لتهدئة القولون العصبي..تعرف على فوائد شراب كوب من الشمر
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
لتهدئة القولون العصبي..تعرف على فوائد شراب كوب من الشمر..مشروب الشمر هو مشروب يتم تحضيره من بذور الشمر، وهي نبتة عشبية تستخدم في العديد من المطابخ حول العالم. يُعتقد أن مشروب الشمر له فوائد صحية عديدة، ومن بين الفوائد المحتملة لمشروب الشمر أنه يعمل على تعزيز صحة الهضم وتهدئة القولون العصبي وتحسين صحة الجهاز التنفسي.
إضافة إلى ذلك يعمل مشروب الشمر على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين صحة الجلد، وتحسين صحة العظام، وتخفيف الالتهابات، مما يعمل على تعزيز صحة القلب، وفيما يلي نستعرض لكم فوائد شراب الشمر بالتفاصيل.
تعرف على فوائد شراب كوب من الشمر:1. تعزيز صحة الهضم: يُعتقد أن الشمر يساهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات المعوية.
2. تهدئة القولون العصبي: يُعتبر الشمر مفيدًا في تخفيف أعراض القولون العصبي مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ.
3. تحسين صحة الجهاز التنفسي: يُعتقد أن الشمر له تأثير مهدئ على الجهاز التنفسي ويمكن استخدامه لتخفيف السعال والزكام.
4. خفض ضغط الدم: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن استهلاك الشمر يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
5. تنظيم مستويات السكر في الدم: قد يساعد الشمر في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
ماذا تعرف عن فوائد شراب كوب من الشمر؟
6. تحسين صحة الجلد: يُعتقد أن الشمر له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، وبالتالي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجلد.
7. تعزيز صحة العين: يحتوي الشمر على مضادات أكسدة تساهم في الحفاظ على صحة العين وتقليل مشاكل الرؤية المرتبطة بالعمر.
ما هي أهمية شراب كوب من الشمر بشكل يوميًا:8. تخفيف الالتهابات: يحتوي الشمر على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم والالتهابات في الجسم.
9. تحسين صحة العظام: يُعتقد أن الشمر يحتوي على مواد مغذية تساهم في تعزيز صحة العظام والوقاية من مشاكل مثل هشاشة العظام.
10. تعزيز صحة القلب: قد يساعد الشمر في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم وتحسين صحة القلب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القولون العصبی وتحسین صحة تحسین صحة تعزیز صحة فی الدم
إقرأ أيضاً:
محافظ المنوفية يفتتح أعمال تطوير ورفع كفاءة ميدان الخالدين وتحسين مستوى الخدمات
أجرى اللواء إبراهيم أبو ليمون، محافظ المنوفية، جولته الميدانية الموسعة بمركز ومدينة أشمون، وافتتح أعمال تطوير وتجميل ميدان الخالدين، وذلك ضمن خطة المحافظة لإنشاء وتطوير الميادين العامة بنطاق المحافظة للمساهمة في إيجاد متنفس حضاري وجمالي للمواطنين.
جاء ذلك بحضور طارق أبو حطب، رئيس الوحدة المحلية لمركز ومدينة أشمون، والمهندس شعبان الشبراوي، مدير مديرية الطرق، والمهندسة وفاء صبحى، مدير عام هيئة الأبنية التعليمية، ورجل الأعمال المهندس أسامة مدكور، مدير مشروعات حياة كريمة بهيئة الطرق.
تفقد المحافظ أعمال التطوير بالميدان، والتي تضم تركيب جرانيت وأعمدة ديكورية وإنارة حديثة وبلدورات مضيئة، لتحسين الصورة البصرية وتحقيق القيم الجمالية لأهالي المدينة.
ووجه محافظ المنوفية بحصر الباعة الجائلين بسوق سمادون العشوائى، وتخصيص أماكن وأكشاك نموذجية للحفاظ على المظهر الحضاري.
كما افتتح محافظ المنوفية أعمال التطوير بحديقة الفردوس على مساحة 1500 م2، تنفيذ هيئة الأبنية التعليمية، حيث تضم برجولات خشبية ومقاعد لاستراحة المواطنين وأحواض زهور ومساحات خضراء ومزودة بأعمدة ديكورية.
وقال المحافظ: “إننا مستمرون في تبنى خطط طموحة وفق رؤية شاملة للنهوض والارتقاء بقطاع التطوير الحضارى للمحافظة والتركيز على ما يهم المواطن المنوفى وتحسين جودة الخدمات المقدمة للمواطنين بشتى القطاعات الخدمية والتنموية”.
كما تفقد المحافظ الأعمال الإنشائية بمدرسة السادات الثانوية التجارية (إحلال جزئي، صيانة) على مساحة 4148 م2، بتكلفة تقديرية 20 مليون جنيه.
واستمع لشرح تفصيلي من مدير عام هيئة الأبنية التعليمية عن الموقف التنفيذي للمراحل الإنشائية بالمدرسة، والتي تضم 51 فصلا جديدا، حيث جار الانتهاء من تنفيذ الهيكل الخرساني للمبني، وأعمال التشطيبات الداخلية والخارجية، بنسبة تنفيذ 76%.
ووجه محافظ المنوفية بسرعة نهو الأعمال تمهيداً لدخولها الخدمة العام الدراسي القادم، مؤكداً أنه لا يدخر جهداً في تقديم الدعم المنظومة التعليمية والتوسع في إنشاء المدارس لتقليل الكثافة الطلابية.
هذا وتضمنت الجولة تفقد محافظ المنوفية أعمال رصف طريق 98 الحربى (دلهمو - لبيشة – رملة الإنجب ) بطول 13 كم تقريباً، تنفيذ الهيئة العامة للطرق والكباري، وذلك ضمن المبادرة الرئاسية "حياة كريمة"، حيث تم الانتهاء الفعلى من رصف 7 كم، وجار وضع الطبقة السطحية لباقى المسافة كونه طريقا هاما وحيويا، وللمساهمة في تسهيل حركة المركبات وتحقيق السيولة المرورية داخل المحافظة.
كما تفقد المحافظ أعمال تركيب بلاط الإنترلوك بمتفرعات شارع سعد زغلول، بتكلفة إجمالية تزيد على 6 ملايين جنيه ضمن أعمال التطوير بالمنطقة، بنسبة تنفيذ 80%.
ووجه المحافظ بالتنسيق مع شركة مدكور بتطوير ورفع كفاءة وتجميل وتشجير وتركيب أعمدة أنارة حديثة بشارع بورسعيد والجزيرة الوسطى، كما تابع أعمال قطع الفرمة بشارع مقابر المسلمين بطول 600م، وبتكلفة إجمالية 4 ملايين جنيه تمهيداً لأعمال الرصف، تنفيذ مديرية الطرق، ضمن الخطة الاستثمارية الجديدة 2024 / 2025.
وشدد المحافظ على ضرورة التنسيق التام مع جميع الجهات المعنية وتذليل العقبات والالتزام بالمواصفات والمعايير الفنية لضمان إنجاز الأعمال في أسرع وقت.
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو