هل قلة النشاط لدى الأطفال تسبب الأمراض؟
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
قلة النشاط لدى الأطفال لا تسبب مباشرة الأمراض، ولكنها يمكن أن تزيد من احتمالية حدوث بعض الأمراض أو المشاكل الصحية.
وفقا لما نشره موقع هيلثي، أن النشاط البدني القليل لدى الأطفال قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة والتي ترتبط بمجموعة من المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع 2.
بالإضافة إلى ذلك، قلة النشاط البدني يمكن أن تؤثر على اللياقة البدنية وقوة العضلات والمرونة والتوازن لدى الأطفال، قد يؤدي ذلك إلى تقليل قدرتهم على المشاركة في الأنشطة اليومية والرياضية والتأثير على صحتهم العامة وجودتها.
لذلك، يُنصح بشدة بتشجيع الأطفال على ممارسة النشاط البدني بانتظام والمشاركة في ألعاب وأنشطة تعزز الحركة واللياقة البدنية. يُوصى بأن يحصل الأطفال على ما لا يقل عن ساعة واحدة من النشاط البدني المعتدل إلى الشديد في كل يوم، وذلك وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية.
يمكن تشجيع الأطفال على ممارسة النشاط البدني من خلال اللعب في الهواء الطلق، والمشي، وركوب الدراجات، والمشاركة في الرياضات المختلفة والأنشطة المجتمعية. كما ينبغي تقديم نمط حياة صحي ومثالي من قبل الأهل والعائلة، وتوفير البيئة الملائمة والآمنة لممارسة النشاط البدني.
يجب أن يكون النشاط البدني ممتعًا ومحفزًا للأطفال، وينبغي توجيههم للاختيار السليم للأنشطة التي تناسبهم وتلبي اهتماماتهم، تذكر أن الطفل يجب أن يتمتع بفترات راحة ونوم كافية أيضًا لدعم صحته العامة ونشاطه البدني.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النشاط البدني الاطفال اللياقة البدنية الهواء الطلق ممارسة النشاط البدني الأنشطة اليومية النشاط البدنی لدى الأطفال
إقرأ أيضاً:
هل تزايدت حدة الزلازل وتهددنا كبرى .. رد حاسم من البحوث الفلكية
شهدت مصر خلال الايام الماضية هزتين أرضيتين متوسطتي القوة، كان آخرهما يوم أمس بقوة 6.24 درجة على مقياس ريختر، وذلك بعد مرور ثمانية أيام فقط على زلزال آخر وقع شمال مدينة رشيد بقوة 6.4 درجة.
بعد هزتين في أسبوع … هل تزايدت حدة الزلازل وتهددنا زلازل كبرىوأثار هذا التتابع السريع للهزات تساؤلات بين المواطنين حول ما إذا كانت المنطقة تمر بمرحلة من النشاط الزلزالي غير المعتاد، وبدأت تساؤلات واسعة حول ما إذا كانت الزلازل في مصر قد أصبحت أكثر حدة، كام تصاعدت التساؤلات حول احتمالية تعرض دول البحر المتوسط لزلازل كبرى وحول مستقبل النشاط الزلزالي في المنطقة.
بعد زلزال كريت... هل هناك تهديد لمصر؟وقال الدكتور شريف الهادي رئيس قسم الزلازل بالمعهد القومي للبحوث الفلكية، أن ما حدث لا يعد أمر غير طبيعي، أن مركز الزلازل الذي حدث في الايام الماضية هي جزيرة كريت، وأن هذه الجزيرة والمنطقة المحيطة بها تعد جزءًا من "حزام القوس الهليني"، وهو منطقة نشطة زلزاليًا.
وأكد الهادي في تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، إلي أن الزلازل التي حدث في تلك المنطقة لا يوجد خطر منها على مصر، وأن الهزتين التي حدثا لا تشيران إلى نشاط خطير في مصر، وإنما هما جزء من النشاط الزلزالي الطبيعي والمعروف في المنطقة.
واشار رئيس قسم الزلازل، على أنه لا توجد مؤشرات علمية تشير إلي تصاعد حدة الزلازل في مصر ومنطقة شرق المتوسط، مشيرآ الي ضرورة الهدوء وعدم الهلع والخوف لأن الوضع لأ يستدعي كل هذا الزعر المنتشر على بعض صفحات السوشيال ميديا.
وأضاف أن تكرار الزلازل خلال فترة قصيرة قد يبدو مقلقآ من الناحية النفسية، إلا أن البيانات العلمية لا تشير إلى تصاعد في حدة النشاط الزلزالي أو احتمالية وقوع زلازل كبرى في مصر أو في منطقة شرق المتوسط.
الوضع تحت السيطرة ولا مؤشرات على زلازل كبرىرغم أن تكرار الزلازل خلال فترة قصيرة قد يبدو مقلقآ، فقد نفى الهادي بشكل قاطع وجود أي مؤشرات حالية لنشاط زلزالي كبير قد يؤثر على دول البحر المتوسط، مشيرًا إلى أن تسجيلات الشبكة القومية للزلازل المنتشرة في مصر، خصوصًا على الساحل الشمالي، لم تظهر أي نشاط زلزالي غير طبيعي أو ينذر بحدوث زلازل عنيفة.
وشدد الدكتور شريف الهادي، على أهمية الاعتماد على المصادر العلمية الرسمية وعدم الانسياق وراء الشائعات أو التهويل المنتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعي، داعيًا إلى التعامل مع هذه الظواهر بوعي وهدوء.
مشكلة الموية في أمدرمان أصبحت من الصعوبة الصبر عليها