صراحة نيوز:
2025-05-28@18:59:48 GMT

دليل إرشادي للمكملات الغذائية للرياضيين

تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT

دليل إرشادي للمكملات الغذائية للرياضيين

صراحة نيوز – أطلقت المؤسسة العامة للغذاء والدواء، دليلًا إرشاديًا للمكملات الغذائية المخصصة للرياضيين للتعريف بها وباستخداماتها وأشكالها ومخاطر إساءة استخدامها.

وقال مدير عام المؤسسة الأستاذ الدكتور نزار مهيدات، إن ذلك يهدف إلى تعزيز الوعي بالاستخدام الآمن لأغذية الرياضيين، عبر تقديم نصائح وإرشادات توعوية ترتبط باستخدام أغذية الرياضيين ومنها ضرورة الالتزام بالجرعة المحددة وطريقة الاستخدام والتأكد من خلوها من المواد المحظورة عالميا أو على أي مواد لها تأثير دوائي والتأكد من حصولها على موافقة حسب الأصول من المؤسسة العامة للغذاء والدواء.

وأضاف مهيدات ، أن الدليل الموجّه لمتداولي أغذية الرياضيين ومرتادي مراكز اللياقة البدنية والمدربين العاملين فيها ومتلقّي الخدمة من مقدمي طلبات الإجازة ، يوضح متطلبات المؤسسة الخاصة بإجازة أغذية الرياضيين لدى قسم أغذية الاستعمال الخاص وأغذية الرياضيين في مديرية الغذاء وإجراءات تسجيلها أصوليا والوثائق اللازمة لهذه الغاية.

ويتوفر الدليل، الذي أُطلق ضمن حملة توعوية حول الاستخدام الآمن للمكملات الغذائية المخصصة للرياضيين على موقع المؤسسة الإلكتروني من خلال الرابط التالي:

http://www.jfda.jo/Pages/viewpage.aspx?pageID=422

المصدر: صراحة نيوز

كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة تعليم و جامعات في الصميم ثقافة وفنون علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي تعليم و جامعات منوعات الشباب والرياضة ثقافة وفنون علوم و تكنولوجيا زين الأردن اخبار الاردن اخبار الاردن اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة

إقرأ أيضاً:

العلاقة بين عدد ساعات النوم وصحة القلب.. ما الحدّ الآمن؟

المناطق-متابعات

من المعروف أن للنوم الجيد أهمية بالغة وتأثيرا كبيرا على صحة الإنسان، حيث تشير الأبحاث والدراسات إلى وجود نطاق أمثل لعدد ساعات النوم التي ينبغي للفرد الحصول عليها يومياً للحفاظ على هذه الصحة، وتقليل احتمالية التعرض لمخاطر صحية جسيمة كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وكشفت دراسة حديثة من جامعة أوبسالا السويدية النقاب عن آلية مقلقة تربط بين قلة النوم وأمراض القلب.

أخبار قد تهمك الذهب يتراجع بعد تأجيل الولايات المتحدة فرض رسوم جمركية على واردات الاتحاد الأوروبي 26 مايو 2025 - 7:41 صباحًا 20 شهيدًا جراء قصف الاحتلال الإسرائيلي لمركز إيواء للنازحين في غزة 26 مايو 2025 - 7:36 صباحًا

وتوصل الباحثون إلى أن ثلاث ليال فقط من النوم المتقطع بمعدل 4 ساعات في الليلة كفيلة بإحداث تغيرات خطيرة في الدم ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

“قصور القلب وأمراض الشرايين التاجية”

وبحسب الدراسة الدقيقة التي نشرتها صحيفة “إندبندنت”، وأجريت على 16 شابا يتمتعون بصحة جيدة، لاحظ الباحثون ارتفاعا ملحوظا في مستويات البروتينات الالتهابية في الدم بعد فترات الحرمان من النوم.

وهذه البروتينات التي ينتجها الجسم عادة كرد فعل للتوتر أو مكافحة الأمراض، تتحول إلى خطر حقيقي عندما تظل مرتفعة لفترات طويلة، حيث تساهم في تلف الأوعية الدموية وترفع احتمالات الإصابة بقصور القلب وأمراض الشرايين التاجية واضطرابات نظم القلب.

والمثير للقلق أن هذه التغيرات السلبية ظهرت حتى لدى الشباب الأصحاء، وبعد بضعة ليال فقط من النوم غير الكافي.

كما اكتشف الباحثون أن التمارين الرياضية تفقد جزءا من فوائدها المعتادة عندما لا يحصل الجسم على قسط كاف من النوم، حيث ضعفت الاستجابة الطبيعية للبروتينات الصحية مثل “إنترلوكين-6″ و”عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ” (BDNF)، التي تدعم صحة القلب والدماغ.

وليس الأمر كذلك فحسب، إنما وجد الفريق البحثي أن توقيت سحب عينات الدم يلعب دورا مهما في النتائج، حيث اختلفت مستويات البروتين بين الصباح والمساء بشكل أكثر وضوحا في حالات الحرمان من النوم.

ويسلط هذا الاكتشاف الضوء على مدى تعقيد العلاقة بين الساعة البيولوجية للجسم وعملياته الكيميائية الحيوية.

وتعد هذه الدراسة بمثابة جرس إنذار يؤكد أن أجسادنا تدفع ثمنا باهظا للتضحية بساعات النوم من أجل العمل أو السهر أمام الشاشات وأن النوم ليس للراحة فقط وإنما لعمر مديد بصحة جيدة.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 26 مايو 2025 - 7:58 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد26 مايو 2025 - 7:33 صباحًاارتفاع أسعار النفط في مستهل التعاملات الآسيوية.. خام برنت يصعد بنسبة 0.6% إلى 65.15 دولارًا للبرميل أبرز المواد26 مايو 2025 - 7:13 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم أبرز المواد26 مايو 2025 - 5:43 صباحًاأكثر من 197 ألف مادة إرشادية وزعتها الشؤون الإسلامية على الحجاج عبر مطار الملك عبدالعزيز وميناء جدة الإسلامي أبرز المواد26 مايو 2025 - 5:35 صباحًااستشهاد (4) فلسطينيين في قصف للاحتلال الإسرائيلي على مدينة غزة أبرز المواد26 مايو 2025 - 5:33 صباحًابرشلونة يفوز بثلاثية على أتلتيك بيلباو في ختام الدوري الإسباني26 مايو 2025 - 7:33 صباحًاارتفاع أسعار النفط في مستهل التعاملات الآسيوية.. خام برنت يصعد بنسبة 0.6% إلى 65.15 دولارًا للبرميل26 مايو 2025 - 7:13 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم26 مايو 2025 - 5:43 صباحًاأكثر من 197 ألف مادة إرشادية وزعتها الشؤون الإسلامية على الحجاج عبر مطار الملك عبدالعزيز وميناء جدة الإسلامي26 مايو 2025 - 5:35 صباحًااستشهاد (4) فلسطينيين في قصف للاحتلال الإسرائيلي على مدينة غزة26 مايو 2025 - 5:33 صباحًابرشلونة يفوز بثلاثية على أتلتيك بيلباو في ختام الدوري الإسباني الذهب يتراجع بعد تأجيل الولايات المتحدة فرض رسوم جمركية على واردات الاتحاد الأوروبي الذهب يتراجع بعد تأجيل الولايات المتحدة فرض رسوم جمركية على واردات الاتحاد الأوروبي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • أستاذ مناعة تحذر من أغذية تسبب ضعف الذاكرة والتركيز
  • “الاتصالات” ترفد مركز الأورام بهيئة مستشفى الثورة بالحديدة بكمية من الأدوية
  • هل من الآمن استخدام وسائل منع الحمل لوقف الدورة الشهرية لوقت طويل؟
  • ارتفاع أسعار الذهب مع الإقبال على الملاذ الآمن
  • الرباعي يدشن موسم حصاد بذور القمح الشتوي في ذمار
  • فعاليات توعوية وترفيهية لكبار المواطنين
  • التخلص الآمن من مخلفات الأضاحى.. ندوة بمجمع إعلام قنا
  • كشف الية فحص وتجهيز المواد الغذائية المستوردة ضمن البطاقة التموينية
  • ”الري“ تضخ 50 مليون م³ من سد الملك فهد لدعم الزراعة بعسير
  • العلاقة بين عدد ساعات النوم وصحة القلب.. ما الحدّ الآمن؟