بعد إصابة إيهاب جلال.. كيف تقي نفسك من جلطة المخ؟
تاريخ النشر: 3rd, September 2024 GMT
أصيب إيهاب جلال المدير الفني لنادي الإسماعيلي، خلال الساعات الماضية، بجلطة في المخ، نقل على أثرها إلى أحد المستشفيات في القاهرة، حيث يبذل الجهاز الطبي، أقصى جهوده، من أجل تحديد مدى قوة الجلطة وتأثيرها على المخ.
تحدث جلطة المخ أو السكتة الدماغية، حينما ينقطع وصول الدم إلى الدماغ، ما يمنع أنسجة الدماغ من الحصول على كمية الأكسجين والعناصر المغذية اللازمة لعملها، ليؤثر ذلك على خلايا الدماغ، لتبدأ في التوقف تدريجيًا، لذا نوضح كيفية الوقاية من الإصابة بجلطة المخ بعد إصابة إيهاب جلال بها، وفقًا لموقع «مايو كلينك» الطبي.
كيفية الوقاية من الإصابة بجلطة الدماغ، بعد إصابة إيهاب جلال، تكون عبر اتباع العديد من الأمور التي يمكن إيضاحها، فيما يلي:
وجب عليك قدر الإمكان خفض كمية الكوليسترول والدهون المُشبَّعة في النظام الغذائي، لأن ذلك يعمل على تقليل تراكم الدهون في الشرايين. التدخين يزيد من احتمالات الإصابة بالجلطة، لذا فإن الإقلاع عنه خيارًا مثاليًا من شأنه المساعدة على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، ليساعد ذلك على توازن نسبة السكر في الدم وجعلها في معدلها الطبيعي. الحرص على اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات، عبر تناول 5 وجبات صحية مليئة بالفواكة والخضروات لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ممارسة الرياضة بانتظام، إذ تقلل التمارين الهوائية من احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية، لأنها تساعد على خفض معدل ضغط الدم بالإضافة إلى تحسين أداء الأوعية والقلب، إلى جانب المساعدة على إنقاص الوزن والحد من التوتر. زيادة معدل التمارين تدريجيًا ليصل كحد أقصى إلى نحو 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني متوسط الكثافة معظم أيام الأسبوع أو كلها، مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات إلخ.يقول الدكتور مصطفى الفولي، استشاري جراحة المخ والأعصاب خلال حديثه لـ«الوطن»، إنه من الضروري الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والدهون المشبعة التي تعمل على زيادة الوزن، ما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، بالإضافة إلى ضرورة الابتعاد عن التدخين.
أعراض جلطة المخ بعد إصابة إيهاب جلال بهاوبعد إصابة إيهاب جلال، بجلطة في المخ، يمكن استعراض أبرز أعراضها فيما يلي:
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: إيهاب جلال إصابة إيهاب جلال الإصابة بالسکتة الدماغیة بعد إصابة
إقرأ أيضاً:
تحذير من هجمات خبيثة على الهواتف الذكية.. هكذا تحمي نفسك!
#سواليف
كشف تقرير حديث، عن #تهديدات كبيرة #تستهدف #الهواتف_الذكية على خلفية رصد 180 ألف برمجية خبيثة في الربع الأول من هذا العام.
ويُشير التقرير بعنوان “تطور تهديدات تكنولوجيا المعلومات في الربع الأول من عام 2025: إحصاءات الأجهزة المحمولة”، الصادر عن شركة “كاسبرسكي”، إلى وجود زيادة بنسبة 27% مقارنةً بالربع الأخير من عام 2024، حيث بلغ عدد البرمجيات الخبيثة 140 ألفاً.
سرقة المعلومات
ووفقاً لموقع “أندرويد هيدلاينز”، فإن المخترقون يحاولون بكل الطرق الممكنة سرقة معلومات المستخدمين الخاصة، في ظل صعوبة إيقاف هذا الخطر بشكل سريع، تزامناً مع عدم اهتمام أغلبية المستخدمين بأمن هواتفهم الذكية، التي تحتوي على معلومات خاصة، كما يفعلون مع أجهزة سطح المكتب.
بدورها، تعتقد شركة كاسبرسكي أن هناك العديد من العوامل التي تساهم في نمو البرمجيات الخبيثة المستندة إلى نظام التشغيل أندرويد، وأهمها نشاط بعض عائلات البرمجيات الخبيثة في بلدان معينة مثل تركيا التي ينتشر فيها “حصان طروادة” المصرفي “مامونت”، النشط للغاية خلال الأشهر الأخيرة.
ويستهدف “حصان طروادة” سرقة بيانات اعتماد مصرفية ورسائل نصية، وبيانات خاصة، هذا بجانب برنامج “تريادا”، الذي يأتي مُثبّتًا مسبقاً مع إصدارات مزيفة من الهواتف الذكية الشائعة.
طرق الحماية
دعا التقرير، المستخدمين للقيام بخطوات بسيطة لحماية أنفسهم من هذه الأحصنة، أبرزها عدم شراء نسخ مقلدة من الهواتف الشائعة التي تُباع بأسعار أرخص بكثير، حيث غالباً ما تتجاوز هذه الأجهزة التقنية فحوصات الأمان، مما يجعلها أكثر عرضة للبرامج الضارة المثبتة مسبقاً أو أهدافاً أسهل للهجمات الإلكترونية.
كما ينبغي على المستخدمين تنزيل التطبيقات فقط من المتاجر الرسمية مثل متجر غوغل بلاي وآب ستور، ويجب أيضاً مُراعاة معايير مثل المراجعات والتقييمات وحتى عدد مرات تنزيل التطبيقات، مع الانتباه إلى الأذونات التي تطلبها التطبيقات.
"العالم الإسلامي" تثمّن توجيه خادم الحرمين بتوفير احتياجات حجاج إيران