يجب على الأمهات الحوامل إتباع قواعد معينة للسلوك والتغذية والملابس، مع ضرورة الذهاب إلى الطبيب واستشارته في كل أمر يتعلق بالحمل وصولًا إلى التحضير للولادة.
وفي هذا الصدد، نستعرض أبرز النصائح المهمة للحوامل..
- الإمتناع عن القلق من دون سبب
العديد من النساء قادرات على الإفراط في التفكير في أنفسهن يوما بعد يوم.
- عدم الخوف من إجراء الموجات فوق الصوتية
مجرد إجراء طبي ضروري لمساعدتك في مراقبة نمو طفلك.
- لا تفكري في علامات التمدد
علامات التمدد ليست هي النتيجة الأكثر متعة للحمل، لذا حاولي منعها قدر الإمكان رطبي بشرتك بالكريمات والزيوت.
- شراء وسادة الحوامل
صدقيني، قريبًا جدًا ستجدين أنه من غير المريح النوم في معظم الأوضاع التي نمت فيها أثناء عدم حملك بعد لذلك، لجعل حياتك أسهل ومساعدة جسمك على الاسترخاء ليلاً، قم بإجراء عملية شراء تشتد الحاجة إليها أنت بالتأكيد لن تندم على ذلك.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الحوامل علامات التمدد
إقرأ أيضاً:
بعد حصوله على ذهبية أفريقيا فى المصارعة الرومانية.. محافظ الدقهلية يُكرم عبد اللطيف مناع ابن دكرنس
كرّم اللواء طارق مرزوق محافظ الدقهلية، بمكتبه اليوم، البطل المصرى عبد اللطيف مناع ابن مدينة دكرنس، بعد إنجازه الرياضى الكبير بحصوله على الميدالية الذهبية فى بطولة أفريقيا للمصارعة الرومانية وزن 130 كجم، التى أُقيمت بالمغرب عام 2025، ليضيف بذلك ذهبية جديدة إلى سجله المشرف، محققًا اللقب الإفريقي للمرة الـ19 على التوالى، بين بطولات أفريقيا للشباب والكبار والدورات الأفريقية المختلفة.
حيث أهدى المحافظ للبطل درع المحافظة، تقديرًا لما حققه من إنجازات مشرفة رفعت اسم مصر عاليًا فى المحافل الدولية.
وشهد اللقاء حضور الدكتورة منى عثمان وكيل وزارة الشباب والرياضة بالدقهلية، وعدد من القيادات الرياضية، وأعضاء من أسرة البطل.
و أكد المحافظ أن الدقهلية دائمًا ما تثبت أنها ولادة للنجوم فى كافة المجالات، وعلى رأسها المجال الرياضى، مشددًا على أن الدولة المصرية، بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي، تولى اهتمامًا كبيرًا بالأبطال الرياضيين، خاصة أصحاب الإنجازات العالمية، وتحرص على تكريمهم وتقديم الدعم اللازم لهم.
وأضاف المحافظ: " إن عبد اللطيف مناع هو نموذج ملهم لكل شباب مصر، ومسيرته الرياضية تعكس إرادة حديدية وتفانى فى تمثيل الوطن خير تمثيل، نحن فخورون به، ونتمنى له مزيدًا من التألق على الساحة الدولية."
ومن جانبها، أعربت الدكتورة منى عثمان عن سعادتها البالغة بهذا التكريم المستحق، قائلة: "ما يحققه أبطال الدقهلية، وعلى رأسهم عبد اللطيف مناع، يؤكد أن المحافظة غنية بالمواهب، وأن الإستثمار فى الإنسان والرياضة هو الطريق لصناعة مستقبل أكثر إشراقًا."
وتجدر الإشارة إلى أن البطل عبد اللطيف مناع يمتلك سجلًا رياضيًا حافلًا بالإنجازات، حيث توّج ببطولة العالم للشباب عام 2014 في كرواتيا، كما حصد لقب بطولة العالم تحت 23 سنة فى رومانيا عام 2018، ونال برونزية الدورة الأولمبية العسكرية بالصين 2019، وبرونزية بطولة العالم 2023 في صربيا، والتى كانت مؤهلة لأولمبياد باريس 2024.
تحذير من حملات ترويج عقارية غير مرخصة داخل مراكز التسوق