هتان السيف تصدر كتاب عن حياتها الشخصية وكفاحها قبل الملاكمة.. فيديو
تاريخ النشر: 30th, October 2024 GMT
نواف السالم
أصدرت هتان السيف كتابًا عن حياتها الشخصية وكفاحها قبل أن تصبح ملاكمة مشهورة.
وقالت “هتان” خلال مقطع فيديو على حسابها الخاص بمنصة “أكس”: الكتاب صغير به فقط 75 صفحة فنسميه كتيب وليس كتاب .
وتابعت: الغلاف مكتوب عليه مايكمن في الداخل، ومن الخلف مكتوب غي هذا الكتاب تسافر بين المشاعر المتناقضة والأحاسيس العميقة بين الألم والأمل بين الانكسار والقوة إنها رحلة عبر الروح.
وأشارت هتان أن الكتاب به تفاصيل حياتها الشخصية قبل الملاكمة والصعاب التي واجهتها في طريقها نحو النجاح في عالم الملاكمة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/10/k-lcu3XqdBoApD-9.mp4
المصدر
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الملاكمة هتان السيف
إقرأ أيضاً:
بعد تصدر التريند.. طريقة عمل الآيس كوفي مثل الكافيهات في المنزل
تصدر الآيس كوفي محركات البحث ومواقع التواصل الاجتماعي خلال الأيام الأخيرة، مع ارتفاع درجات الحرارة ورغبة الكثيرين في تحضير المشروب المنعش في المنزل بنفس مذاق المقاهي، دون الحاجة إلى مكونات معقدة أو تكلفة مرتفعة.
ويعتمد سر نجاح الآيس كوفي على استخدام قهوة قوية التخمير، مع مكعبات ثلج كثيرة، وإضافة الحليب أو الكريمة حسب الرغبة، للحصول على قوام غني وطعم متوازن.
طريقة عمل الآيس كوفي مثل الكافيهاتالمكونات:
2 ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان أو شوت إسبريسو.
60 مل ماء ساخن.
كوب حليب بارد.
1 إلى 2 ملعقة صغيرة سكر (حسب الرغبة).
مكعبات ثلج.
كريمة مخفوقة أو صوص كراميل أو شوكولاتة للتزيين (اختياري).
طريقة التحضير:
1. تُذاب القهوة والسكر في الماء الساخن جيدًا.
2. يُترك الخليط حتى يبرد تمامًا.
3. يُملأ كوب طويل بمكعبات الثلج.
4. يُسكب الحليب البارد فوق الثلج.
5. تُضاف القهوة ببطء للحصول على طبقات مميزة، ثم تُقلب قبل الشرب.
6. يمكن تزيين الوجه بالكريمة المخفوقة أو رشة كاكاو أو صوص الكراميل لإضفاء نكهة تشبه المقاهي.
استخدم قهوة إسبريسو أو قهوة مركزة للحصول على نكهة أقوى.
برّد القهوة قبل إضافتها إلى الثلج حتى لا يذوب بسرعة ويخفف الطعم.
يمكن استبدال الحليب كامل الدسم بحليب الشوفان أو اللوز أو قليل الدسم حسب الرغبة.
للحصول على قوام كريمي، أضف قليلًا من الكريمة السائلة أو استخدم الحليب المبخر.
وبهذه الخطوات البسيطة يمكنك تحضير آيس كوفي بطعم قريب من المقاهي، مع إمكانية التحكم في كمية السكر والسعرات الحرارية وفقًا لذوقك.