بورتسودان: إبتسام الشيخ

أبدت مدير عام منظمة الرحماء للتنمية والعون الإنساني الوطنية الطوعية مريم محمد أبو الحميرة قلقها إزاء الراهن
الإنساني في البلاد.

وأشارت لدى مخاطبتها فاتحة الورشة التدريبية التي أقامتها شبكة المنظمات السودانية (شمس) في إطار تدريب متطوعين للعمل في مجال الطوارئ الإنسانية ببورتسودان ،الى أن الوضع في السودان يتطلب أن تنهض منظمات المجتمع المدني للقيام بدورها بفاعلية.

وأضافت أبو الحميرة يجب أن تكون منظماتنا الوطنية في مستوى المرحلة وأن تعمل باحترافية وتراعي المعايير العالمية لعمل المنظمات من حيث قدرات الكادر البشري والأنظمة المحاسبية وتقديم الخدمات حتى تساهم في إخراج البلاد من دائرة العجز والفقر وعدم الإستقرار .

وكشفت عن مشروع منظمة الرحماء لسبل كسب العيش للشباب الذي تعتزم المنظمة إطلاقه خلال الأيام القادمة بتمليك الشباب وسائل تعينهم في تحسين أوضاعهم المعيشية ،بجانب سعي المنظمة لتكوين منبر نسوي من المنظمات النسوية النشطة ليعمل في الإستجابة السريعة لمساعدة النساء في مجابهة العنف وضيق الحال .

المصدر: نبض السودان

كلمات دلالية: إنقاذ الراهن تساعد في

إقرأ أيضاً:

لماذا وكيف ينبغي تناول البصل يوميا؟

#سواليف

يعتبر #البصل أحد اكثر #المنتجات #وفرة_وفائدة_للصحة، حيث يستخدم على نطاق واسع في #الطبخ و #الطب_الشعبي. فبالإضافة إلى نكهته ورائحته المميزة له مجموعة خصائص مفيدة للصحة.
ووفقا للخبراء، خصائص البصل المفيدة هي:

يعزز منظومة المناعة- يحتوي على #فيتامين_C وفيتونسيدات (مضادة للبكتيريا و #الفيروسات و #الفطريات)، ومضادات أكسدة، تساعد الجسم على مكافحة العدوى. وهو مفيد بصورة خاصة خلال موسم البرد. يخفض مستوى السكر في الدم، أظهرت بعض الدراسات أن المركبات الموجودة في البصل تساعد على تنظيم مستوى الغلوكوز، وهذا مفيد لمرضى السكري. يدعم صحة القلب، يساعد البصل على خفض الكوليسترول “الضار” ومستوى ضغط الدم، ما يحسن صحة القلب والأوعية الدموية. خصائص مضادة للأكسدة، يحتوي البصل على الكيرسيتين- مضاد قوي للأكسدة يحارب الالتهابات ويحمي الخلايا من التلف. يحسن الهضم، يحفز البصل إنتاج الإنزيمات التي تساعد على الهضم وتدعم صحة البكتيريا المعوية.

كيف يجب تناول البصل للحصول على اقصى فائدة

يشير الخبراء إلى أن للبصل النيء أقصى الفوائد، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد النشطة. يمكن إضافته إلى السلطات والمقبلات، أو تناوله مع العسل لعلاج نزلات البرد.

مقالات ذات صلة علاج من أعماق البحار لداء الأمعاء الالتهابي! 2025/12/06

أما البصل الذي خضع لمعالجة حرارية- فإنه يفقد بعض خصائصه المفيدة، ولكنه يبقى مفيدا لاحتوائه على الألياف الغذائية ومركبات اخرى مفيدة. كما أن البصل المشوي يعتبر خفيفا للمعدة. وعموما يمكن إضافة البصل إلى الخضروات واللحوم والحساء والسلطات وغيرها.

ويحتوي البصل الاخضر على فيتامينات أكثر من البصل الطازج. لذلك يعتبر خيارا ممتازا لتعويض نقص الفيتامينات في فصل الربيع. ويكفي تناول بصلة صغيرة واحدة منه يوميا للوقاية من الأمراض. وإذا كان البصل يسبب إزعاجا، فيجب البدء بتناول كمية صغيرة.

ولكن على الرغم من فوائد البصل، هناك أشخاص عليهم تجنب تناوله.

الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة. لأن البصل يمكن أن يهيج بطانة المعدة ويفاقم أعراض التهاب المعدة والقرحة ومتلازمة القولون العصبي. الأشخاص الذين يعانون من الحساسية. لأن البصل يسبب لدى البعض ردود فعل تحسسية كالحكة والطفح الجلدي ومشكلات التنفس.

وينصح الخبراء بعدم تناول البصل قبل المناسبات المهمة. لأن له رائحة نفاذة، قد تكون غير مرغوب فيها في الاجتماعات و المناسبات الأخرى.

مقالات مشابهة

  • مؤسسة وجود للأمن الإنساني تنظم القمة النسوية الثامنة بعدن
  • «يونيسف» تنقل مقارها الرئيسة إلى عدن
  • لماذا وكيف ينبغي تناول البصل يوميا؟
  • تحذير صحي في اليمن: ملايين السكان مهددون بفقدان البصر
  • وزارة البيئة تشارك في انطلاق الحملة الوطنية للتشجير
  • وزير الداخلية التركي: صمت العالم على مأساة غزة يعمّق الجرح الإنساني
  • حالة وفاة و4 اعتقالات تعسفية.. حصيلة الانتهاكات في شهر نوفمبر
  • مسؤول يوضح أسباب نمو القطاع غير الربحي بالمملكة
  • بلدية غزة لـ"صفا": خدماتنا تُقدم بأقل من 20% واستمرار أزمة الوقود يُِفاقم الوضع الإنساني
  • منظمة حقوقية تطلق حملة دولية للمطالبة بالإفراج عن معتقلي الرأي في الجزائر