غسله أثناء الاستحمام، وهو وجهك، خاصة وأنه من أكثر مناطق البشرة حساسية في جسمك....
    مع اقتراب دخول فصل الصيف، يصبح الجفاف والشعور بالحرارة أزمة تواجه الكثيرين، ويمكن التغلب على ذلك بشرب الماء بكميات كبيرة، وتعزيز الوجبات الغذائية بالفواكه والخضروات المرطبة.عصير البطيخوتستعرض لكم «الأسبوع»، 5 فواكه وخضروات مرطبة تساعد على منع الجفاف.5 خضروات وفواكه تمنع الجفافالبطيخالبطيخ يحتوى على نسبة عالية من الماء وطعمه منعش، حيث يتكون البطيخ من أكثر من...
    اذا كنتي تستعدين للعيد وتحاولين تقديم مسليات نقدم لكي اليوم طريقة عمل الترمس المر المقاديركيلو ترمس بلدي .2 لتر ماء .عصير ليمون .ملح .كمون .شطه .قشر الليمون المعصور .طريقة التحضير :طريقة تحضير الترمس المر أو البلدي تستغرق مدة أطول من الترمس الحلو او المستورد .في البداية يجب نقع الترمس في كمية ماء كبيرة لمدة ثلاثة أيام...
    تعرض 3 أشخاص اليوم إلى  تسمم بغاز أحادي اكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء  بولاية المدية. وتدخلت مصالح الحمايةالمدنية في حدود الساعة 19سا و20 د، من أجل حادث تسمم بغاز أحادي اكسيد الكربون المنبعث من سخان الماء. وذلك على مستوى حي 15 ديسمبر – الكابس – بلدية ودائرة المدية وخلف الحادث تسمم 3 أشخاص من...
    قال وزير الداخلية عبد الوافي لفتيت إنه بالنظر للتحسن النسبي للوضعية المائية جراء التساقطات المطرية التي عرفتها مجموعة من المناطق ببلادنا في الآونة الأخيرة، وأخذا بعين الاعتبار الأوضاع الاجتماعية للعاملين في الحمامات وغسل السيارات، تمت دعوة ولاة الجهات وعمال عمالات وأقاليم المملكة لعقد اجتماعات مع أرباب الحمامات ومحلات غسل السيارات من أجل تكييف قرار الإغلاق...
    إسبانيا والمغرب تتصارعان على كنز تحت الماء
    قالت صحيفة “إلبريدكو ذي إسبانيا” إن جبلا بحريا على عمق 4000 متر يعد كنز معادن تتنافس عليه إسبانيا والمغرب ويمتد تحت المياه الإقليمية لجزر الكناري التي تتمتع بالحكم الذاتي تحت السيادة الإسبانية. والجبل من العصر الطباشيري ويحتوي على تركيز معادن أكبر 50000 مرة من أي موقع أرضي. وتشكل الجبل كما تشكلت جزر الكناري نتيجة سلسلة...
    زنقة 20 ا الرباط ترأس سعيد أمزازي والي جهة سوس ماسة، اليوم الخميس، اجتماع الدورة الاستثنائية الأولى لمجلس مجموعة الجماعات الترابية سوس ماسة للتوزيع. وناقشت الدورة الإستثنائية الخطوات العملية لإحداث الشركة الجهوية متعددة الخدمات، في إطار ورش إصلاح قطاع توزيع الماء والكهرباء والتطهير السائل. وفي كلمته الافتتاحية بالمناسبة، أكد الوالي أمزازي  على أهمية هذه الدورة...
    دعا وزير الداخلية عبد الوافي لفتيت، ولاة الجهات وعمال عمالات وأقاليم المملكة، لعقد اجتماعات مع أرباب الحمامات ومحلات غسل السيارات، من أجل تكييف قرار الإغلاق مع الوضعية المائية لنفوذهم الترابي. وأوضح الوزير أن هذا المستجد جاء بالنظر للتحسن النسبي للوضعية المائية جراء التساقطات المطرية التي عرفتها مجموعة من المناطق في الآونة الأخيرة، وأخذا بعين الاعتبار...
    زنقة 20 | الرباط قال وزير الداخلية عبد الوافي لفتيت، أن الإجراءات المتخذة لمواجهة الإجهاد المائي همت مجموعة من القطاعات والأنشطة الفلاحة ، و الصناعية والخدمات المعروفة باستهلاكها المفرط للماء. و في جواب للوزير على سؤال كتابي حول قرار إغلاق الحمامات لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع، وجهته البرلمانية فاطمة الزهراء باتا عن المجموعة النيابية للعدالة...
    الترمس من أكثر الأطباق الجانبية التي يعشقها المصريون ويرتبط تناوله بالأعياد والمناسبات السعيدة، ومع اقتراب عيد الفطر المبارك حيث بدأت تحضيرات التسالي والمقرمشات، نقدم لكل ربة منزل أسرع طريقة لعمل الترمس في المنزل الذي يعد من أكثر المسليات المفضلة لدى الأسر المصرية، على خطى الشيف نجلاء الشرشابي في برنامجها الذي يعرض على قناة cbc سفرة....
    الغلاية الكهربائية أو الكاتيل الكهربائي من الأشياء التي لاغنى عنها في المنازل، إذ يستخدم في عمل المشروبات الساخنة وتسخين المياه، لكن مع مرور الوقت يترسب الصدأ بقاعه كما تترسب البكتيريا والرواسب الضارة التي قد تؤثر سلبا على الصحة، وبعض السيدات لا يعرفن الطريقة الصحيحة لتنظيف الكاتيل، وبحسب موقع «thespruce»، فإن هناك وصفة سحرية لتنظيف الكاتيل...
    خلال فترة أول أيام عيد الفطر المبارك، يتجه العديد من الأشخاص إلى تناول أطباق الكشري الجاهزة، وهي واحدة من الأطعمة الشهية التي يتلذذون بها بعد أيام الصيام في شهر رمضان المبارك. وعلى الرغم من الإقبال الكبير على الكشري الجاهز، إلا أن العديد من ربات البيوت يفضلن تحضيره داخل المنزل باستخدام وصفات تقليدية تُعادل طعم المحلات. ...
    تارت بـ التمر من الحلوي الصحية التي ستمدك بالطاقة وتجعلك أكثر نشاطًا وحيوية، لذلك يمكنك إعداده لتناوله عند الشعور بالخمول أو عدم التركيز، وفيما يلي نقدم بك طريقة تحضيره. طريقة عمل تارت بالتمرالمقادير- مقادير عجينة السكر :الزبدة : 5 اكوابملح : نصف ملعقة صغيرةسكر البودرة : 2 كوبالبيض : 5 حباتدقيق : 8 اكوابدقيق : كوب...
    شمسان بوست / متابعات: المياه الجوفيّة هي مياه عذبة مصدرها المطر أو ذوبان الثلوج، حيث تتسرب إلى التربة وتخزّن في المسامات بين الصخور وجزيئات التربة.ويمكن للمياه الجوفيّة أن تبقى تحت الأرض لمئات الآلاف من السنين، أو يمكنها أن تظهر على السطح وتساعد في ملء الأنهار والجداول والبحيرات والبرك والأراضي الرطبة، ويمكن أن تخرج المياه...
    كشف الفنان محمد ممدوح  عن المهن التي عمل بها قبل دخوله عالم الفن وتحقيق الشهرة التي يتمتع بها حاليا، والتي كانت مهنا متنوعة بشكل كبير. تناول الماء فقط لمدة 17 يوما.. محمد ممدوح يكشف سر إنقاص وزنه(فيديو) محمد رشوان: القيعي فوجئ برفع قضية من ممدوح عيد ضده وقال محمد ممدوح خلال حواره مع...
    كشف الفنان محمد ممدوح  سبب فقدانه للوزن بشكل ملحوظ خلال الفترة الماضية، مؤكدا أن السر في شرب الماء. كيفية إنقاص الوزن مع نمط حياة مستقر.. خبراء التغذية يوضحون طبيبة تكسف حقيقة إنقاص الوزن بالابتعاد عن الخبز كنت بشرب 7 لتر من المياه في اليوم لمدة 17 يوموقال محمد ممدوح حلال حواره مع الإعلامي عمرو...
    شوربة سي فود بـ المشروم من الوصفات اللذيذة التي يعشقها الجميع، فتحتوي على المأكولات البحرية المختلفة مثل قطع السمك الفيليه والجمبري واستاكوزا وكابوريا وسبيط، فتضم العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، لذا نقدم لك طريقة تحضيرها في المنزل بخطوات سهلة. طريقة عمل شوربة سي فود بالكريمةالمقادير- ثمار البحر المشكّلة : 500 جراماً (مشكلة ومجمدة) - الماء :...
    أكدت شابة على إحدى منصات التواصل الاجتماعي، أنها لم تعد قادرة على شرب الماء لإدمانها على شرب المشروبات الغازية. وقالت الشابة على منصة “تيكتوك”: “من المستحيل بالنسبة لي أن أشرب الماء”. ويبدو أن كلوي التي تبلغ من العمر 18 عاما، والتي بدا عليها القلق شربت خمسة أكواب صغيرة من الماء على الأكثر خلال السنوات...
    يعتبر تنظيف سقف المطبخ من الدهون والأوساخ، مهمة ضرورية لربات البيوت، لكنها تأخذ وقتًا ومجهودًا كبيرًا، وهي واحدة من المهام المنزلية الأساسية، حال وجود بقع وأوساخ دهنية أو أتربة في بعض المناطق بها أو كلها، ولا تتمكن من تنظيفها لصعوبتها وبعدها عن متناول يديها، ما ينعكس بالسلب على المظهر العام، لأنها جزء كبير من نظافة...
    جديري الماء هو عدوى فيروسية تسبب الحمى والطفح الجلدي المثير للحكة مع وجود بقع في جميع أنحاء الجسم. محمد الناظر يكشف عن زيت طبيعي يغني عن منتجات التجميل في اليوم العالمي للسل.. طرق طبيعية تساعد على علاجه أعراض جديري الماءغالبًا ما يبدأ مرض جدري الماء بدون الطفح الجلدي الكلاسيكي، مع حمى أو صداع...
    سلطت دراسة استقصائية شملت 39 دولة إفريقية من ضمنها المغرب، الضوء على استشعار المغاربة لشبح نقص المياه، والتعامل مع انقطاع المياه في المنازل بسبب قلة التساقطات المطرية وعدم انتظامها. فعلى مستوى المغرب، أكدت الدراسة الاستقصائية التي أجراها “أفروبارومتر” حول الماء والتطهير بدول إفريقية، أن 79 في المائة من المغاربة الذين شملهم البحث، أكدوا أنه لم...
    نتيجة للتساقطات المطرية الأخيرة، امتلأت سدود بنسبة مائة في المائة، نظير ما حدث في الشمال، فيما أخرى عانت كثيرا بسبب التوحل، ما حال دون ملئها بنسبة معقولة، وهو ما يسائل وزارة التجهيز والماء، بخصوص تنقية السدود، رغم المدة الزمنية الكبيرة، التي وسمت بالجفاف. وقال مصدر في مديرية الماء، تعليقا على الموضوع، إن ظاهرة “التوحل”...
    يتعرض الكثير من الأشخاص لـ حروق اللسان نتيجة شرب سوائل ساخنة، مما يشعرهم بالألم وعدم الراحة، لذا تزداد معدلات البحث عن علاجات منزلية لحروق اللسان دون الاضطرار للذهاب إلى الطبيب.علاجات لحروق اللسانويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه أفضل العلاجات المنزلية لعلاج حروق اللسان، من خلال التقرير التالي:علاجات منزلية لعلاج حروق اللسانأفضل العلاجات لحروق اللسان- شطف اللسان...
    تنظيف السجاد من المهام الصعبة الشاقة على النساء التى تقوم بها كل عام فى مثل هذا التوقيت خاصة إذا كان بها بقع شديدة. ويحتاج تنظيف السجاد لمجهود كبير من النساء خاصة فى ظل صيام رمضان وأعباء إعداد الطعام والمهام اليومية والزيارات العائلية والعبادات. جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر ...
    تحدث جراح المسالك البولية واختصاصي أمراض الذكورة وأورام المسالك البولية، مارك غادزيان، عن خصائص المياه العادية. وكتب الطبيب في مدونته على قناة تلغرام: "كوب من الماء على معدة فارغة يساعد على تحسين صحة الجسم". وقدّم تقريرًا عن مخطط خاص للمعالجة بالمياه، طوره علماء يابانيون. ويقترح شرب ما يصل إلى أربعة أكواب من الماء العادي على...
    لعل ما يطرح سؤال هل يجوز شُرب الماء في رمضان بسبب الحر الشديد؟، هو ارتفاع درجات الحرارة في هذا الوقت ، والتي يصاحبها زيادة الشعور بالعطش، فيتساءل أولئك الصائمين الجدد ، في هذه الأجواء الحارة عن هل يجوز شُرب الماء في رمضان بسبب الحر الشديد؟، وحيث إن صيام رمضان هو رابع أركان الإسلام، وفريضة لا...
    تتوقع الأرصاد الجوية ارتفاع درجات الحرارة خلال الأيام القليلة القادمة، وبالتزامن مع حلول عيد الفطر المبارك، يواجه الجميع الشعور بالعطش خلال نهار رمضان، لذلك تواصلنا مع أستاذ بكلية الصيدلة جامعة عين شمس ليقدم نصائحه للصائمين.قال الدكتور خالد أبو شنب استاذ المناعة وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس، إن هناك بعض العادات الغذائية التي ينبغي اتباعها،...
    استمعت النيابة العامة إلى أقوال الشاهد في واقعة العثور على جثة شاب ثلاثيني العمر، مجهول الهوية، بالمنطقة السياحية الأولى، بالقرب من كمبوند الرواس، بمدينة السادس من أكتوبر.أقوال الشاهد في واقعة العثور على شاب مجهول بأكتوبروقال الشاهد على الواقعة ويدعى رجب.خ.ف، يبلغ من العمر 33 سنة، أنه يعمل خفير خصوصي بفيلا بالمنطقة السياحية الشمالية الأولى، وفي...
    قد يشعر الكثيرون بالعطش الشديد خلال ساعات الصيام، نتيجة عدم ترطيب الجسم بالشكل الكافي خلال ساعات الإفطار وتحديدا في السحور، لكن البعض لا يعلم أن هناك أطعمة تعمل على ترطيب الجسم بشكل كبير ولا يشعر معها الإنسان بالعطش خلال رمضان، بحسب الدكتورة إيمان محمد، أخصائية التغذية العلاجية لـ«الوطن». وقدمت أخصائية التغذية العلاجية، أفضل 5...
    المغرب – أعلنت مؤسسة مغربية رسمية، ارتفاع مياه السدود في البلاد إلى أكثر من 30 بالمئة من قدرتها الاستيعابية، إلى حدود أمس الاثنين، بعد الأمطار الأخيرة. جاء ذلك بحسب بيانات المديرية العامة لهندسة المياه (حكومية تابعة لوزارة التجهيز والماء)، نشرتها على موقعها الإلكتروني امس الإثنين. وتشهد مناطق في المغرب منذ الجمعة أمطارا أنعشت مخزون السدود...