لندن-راي اليوم يعد النعناع نبتة عطرية ذات رائحة منعشة وطعم لذيذ، يستخدم في العديد من المجالات بفضل فوائده الصحية والجمالية العديدة. ومن بين هذه الفوائد المذهلة، يأتي زيت النعناع كواحد من أهم المستحضرات الطبيعية المفيدة للبشرة. إنه خيار مثالي لإضافته إلى روتين العناية بالبشرة وعلاج مجموعة من المشاكل الجلدية التي قد تواجهها الكثير من النساء.
إن زيت النعناع معروف بخصائصه المهدئة والمنعشة، ويعد من المكونات الفعالة في مجموعة واسعة من مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة. فهو يحتوي على مركبات طبيعية تساهم في تحسين حالة
البشرة وتجديدها بشكل طبيعي وآمن. في هذا المقال، سنكتشف سويًا العديد من الفوائد الرائعة لزيت النعناع للبشرة وكيفية استخدامه بطرق فعالة للتخلص من مشاكل البشرة الشائعة. سنستعرض أيضًا وصفات علاجية تستخدم هذا الزيت العجيب للحصول على بشرة نضرة ومشعة، وتخليصها من البكتيريا والجراثيم المسببة للتهيج والحبوب. انضمي إلينا لاستكشاف عالم زيت النعناع وكيفية جعله جزءًا لا غنى عنه من روتين العناية ببشرتك لتحصلي على بشرة صحية وجميلة بطريقة طبيعية وآمنة. زيت النعناع Peppermint oil يُستخرج من خلال عملية التقطير بالبخار للحفاظ على زيوته الطيارة والمركب النشط الرئيسي فيه هو المنثول Menthol. يعتبر زيت النعناع مكونًا أساسيًا في العديد من مستحضرات العناية بالشعر والبشرة، حيث يمتلك فوائد لا تحصى. يُساهم زيت النعناع في ترطيب البشرة والحد من جفافها وتقشُّرها، حيث يشجِّع الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة لفترات طويلة، مما يحافظ على نعومة ونضارة البشرة. كما يتمتع زيت النعناع بخصائص مضادة للميكروبات والجراثيم Antimicrobial، وعند تطبيقه موضعيًا على البشرة، يساهم في تنظيفها وتطهيرها من البكتيريا المسببة للعديد من المشاكل مثل حب
الشباب والرؤوس السوداء، مما يعزز ظهور البشرة بمظهر صحي ومشرق. زيت النعناع يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لاستعادة نضارة البشرة وتجديد خلاياها، ويُضاف إلى تركيبة العديد من الكريمات المكافحة للتجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر مع تقدم السن. وبفضل خصائصه المفتحة والموحدة للون البشرة، يعمل زيت النعناع على التخفيف من التصبغات الجلدية المختلفة، مثل البقع الداكنة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس وبقع الكلف والندوب والحفر الناجمة عن حب الشباب. يُستخدم زيت النعناع في صناعة أقنعة تقشير البشرة والوصفات الطبيعية التي تُساهم في إزالة الخلايا الميتة من الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، اللذين يلعبان دورًا هامًا في الحفاظ على مرونة ونضارة البشرة. إذا كنت تبحثين عن بشرة نضرة وصحية، فإن زيت النعناع سيكون إضافة مثالية إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك. قوامه المنعش وفوائده المتعددة يجعلانه خيارًا مثاليًا لتحسين صحة وجمال بشرتك. إضافةً إلى الفوائد السابق ذكرها، يُساعد زيت النعناع أيضاً في التخفيف من حدة الهالات السوداء، وذلك نظراً لاحتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة. هذه المضادات تساهم في تقليل التهيج والانتفاخ حول منطقة العين، وتُعزز من تحسين مظهرها والتخلص من الهالات السوداء التي قد تنتج عن التعب أو الإجهاد. يتم استخدام زيت النعناع في صناعة العديد من الوصفات والمستحضرات المخصصة لعلاج حب الشباب، حيث يُقلل من تراكم البكتيريا المسببة لحب الشباب على سطح البشرة، وذلك بفضل خواصه المضادة للبكتيريا التي تمتلكها المادة الفعالة المنثول. يمكن للأشخاص المعانين من حب الشباب والبثور وضع قطرة واحدة فقط من زيت النعناع على موضع البثور يومياً لمدة لا تقل عن 5 أيام، وستساعد هذه الطريقة في تجفيف البثور والتخلص منها تدريجياً. زيت النعناع يمتلك أيضاً خصائص مهدئة للبشرة، مما يساهم في التخفيف من حدة احمرار البشرة والتهابها نتيجة التعرض لأشعة الشمس والعوامل الخارجية الأخرى. فعند استخدام زيت النعناع بانتظام، يمكن أن يعمل على تهدئة البشرة المتهيجة وتحسين مظهرها العام. وأخيرًا، يُستخدم زيت النعناع أيضاً في علاج تشققات حلمة الثدي التي تنجم عن الرضاعة الطبيعية. ولكن يجب أن يتم استخدامه بحذر خاصة عند وجود أطفال رضّع، حيث أن استنشاق رائحة الزيت قد يتسبب في مضاعفات في الجهاز التنفسي للرضع. لذلك، ينصح الأمهات بالانتظار حتى انتهاء فترة الرضاعة قبل استخدام زيت النعناع على الحلمة، وتجنب استنشاق الزيت من قبل الرضيع قبل الرضاعة التالية. للاستفادة القصوى من زيت النعناع للبشرة، يُنصح باستخدامه بحذر وتخفيفه باستخدام زيوت ناقلة مثل زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند، زيت الزيتون، أو زيوت أخرى. كما يُنصح بإجراء اختبار تحسسي عند استخدامه للمرة الأولى على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم حدوث رد فعل سلبي.
زيت النعناع لتقشير البشرة: امزجي ½ ملعقة من زيت النعناع العطري مع ملعقتين من زيت الزيتون. أضيفي إلى الخليط ملعقتين من السكر وقومي بتوزيع المزيج على بشرة الوجه والرقبة. قومي بتدليك البشرة بحركات دائرية لطيفة ثم اتركي القناع لمدة لا تقل عن 20 دقيقة. اغسلي البشرة بالماء البارد وقومي بترطيبها.
زيت النعناع لتفتيح البشرة: امزجي كمية متساوية من زيت النعناع مع عصير الليمون الطازج. قومي بوضع الخليط على بشرة الوجه والرقبة باستخدام قطنة. اتركيه لمدة ¼ ساعة ثم اغسلي البشرة بالماء البارد. زيت النعناع لعلاج حب الشباب: ضعي بضع قطرات من زيت النعناع مباشرة على البشرة المصابة بحب الشباب مرتين إلى 4 مرات يوميًا. قومي بذلك بعد استشارة الطبيب واختباره على منطقة صغيرة من اليد أولاً.
زيت النعناع لتضييق المسام الواسعة: امزجي قطرتان من زيت النعناع مع قطرتين من زيت شجرة الشاي وملعقتين من الطين الأخضر وعصير نصف ليمونة. انطبقي الخليط على بشرة الوجه واتركيه لمدة ¼ ساعة. ثم اغسلي البشرة بالماء الدافئ. احرصي على تطبيق هذه الوصفات بانتظام وتجنب ملامسته للعينين والفم. في حالة وجود أي تهيج أو تحسس، يُفضل التوقف عن استخدامه فوراً. أخبار ذات صلة زيت الزيتون: لحماية الذاكرة والحد من خطر الخرف زيت الخس للعناية بالبشرة… كيف تستخدميه؟!
المصدر: رأي اليوم
إقرأ أيضاً:
نبات غير متوقع يزيد الذكاء والتركيز ويمنع الأم الرضاعة وتكيس المبايض
يعتقد الكثير من الأشخاص أن النعناع يستخدم فقط لعلاج مشاكل المعدة والقولون واعطاء نكهة للمشروبات ولكن ما لا يعرفه الغالبية العظمى أنه قادر حماية المخ من مشاكل عديدة.
ووفقا لما جاء في موقع draxe نكشف لكم أهم فوائد النعناع التى لا يعرفها كثيرون.
تعزيز وظائف الدماغ
من المثير للاهتمام أن بعض الأبحاث تُظهر أن مجرد رائحة النعناع قد تكون كافية لتعزيز قوة الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية وعلى سبيل المثال، أظهرت دراسة نُشرت في المجلة الدولية لعلم الأعصاب أن رائحة النعناع قادرة على تعزيز الذاكرة وزيادة اليقظة.
وبالمثل، أظهرت دراسة أخرى نُشرت في المجلة الأمريكية الشمالية لعلم النفس أن رائحة النعناع فعالة في تقليل التعب والقلق مع تحسين اليقظة، بفضل قدرتها على تحفيز الجهاز العصبي المركزي.
تخفيف آلام الرضاعة الطبيعية
تشققات الحلمات والتهابها وآلامها من أكثر الآثار الجانبية شيوعًا للرضاعة الطبيعية ، وقد يصعب تسكين العديد منها وعلاجها بفعالية.
تشير بعض الأبحاث إلى أن أوراق النعناع قد تساعد في تخفيف آلام الرضاعة الطبيعية من خلال تقليل هذه الأعراض والآثار الجانبية الخطيرة عند تطبيقها موضعيًا.
أظهرت دراسة أجراها مستشفى الزهراء التعليمي في إيران أن استخدام جل النعناع كان أكثر فعالية بشكل ملحوظ من اللانولين في منع تشققات بداية الثدي لدى الأمهات المرضعات.
ووجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة الرضاعة الطبيعية الدولية أن الاستخدام اليومي لماء النعناع يمكن أن يمنع تشققات بداية الثدي، مشيرة إلى أن النساء اللاتي استخدمنه بانتظام أبلغن أيضًا عن ألم أقل.
تقليل أعراض متلازمة تكيس المبايض
أظهرت بعض الدراسات أن شاي النعناع مفيد لمتلازمة تكيس المبايض ، وهي حالة تصيب النساء وتتميز بفرط مستويات الهرمونات الذكرية.
ويرجع ذلك إلى تأثيره المضاد للأندروجين، مما يساعد على خفض مستويات هرمون التستوستيرون للحفاظ على توازن الهرمونات .
أظهرت دراسة أجريت عام 2010 ونشرت في مجلة Phytotherapy Research أن شرب شاي النعناع العشبي كان قادرًا على تقليل مستويات هرمون التستوستيرون بشكل كبير وتحسين التقييمات الذاتية لفرط الشعر أو نمو الشعر غير المنتظم لدى النساء كما أظهرت دراسة أجريت على الحيوانات أن شرب شاي النعناع أدى إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الفئران مقارنة بمجموعة التحكم، مما يشير إلى أنه قد يكون مفيدًا لأولئك الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض.
طباعة شارك النعناع فوائد النعناع المخ تكيس المبايض الرضاعة الذكاء
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة