هل تعاني من حساسية الصدر؟ إليك 7 أعشاب فعالة للوقاية وتخفيف أعراضها.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

8 نصائح فعالة لتنظيم الوقت قبل الامتحانات.. «هتضمن النجاح»

في ماراثون الامتحانات يحتاج الطلاب عادة إلى بعض النصائح التي تساعدهم على تنظيم وقتهم، وذلك من أجل الحصول على أعلى الدرجات، والتي قدمها موقع «study ekb» والتي يمكن تناولها في التقرير التالي.

8 نصائح لتنظيم الوقت قبل الامتحانات

توجد العديد من الخطوات التي يمكنك اتباعها لتنظيم الوقت، وإنجاز أكبر قدر من المواد في أقل وقت ممكن، وذلك عبر اتباع عدد من الخطوات والتي يمكن إيضاحها فيما يلي:

 يمكنك البدء بمذاكرة المادة التي تتطلب وقتًا أطول لكي تتفرغ لدراستها. يجب استخراج المصطلحات والمفاهيم الخاصة باللغة الإنجليزية والعمل على حفظها في المقام الأول وتخصيص وقت محدد لها. يفضل أن لا يزيد وقت مذاكرة المادة الواحدة عن ساعة. وجب التنوع في مذاكرة المواد الدراسية عند تنظيم الجدول، فعند دراسة اللغة الإنجليزية يجب اتباعها بالرياضيات ليكون هناك تنوع في المعلومات. يجب على الطالب تخصيص وقت للمراجعة ليكون قادرًا على فهم المواد جيدًا قبل الامتحانات. الأفضل ألا يكون الجدول الدراسي نهائيًا لأنه من الممكن أن تستجد بعض الأمور مما يتطلب منك وقتًا احتياطيًا بالإضافة إلى الوقت الذي قمت بتحديده مسبقًا. من المفترض ألا يزيد عدد المواد الموضوعة في الجدول على 3 كحد أقصى لضمان الاستيعاب بشكل أكبر وإعطاء فرصة للمراجعة.  نظم وقتك بحيث تكون هناك عدة فرص للراحة. في حال عدم قدرتك على تصميم الجدول بشكل محدد، يمكنك في هذه الحالة العمل على تنزيل العديد من صور الجداول الموجودة على مواقع الإنترنت المختلفة.

مقالات مشابهة

  • 8 نصائح فعالة لتنظيم الوقت قبل الامتحانات.. «هتضمن النجاح»
  • كارثة في السوق.. الدواء المصرية تسحب عقار طبي شهير لتسكين الآلم 
  • أهم الإرشادات الطبية للوقاية من أمراض السفر
  • أعاد البصر والأمل إلى امرأة مسنة تعاني من أمراض مزمنه من مواليد 1925 على يد فريق طبي محترف .
  • خبير روسي يقترح طريقة فعالة لاختيار رواد الفضاء المقاومين للأشعة الكونية
  • استشاري:المصابون بحساسية الأنف مطالبون باستخدام الكمامة
  • الصدر: إنا لله وإنا إليه راجعون
  • في تغريدة مطولة.. الصدر: إنا لله وانا إليه راجعون
  • اختطاف موظفي المنظمات والسفارات.. ورقة حوثية للضغط وتخفيف الضغط
  • أحمد موسى يعلن موعد انتهاء تخفيف أحمال الكهرباء