احذر هذه الأعراض.. أزمة تهدد أصحاب الأنظمة الغذائية الصحية
تاريخ النشر: 4th, March 2024 GMT
بين طيات رغبة عارمة تسيطر على الجميع في العيش بصحة جيدة، يختبئ وحش هائل يسمى اضطراب «أورثوريكسيا»، فهو الخيط الفاصل بين الهوس بتناول الغذاء الصحي أو الاعتدال في الحياة الصحية، إذ يُعرف هذا الاضطراب النفسي بهوسٍ غير طبيعي بالطعام الصحي، ما يُهدد صحة الإنسان الجسدية والنفسية.. ما تفاصيله؟
ما اضطراب أورثوريكسيا؟لا شك أنّ البعد عن الاعتدال في أي شيء قد يصل إلى حد الاضطراب، حتى وإن كان صحيًا، لذلك فإنّ عدم الاعتدال في الحياة الصحية، يُعد نوعًا من الاضطراب يسمى «أورثوريكسيا»، ويعرف بكونه هوسا مُفرطا بتناول الطعام الصحي، بحسب صحيفة «theclevelandamerican».
يركز المصابون بهذا الاضطراب على جودة الطعام ونظافته، ويصبحون مُسيطرين بشكل مبالغ فيه على نظامهم الغذائي، ومن بين أعراضه، التخطيط الطويل في تحضير وجبات صحية، الشعور بالقلق والذنب عند تناول أي طعام لا يُعد ضمن قائمة الأطعمة الصحية، تجنب تناول أي طعام غير صحي في المناسبات العامة، فقدان الوزن بشكل مقلق ومتزايد، الشعور بالاكتئاب والقلق، قد يصل الأمر في بعض الأحيان العزلة الاجتماعية.
مخاطر اضطراب أورثوريكسيا سوء التغذية. هشاشة العظام. فقر الدم. جفاف الجسم. الاكتئاب والقلق. اضطرابات الأكل الأخرى. الانتحار. كيفية الوقاية من اضطراب أورثوريكسيامن الضروري التركيز على كيفية الابتعاد عن الوصول إلى تلك المرحلة من الاضطراب، بسبب النظام الصحي غير المعتدل، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وعدم التقليل في كميات الطعام بشكل مبالغ به من أجل النزول في الوزن.
التركيز على الصحة العامة، التركيز على الصحة العامة وليس فقط على الطعام، إلى جانب ضرورة طلب المساعدة من طبيب أو معالج نفسي مختص، من أجل المساعدة، وذلك حال الشعور بأي أعراض غريبة قد تشبه اضطراب أورثوريكسيا.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: النظام الصحي نظام صحي نظام غذائي صحي
إقرأ أيضاً:
النيابة: ضبط وإحضار أصحاب 6 حسابات خالفت حظر النشر بواقعة قاضي الإسكندرية
أعلنت النيابة العامة في بيان لها أنه في إطار متابعة نيابة الشؤون الاقتصادية وغسل الأموال تنفيذ قرار المستشار النائب العام الصادر بحظر النشر في واقعة وفاة القاضي سمير بدر عبد السلام، وما ارتبط بها من وقائع تجري النيابة العامة التحقيق فيها، فقد جرى رصد ستة حسابات على مواقع التواصل الاجتماعي اضطلع القائمون عليها بمخالفة قرار حظر النشر المشار إليه؛ إذ قام بعضهم بنشر وإعادة نشر مواد مكتوبة ومرئية، وتعليقات تتضمن تحليلات لملابسات الواقعة ومجريات التحقيق فيها، وذلك بالمخالفة لقرار حظر النشر.
وتباشر النيابة العامة حاليًا استكمال إجراءات تحديد القائمين على إدارة تلك الحسابات، وتوثيق ما صدر عنها من منشورات، تمهيدًا لاتخاذ الإجراءات القانونية المقررة قبلهم، بما في ذلك استصدار أوامر بضبطهم وإحضارهم، فضلا عن الاستمرار في رصد أي حسابات أخرى تنطوي على ذات المخالفات.
وتذكر النيابة العامة جميع وسائل الإعلام ومستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي بوجوب الالتزام التام بقرار حظر النشر، وعدم تناول هذه الواقعة أو التحقيقات الجارية بشأنها إلا فيما يصدر رسميًا عن النيابة العامة، وتحذر من أن مخالفة هذا الأمر ستعرض مرتكبيها للمساءلة الجنائية.
حماد: ليبيا ترفض الإملاءات اليونانية وتتمسّك بحقوقها البحرية