الإرشاد الزراعي: إنتاج عسل الطلح بجودة عالية خلال شهري يونيو ويوليو

رجيم الزبادى.. وفوائده لإنقاص الوزن

يعتمد ريجيم الزبادي والتمر على استهلاك مجموعة من الأنظمة الغذائية بجانب تناول الزبادي والتمر، حيث إن هذا النظام يناسب الرجال بشكل أكبر من النساء، وإليكم ريجيم الزبادي والتمر لمدة 7 أيام، حيث يساعد هذا الرجيم على التخلص من 2 كيلو على الأقل من وزنك.

فوائد ريجيم الزبادي:

ويحتوي رجيم الزبادي على العديد من الفوائد الصحية، مثل: تعزيز صحة العظام ومساعدة الهضم، ويساهم اتباع رجيم الزبادي في زيادةبكتيريا الأمعاء البروبيوتيك ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.

ويمكن ان تحصل من اتباع رجيم الزبادي تحتوي على العديد من العناصر والفيتاميناتالغذائية الطبيعية، مثل: الكالسيوم، وفيتامين ،B6 و B12، والريبوفلافين، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.

نقلا عن موقع "ويب ميد" الطبي، ووقع "هيلث لاين" الطبي.

رجيم الزبادى لمدة أسبوع..

اليومان الأول والثاني:
الإفطار، الغذاء، العشاء : 7 حبات من التمر + كوب من الزبادي خاليالدسم

اليوم الثالث:
الافطار:7 حبات من التمر+ كوب من الزبادي خاليالدسم

الغداء:
شرائح من اللحم بدون دهون+ طبق من السلطة بدون إضافة طماطم

العشاء:
7 حبات من التمر+كوب من الزبادي خاليالدسم .

اليوم الرابع والخامس:

7 حبات من التمر+ كوب من الزبادي خاليالدسم+ سلطة

اليوم السادس:
يتم اتباع نظام اليوم الثانى

اليوم السابع :
يتم تناول اللحوم والفواكه والخضراوات، ولكن عليك التوقف عن الطعام والشراب من الساعة 8 مساء.

مقالات مشابهة

وکالة الصحافة الفلسطینیةقبل ۶ ساعة

شاهد "المؤسس عثمان" بجودة عالية تردد قناة ATV التركية 2025 الجديد

غزة - صفا تُعتبر قناة ATV التركية واحدة من القنوات الأكثر بحثًا في الوطن العربي، وهي وجهة مفضلة لعشاق الدراما التاريخية. تعرض القناة مجموعة متنوعة من المسلسلات التاريخية، الدرامية، والرومانسية، بما في ذلك المسلسل الشهير المؤسس عثمان الذي حقق نجاحًا وشهرة كبيرين. تتميز القناة بجودة بث عالية وتقنية فائقة لضمان تجربة مشاهدة ممتعة للمسلسلات. نقدم لك هنا التردد الجديد لقناة ATV التركية على القمرين الصناعيين نايل سات وعرب سات. تردد قناة ATV التركية 2025 على القمر الصناعي نايل سات التردد: 10796 معدل الترميز: 27500 معامل تصحيح الخطأ: 5/6 معامل الاستقطاب:...

صحیفة عاجلقبل ۹ ساعة

«الإرشاد الزراعي»: حفظ المنتجات الزراعية بطريقة تفريغ الهواء يحافظ على جودتها وطول فترة صلاحيتها

أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة، ممثلة في الإرشاد الزراعي، أن حفظ المنتجات الزراعية بطريقة تفريغ الهواء يُعد من أفضل الأساليب للحفاظ على جودتها وإطالة فترة صلاحيتها.وأوضحت أن هذه الطريقة تُسهم بشكل فعّال في تقليل نسبة الأكسدة، والحد من نمو البكتيريا، مما يساعد على بقاء المنتجات طازجة ونضرة لفترة أطول، خصوصًا اللحوم، والأسماك، والفواكه، والخضروات.ويُعد هذا الأسلوب من التقنيات الحديثة التي تُنصح بها للمزارعين والمستهلكين على حد سواء، للمحافظة على سلامة الغذاء وتقليل الهدر، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.حفظ المنتجات الزراعية بطريقة تفريغ #الهواء يعد من أفضل...

صدى البلدقبل ۱۶ ساعة

دمها زي العسل.. رانيا فريد شوقي تحكي موقف طريف من كواليس مسلسل سوق الخضار

شاركت الفنانة رانيا فريد شوقي، متابعيها على حساباتها الشخصية بمواقع التواصل الإجتماعي، بموقف طريف جمعهما بالفنانة فيفي عبده، مؤكدة على حبها لها.وقالت رانيا فريد شوقي: من كواليس مسلسل سوق الخضار مع الجميلة فيفي عبده ، كان في مشهد خناقة، فيفي ضربت فيه بنت الجيران علقة محترمة، وأنا واقفة وراها على طول، قلت لنفسي: “وأنا الجاية الخناقة اللي بعدها”.وتابعت: وهي مندمجة في الضرب، شدت البنت من شعرها طلعت في إيديها البوستيجة اللي كانت مركّباها، قولت: دي طلّعت شعر البنت، أمال أنا بقى هتعمل فيا إيه؟!دي العلقة اللي فاتيت كان مجرد تسخين.وأضافت:...

الیوم ۲۴قبل ۱۹ ساعة

دراسة: علاج تجريبي جديد لمرضى النوع الأول للسكري يعيد إنتاج الأنسولين

أظهرت دراسة أمريكية جديدة نتائج واعدة لعلاج تجريبي يستخدم الخلايا الجذعية لاستعادة إنتاج الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الأول، ما قد يغنيهم مستقبلا عن الحاجة للعلاج بالأنسولين. وأكدت نتائج الدراسة، التي نشرت في دورية « نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسن »، أن أجسام المرضى التي خضعت للدراسة، أصبحت قادرة على تنظيم مستويات السكر دون تدخل خارجي، بعدما استعاد 10 من أصل 12 مريضا القدرة على إنتاج الأنسولين بعد تلقي علاج يدعى « زيميسليسيل » تطوره شركة « فيرتكس » للأدوية. ووفقا للدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية، فإنه لم يتعرض أي من المشاركين...

صحیفة البلادقبل ۱۹ ساعة

الخلايا الجذعية تعالج “السكري من النوع الأول”

البلاد (وكالات) أظهرت دراسة جديدة من جامعة بنسلفانيا نتائج مبشّرة لعلاج تجريبي يستند إلى الخلايا الجذعية، أعاد القدرة على إنتاج الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الأول، ما يفتح الأفق أمام مستقبل قد يغنيهم عن حقن الإنسولين اليومي. ووفقًا لما نقلته صحيفة”فيلادلفيا إنكوايرر”، فإن 10 من أصل 12 مريضًا تمكنوا من استعادة وظيفة إنتاج الإنسولين، بعد تلقي علاج “زيميسليسيل”، الذي تطوره شركة فيرتكس” للأدوية. وبحسب الدراسة المنشورة في دورية “نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسن”، أصبحت أجسام المرضى قادرة على تنظيم مستويات السكر في الدم دون تدخل خارجي، وهي خطوة نوعية...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۲۴ ساعة

1.6 % نموا في إجمالي إنتاج المصافي.. وارتفاع صادرات البنزين بنهاية يونيو

مسقط- الرؤية سجل إجمالي إنتاج المصافي في سلطنة عمان نموا بنسبة 1.6 بالمائة حتى نهاية شهر يونيو 2025م، أما إنتاج وقود السيارات خلال شهر يونيو 2025م فقد انخفض مقارنة بالشهر السابق بنسبة 17.1 بالمائة، وذلك وفقاً للإحصاءات الأولية الصادرة عن المركز الوطني للإحصاء والمعلومات. وبينت الإحصاءات ارتفاع إنتاج وقود السيارات العادي (91) بنسبة 11.5 بالمائة ليبلغ 8 ملايين و659 ألفاً و500 برميل حتى نهاية يونيو 2025، مقارنة بـــــ 7 ملايين و767 ألفاً و900 برميل خلال الفترة ذاتها من عام 2024م، كما سجلت مبيعاته ارتفاعاً بنسبة 2 بالمائة، لتصل إلى 6...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۱ یوم

إجمالي إنتاج المصافي يسجل نموا بنهاية يونيو.. و17.1% انخفاضا في وقود السيارات

مسقط- العمانية سجل إجمالي إنتاج المصافي في سلطنة عمان نموًّا بنسبة 1.6 بالمائة حتى نهاية شهر يونيو 2025م، أما إنتاج وقود السيارات خلال شهر يونيو 2025م فقد انخفض مقارنة بالشهر السابق بنسبة 17.1 بالمائة. وبينت الإحصاءات الأولية الصادرة عن المركز الوطني للإحصاء والمعلومات ارتفاع إنتاج وقود السيارات العادي (91) بنسبة 11.5 بالمائة ليبلغ 8 ملايين و659 ألفًا و500 برميل حتى نهاية يونيو 2025، مقارنة بـ7 ملايين و767 ألفًا و900 برميل خلال الفترة ذاتها من عام 2024م، كما سجلت مبيعاته ارتفاعًا بنسبة 2 بالمائة، لتصل إلى 6 ملايين و964 ألفًا و500...

جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۱ یوم

إجمالي إنتاج المصافي يسجل نموا بنهاية يونيو.. و17.1% انخفاضا في إنتاج وقود السيارات

صدى البلدقبل ۱ یوم

رجيم الزبادى.. وفوائده لإنقاص الوزن

يعتمد ريجيم الزبادي والتمر على استهلاك مجموعة من الأنظمة الغذائية بجانب تناول الزبادي والتمر، حيث إن هذا النظام يناسب الرجال بشكل أكبر من النساء، وإليكم ريجيم الزبادي والتمر لمدة 7 أيام، حيث يساعد هذا الرجيم على التخلص من 2 كيلو على الأقل من وزنك.فوائد ريجيم الزبادي: ويحتوي رجيم الزبادي على العديد من الفوائد الصحية، مثل: تعزيز صحة العظام ومساعدة الهضم، ويساهم اتباع رجيم الزبادي في زيادةبكتيريا الأمعاء البروبيوتيك ، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.ويمكن ان تحصل من اتباع رجيم الزبادي تحتوي على العديد من العناصر والفيتاميناتالغذائية الطبيعية،...

صراحة نیوزقبل ۲ یوم

مديرية زراعة جرش تشارك في مهرجان جرش في معرضها الزراعي الأول

صراحة نيوز- اللجنة الإعلامية لمهرجان جرش شاركت مديرية زراعة جرش في المعرض الزراعي الأول ضمن فعاليات مهرجان جرش للثقافة والفنون في دورته الـ39، وذلك من خلال 15 عربة عرض داخل الساحة الرئيسية طيلة فترة المهرجان، بحسب ما صرّحت به مديرة مديرية زراعة جرش، علا محاسنة. وقالت محاسنة إن هذه المشاركة تُعد الأولى من نوعها للمديرية منذ انطلاق مهرجان جرش، وتشمل عربات عرض لسيدات من داخل محافظة جرش. وأضافت أن العربات، التي وفّرتها بلدية جرش الكبرى للمديرية، تُعرض عليها منتجات حيوانية ونباتية ونباتات طبية، إلى جانب منتجات لصغار المزارعين في المحافظة. وأشارت...

الإرشاد الزراعي: إنتاج عسل الطلح بجودة عالية خلال شهري يونيو ويوليو

رجيم الزبادى.. وفوائده لإنقاص الوزن

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار