خطوط قطارات سيدي عبد الرحمن بالإسكندرية.. 21 محطة تقلل الجهد والوقت
تاريخ النشر: 11th, October 2024 GMT
«شبكة قطارات سريعة»، أحد الخدمات الحيوية التي قدمتها الدولة المصرية خلال السنوات الأخيرة، ومنها محطة «سيدى عبد الرحمن» بمحافظة الإسكندرية، إحدى محطات الخط الأول للقطار السريع، والذى يمتد من العين السخنة حتى مرسى مطروح مرورا بالجيزة والقاهرة والعاصمة الإدارية والإسكندرية والعلمين.
كانت الهيئة القومية للأنفاق أعلنت عن بدء تشغيل شبكة قطارات سيدي عبد الرحمن في الإسكندرية في مختلف الأماكن، ما يعمل بشكل كبير على تقليل المسافات الطويلة بشكل غير مسبوق.
وفيما يتعلق بمحطات سيدي عبد الرحمن فهي تمتد من أماكن مختلفة في أقل من الوقت المحدد للرحلة، والتي كانت تستغرق وقتا إضافيا كبيرا بمحافظة الإسكندرية وتبدأ المحطة بالخط الأول للقطار السريع الذي يصل من العين السخنة حتى مرسى مطروح.
محطات قطار سيدي عبد الرحمن في الإسكندريةويمر قطار سيدي عبد الرحمن بالجيزة والقاهرة والعاصمة الإدارية والإسكندرية والعلمين ويصل طوله لنحو 675 كم ويضم 21 محطة منها 8 محطات للقطار الإقليمي و13 محطة للقطار السريع.
محطات القطار السريع سيدي عبد الرحمنويشمل القطار المحطات الآتية: «العين السخنة، العاصمة الإدارية، محمد نجيب، القاهرة، جنوب الجيزة، تفريعة للعياط، الفيوم بنى سويف، حدائق أكتوبر، 6 أكتوبر، سفنكس، السادات وادى النطرون, النوبارية، الإسكندرية، برج العرب، العامرية، الحمام العلمين، سيدى عبدالرحمن، الضبعة، أسوان ليك، رأس الحكمة، ألماظة باى، مطروح».
ويتكامل القطار في محطة العاصمة الإدارية، مع الخط الثاني من شبكة القطار السريع في محطة حدائق أكتوبر، ومع مونوريل غرب النيل في محطة 6 أكتوبر وخط سكك حديد القاهرة أسوان في محطة الجيزة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: القطار الكهربائي السريع هيئة السكة الحديد الإسكندرية سیدی عبد الرحمن فی محطة
إقرأ أيضاً:
تقلل الألم والتقلبات.. 10 أطعمة لمرضى جرثومة المعدة
يحتاج مرضى جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) إلى نظام غذائي معين يساعد علىتقليل التهيج والالتهاب في المعدة
دعم جهاز المناعة
الحد من نمو البكتيريا
إليك قائمة بأطعمة مفيدة لهم:
أطعمة مفيدة لمرضى جرثومة المعدة:1. الزبادي واللبن الرائب
يحتويان على البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) التي تساهم في محاربة الجرثومة وتحسين الهضم.
2. الثوم النيء أو المطبوخ
مضاد طبيعي للبكتيريا، لكن يجب تناوله بكميات معتدلة لأنه قد يسبب حموضة لبعض المرضى.
3. القرنبيط والبروكلي
يحتويان على مادة “السولفورافين” التي تقتل جرثومة المعدة. من الأفضل تناولهما مطهوين على البخار.
4. العسل (خاصة عسل المانوكا)
له خصائص مضادة للبكتيريا ويساعد في تهدئة المعدة.
5. الزنجبيل
يقلل من الالتهاب والغثيان، ويمكن تناوله كمشروب دافئ.
6. الشوفان والأرز الأبيض
خفيفان على المعدة ويساعدان على امتصاص الحمض الزائد.
7. الموز
قلوي ويهدئ جدار المعدة، كما يساعد على التئام التقرحات.
8. التفاح (خاصة المهروس أو المسلوق)
غني بالألياف، ويساعد على التخفيف من أعراض القرحة.
9. الكمون
يساعد في تخفيف انتفاخ المعدة وتحسين الهضم.
10. الماء ومغلي الأعشاب مثل البابونج والنعناع
تساعد في تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم.
أطعمة يُفضل تجنبها:
الأطعمة الحارة والدهنية
القهوة والمشروبات الغازية
الشوكولاتة
الطماطم والحمضيات
الأطعمة المقلية
الأطعمة المصنعة والمعلبات
التدخين والكحول (إن وُجد)
ملاحظة مهمة:
الطعام لا يعالج جرثومة المعدة وحده، بل يجب استخدام مضادات حيوية بوصفة الطبيب.
النظام الغذائي يساعد في تخفيف الأعراض وتسريع العلاج.