أطعمة تخلص جسم الانسان من السموم.. تعرف عليها؟
تاريخ النشر: 29th, June 2024 GMT
بغداد اليوم - متابعة
كشفت أخصائية الغدد الصماء، زهرة بافلوفا، اليوم السبت (29 حزيران 2024)، عن مجموعة من الأطعمة يساعد تناولها على تخلص جسم الانسان من السموم.
وقالت الطبيبة في تصريحات صحفية، إن "الأطعمة المحتوية على الألياف الغذائية هي أفضل وسيلة للوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان".
وأضافت ان "على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، تناول اليقطين والهليون والثوم والملفوف والسبانخ وكذلك الكمثرى والبرقوق".
وبينت الاخصائية "الفواكه والخضروات والخضروات الورقية الغنية بالألياف الغذائية تساعد على تطهير الجسم من السموم، كما ينصح بتناول البقوليات والحبوب الكاملة، حيث لبعض أنواع الألياف خصائص مضادة للأورام".
وأكدت ان "النظام الغذائي الغني بالألياف الغذائية يسمح بتخفيض خطر تطور سرطان القولون، حيث يكفي البدء بتناول 20 غراما من الألياف الغذائية في اليوم وزيادتها تدريجيا إلى 35 غراما".
المصدر: وكالات
المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
تعرف عن سبب زيارة محافظ أسوان لمستشفى كوم أمبو المركزى
قام اللواء دكتور إسماعيل كمال محافظ أسوان بتفقد مستشفى كوم أمبو المركزى، والتى تشهد حاليًا التشغيل التجريبى لها بعد تنفيذ أعمال الإحلال والتجديد والإنشاء الجديد لخدمة حوالى 500 ألف نسمة بمركز ومدينة كوم أمبو والقرى التابعة لها
من أجل الإطمئنان على المنظومة الصحية، ومع قرب التطبيق الفعلى لمنظومة التأمين الصحى الشامل بداية من يوليو القادم
وذلك برفقة اللواء ماهر هاشم السكرتير العام المساعد، واللواء ياسر عبد الشافى معاون المحافظ، والدكتور محمد عبد الهادى مدير فرع الهيئة العامة للرعاية الصحية، والدكتور أحمد أبو دوح مدير المستشفى، وطه حسين رئيس المدينة
وأكد الدكتور إسماعيل كمال على أن الإهتمام بصحة المواطن تقع فى مقدمة أولويات العمل التنفيذى تنفيذًا لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى، ووفقًا للمتابعة المستمرة من دولة رئيس الوزراء الدكتور مصطفى مدبولى
لافتًا إلى أنه يتم العمل على قدم وساق لإنهاء الأعمال المتبقية داخل الصروح الطبية من المستشفيات والوحدات الصحية المدرجة ضمن المنظومة الجديدة، والتى ساهمت فى الإرتقاء بمستوى الخدمات الطبية والعلاجية المقدمة للمواطنين بعد أن أصبحت تمتلك كافة المقومات والعناصر من الأجهزة والكوادر البشرية لأطقم الأطباء والتمريض لتقديم الخدمة والرعاية المتكاملة لكل مواطن
وحرص المحافظ على الإستماع لمطالب المواطنين سواء من المرضى أو المترددين على المستشفى، موجهًا المسئولين بسرعة تلبيتها بالشكل المطلوب
وتجدر الإشارة إلى أن مستشفى كوم أمبو المركزى الجديد تضم 100 سرير على مساحة 9900 م2، منهم 80 سرير داخلى، وتضم أقسام الطوارئ والأشعة وقسطرة القلب، وعناية القلب، والنساء والتوليد والحضانات والعمليات بواقع 6 غرف منها 4 كبرى و2 صغرى، والعناية المركزة والمتوسطة، والصيدلية المركزية، والحضانات بواقع 38 حضانة، والغسيل الكلوى بواقع 31 سرير، وبنك الدم والمعمل الرئيسى و2 غرفة لسحب العينات، وأماكن لإنتظار السيارات.
زيارة حماد إلى الدوحة تعزز التعاون الرياضي العربي