استشاري: تناول الشاي الأخضر والقرفة بعد حلاوة «المولد» يقلل نسبة السكر
تاريخ النشر: 8th, September 2024 GMT
قالت الدكتور ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إنّ البلاد تستقبل مناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف والتي تشهد تناول «حلاوة المولد»، موضحة أنّ الإكثار في تناول الحلويات قد يتسبب في عواقب وخيمة، بالتالي يجب التحكم في الكميات، معلقة: « يجب عدم فتح علبة حلاوة المولد قبل موعد المولد»، كما يجب عدم شراء العلبة بشكل كامل بمختلف أنواعها، ولكن يجب اختيار كل نوع مفضل لدى الشخص.
وأضافت «الصيرفي»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع عبر فضائية «إكسترا نيوز»، أنّ تناول حلاوة المولد يجب أن يكون على أوقات وأيام متفرقة مثل يوم «سمسمية» واليوم التالي «فولية» مع مراعاة تكرار هذا الترتيب وتجنب تناول كميات كبيرة من الحلويات، كونها تحتوي على نسبة سكريات عالية مضرة بالصحة، مشيرة إلى أنّ الإكثار من المكسرات أفضل من الحلويات الأخرى المليئة بالسكريات.
تجنب التناول على معدة فارغةوتابعت: «يفضل عدم تناول حلويات المولد على معدة فارغة، كونها تعمل على رفع السكر»، لافتة إلى أنّه يفضل تناول أطعمة تحتوي على الألياف بعد الحلويات، كونها تقلل من امتصاص السكر، أو تناول الشاي الأخضر، مما يساعد على امتصاص الدهون، فضلا عن «التمشية» بعد الأكل، أو تناول مشروبات تحتوي على قرفة، كونها تساعد على تقليل مستوى السكر في الدم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حلاوة المولد ارتفاع السكر المولد النبوي القرفة حلاوة المولد
إقرأ أيضاً:
تكريم المولد تقديراً لجهوده في دعم ورعاية الأندية: وزير الشباب يلتقي رئيس نادي شباب ملاح
الثورة /صنعاء
التقى وزير الشباب والرياضة الدكتور محمد علي المولَّد بمكتبه في ديوان عام الوزارة بالعاصمة صنعاء، رئيس نادي شباب ملاح بمديرية العرش محافظة البيضاء محمد السعيدي.
وخلال اللقاء، الذي حضره وكيل الوزارة المساعد الدكتور جابر البواب، ورئيس جامعة البيضاء الدكتور أحمد العرامي، استمع الوزير إلى تقرير من رئيس النادي حول أوضاع النادي، وأبرز الأنشطة التي يزاولها في المجالات الرياضية والثقافية والاجتماعية، إضافةً إلى أبرز الصعوبات التي تواجه النادي، والاحتياجات الأساسية اللازمة لتوسيع برامجه وتحقيق أهدافه.
وأشاد المولَّد بالجهود التي تبذلها إدارة نادي شباب ملاح في تنشيط الحركة الشبابية والرياضية في المديرية، لافتًا إلى أهمية تعزيز برامج التوعية المجتمعية في الأندية، ولا سيما الأندية الريفية التي تمثل بيئةً خصبةً لبناء جيل واعٍ، وفاعل في خدمة مجتمعه ووطنه، مؤكداً أهمية الدور المحوري الذي تضطلع به الأندية في احتضان النشء والشباب وتنمية مواهبهم، وغرس القيم وتعزيز روح المبادرة في نفوسهم.
وحثَّ الوزير الهيئات الإدارية في الأندية على مضاعفة الجهود، وتحمُّل المسؤولية الكاملة في تفعيل الأنشطة بصورة منتظمة ومستدامة، بما يسهم في تعزيز الدور الرعائي والتوعوي والتنموي للأندية داخل المجتمع.
وفي ختام اللقاء، كرَّم رئيس نادي شباب ملاح، وزير الشباب والرياضة الدكتور محمد علي المولَّد، تقديرًا لجهوده في دعم ورعاية الأندية، واهتمامه المستمر بتفعيل العمل الشبابي والرياضي في مختلف المحافظات.
كما كرّمت إدارة النادي رئيسَ جامعة البيضاء الدكتور أحمد العرامي، عرفانًا بدعمه المستمر لأنشطة النادي وتعاونه المثمر مع الأطر الشبابية في المنطقة، فيما تم تكريم رجل الأعمال محمد عبدالله اليدومي لدوره البارز في رعاية أنشطة النادي، ودعمه الدوري الرياضي السنوي الذي ينظمه النادي بمشاركة أندية من محافظة البيضاء ومحافظات مجاورة، والذي من المتوقع انطلاق النسخة العاشرة منه خلال الفترة القريبة المقبلة.