أطباء: ملح الطعام يؤثر سلبا في المفاصل
تاريخ النشر: 11th, October 2024 GMT
#سواليف
يشير #الأطباء إلى أن هناك عوامل كثيرة تؤثر سلبا في حالة #المفاصل، فكيف يمكن تقليل تأثيرها؟.
ووفقا لهم، للحفاظ على صحة المفاصل وتقليل هذه #المخاطر يجب اتباع نظام غذائي صحي وصحيح وممارسة النشاط البدني وتجنب العادات السيئة.
وأحد العوامل المؤثرة سلبا في صحة المفاصل هو #ملح_الطعام، حيث يؤدي الإكثار من استهلاك ملح الطعام إلى اختلال توازن المحلول الملحي في الجسم، ما يؤثر سلبا في المفاصل.
أما الوزن الزائد، فيشكل ضغطا إضافيا على المفاصل، ما قد يؤدي إلى تآكلها وتطور المرض لأنه حتى زيادة الوزن بمقدار 5 كغ يزيد الثقل على المفاصل بمقدار 30 كغ. كما يجب أن نعلم أنه ليست جميع أنواع النشاط البدني مفيدة للمفاصل. فمثلا يمكن أن يسبب الجري ضربات انضغاطية تؤثر سلبا في المفاصل والعمود الفقري.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الأطباء المفاصل المخاطر ملح الطعام سلبا فی
إقرأ أيضاً:
"الأرصاد" ينبه من رياح نشطة على تبوك تؤثر على الرؤية الأفقية
نبه المركز الوطني للأرصاد بمنطقة تبوك اليوم الاثنين، من رياح نشطة على الوجه، وأملج تشمل تأثيراتها المصاحبة، تدنيًا في مدى الرؤية الأفقية، وارتفاع الأمواج، ورياحًا تصل سرعتها إلى (40-49) كم/ساعة.
وبيّن أن الحالة تستمر -بمشيئة الله- حتى الساعة 6 مساءً.
أخبار متعلقة "الأرصاد" ينبه من رياح شديدة السرعة على محافظتي الليث وبحرةالأماكن والمواعيد.. أتربة مثارة وعوالق ورياح نشطة على الرياضإنذاران أصفر وبرتقالي.. أتربة مثارة وتدن في الرؤية على الشرقية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "الأرصاد" ينبه من رياح نشطة على تبوك تؤثر على الرؤية الأفقية - وكالات
الأمم المتحدة.. ثمانون عامًا : السقف الأخير للعالم المفتوح على المجهول