الصحة: معدل النوم الكافي يضمن التفوق الدراسي

أكدت وزارة الصحة، أن الحصول على معدل نوم كاف يضمن التفوق الدراسي.

وأضافت الوزارة، عبر تويتر، أن الطلبة الذين يحصلون على درجات عالية هم الذين يتمتعون بساعات نوم كافية.

واستندت وزارة الصحة إلى دراسة أجرتها جامعة الملك سعود، على ألف طالب وطالبة لتقييم ساعات النوم على التحصيل الدراسي.

وأردفت الوزارة، أن النوم مهم جدا لتحسين أداء لتحسين أداء الذاكرة البعيدة وأن النواقل العصبية تزداد خلال اليقظة بما يؤثر في التركيز.

المصدر: صحيفة عاجل