2025-10-13@01:56:25 GMT
إجمالي نتائج البحث: 190
«الساقين»:
كشفت دراسة كورية جنوبية حديثة أن المصابين بمتلازمة تململ الساقين أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون (الشلل الرعاش).أظهرت الدراسة أن مصابي متلازمة تململ الساقين أكثر عرضة للإصابة بمرض باركنسون مقارنة بالأصحاء، إذ سجلت نسبة الإصابة 1.6% مقابل 1.0% في مجموعة التحكم، مع فترة زمنية أقصر لتشخيص المرض على مدى 15 عاما.وتتسبب متلازمة تململ الساقين في شعور...

عرق النسا.. ألم خفي يهاجم الظهر ويمتد إلى الساقين! تعرف على الأسباب والعلاجات قبل أن يتحول إلى معاناة مزمنة
العصب الوركي هو أطول وأعرض عصب في جسم الإنسان، يمتد من أسفل العمود الفقري مروراً بالأرداف وحتى أسفل الساقين، وأي ضغط أو تهيّج عليه يؤدي إلى ألم قد يكون مرهقاً لدرجة تعيق المشي أو الجلوس. الأسباب: الانزلاق الغضروفي في الصدارة تشير التقديرات إلى أن 90% من حالات التهاب العصب الوركي تنتج عن انزلاق غضروفي يضغط...
تصدر وسم "ترامب ميت" منصات التواصل الاجتماعي، وخاصة على موقع "إكس"، وسط غياب غير معتاد للرئيس الأمريكي دونالد ترامب عن المشهد الإعلامي خلال الأيام الأخيرة، ما فتح الباب أمام سيل من الشائعات والتكهنات حول وضعه الصحي.مؤشرات مثيرة للريبةوتفاقم الجدل بعد انقطاع مفاجئ في البث المباشر الرسمي للبيت الأبيض، حيث ظهرت على الشاشة رسالة مبهمة: "ترقبونا...
ظهر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، في لقطات مصورة وهو يصطحب أحفاده إلى ملعب الجولف، و ذلك بعد انتشار شائعات عن وفاته و تصدر هاشتاج "Trump Is Dead" الترند على منصات التواصل الاجتماعي، و بدا "ترامب" و كأنه يكذب كل هذه الشائعات بهذا الظهور رفقة أحفاده. وذلك بعد ان التقط المصورون صورة أظهرت آثار مكياج على يد...
أثارت شائعات وفاة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، حالة كبيرة من الجدل على السوشيال ميديا في الساعات الماضية.خلفية مرض ترامب وفي الحقيقة لم تعلن أى جهة رسمية وفاة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ولكن الشهر الماضي كشف البيت الأبيض تفاصيل حالته الصحية المرض الذي يعاني منه.أعلن البيت الأبيض، في يوليو الماضي أن الرئيس الأميركي دونالد ترامب مصاب بحالة...
واشطن أطلقت طبيبة أمريكية متخصصة في جراحة الأوعية الدموية، تحذيرًا بشأن الحالة الصحية للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، بعد تشخيص إصابته بالقصور الوريدي المزمن (CVI)، وهو مرض قد يؤدي في مراحله المتقدمة إلى بتر الأطراف. وأوضحت الطبيبة في تدوينة أن المرض شائع ويصيب نحو ثلث البالغين في الولايات المتحدة، لكنه قد يتطور إلى مضاعفات خطيرة إذا...
يعد تورم الساقين من المتاعب الصحيّة الشائعة خلال فصل الصيف، فكيف يمكن مواجهته؟ ومتى يجب استشارة الطبيب؟تورم الساقين في الصيفللإجابة عن هذين السؤالين، قال المعهد الاتحادي للصحة العامة في ألمانيا إنه في الطقس الحار يحتاج الجسم إلى تبريد نفسه من أجل الحفاظ على درجة حرارة داخلية تبلغ 37 درجة مئوية، مشيرًا إلى أن إحدى الاستراتيجيات،...
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى عدد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك مرض الشرايين الطرفية (PAD)، ونصف المصابين بهذا المرض لا تظهر عليهم أي أعراض. تُعد كيف يساعد الشوفان في مكافحة ارتفاع الكوليسترول؟ مفاجأة صادمة.. ارتفاع الكوليسترول يحمي من مرض السكري دراسة: زيت بذور اللفت يخفض مستويات الكوليسترول...
#سواليف تشير الدكتورة يوليا مارشينتسيفا أخصائية #أمراض #القلب و #الأوعية_الدموية إلى أن #تورم_الساقين، وألم القلب أثناء النشاط البدني، والألم خلف عظم القص، هي #أعراض تسبق #النوبة_القلبية. وتقول الطبيبة: “تورم الساقين من علامات قصور القلب. كما يشعر المريض بألم في القلب أثناء النشاط البدني قبل النوبة القلبية، وقد تظهر هذه الآلام حتى مع...
تسمى حالة ضعف الدورة الدموية في الساقين "مرض الشرايين الطرفية" أو PAD، وتختلف أعراضها من شخص لآخر نسبيا، لكن هناك بعض العلامات والأعراض المشتركة مثل وجود ألم في إحدى الساقين وعدم التئام الجروح. مؤشرات تدل على ضعف أو خمول الدورة الدموية في الساقين..1- عدم الجلوس طوال اليوم:الجلوس طوال اليوم يمكن أن يقلل من تدفق الدورة الدموية...
تمكن فريق طبي في مدينة الملك عبدالله الطبية بمكة المكرمة عضو تجمع مكة المكرمة الصحي، من إجراء عملية جراحية دقيقة لتعديل تشوه شديد في الساقين لمريض في العشرينات من عمره، كان يعاني منه منذ الطفولة. وأوضح تجمع مكة الصحي أن العملية أجريت بقيادة استشاري جراحة العظام وتعديل التشوهات وتطويل الأطراف الدكتور مشير الزيادي، واستمرت عدة...
يعاني الكثير من الأشخاص من دوالي الساق وهي انتفاخ في الأوردة يظهر غالبًا باللون الأزرق أو البنفسجي نتيجة ضعف في صمامات الأوردة مما يؤدي إلى تراكم الدم وصعوبة تدفقه بشكل طبيعي.طرق فعالة لعلاج دوالي الساق في المنزلورغم أن بعض الحالات تحتاج إلى تدخل طبي إلا أن هناك طرقًا منزلية فعالة تساعد في التخفيف من الأعراض...
أوضح د. حسام مخول أخصائي جراحة الأوعية الدموية بميديكلينيك مستشفى فرع العين، أن دوالي الساقين مشكلة شائعة تصيب نسبة كبيرة من الأشخاص، خاصة النساء وكبار السن. تظهر الدوالي على شكل أوردة متضخمة وملتوية تحت الجلد، وقد تسبب الألم أو الانزعاج في بعض الحالات. في هذه المقالة، سنتعرف على أسباب دوالي الساقين، أعراضها، وطرق العلاج المتاحة،...
أميرة خالد كشفت دراسة طبية حديثة عن رابط وثيق بين حساسية الأطراف للبرودة وثقل الساقين، وبين احتمالات الإصابة بدوالي الأوردة، حتى قبل ظهور العلامات المرئية الشائعة. وبحسب الدراسة التي نُشرت نتائجها في موقع “Study Finds”، فإن الأشخاص الذين يعانون من فرط حساسية شديدة للبرد إلى جانب الشعور بثقل في الساقين، يواجهون خطرًا أعلى بنسبة تفوق...

نشرة المرأة والمنوعات| كل ما تريد معرفته عن ثقل الساقين.. نصائح هاني الناظر لمواجهة حرارة الطقس.. حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 1 يوليو 2025
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا. ومن أبرزها:كل ما تريد معرفته عن ثقل الساقين.. الأعراض وطرق العلاج،ممنوع الخروج وقت الذروة.. نصائح هاني الناظر لمواجهة حرارة الطقس، حظك...
ثقل الساقين من المشكلات الصحية الشائعة خلال فصل الصيف، لا سيما لدى النساء. فما سببه؟ وكيف يمكن مواجهته؟للإجابة عن هذين السؤالين، أورد موقع “أبونيت.دي” أن ثقل الساقين المصحوب عادة بتورم الكاحلين والقدمين وانتفاخ الوجه يحدث بسبب احتباس الماء في الأنسجة.وأضاف الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن هذه الحالة الطبية المعروفة أيضا باسم “الوذمة”...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- كانت ابنة كارلا ديزنكوفسكي تبلغ من العمر 11 عامًا عندما بدأت تتردّد إلى غرفة والدتها ليلاً، بسبب شعور بوخز في ساقيها يمنعها من النوم. كان عليها أن تمشي لكي يتوقف ذلك.هذا الأمر أثّر جدًا على الطفلة في مرحلة ما قبل المراهقة فأصبحت عصبية ومتعبة. تراجعت نتائجها الدراسية، حتى أنها نامت على...
نجح باحثون بجامعة الدون التقنية الحكومية الروسية، في ابتكار جهاز لاستعادة صحة الساق بعد إصابات الكاحل، يساعد على منع بترها حتى في حالة الإصابات الشديدة، كما يمكن تعديل أبعاد الجهاز حسب قياس موضع إصابة المريض. وقال الباحثون، إن الأجهزة التقويمية، هي أجهزة يتم ارتداؤها على الساق، وتسمح للمريض بالحفاظ على الحركة أثناء العلاج، والتعافي من...
يعتبر كثيرون أن وضعية الجلوس مع وضع رجل على رجل -أو تقاطع الساقين- علامة توحي بالأناقة والثقة بالنفس، وقد تكون هذه الوضعية مألوفة من البرامج الحوارية أو المقابلات الرسمية، بل قد يتخذها البعض خلال الاجتماعات الهامة أيضا. لكن السؤال الأهم: هل هذه الوضعية آمنة صحيا؟ أم أنها قد تُلحق بك ضررا خفيّا؟ هذا ما نستعرضه...
ارتفاع الكوليسترول، مقدمة لمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية، ويمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول غير المعالجة في الدم إلى زيادة تراكم الترسبات في الشرايين وإعاقة تدفق الدم إلى الساقيين، هذا الألم ناتج عن أسباب متعددة، وللوقاية منه، يمكن اتباع النصائح التالية وفقا لموقع إكسبريس.اسباب الم الساقين و كيفية الوقاية منه ..1-...
يعانى أغلب الأشخاص من ألم فى الساقين من وقت إلى آخر، وقد يكون ألم الساق المؤقت علامة حمراء على أن الكوليسترول قد سيطر على الشرايين فقد يعد ارتفاع الكوليسترول هو مقدمة لمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية ويمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول غير المعالجة في الدم إلى زيادة تراكم الترسبات في...
صورة تعبيرية (مواقع) معاناة الكلى لا تبدأ بألمٍ واضح، بل قد ترسل إشارات صامتة تظهر في مناطق غير متوقعة من الجسم.. أبرزها الساقان.في تقرير طبي حديث، حذّر خبراء من أن هناك خمس علامات غريبة تظهر على الساقين قد تكون مؤشرًا مبكرًا على تلف الكلى، وهي حالة يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم دون أن يدركوا...
عند فشل الكلى، قد تلاحظ بعض العلامات والأعراض، إذ لا تتمكن الكلى من العمل بشكل صحيح، ولا تستطيع التخلص من السوائل والأملاح الزائدة من الجسم، يؤدي ذلك إلى تراكم السوائل في الأنسجة، مما يؤدي إلى انتفاخ، خاصةً حول الكاحلين والقدمين. الشوكولاتة والثوم .. أطعمة تعزز صحة الأمعاءعلامات تحذيرية على القدمين قد تشير لأمراض خطيرة .. تعرف...
صورة تعبيرية (مواقع) في تحذير طبي جديد، كشف تقرير نشره موقع "تايمز ناو" أن بعض الأعراض التي تظهر في الساقين قد تكون جرس إنذار مبكر لإصابتك بأمراض الكلى المزمنة، والتي غالبًا ما تتسلل بصمت دون أعراض واضحة حتى مراحلها المتقدمة.ورغم أن الفحوصات الطبية تظل الوسيلة الأكثر دقة لتشخيص مشاكل الكلى، إلا أن هناك علامات جسدية...
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من أمراض الكلى دون علمهم، حيث لا تظهر الأعراض في أغلب الحالات إلا في المراحل المتأخرة من المرض.علامات تدل على الإصابة بتليف الكلىوتكمن خطورة هذه الأمراض في أن أعراضها قد تُنسب إلى مشكلات صحية أخرى، مما يصعّب من عملية اكتشافها مبكرًا، وفقا لما نشر في موقع “تايمز ناو”.دراسة: الجلوس الطويل...
أميرة خالد ربطت دراسة كورية حديثة علاقة بين دوالي الساقين والإصابة بالخرف، حيث أشارت الدراسة إلى علاقة بين ضعف الدورة الدموية وتدهور القدرات العقلية مع التقدم في العمر. واعتمد الباحثون على بيانات صحية لأكثر من 396 ألف شخص بمتوسط عمر 56 عاما، حيث وجدوا أن حوالي 14% منهم أُصيبوا بالخرف خلال فترة متابعة امتدت لـ13...
خضع المطرب محمد الحلو، أمس لإجراء عملية جراحية في الساقين، وذلك حسبما أعلن نجله حمادة، من خلال منشور عبر مواقع التواصل الاجتماعي. ونشر حمادة، نجل محمد الحلو، عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» صورة تجمعه بموالده من داخل إحدى المستشفيات، وعلق قائلا:«الحمد والشكر لله تم إجراء عملية في الساقين لوالدي أمس». بداية المشوار الفني لـ...
أميرة خالد يعتبر السفر الجوي الطويل من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية، خاصة بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، مما يؤثر على تدفق الدم في الساقين. للوقاية من هذه المخاطر، يُوصي الأطباء بتحريك الساقين بشكل منتظم أثناء الجلوس، والمشي داخل الطائرة كلما كان ذلك ممكنًا، بالإضافة إلى ارتداء الجوارب الضاغطة التي...
النوم هي عملية معقدة تؤثر على جميع أجزاء الجسم، وعندما ننام يمكن أن يساعدك الحصول على قسط كافي من النوم على الشعور بتحسين في التعلم والذاكرة والإبداع وأيضاً تحسين المزاج، كما أن النوم الصحي يقوي جهاز المناعة ويسهل عليك الحفاظ على نظام غذائي صحي.أما فوائئد وعجائب وضع الوسادة بين الساقين أثناء النوم يمكن أن يكون...
لم يكن من المتوقع أن يصبح البرازيلي مانويل فرانسيسكو دوس سانتوس، المعروف باسم غارينشا، أحد أعظم لاعبي كرة القدم في التاريخ، لأنه وُلد بعيوب جسدية، جعلت الأطباء يشككون في قدرته على المشي بشكل طبيعي، ناهيك عن ممارسة الرياضة. ووُلد غارينشا، في 28 أكتوبر/تشرين الأول 1933 بتشوهات جسدية واضحة، منها عمود فقري معوج وركبتان غير متناسقتين...
عثرت الأجهزة الأمنية في محافظة الجيزة المصرية، على جثة فتاة محترقة ومبتورة الساقين داخل إحدى المناطق النائية، في واقعة غامضة أثارت العديد من التساؤلات حول ملابسات الحادث. ووفقاً لتقارير محلية، فقد تلقت غرفة عمليات الشرطة بلاغاً من الأهالي يفيد بوجود جثة محترقة وسط منطقة مهجورة. وانتقلت قوة أمنية إلى الموقع، حيث تم فرض...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يجري ضباط الإدارة العامة لمباحث الجيزة برئاسة اللواء محمد الشرقاوي مدير الإدارة، تحريات أمنية مكثفة لسرعة كشف ملابسات وتفاصيل واقعة العثور على جثة فتاة متفحمة مبتورة الساقين بمنطقة أوسيم.تلقى ضباط مباحث مركز شرطة أوسيم بمديرية أمن الجيزة إشارة من غرفة عمليات النجدة تفيد بالعثور على جثة فتاة بإحدى المناطق بدائرة...
يعيش أهالي منطقة أوسيم حالة من الذعر بعد العثور على جثة فتاة متفحمة ومبتورة الساقين وقت السحور، دون التوصل إلى هويتها أو أسباب الجريمة.تلقت مديرية أمن الجيزة بلاغًا من قسم شرطة أوسيم يُفيد بالعثور على جثة متفحمة بدائرة القسم. وعلى الفور، انتقلت قوات الأمن إلى موقع الحادث، حيث تبين أن الجثة تعود لفتاة غير واضحة...
مرض السكري هو اضطراب أيضي مزمن يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين أو استخدامه بشكل فعال، يمكن أن يؤدي إلى أعراض مختلفة تؤثر على أعضاء متعددة ، بما في ذلك الساقين، من الأهمية بمكان التعرف على أعراض مضاعفات الساق المرتبطة بمرض السكري وفهمها لضمان التشخيص في الوقت المناسب...
يمانيون../ يشير الدكتور يوري دانيلوشكين أخصائي أمراض القلب إلى أن الشعور ببرودة القدمين والتعب السريع يمكن أن يشير إلى تصلب شرايين الساقين. ووفقا له، تصلب الشرايين مرض ينجم عن تراكم لويحات الكوليسترول على الجدار الداخلي للشرايين، ما يؤدي إلى تضييقها أو انسدادها تماما. ويؤدي هذا في نهاية المطاف، إلى انخفاض كبير في إمدادات الدم (نقص...
القلب هو المحرك الأساسي للحياة، يعمل بلا توقف منذ اللحظة الأولى وحتى آخر نفس، تنقبض عضلة القلب 100 ألف مرة يوميًا لتغذية خلايا الجسم بالأكسجين والمغذيات، لكن عندما يضعف هذا المحرك، تبدأ الأعراض في الظهور، وأبرزها النهجان وتورم الساقين، والتي قد تكون علامات على فشل القلب أو ما يُعرف بـ هبوط القلب.علامات لفشل القلبلكن ما...
يشير التنميل المتكرر أو المستمر في الساقين إلى مشاكل صحية كامنة، مثل مرض السكري، نقص الفيتامينات، التصلب المتعدد، مرض الشرايين المحيطية، عرق النسا، أو حتى السكتة الدماغية. يعد التشخيص المبكر والعلاج أمرًا بالغ الأهمية لإدارة الأعراض ومنع المضاعفات. مخاطر صحية قد تسبب التنميل في الساقينمرض السكري واعتلال الأعصاب الطرفيةيعد السكري من الأسباب الرئيسية لاعتلال الأعصاب الطرفية، الذي...
متلازمة تململ الساقين، والمعروفة أيضاً باسم مرض "ويليس-إكبوم"، هي حالة عصبية تؤثر على حوالي 7% من الناس. وتتضمن الأعراض النموذجية رغبة لا تقاوم في تحريك الساقين، إلى جانب الشعور بالألم أو الزحف أو الحكة أو الشد أو النبض. وحتى سن 35 عاماً، تكون الحالة شائعة على قدم المساواة بين الرجال والنساء، ولكن بعد...
أشار الطبيب العام أليكسي خوخريف إلى الأسباب الخطيرة لتشنجات الساق، ومريض السكري قد يعاني من عدم الراحة بسبب مشاكل في الدورة الدموية والأعصاب والعضلات. وأضاف خوخريف أن تقلصات الساق يمكن أن تكون أيضًا أحد أعراض الدوالي وبحسب الطبيب، في حالة دوالي الساقين، تتدهور تغذية عضلات الساق، مما يؤدي إلى انقباضات غير منضبطة لها، مما يؤدي إلى...
ساق المدخن أو ما يعرف مرض الشريان المحيطي، وهو تصلب الشرايين في الساقين خاصة عند المدخنين، وهو حدوث تشنجات مؤلمة جداً في القدم أو الساق، وقد تتطور الحالة إلى حدوث غرغرينا وذلك نتيجة بطء الدورة الدموية.أعراض ساق المدخنساق المدخن حدوث مشكلة في الدورة الدموية، حيث تكون الساقين عرضة للألم والانتفاخ وذلك نتيجة لتراكم المواد السامة...
أميرة خالد تعلعب التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية دورًا كبيرًا في تقوية وبناء العضلات، خصوصًا عضلات الساقين التي تحتاج إلى بروتينات ومواد غذائية خاصة لدعم نموها وتعافيها. وفقًا لموقع “مايو كلينك”، يعد توقيت ونوعية الطعام أمرًا مهمًا لتأثير التمرين على الجسم، خصوصًا عندما يتعلق الأمر ببناء العضلات، كما أنه من المهم التفكير جيداً فيما يأكله...
تلعب نوعية الطعام وممارسة التمارين الرياضية دوراً حاسماً في بناء العضلات بشكل عام، ووفق "مايو كلينك"، فإن توقيت تناول الطعام ونوعيته لهما تأثير مهم على ما يشعر به المرء أثناء التمرين. كما أنه من المهم التفكير جيداً فيما يأكله الشخص عند ممارسة التمارين الرياضية، سواء كان يمارس تمارين عادية أو يستعد للمشاركة في مسابقة. وبحسب صحيفة Times...
10 أطعمة خارقة لتقوية الساقين.. تعرف على التفاصيل
أميرة خالد تحتاج العضلات إلى أطعمة مغذية لبنائها كما تساعد التمارين الرياضية أيضا في ذلك. وهناك 10 أطعمة خارقة يمكن أن تساعد في تقوية عضلات الساقين ومنها صدر الدجاج، والزبادي اليوناني والتوفو، والسبانخ. وتشمل قائمة الأطعمة أيضا البطاطا الحلوة، وسمك السلمون، والكينوا، و بذور الشيا، و الشمندر، و اللوز، وفقا لـصحيفة Times of India. وتعد...
التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية تلعب دورًا حاسمًا في بناء العضلات بشكل عام، كما أن توقيت تناول الطعام ونوعيته لهما تأثير كبير على شعور الشخص في أثناء التمرين، ولذلك نستعرض في السطور التالية بعض الأطعمة التي تلعب دورًا كبيرًا في تقوية عضلات الجسم، لا سيما الساقين. أطعمة تقوي عضلات الساقين وحسب ما أوضحه الدكتور محمد...
شهدت محطات مترو الأنفاق في العاصمة البريطانية لندن يوم الأحد حدثاً غير اعتيادي، حيث توافد المئات من المشاركين إلى محطات المترو بملابسهم الداخلية، في فعالية سنوية باتت تُعرف باسم “رحلة المترو الرسمية بلا سراويل”.وأكد ديف سيلكيرك (40 عاماً)، المنظم الرئيسي للفعالية ومدرب لياقة بدنية، أن الهدف الوحيد من هذا الحدث هو إدخال البهجة والمرح على...
شهدت محطات مترو الأنفاق في العاصمة البريطانية لندن يوم الأحد حدثاً غير اعتيادي، حيث توافد المئات من المشاركين إلى محطات المترو بملابسهم الداخلية، في فعالية سنوية باتت تُعرف باسم "رحلة المترو الرسمية بلا سراويل". اعلانوأكد ديف سيلكيرك (40 عاماً)، المنظم الرئيسي للفعالية ومدرب لياقة بدنية، أن الهدف الوحيد من هذا الحدث هو إدخال البهجة والمرح...
يمكن أن تشير القدمين المتورمتين إلى عدد لا يحصى من المشكلات الصحية الخطيرة، من قصور القلب إلى جلطات الدم. ليس من غير المألوف أن تعاني من تورم في قدميك وكاحليك بين الحين والآخر، يمكن أن يحدث ذلك بعد الكثير من المشي أو الوقوف أو في الطقس الحار. إذا كانت هذه هي الحالة، فإن الراحة ورفع...