افتتاح أكاديمية "رياضة الإسكيت" في نادي جامعة حلوان
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
أعلن نادي جامعة حلوان عن افتتاح أكاديمية متخصصة للتدريب على رياضة الإسكيت، برعاية الدكتور السيد قنديل، رئيس جامعة حلوان ورئيس مجلس إدارة النادي.
وتأتي هذه الخطوة في إطار توسيع قاعدة الممارسة الرياضية وتقديم أنشطة جديدة لأعضاء النادي والمجتمع المحيط، تتسم بالمتعة والاثارة والتشويق بالاضافه الي التنافسية الكبيرة وامكانية المشاركة في بطولات عالية المستوي.
وأكد الدكتور أحمد فاروق، المدير التنفيذي لنادي جامعة حلوان، أهمية هذه الرياضة في تحسين التوازن والوصول الي مستويات عالية من الانضباط النفسي، واكد أن الأكاديمية تستهدف تدريب الأطفال والكبار على ممارسة رياضة الإسكيت في بيئة آمنة ومجهزة.
و تعد رياضة الإسكيت من الرياضات العريقة التي بدأت في أواخر القرن الثامن عشر، حيث يُعتقد أن أول من ابتكر عجلات الإسكيت كان مخترع بلجيكي عام 1760، وكانت مخصصة للتزلج داخل القاعات المغلقة. تطورت هذه الرياضة سريعاً في أوروبا ثم أمريكا، لتصبح نشاطا ترفيهيا ورياضيا واسع الانتشار، خاصة مع ظهور أنواع متعددة من عجلات الإسكيت وأحذية التزلج المصممة لزيادة المتعة والتحكم.
يمارس الإسكيت اليوم كرياضة ترفيهية وتنافسية في العديد من البلدان، ويشهد شعبية كبيرة بين الشباب. تتميز هذه الرياضة بأنها تعزز اللياقة البدنية وتُقوي العضلات، كما تحسن التوازن وردود الفعل.
نبذة عن رياضة الإسكيتوبدأت رياضة الإسكيت في مصر كأنشطة فردية ومع تزايد شعبيتها، تاسس الاتحاد المصري للإنزلاق عام 1958، ليصبح الإطار الرسمي الذي ينظم ويدير بطولات الإسكيت في مصر ويشرف على تنظيم وتطوير هذه الرياضة، وهو عضو الاتحاد الدولي لألعاب الانزلاق world skata
وافتتاح أكاديمية لتدريب الإسكيت في نادي جامعة حلوان يأتي استجابةً لهذه الشعبية المتزايدة، ويوفر فرصة للمشتركين من مختلف الأعمار لاكتساب مهارات جديدة والانضمام إلى مجتمع رياضي مليء بالحيوية.
سيشرف على التدريبات المدرب مصطفى عبد الكريم، وسيتم توفير الأجهزة اللازمة للممارسة للمشتركين الذين لا يملكون اسكيت خاص بهم.
وتنطلق أولى الحصص التدريبية يوم الخميس الموافق ٧ نوفمبر ٢٠٢٤ وسيكون هناك فرصة للاشتراك والحجز مباشرة عبر الاتصال على الرقم 01220180872.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حلوان جامعة حلوان نادي جامعة حلوان السيد قنديل الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان الإسكيت رياضة الإسكيت هذه الریاضة جامعة حلوان الإسکیت فی
إقرأ أيضاً:
عندك مشاكل في القولون العصبي؟ العب رياضة
متلازمة القولون العصبي .. قالت الرابطة المهنية لأطباء الباطنة بألمانيا، إن ممارسة الرياضة تساعد على تخفيف متاعب متلازمة القولون العصبي، إذ إنها تعمل على تقليل هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، وتفرز هرمونات السعادة في الوقت نفسه، ما يساعد المصابين على التأقلم مع أعراضهم على نحو أفضل، والشعور براحة أكبر بشكل عام.
متلازمة القولون العصبيأضافت الرابطة أن ممارسة الرياضة تُحسّن عملية الهضم على نحو عام، إذ إنها تُحفّز الدورة الدموية في الأمعاء وتُنظّم حركة الأمعاء وتُعزّز حركة البراز في حالات الإمساك، كما أنها تساعد على إخراج الغازات بسهولة أكبر، ما يسهم في مواجهة الشعور بالضغط والامتلاء.
واقرأ أيضًا:
وعن الرياضات المناسبة، أوضحت الرابطة أنه ينبغي ممارسة الرياضات، التي تُسبب أقل ضغط ممكن على المعدة والأمعاء مثل المشي لمسافات طويلة والركض الخفيف والسباحة، بالإضافة إلى اليوجا والبيلاتس، بحسب دي بي إيه.
رياضات غير مناسبة للقولون العصبي
يتعين على مرضى متلازمة القولون العصبي تجنب الرياضات، التي يتعرض فيها البطن إلى شد أو ضغط أو صدمات مثل:
رفع الأثقالكمال الأجسام/تمارين تقوية العضلاتالرياضات القتاليةتمارين البطن الشديدةتمارين القرفصاء الشديدةالجري السريعالتجديفركوب الخيلالتنسالإسكواشيركز علاج متلازمة القولون المتهيج على تخفيف الأعراض، كي تتمكن من مواصلة الحياة بلا أعراض قدر الإمكان.
ويمكن غالبًا السيطرة على الأعراض الخفيفة بالتحكم في التوتر وإدخال تغييرات على النظام الغذائي ونمط الحياة، من الأمور التي ننصح بها ما يلي:
تجنُّب تناول الأطعمة المسببة للأعراض.تناوُل أطعمة غنية بالألياف.الإكثار من شرب السوائل.ممارسة الرياضة بانتظام.الحصول على قسط كافٍ من النوم.قد يقترح اختصاصي الرعاية الصحية استبعاد الأطعمة الآتية:
الأطعمة التي تُسبب كثرة الغازات بالمعدةإذا كنت الانتفاخ أو كثرة الغازات تُسبب لك مشكلة، فلا تتناول المشروبات الغازية والكحوليات أو بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة الغازات.
الأطعمة التي تحتوي على الجلوتينتشير الأبحاث إلى أن بعض المصابين بمتلازمة القولون المتهيج قد أبلغوا بحدوث تحسن في أعراض الإسهال بعد التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين حتى إن لم يكن لديهم أي مرض في البطن، والجلوتين موجود في الأطعمة التي تحتوي على القمح والشعير والجاودار.
حرس الحدود ينفذ مبادرة تطوعية لتنظيف شاطئ نصف القمر وقاع البحر بالشرقية