قبل دخول المدارس.. طريقة سهلة لعمل توست صحي مناسب لـ«اللانش بوكس»
تاريخ النشر: 13th, September 2024 GMT
تستعد الأمهات لانطلاق العام الدراسي الجديد بعد إجازة طويلة، وبطبيعة الحال تبدأ في البحث عن وجبات صحية تحتوي على «فينو» أو «توست»، ليتناولها أبناؤهن خلال اليوم الدراسي، وفي نفس الوقت تشبعهم وتمدهم بالطاقة لساعات طويلة.
لذا يستعرض التقرير التالي خطوات عمل التوست» في البيت على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي، بحسب ما جاء في برنامجها على قد الإيد» الذي يعرضعلى قناة «سي بي سي سفرة».
الخطوة الأولى: اخلطي اللبن البودر والسكر والخميرة مع كوب ماء دافئ وقلبيه، وبعدها أضيفي الدقيق والملح والبيكنج بودر، ثم أضيفي خليط الدقيق على اللبن البودرة والماء.
الخطوة الثانية: الآن يمكنك إضافة نصف كمية الزيت ثم الماء وقومي بإضافة باقي كمية الزيت وقلبي حتى الحصول على عجينة طرية.
الخطوة الثالثة: غطي العجينة واتركيها لتتخمر وتلف رول، ثم ضعي في قالب إنجليش كيك مدهون بالزيت، ثم أدخليه في فرن ليتم خبزه، واختبريه مقدار النضج بخلة أسنان.
ويمكنك تحضير توست القشطة والموز من خلال ما يلي:
وضع على التوست طبقة من خليط القشطة وحلقات الموز، وضعي طبقة أخرى من التوست، وقومي بدهن أطراف التوست بخليط دقيقوماء، وقطعي بالقطاعة شكل مربعات أو أي شكل تريديه واضغطي على الأطراف حتى تلزق.
قلبيه في البيض المخفوق والفانيليا، وقلبيه البقسماط المضاف له دقيق، ثم اقليه في زيت غزير، وأضيفي له الشربات الخفيف وتصفي.
مقادير توست بالبيض بيض مسلوق 2 ملعقة كبيرة من المايونيز ملعقة كبيرة بصلة حمراء 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء ملح وفلفل ملعقة صغيرة ليمون ربع ملعقة صغيرة ثوم مفروم توست زبدةطريقة تحضير توست بالبيض
- اسلقي البيض وافصلي البياض عند الصفار، وضعي المايونيز على الصفار ثم أضيفي الثوم والبصل وعصير الليمون، والكزبرة الخضراء وقلبي جيدًا.
- قطعي البياض مكعبات صغيرة ثم ضيفه للخليط، وتبيليه بالملح والفلفل.
- ادهني التوست بالزبدة من جهة ومن الجهة الأخرى ضعي البيض ثم اغلقي قطعة أخرى من التوست عليها، وادهني الزبدة ثم حمري التوست في الطاسة من جهة الزبدة ويكون جاهز.
طريقة العمل
- قطعي السوسيس ثم شوحيه على النار، أرفعي السوسيس من على النار ثم أضيفي المشروم وباقي المكونات.
- ضعي طبقة من التوست في صينية الفرن ثم تضاف فوقه صلصة البيتزا، وأضيفي الجبن ثم الخلطة وطبقة أخرى من الجبن، حسب الرغبة، وضعي طبقة أخرى من التوست وفوقها الصلصة، ضعيها في الفرن حتى يسيح الجبن ويتحمص التوست قليلاً.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: اللانش بوكس المدرسة وجبات المدرسة ملعقة کبیرة أخرى من
إقرأ أيضاً:
آية سماحة تعتذر رسميًا لمشيرة إسماعيل بعد أزمة العيادة البيطرية: "تصرفى كان متهورًا وغير مناسب"
أعلنت الفنانة آية سماحة تقديم اعتذار رسمي إلى الفنانة الكبيرة مشيرة إسماعيل، على خلفية الأزمة الأخيرة التي تصدرت مواقع التواصل الاجتماعي، والمتعلقة بإغلاق عيادة بيطرية وتشميعها، مما أدى إلى موجة كبيرة من الجدل والتعليقات بين المتابعين.
ونشرت آية سماحة عبر حسابها الرسمي على موقع "فيس بوك"، منشورًا تعتذر فيه لمشيرة إسماعيل، جاء فيه: "أعتذر للفنانة الكبيرة مشيرة إسماعيل عن هجومى المندفع بشكل متهور وغير مناسب.. أحترم وأقدر تاريخها الفني العريق، ولم يكن قصدي الإساءة إليها بأي شكل".
عاجل..المهن التمثيلية تنظر وقف تصريح عمل الفنانة ايه سماحة عقب إساءتها للفنانة مشيرة إسماعيل "ملكة المسرح وسط العاصفة.. بتول عرفة تروي كواليس صمود كارول سماحة بعد فاجعة الرحيل" التوتر والضغط النفسي وراء رد فعلهاأوضحت آية سماحة في منشورها أن رد فعلها جاء نتيجة التوتر والضغط النفسي الذي شعرت به بعد إغلاق العيادة البيطرية وتشميعها، مما أدى إلى حبس الحيوانات المريضة داخلها ومنع الأطباء من الوصول إليها وإنقاذها.
وأكدت سماحة أنها لا تسعى لتبرير تصرفها، لكنها أرادت توضيح الموقف، مشيرة إلى أنها تُقدر مشيرة إسماعيل وعائلتها، وقدمت اعتذارها الصادق لهم جميعًا، مضيفة:
"أدعو الجميع للتعاطف مع الحيوانات، والتركيز على حل المشكلة الأساسية بدلًا من الانشغال بالهجوم المتبادل."
تسببت الأزمة في تفاعل كبير بين المتابعين على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث انقسمت الآراء ما بين مؤيد لموقف آية سماحة في الدفاع عن الحيوانات واعتبارها صوتًا للحيوانات التي لا تستطيع التعبير عن معاناتها، وبين منتقدين لطريقة تعبيرها عن الغضب، مؤكدين أن ما بدر منها من هجوم واندفاع لم يكن لائقًا، خاصة تجاه فنانة كبيرة بحجم مشيرة إسماعيل.
خلفية الأزمةتعود الأزمة إلى إغلاق وتشميع إحدى العيادات البيطرية، مما أدى إلى احتجاز الحيوانات المريضة بداخلها، الأمر الذي أثار استياء عدد من المدافعين عن حقوق الحيوان، وعلى رأسهم آية سماحة.
وتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو ومنشورات تبرز حجم المأساة التي تعرضت لها الحيوانات، وسط دعوات متزايدة لإيجاد حل سريع وضمان عدم تكرار مثل هذه الحوادث في المستقبل.
دعوة للتعاطف مع الحيواناتاختتمت آية سماحة اعتذارها بتأكيدها على أهمية التعاطف مع الحيوانات وتقديم الدعم اللازم لهم، مطالبة بالتركيز على حل المشكلة الأساسية بدلًا من الانشغال بالخلافات الشخصية، في محاولة منها لإنهاء الجدل الدائر وفتح صفحة جديدة قائمة على التفاهم والتعاون.
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة