حذرت هيئة الأرصاد الجوية، من تغير في أحوال الطقس وارتفاع في درجات الحرارة، حيث يشعر الكثير بالتوتر والإنزعاج من هذا الطقس شديد الحرارة، وللتخلص من هذا التوتر توجد بعض المشروبات التي يمنح تناولها الانتعاش والراحة، وتساعد في التغلب على حرارة الجو.

ويوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص المشروبات التي تمنح الانتعاش، وتساعد في التغلب على هذا الطقس الحار، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.

عصائر تمنح الانتعاش

-عصير البطيخ:

يحتوي عصير البطيخ على نسبة عالية من الماء، ويوفر أيضًا بعض الألياف، ويمكن أن تساعد هذه العناصر الغذائية في تعزيز صحة الأمعاء، عن طريق منع الإمساك وتعزيز انتظام حركات الأمعاء. وللحصول على فوائد عصير البطيخ للإمساك، يمكن تناوله طازجًا بعد تصفيته دون إضافة السكر إليه.

عصير البطيخ

-عصير الرمان:

يحتوي الرمان على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على ترطيب الجسم والشعور بالراحة، الحفاظ على صحة القلب والوقاية من مختلف أمراض القلب والشرايين، تقليل ضغط الدم، تقليل مستويات الكوليسترول الضار، الحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية، علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

عصير الرمان

-عصير القصب:

غني بالألياف والبروتين والفيتامينات (أ، وب، وج)، ومضادات الأكسدة، هذا العصير الأخضر الحلو هو قوة للطاقة. يعمل على تطبيع إفراز الجلوكوز في جسمك لاستعادة مستويات السكر المفقودة.

عصير قصب السكر

-عصير المانجو:

من أكثر أنواع الفواكه المحببة في فصل الصيف، وهي أيضا من أفضل الفواكه التي تمنح الترطيب للجسم بسب احتوائها على كثير من الألياف.

عصير المانجو

-عصير الموز:

الموز يكافح الإرهاق ويمنح الطاقة لما يحتويه من فيتامينات وألياف تساعد على الشعور بالراحة المزاجية.

عصير الموز

-عصير الليمون:

من المشروبات الأساسية في فصل الصيف، ويتناول باردا وهو ني بفيتامين سي الذي يعمل على تحسين جهاز المناعة وتوفير الترطيب الطبيعي للجسم بعد تناوله.

عصير الليمون

-عصير البنجر:

امزج البنجر مع الأطعمة الأخرى مثل الزنجبيل والجزر والليمون والتفاح الأخضر لجعله ألذ وإضافة إلى المحتوى الغذائي يحتوي على النترات التي تتحول إلى أكاسيد نترات في الدم تساعد الأوعية الدموية المختلفة على التمدد والاسترخاء.

عصير البنجر

اقرأ أيضاًأسعار الخضراوات والفاكهة اليوم السبت 20 أبريل 2024.. الملوخية بـ 8 جنيهات

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: عصیر البطیخ

إقرأ أيضاً:

ألذ مشروب بارد..طريقة عمل عصير المانجو بالزبادي

قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك، طريقة عمل عصير المانجو بالزبادي ألذ مشروب بارد.

المكونات :

- ثمرتان من المانجو الناضجة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.

- كوب زبادي طبيعي، ويمكن استخدام الزبادي اليوناني للحصول على قوام أكثر سماكة.

- ملعقتان كبيرتان من العسل أو سكر حسب الذوق.

- مكعبات ثلج (اختياري، إذا كنت ترغب في تبريد العصير)

طريقة التحضير :

- قم بتقشير المانجو وقطعها إلى مكعبات.

- ضع المكعبات في خلاط عميق.

- أضف الزبادي إلى المانجو في الخلاط.

- أضف العسل أو السكر حسب الذوق.

- يمكنك تعديل كمية الحلاوة وفقا لتفضيلاتك الشخصية.

- اخلط المكونات جيدا حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.

-إذا كنت ترغب في تبريد العصير أكثر، يمكنك إضافة بضع مكعبات من الثلج وخلطها مع العصير حتى تتماسك.

- التقديم :

- قم بسكب العصير في أكواب التقديم وقدمه فورا.

- يمكنك أيضا تزيين الأكواب بشرائح من المانجو إضافية.


 

طباعة شارك طريقة عمل عصير المانجو بالزبادي طريقة عمل عصير المانجو عصير المانجو بالزبادي

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل عصير التفاح البيتي بالليمون
  • «بيئة الباحة» ترفع وعي المزارعين بطرق الإنتاج السليم للعنب والرمان
  • تقرير أممي: مستويات الحرمان الغذائي الشديدة تضاعفت في إب ومحافظات أخرى
  • مفاجأة.. تناول الأطعمة السبايسي يخفض درجة حرارة الجسم في الصيف
  • تراجع أسعار النفط لدون مستويات ما قبل الحرب بين إيران وإسرائيل
  • ألذ مشروب بارد..طريقة عمل عصير المانجو بالزبادي
  • نشرة المرأة والمنوعات| حظك اليوم الثلاثاء.. أسباب انخفاض الدورة الشهرية وطرق علاجها.. تدابير مهمة لتبريد منزلك بفاعلية في الصيف.. أغرب عصير لعلاج التهاب المعدة
  • أغرب عصير لعلاج التهاب المعدة وترطيب الجسم فى الحر .. اكتشفه
  • خضار الصيف .. 10 فوائد تحصل عليها عند تناول البامية
  • الجلسة الختامية لـالشيوخ.. أبو شقة: السيسي واجه التحديات بحكمة وفطنة