هل تأخر الدورة أسبوع أمر طبيعي؟
تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT
هل تأخر الدورة أسبوع أمر طبيعي؟ فالدورة الشهرية أو الطمث هي عملية طبيعية تحدث في سن البلوغ، وهي من أصعب الفترات التي تمر بها السيدات كل شهر، ومع تأثيرها على الصحة الجسدية والنفسية والبشرة والشعر، لا بد من الحفاظ على النظافة والاهتمام بها أثناء الدورة الشهرية،
اقرأ ايضاًوتبدأ العملية عندما يفرز المبيض هرمونات الاستروجين والبروجستيرون، مما يؤدي إلى تكوين بطانة رحمية جديدة، إذا لم يحدث حمل، يتوقف إفراز الهرمونات، وتتحلل البطانة الرحمية وتتم إزالتها مع الدم في عملية الحيض.
تأخر الدورة الشهرية قد يكون نتيجة لعدة أسباب، وقد يكون ذلك أمرًا طبيعيًا في بعض الحالات، إليك بعض الأسباب الممكنة لتأخر الدورة:
التوتر النفسي وضغوط الحياة على الدورة الشهرية.زيادة أو نقصان الوزن بشكل كبير قد يؤثر على الدورة الشهرية.التغييرات الغذائية أو ممارسة الرياضة بشكل مكثف، يمكن أن تؤثر.التعب الشديد قد تؤدي إلى تأخر الدورة.اضطرابات في المبايض قد تؤدي إلى تأخر في الدورة الشهرية.تغيرات في مستويات الهرمونات قد تكون سببًا لتأخر الدورة.الحمل هو أحد أسباب تأخر الدورة، لذا يجب استبعاد الحمل إذا كانت هناك احتمالية.تغيرات في مستويات الهرمونات قد تؤدي إلى تأخر الدورة.مشاكل في الجهاز التناسلي أو مشاكل في الغدة الدرقية، يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية.أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حملمشاكل في الكلى أو الكبد.بعض الأدوية قد تؤثر على الدورة الشهرية كآثار جانبية.انقطاع الطمث في سن اليأسالتوتر والقلق النفسي والضغوط الحياتية على الدورة الشهرية.زيادة الوزن.نقصان الوزن بشكل كبيرتغيرات في مستويات الهرمونات مثل اضطرابات في الغدة الدرقية أو اختلالات في هرمونات التكاثر.مشاكل في المبايضتغييرات في النظام الغذائي أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط أو غير كافٍ.مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعييعتبر تأخر الدورة الشهرية عند الأنثى البالغة عن موعدها المعتاد بمدة تزيد عن 10 أيام، وتستمر الدورة الشهرية العادية 28 يوماً، لذلك يمكن للدورة الشهرية أن تتأخر مدة 7 أيام والذي يعد أقصى مدة لتاخر الدورة الشهرية بشكل طبيعي أو المعدل الطبيعي لتاخر الدورة الشهرية.
تعتمد مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعية على عدة عوامل:
الحملالتوتر والضغوط النفسيةتغيرات في الوزنمشاكل في الغدة الدرقيةتغيرات في النوم أو النشاط البدنيالأمراض الجنسية أو الالتهابات يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية.اضطرابات في عملية التبويض يمكن أن تكون أحد الأسباب.ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية؟اختبار الحمل في الدم من أجل التأكد من عدم وجود حمل.تبدأ الدورة الشهرية في التقطع والتأخر قد تكون في الأربعينات حتى تنقطع تماماً.تستغرق الدورة الشهرية وقتاً طويلاً لتنتظم عند الفتيات المراهقات، لذا ما يجب فعله عند تأخر الدورة الشهرية عند البنات هو الانتظار والمتابعة فقط.أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع عدم وجود حملالتوتر والقلقمشاكل في الغدة الدرقيةمشاكل في الرحم، الرحم الليفي، أو التهابات الحوض قد تؤثر على الدورة الشهرية.السكريمتلازمة تكيس المبايضتغيرات في مستويات الهرمونات الأنثوية مثل الاستروجين والبروجستيرون.قلة الاهتمام بالنظام الغذائي.أسباب تأخر الدورة أسبوع مع وجود آلامهاالتبويضالتهاب في الأمعاءالإجهاض.الحملالحمل خارج الرحمبطانة الرحم المهاجرة.مرض التهاب الحوض.التهاب المثانة الخلالي.التهاب الزائدة الدودية.متلازمة القولون العصبيعسر الهضم.عدم تحمل اللاكتوزهل تأخر الدورة 10 أيام طبيعي؟لا يمكن القول بأن تأخر الدورة الشهرية لمدة 10 أيام هو أمر طبيعي، لكن قد تكون هناك عدة أسباب محتملة لتأخر الدورة ومن الممكن أن يتعلق الأمر بالتغيرات الهرمونية، التوتر النفسي، التغيرات في الوزن، التغيرات في نمط الحياة، مشاكل في الغدة الدرقية، مشاكل في المبايض، الحمل، أو مشاكل صحية أخرى.
وإذا كنتِ تعانين من تأخر في الدورة الشهرية، فإنه من المهم أن تستشيري الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب الذي قد يكون وراء ذلك.
هل تأخر الدورة 7 أيام طبيعيتأخر الدورة 7 أيام قد تكون طبيعية في بعض الحالات، ولكن يمكن أن يكون لهذا التأخر عدة أسباب، وهي:
التوتر والضغوط النفسية إلى تأثيرات على الدورة الشهرية.زيادة أو نقص في الوزن يمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية.تغييرات في النوم أو النشاط البدني، يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية.تغيرات في مستويات الهرمونات.مشاكل في الغدة الدرقية أو مشاكل في المبايض.الحملمشاكل في الجهاز التناسلي أو الغدة الدرقية قد تسبب تأخر الدورة الشهرية.المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التاريخ التشابه الوصف تؤثر على الدورة الشهریة یمکن أن تؤثر أمر طبیعی قد تکون
إقرأ أيضاً:
مفاجأة لمرضى الغدة الدرقية .. افعل هذه العادات كل صباح ولن تعانى مضاعفات
الغدة الدرقية مسؤولة عن التحكم في عملية الأيض والطاقة والصحة العامة وعلى الرغم من أن التدخل الطبي عادةً ما يكون ضروريًا في حالة اضطرابات الغدة الدرقية، إلا أن هناك بعض العادات الصباحية التي يمكن أن تعزز صحة الغدة الدرقية بشكل طبيعي.
ونقلا عن موقع News18 فقد كشف الدكتور جاتين شودري، خبير العلاج الطبيعي الشهير، بخمس عادات صباحية تساعدك على التعامل مع صحة الغدة الدرقية.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية تجنب الأطعمة التي تسبب حرارة في الحلق.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية تجنب الأطعمة التي تسبب حرارة في الحلق.
يساعد التعرض لأشعة الشمس الصباحية على تنظيم الإيقاعات اليومية للجسم وتوفير فيتامين د الضروري.
وارتبط نقص فيتامين د بارتفاع خطر الإصابة بأمراض الغدة الدرقية، بما في ذلك قصور الغدة الدرقية والتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو.
المضمضة بالزيت
أنها تقنية أيورفيدية قديمة، حيث يُغرغر الزيت في الفم لخفض البكتيريا والسموم وتُحسّن هذه التقنية صحة الفم، وتُخفّف الالتهابات، مما قد يُحسّن صحة الغدة الدرقية.
اليوجا والتأمل
يمكن للتأمل واليوجا أن يُخففا التوتر والقلق، اللذين قد يُفاقمان أمراض الغدة الدرقية و بعض وضعيات اليوجا، مثل وضعية الوقوف على الكتف ووضعية المحراث، تُحفّز الغدة الدرقية.
تناول شاي الأعشاببعض أنواع شاي الأعشاب، مثل الريحان والأشواجاندا، قد تُحسّن صحة الغدة الدرقية بتخفيف التوتر والالتهابات وقد وُجد أن الأشواجاندا، تحديدًا، تُنظّم مستويات هرمون الغدة الدرقية.
تناول وجبة إفطار غنيةتناول وجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية كاليود والسيلينيوم والزنك يُعزز وظائف الغدة الدرقية ومن الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للغدة الدرقية المأكولات البحرية والمكسرات والبذور.
شرب الماء: إن الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب الماء خلال اليوم قد يساعد في الحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية.
إدارة الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر إلى تفاقم حالة الغدة الدرقية، لذا فإن إدارة الإجهاد الصحية ضرورية.
النوم الجيد: النوم الكافي ضروري لصحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك وظائف الغدة الدرقية بشكل سليم.
العروبة يتغلّب على التعاون بثلاثية في آخر جولات الدوري السعودي للمحترفين