حرق الدهون وعلاج الأنيميا ..7 فوائد لشرب الكمون
تاريخ النشر: 24th, May 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أظهرت العديد من الدراسات والتجارب الشخصية أن شرب الكمون قبل النوم يمكن أن يكون وسيلة فعّالة لإنقاص الوزن وخاصة التخلص من الكرش في غضون 15-20 يومًا إذا تم تناوله بانتظام. يعتبر الكمون من النباتات العشبية التي تستخدم في الكثير من العلاجات التقليدية، ولكن هل تعلمون أن هذا النوع من التوابل يمتلك قدرة فائقة على إنقاص الوزن؟ في هذا التقرير نستعرض فوائد شرب الكمون قبل النوم وطرق استخدامه للتنحيف وإزالة الكرش.
يساعد الكمون على زيادة معدل الأيض، مما يسهم في حرق السعرات الحرارية بفعالية أكبر.
تقليل نسبة الكوليسترولاستهلاك الكمون يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يعزز صحة القلب.
تحسين صحة القلبيقلل الكمون من فرص الإصابة بالنوبات القلبية من خلال تحسين الدورة الدموية وخفض مستويات الكوليسترول.
تنشيط الذاكرةيحتوي الكمون على مضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين وظائف المخ وتعزيز الذاكرة.
تعزيز مناعة الجسميحتوي الكمون على فيتامينات ومعادن تعزز جهاز المناعة، مما يساعد في الوقاية من الأمراض.
علاج الأنيمياالكمون غني بالحديد، مما يساعد في علاج فقر الدم وتحسين مستويات الطاقة.
تحسين عملية الهضميساعد الكمون على إفراز الإنزيمات الهاضمة، مما يسهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
طرق استخدام الكمون لفقدان الوزن:مشروب الكمون والليمونلتحضير هذا المشروب، يتم نقع ملعقتين من الكمون في الماء لمدة ليلة كاملة، ثم غلي الخليط في الصباح وإضافة نصف ليمونة بعد تصفيته. يُنصح بتناول هذا المشروب على معدة فارغة صباح كل يوم لمدة أسبوعين.
الكمون مع الزبادي (الروب)يمكن مزج ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 غرامات من الزبادي وتناوله يوميًا قبل النوم. هذه الوصفة تساعد في تحسين عملية الهضم وزيادة حرق الدهون.
مشروب الكمون والعسلإذابة 3 جرامات من مسحوق الكمون في الماء، وإضافة بضع قطرات من العسل لتحسين الطعم. يُنصح بتناول هذا المشروب يوميًا قبل النوم.
إضافة الكمون للخضراواتلإعداد وجبة صحية، يتم سلق بعض الخضراوات في القليل من الماء، ثم نثر بذور الكمون عليها بعد تصفيتها، وإضافة بعض من عصير الليمون وشرائح الزنجبيل الطازجة. هذه الوصفة ليست فقط مفيدة لفقدان الوزن ولكنها أيضًا لذيذة ومغذية.
لتحقيق النتائج المرجوة، يجب تناول مشروب الكمون بانتظام وبالجرعات الموصى بها، كذلك من المهم دمج الكمون في نظام غذائي متوازن مع ممارسة التمارين الرياضية، وقبل بدء أي نظام غذائي جديد، خاصةً إذا كان لديك حالات صحية معينة أو تتناول أدوية معينة، يُفضل استشارة الطبيب.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: فوائد شرب الكمون إزالة الكرش صحة القلب الکمون على قبل النوم
إقرأ أيضاً:
فرص عمل وعلاج بالمجان.. .محافظ الشرقية يستجيب لطلبات المواطنين:«حل مشاكلكم على رأس أولوياتنا»
أكد المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية أن خدمة المواطن وتلبية احتياجاته تأتي في مقدمة الأولويات التنفيذية داخل المحافظة، مُشددًا على أن تلك اللقاءات تُمثل حلقة تواصل حقيقية تُترجم على أرض الواقع، انسجامًا مع توجيهات القيادة السياسية الداعية لوضع احتياجات المواطن على رأس أجندة العمل الحكومي.
جاء ذلك خلال لقائة بعدد (9) مواطنين من الأسر الأولى بالرعاية ومن متحدي الإعاقة من مختلف مراكز ومدن وقرى المحافظة، للاستماع لمشاكلهم على الطبيعة وتوفير الحلول اللازمة لها بالتنسيق مع كافة الجهات المعنية، وذلك بقاعة الاجتماعات بالديوان العام، وذلك في إطار حرصه على التواصل المباشر مع المواطنين والوقوف على احتياجاتهم.
وخلال الاجتماع كلف محافظ الشرقية مديري المديريات الخدمية ووكلاء الوزارة بتوفير الخدمات اللازمة والاستجابة للطلبات المقدمة فيما يسمح به القانون لمساعدة المواطنين على تحمل أعباء الحياة والتخفيف من حدة المعاناة من على كاهلهم.
حمل اللقاء عرضًا لطلبات المواطنين (وظائف مناسبة بالقطاع الخاص، معاش تكافل وكرامة، توفير سكن مناسب، علاج، مساعدات عاجلة وشهرية) من مراكز (الزقازيق، فاقوس، ديرب نجم، -بلبيس) ومدينتى (القرين، العاشر من رمضان )، وبعد الإطلاع عليها وفحص الجهات المختصة قرر المحافظ توفير9 فرص عمل بالقطاع الخاص حسب الحالة الصحية والظروف الاجتماعية للحالات، وسرعة استخراج الفيزا الخاصة بتكافل وكرامة وكروت الخدمات المتكاملة للحالات المستحقة بعد التسجيل على المنظومة وصرف مساعدات عاجلة وشهرية لعدد 7 حالات تتراوح مدتها من 4 إلى 6 شهور حسب الأبحاث الاجتماعية على الحالات وتوفير علاج على نفقة الدولة لعدد (3) حالات وعمل بحث إسكان لعدد (3) حالات لبحث إمكانية توفير سكن مناسب.
حضر اللقاء الدكتور أحمد عبد المعطى و المهندسة لبنى عبد العزيز نائبي المحافظ، واللواء عبد الغفار الديب سكرتير عام المحافظة، ونائب المستشار العسكري للمحافظة ووكلاء وزارة التضامن الاجتماعي والعمل ونائب مدير فرع الشرقية للتأمين الصحي ووكيل مديرية الصحة ومدير عام التعليم العام بمديرية التربية والتعليم بالشرقية ومندوب عن مؤسسة تكافل و مديري إدارات (خدمة المواطنين وصندوق الإسكان ) بديوان عام المحافظة.
اليونان تطالب أوروبا بمساعدتها في وقف تدفقات الهجرة من شرق ليبيا