"اوعى تخلط الطعمية والفول في وجبة السحور".. تحذير عاجل من استشاري تغذية للمصريين (فيديو)
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
حذر الدكتور أيمن رشوان، استشاري التغذية العلاجية، المصريين من خلط الطعمية بالفول خلال وجبة السحور مع اقتراب شهر رمضان.
ما هي فوائد زبدة الفول السوداني للرجيم طريقة تدميس الفول في البيت بأسهل الطرقوقال "رشوان" في اتصال هاتفي مع الإعلامية كريمة عوض ببرنامج "حديث القاهرة" المذاع على فضائية "القاهرة والناس" مساء اليوم الأحد، "الفول مناسب للسحور في رمضان رغم أن الفول عليه عيب ولكن هيستفيد من عيبه أنه يأخذ فترة طويلة في الهضم".
وأضاف "وهذا هستفيد منه الصائم يعطي إحساس بالامتلاء ولكن حذاري من الإفراط في تناول الفول لأنه ينشط القولون العصبي ويخليه طول اليوم يعاني من القولون وارتجاع وهيخلي يومه صعب، وبالنسبة للطعمية متنفعش في السحور ومينفعش تتخلط مع الفول".
وتابع "أنا بدخل الجهاز الهضمي فيها كميات كبيرة من الزيوت تعطي إحساس بالشبع ولكن تزود حالة الانتفاخ ويزود إحساس الإنسان بالعطش طول اليوم، الزبادي مناسب في السحور ولو معمول في البيت لأنه فيه البيوبيوتيك يساعد على توازن حالة الجهاز الهضمي ويوازن الحمضية في الجهاز الهضمي وأفضل وجبة للسحور العيش الأسمر والزبادي والتفاح طبق فول متوسط وصغير معليهوش كميات كبيرة من البهارات أو الشطة يضاف لها خيار وموز".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: القولون العصبى القولون الجهاز الهضمي شهر رمضان وجبة السحور في رمضان التغذية العلاجية تحذير عاجل استشارى التغذية العلاجية استشاري التغذية الاعلامية كريمة عوض اقتراب شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
تحذير من خبير زلازل تركي بعد هزتين أرضيتين مساء اليوم
علّق خبير الزلازل التركي البارز، البروفيسور الدكتور نجي غورور، على الزلزال الذي ضرب ولاية بينغول مساء اليوم، محذرًا من أن المنطقة قد تشهد تغيّرات في التوتر الزلزالي قد تؤدي إلى نشاط زلزالي أكبر مستقبلاً.
وشهدت تركيا مساء اليوم هزتين أرضيتين متتاليتين، الأولى ضربت ولاية أضنة والثانية كانت أقوى في بينغول، ما أثار حالة من القلق بين السكان في عدد من المناطق.
زلزال أضنة بقوة 3.9 درجات
وفقًا لبيان صادر عن إدارة الكوارث والطوارئ التركية (AFAD)، وقع الزلزال الأول عند الساعة 20:32 مساءً في قضاء كوزان بولاية أضنة، وبلغت قوته 3.9 درجات، على عمق 13 كيلومترًا.
زلزال بينغول بقوة 4.3 درجات
اقرأ أيضاأنقذوه للمرة الـ100 في صقاريا… والمارة اكتفوا…
الخميس 29 مايو 2025وبعد دقائق، وتحديدًا في الساعة 20:14، شهدت ولاية بينغول زلزالًا بقوة 4.3 درجات مركزه قضاء كيغي، وعلى عمق مماثل بلغ 13 كيلومترًا، ما أدى إلى شعور سكان المناطق المجاورة بالهزة، دون تسجيل خسائر بالأرواح حتى الآن.
برلماني يطالب بإجراء تعديل تشريعي شامل في قانون الضريبة على العقارات المبنية