ورد الآن: إعلان هام لجميع المواطنين دون استثناء وهذا ما سيحدث مساء اليوم في العاصمة
تاريخ النشر: 9th, April 2024 GMT
دعت أمانة العاصمة، المواطنين وأصحاب المحلات والأسواق التجارية والبساطين إلى التعاون والمشاركة الفاعلة في حملة النظافة الشاملة التي ستبدأ مساء اليوم الثلاثاء استقبالا لعيد الفطر المبارك 1445هـ.
وأوضح أمين العاصمة الدكتور حمود عباد أن حملة النظافة ستبدأ في الساعة الـ10 مساء ليلة العيد، بمشاركة الأشغال والمرور والأمن والمديريات، وإشراف قيادات ووكلاء أمانة العاصمة ومدراء المديريات وأمناء وأعضاء المجالس المحلية.
وأكد أهمية المشاركة المجتمعية الواسعة في حملة النظافة والتوعية التي ستنطلق بعموم مديريات الأمانة، بما يضمن الحفاظ على المظهر الجمالي للعاصمة خلال أيام العيد.
فيما دعا المدير التنفيذي لصندوق النظافة بالأمانة محمد شرف الدين ومدير مشروع النظافة إبراهيم الصرابي، أصحاب الأسواق والمحلات والبساطين والباعة المتجولين، إلى التعاون والالتزام برفع معروضاتهم والبسطات قبل موعد تنفيذ الحملة لتسهيل مرور معدات النظافة والأشغال ورفع المخلفات من الشوارع والأسواق وتنظيم حركة المرور.
مرتبطالمصدر: الميدان اليمني
كلمات دلالية: اليمن حملة النظافة حملة نظافة صنعاء عيد الفطر عيد الفطر 1445 عيد الفطر في اليمن
إقرأ أيضاً:
الإجهاد الحراري.. جمال شعبان يحذر المواطنين من موجة الحر التي تضرب البلاد
حذر الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التعرض المباشر لأشعة الشمس، موضحًا أن البلاد خلال هذه الفترة تشهد ارتفاعات كبيرة في درجات الحرارة.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن التعرض لأشعة الشمس ينتج عنها ارتفاع في الجلطات، ولذلك على كل مواطن الحفاظ على صحته.
ولفت إلى أن المواطن إذا أراد الخروج لقضاء أمر ما عليه أن يضع غطاء على الرأس، لآن تعرض الجسم للشمس ينتج عن ذلك خفاف، وينتج عنها الإجهاد الحراري والعرق الشديد.
وأشار إلى أن الحر ينتج عنه أزمات قلبية، وقد يسبب إغماء وفقدان للحياة، ولذلك على المواطنين الحذر من حرارة الجو.
ردًا على سؤال: كيف يمكن تجنّب الإصابة بأزمة قلبية؟
جاءت إجابته قائمة من النصائح الذهبية، لا تقتصر فقط على تعديل أسلوب الحياة، بل تمس الجانب النفسي والروحي للإنسان أيضًا.
وإليك أبرز ما أوصى به
إنقاص الوزن: السمنة عبء على القلب، فحاول التخلص من الوزن الزائد لتحرير شرايينك من الضغط المستمر.
التقليل من السكر والملح: الإفراط في تناول السكر والملح يؤدي إلى مشكلات مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وهما من أخطر العوامل المؤدية لأزمات القلب.
الابتعاد عن الدقيق والأرز الأبيض: استبدالهما بالحبوب الكاملة يساعد في ضبط السكر والكوليسترول.
الإقلاع عن التدخين، وعدم مجالسة المدخنين: لأن الدخان لا يرحم، سواء أكان مباشرًا أم سلبيًا.
عدم الإفراط في تناول المسكنات: فبعضها قد يرهق القلب ويزيد من خطر الإصابة.
المشي الهرولي يوميًا لمدة 45 دقيقة: رياضة المشي تعزز صحة القلب وتحسن المزاج وتخفف من التوتر.
الاكتشاف المبكر للضغط والسكر والكوليسترول وضبطهم: الوقاية خير من العلاج، والمتابعة الطبية المنتظمة تنقذ حياة.
التحلي بالسكينة والرضا والتسامح وهدوء الأعصاب: فالصحة النفسية جزء لا يتجزأ من صحة القلب.
وكن دائمًا مبتسمًا: فالابتسامة دواء مجاني ومباشر للقلب والعقل.
واختتم د. جمال شعبان منشوره بكلمات تمزج بين العلم والإيمان قائلاً:
"خذ بالأسباب وقل يا رب.. لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا".
وأكد شعبان أن الوقاية تبدأ من داخلنا، وأننا نملك مفاتيح حماية قلوبنا إذا وعينا وعزمنا.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري