بعد تحذير الأرصاد.. طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس
تاريخ النشر: 11th, September 2024 GMT
طقس شديدة الحرارة.. كشفت هيئة الأرصاد الجوية أن الطقس اليوم الأربعاء شديد الحرارة، وتسجل درجة الحرارة في القاهرة نحو 40 درجة، بسبب تأثير منخفض جوي، يجلب رياح جنوبية شديدة الحرارة تؤثر على معظم الأنحاء.
عدم التعرض للأشعة الشمسوحذرت الأرصاد المواطنين من طقس اليوم، وارتفاع درجات الحرارة، وقالت إنه يجب عدم التعرض للأشعة الشمس المباشرة، ولابد من الإكثار بشرب الماء والسوائل، ولذلك يبحث الكثير عن طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
طرق الوقاية من ضربات الشمس- ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون أثناء التعرض للشمس.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس فترة طويلة قدر المستطاع.
- يجب ارتداء قبعة أو استخدام مظلة للوقاية من حرارة الشمس.
- شرب كمية كافية من السوائل خلال اليوم للوقاية من أعراض ضربة الشمس.
- ينبغي من شرب السوائل كل 15 لـ 20 دقيقة، حتى لو لم يشعر الشخص بالعطش.
- عدم ترك الأطفال أو كبار السن في سيارة مغلقة.
- مراقبة أعراض ضربة الشمس المبكرة والعمل على معالجتها بسرعة.
- وضع واق شمسي يحتوي على عامل حماية يعادل 15 أو أكثر عند الخروج.
- عند الخروج في أوقات الظهيرة، ينصح بأخذ أكثر من استراحة أثناء المشي.
- توخي الحذر عند تناول أي من الأدوية التي تؤثر على قدرة الجسم في الحفاظ على رطوبته والتخلص من الحرارة
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس
مع ارتفاع درجات الحرارة.. تعرف على طرق الوقاية من الإجهاد الحراري
كيف تحمي نفسك من ضربات الشمس.. شرب الماء والأطعمة المرطبة الأهم
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: طقس اليوم ارتفاع درجات الحرارة الإجهاد الحراري الاجهاد الحراري ضربة الشمس ضربة الشمس والاجهاد الحراري علاج ضربة الشمس اعراض ضربة الشمس الوقاية من الاجهاد الحراري الوقاية من ضربة الشمس الاجهاد الحراري وضربة الشمس الوقاية من ضربات الشمس الحماية من الاجهاد الحراري الوقاية من الإجهاد الحراري
إقرأ أيضاً:
«الحج» تحث ضيوف الرحمن على 4 إجراءات للوقاية من ضربات الشمس
حثت وزارة الحج والعمرة، ضيوف الرحمن على الالتزام بالإرشادات الوقائية من ضربات الشمس في المسجد الحرام.
وأضافت الوزارة، عبر حسابها بمنصة (إكس)، أن الوقاية من ضربات الشمس تتطلب تناول كميات كبيرة من الماء.
كما نصحت وزارة الحج بتبريد الجسم برشه بالماء البارد، مع الحرص على استخدام واقي الشمس والمظلة الشمسية.
أخي الحاج |
التزم بالإرشادات الوقائية من ضربات الشمس في #المسجد_الحرام#يسر_وطمأنينة pic.twitter.com/AXuRWrUGQu
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!