العطور ليست حلا.. كيف تحافظ على رائحتك منعشة خلال الصيف؟
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
الخروج خلال الصيف ونهاره الطويل يجعل من الصعب السيطرة على رائحة الجسم، ويكون المتهم الأول وراء الرائحة الكريهة هو العرق -الذي يزيد خاصة في درجات الحرارة العالية- ولكن في الحقيقة العرق عديم الرائحة، وتتسبب في تغير رائحته عدة عوامل، منها تراكم البكتريا على الجسم، وتناول بعض الأطعمة ذات الروائح القوية، وأحيانا زيادة الوزن، وبعض الحالات الطبية.
وللحفاظ على رائحتك منعشة خلال الصيف لا يكفي أن تغمر نفسك بالعطر، ولكن يجب الانتباه لنظافة الجسم وما تأكل ونوع الملابس التي ترتديها. إليك بعض النصائح لتجنب انبعاث رائحة غير زكية من جسمك.
ابدأ يومك بالاستحمامأحد أسباب تغير رائحة العرق وجعلها كريهة هو تراكم البكتيريا على الجلد، وللتخلص منها وتجديد نظافة الجسم احرص على الاستحمام باستمرار بالصابون المضاد للبكتيريا، خاصة في بداية اليوم وعقب ممارسة الرياضة.
وحاول التركيز على تنظيف المناطق التي تتعرق أكثر من غيرها، مثل الإبطين والفخذين، مع ضرورة التخلص من الشعر في منطقة الإبط، إذ يجعل الشعر الكثيف البشرة أرضا خصبة لتكاثر البكتيريا عليها.
قد يكون التركيز على استخدام مضادات العرق والعطور للجسم فقط، ولكن للشعر تأثير أيضا على الرائحة، والحفاظ على نظافته يساعد على الحد من رائحة الجسم المزعجة.
ولتنظيف الشعر بعمق، حاول فركه بالشامبو بعمق لإزالة البكتيريا والزيوت منه، وأوصت "الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية" بتركيز فرك الشامبو على فروة الرأس وتنظيفها جيدا قبل الانتقال إلى باقي شعرك.
التجفيف الجيد للجسماحرص على تجفيف الجسم جيدا عقب الوضوء أو الاستحمام، وخاصة الأماكن التي تتعرق كثيرا، إذ يزيد نمو البكتيريا على البشرة الرطبة.
عطّر غرفتكلا يقتصر الأمر على أجسامنا فقط، فالحفاظ على رائحة المكان الذي توجد به، سواء كان غرفة بالمنزل أو أماكن العمل، يساعد في الحفاظ على رائحة الجسم، لذا فإن معطر الجو أو استخدام الشمع العطري أو البخور قد يساعد في إضفاء رائحة خفيفة ومنعشة لك.
تخير مأكولاتكقد تسبب بعض الأطعمة رائحة عرق كريهة، ولذلك حاول الانتباه لما تأكل، وتجنب بقدر الإمكان الأطعمة ذات الروائح القوية مثل البصل والثوم، والكرنب والبروكلي والقرنبيط، والأكل الغني بالتوابل مثل الكاري والكمون، والأطعمة الحارة، واللحوم الحمراء، وقلل من شرب الكافيين.
حاول تغيير ملابسك باستمرار وتجنب ارتداء نفس الملابس أو الجوارب مرتين دون غسلها.
وعند غسل الملابس، يمكنك قلبها إلى الخارج قبل وضعها في الغسالة، إذ يساعد ذلك في التخلص من الزيوت والعرق المتراكم على ملابسك وخروجها برائحة منعشة أكثر.
وإذا كان لديك حذاء مفضل ترتديه باستمرار، يمكنك استخدام مزيل الرائحة الخاص بالقدم واحرص على وضع الحذاء في الهواء عند خلعه.
ارتدِ أقمشة طبيعية وملابس فضفاضةيسمح ارتداء الملابس الفضفاضة لبشرتك بالتنفس ويمنع الاحتفاظ بالعرق على جسمك وتراكمه، وهو من العوامل التي تسبب الرائحة الكريهة.
ويُنصح أيضا بارتداء ملابس بأقمشة طبيعية مثل القطن والكتان، وتجنب ارتداء ملابس من الأقمشة الاصطناعية مثل البوليستر، حيث وجدت دراسة نشرت في مجلة "الجمعية الأميركية لعلم الأحياء الدقيقة" (ASM) أن ارتداء البوليستر يساعد على نمو الميكروبات على الجلد وكتم العرق، مما يسبب رائحة الجسم الكريهة.
استخدم مزيل العرقاستخدم مضادا أو مزيلا للتعرق، ولتحقيق أقصى استفادة من أي منهما يجب وضعهما على بشرة نظيفة وجافة، وعقب وضعه انتظر حتى تجف بشرتك قبل ارتداء الملابس.
اشرب المزيد من الماءالحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كمية كافية من الماء يساعد على تخفيف العرق وتقليل رائحة الجسم الكريهة.
وذكر موقع "كليفلاند كلينيك" بعض الطرق الطبيعية لتقليل رائحة الجسم الكريهة، ومنها:
خلط صودا الخبز مع الماء وصنع عجينة منهما، ثم وضعها على منطقة الإبط وتركها حتى تجف، حيث تساعد صودا الخبز على موازنة الحمض الموجود على البشرة وتقليل الروائح الكريهة. نقع أكياس الشاي الأخضر في ماء دافئ، ثم وضعها عند الإبط لعدة دقائق يوميا، إذ يساعد الشاي الأخضر في سد المسام وتقليل التعرق. خلط ملعقة خل التفاح أو عصير الليمون مع كمية قليلة من الماء ووضعها في زجاجة رذاذ، ورش الخليط على إبطيك، إذ يساعد الحمض الموجود في الخل والليمون على قتل البكتيريا التي تصنع الروائح الكريهة.المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: یساعد على من الماء
إقرأ أيضاً:
المرتبة الأولى ليست للعرب… من أكثر الجنسيات شراءً للعقارات في تركيا؟
سجّلت مبيعات العقارات السكنية في تركيا خلال شهر نيسان/أبريل ارتفاعًا ملحوظًا بنسبة 56.6% مقارنة بالشهر نفسه من العام الماضي، لتصل إلى 118 ألفًا و359 وحدة سكنية. وجاءت إسطنبول في الصدارة كأكثر المدن بيعًا للمنازل بـ18 ألفًا و645 وحدة، تلتها أنقرة بـ10 آلاف و889، ثم إزمير بـ7 آلاف و14. أما الولايات التي شهدت أقل عدد من المبيعات فكانت أردهان بـ37 وحدة، تونجلي بـ75، وبيبرد بـ88 منزلًا فقط.
نمو مستمر في الربع الأول من العام
وعلى صعيد الأداء العام، ارتفعت مبيعات العقارات خلال الفترة من يناير إلى أبريل بنسبة 27.9% مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي، لتصل إلى 454 ألفًا و145 وحدة سكنية.
قفزة في مبيعات المنازل المرهونة
كما شهدت مبيعات المنازل بنظام الرهن العقاري نموًا لافتًا في أبريل بنسبة 147%، حيث تم بيع 17 ألفًا و465 منزلًا مرهونًا، مشكّلة نسبة 14.8% من إجمالي المبيعات. أما خلال الأشهر الأربعة الأولى من العام، فقد ارتفعت هذه المبيعات بنسبة 99.4% لتسجّل 69 ألفًا و194 وحدة سكنية، منها 4,245 منزلاً بيعت كـ”أول يد” في أبريل فقط، و16 ألفًا و388 خلال الفترة من يناير إلى أبريل.
85% من المبيعات عبر طرق غير الرهن
وفي المقابل، تم بيع 100 ألف و894 وحدة سكنية عبر طرق بيع أخرى غير الرهن العقاري في أبريل، بزيادة بلغت 47.3% عن نفس الشهر من العام الماضي، وشكلت هذه المبيعات نسبة 85.2% من إجمالي المبيعات. وخلال الفترة بين يناير وأبريل، بلغ عدد المنازل المباعة بهذه الطرق 384 ألفًا و951، بزيادة قدرها 20.1%.
المنازل الجديدة والمستعملة… حصة الأسد للمستعملة
بلغ عدد المنازل التي بيعت لأول مرة (الدرجة الأولى) خلال شهر أبريل 34 ألفًا و633 منزلًا، بزيادة 43.8% عن العام السابق، وشكّلت نسبة 29.3% من إجمالي المبيعات. أما في الفترة بين يناير وأبريل، فقد وصلت مبيعات هذا النوع إلى 134 ألفًا و509 وحدات، بزيادة 19.7%.
تفكيك أخطر شبكة احتيال رقمي في تركيا
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي